Ma hûn li ser parêzvanê super ê laşê xwe dizanin? (Sîstema Parastinê) - Werin em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin!

Tu çawa yî? Îro em ê li ser mijarek pir girîng biaxivin. Ew pergala parastinê ya ecêb a di laşê me de ye, an jî wekî ku em hemî dizanin, pergala parastinê ye . Ew di hundurê laşê me de mîna superhero ye. Ew nayê dîtin û karekî mezin dike ji bo parastina me ji nexweşiyan. Ji ber vê yekê, em ê bibînin ka ev çi ye û ew çawa dixebite?

Sîstema parastinê çi ye? Ew çi dike?

Bi kurtasî, pergala we ya parastinê ji komek organên bi hev ve girêdayî, xirokên spî yên xwînê, proteîn û kîmyewîyan pêk tê. Ev hemû bi hev re dixebitin da ku we ji mîkrob û dagirkerên din ên biyanî biparêzin. Ew di heman demê de dema ku hûn enfeksiyonek an birîndariyek digirin, alîkariya we dike ku hûn baş bibin.

Xeyal bike ku pergaleke ewlehiyê ya baş li mala te hatiye sazkirin. Ew dizan tespît dike, ger werin wan digire, û zirara li mala te kêm dike, rast e? Ev rewş wisa ye.

Werin em li hin fonksiyonên sereke yên sîstema parastinê binêrin:

• Astengkirina ketina dagirkerên derve (wek mîkrob ) bo nav laş. Mîna dergevanekî.
• Jiholêrakirina dagirkerên ku ketine laş.
• Tewra ku dagirker di hundirê laş de bin jî, zirara ku ew dikin bi qasî ku pêkan e kêm e.
• Zirara dermankirinê ya laş.
• Li gorî pirsgirêk û gefên nû xwe li hev zêde bikin. Ev tê vê wateyê ku divê mirov ji bîr neke ku piştî nexweşiyekê careke din bi hêsanî nexweş nekeve.

Parêzvanê me me ji çi cûre tiştan rizgar dike?

Sîstema me ya parastinê me ji gelek tiştan diparêze. Bo nimûne:

• Bakterî
• Vîrus
• Fungiyên ku dikarin bibin sedema enfeksiyonê
• Parazît
• Hucreyên penceşêrê

Ev sîstem şev û roj dixebite da ku me ji van hemûyan biparêze.

Ev sîstema ewlehiyê çawa dixebite? Ecêb e!

Dema ku pergala weya parastinê bi rêkûpêk dixebite, ew jêrîn dike:

1. Ew tam nas dikin ka kîjan şaneyên wan in û kîjan şaneyên biyanî ne. Ev pir girîng e. Wekî din, ew dikarin êrîşî şaneyên me bikin.

2. Ji bo tunekirina mîkrobên ku dibe ku ji bo me zirardar bin çalak dibe, û hêzên pêwîst (ango, tiştên mîna xirokên spî yên xwînê ) ji bo vê armancê seferber dike.

3. Dema ku gef ji holê radibe, êrîş jî tê rawestandin. Ti wateya şerkirina bêwate tune.

٤.Piştî ku rastî mîkrobek tê, li ser wê mîkrobê fêr dibe û li dijî wê antîkoran çêdike. Ev mîna sîxuriya dijmin e û ji bo hatina wan a din amade ye.

5. Eger ew mîkrob di pêşerojê de hewl bidin dîsa bikevin laş, antîkorên ku hatine çêkirin têne şandin da ku wan tune bikin.

Lêbelê, tişt her tim bi vî rengî bi rêkûpêk naçin. Carinan, dibe ku pergala weya parastinê bi rêkûpêk nexebite. Mînakî, dibe ku ew têra xwe bihêz nebe ku li dijî dagirkeran şer bike, an jî dibe ku pir zû bertek nîşan bide.

Ev tê çi wateyê ku pergala parastinê ya lawaz be?

Sîstema parastinê dikare ji ber sedemên cûrbecûr lawaz bibe. Wê demê îhtîmala nexweşketinê zêdetir e. Hin nexweşî hene ku ji dayikbûnê çêdibin, lê ew hinekî kêmtir in. Lêbelê, nexweşiyên ku di temenê paşîn de pêşve diçin, wekî şekir `(şekirê Tîpa 2)`, û rewşên wekî `(penceşêr)`, dikarin sîstema parastinê jî lawaz bikin.

Dema ku pergala parastinê zêde çalak dibe, ev tê çi wateyê?

Ji aliyekî din ve, carinan pergala parastinê dikare li hember dagirkerekî rastîn an jî yê texmînkirî zêde bertek nîşan bide. Ew dikare êrîşekê bide destpêkirin her çend dagirker tune be jî. An jî ew dikare êrîşkirinê berdewam bike her çend dagirker hatibe tunekirin jî. Bi vî awayî pergala parastinê ya zêde çalak dikare bibe sedema nexweşiyên otoîmmûn û reaksiyonên alerjîk.

Kîjan beşên laşê me girêdayî vê sîstema parastinê ne?

Sîstema parastinê ji gelek beş pêk tê ku bi hev re dixebitin da ku hûn saxlem bimînin. Li vir çend beşên sereke hene:

• Xirokên spî yên xwînê: Ev leşkerên di laşê me de ne. Ew in yên ku mîkrobên zirardar dibînin, êrîşî wan dikin û wan ji holê radikin. Gelek cureyên xirokên spî yên xwînê hene, û her cureyek karekî taybetî dike. Her wiha, her cureyek rêbazek xwe ya bêhempa heye ji bo naskirina pirsgirêkekê, ragihandina bi xirokên din re, û kirina karê xwe.
• Antîkor : Ev cureyek proteînê ne ku bi dagirkeran ve girêdidin û gava yekem di tunekirina wan de diavêjin.
• Sîtokîn: Ev jî proteîn in. Ew mîna peyamberan in. Ew ji şaneyên parastinê re dibêjin ku biçin ku derê û çi bikin. Cureyên cûda yên sîtokînan tiştên cûda dikin. Mînakî, ew iltîhabê kontrol dikin. Iltîhab ew e ku dema şaneyên parastinê li dijî dagirkeran şer dikin an zirara tevnê tamîr dikin diqewime.
• Sîstema temamker:Ev jî komek proteînan e ku bi şaneyên din ên di laş de re dixebitin da ku li dijî dagirkeran biparêzin û alîkariya başkirina birînan an enfeksiyonan bikin.
• Girêkên lîmfê: Ev organên piçûk û bi şiklê fasûliyê ne. Ew dişibin yên ku em li metbexê bikar tînin. Ew lîmfê, şilekek ku ji tevn û şaneyên me tê, parzûn dikin û tiştên baş, wekî xurek, hildigirin. Bi sedan ji van girêkên lîmfê li seranserê laşê we hene. Ew beşek pir girîng a pergala lîmfê ne.
• Sipil: Ev organ xirokên spî yên xwînê hildide. Her wiha xwîna we parzûn dike, xirokên kevin û zirardar radike û dibe alîkar ku yên nû çêbibin.
• Tonsîl û adenoîd: Di qirik û rêyên poz de cih digirin, ev du ji wan cihên pêşîn in ku mîkrob (wek bakterî û vîrus) ên ku dikevin laş dikarin werin girtin.
• Tîmus: Ev rijênekî biçûk e. Tîmus alîkariya şaneyên T (cureyek ji şaneyên spî yên xwînê) dike ku gihandinê bikin. Dûv re ev şaneyên T ji bo parastina me diçin beşên din ên laş.
• Mejîyê hestî: Ev tevna nerm û rûn a di hundirê hestiyên we de mîna kargehek xwînê ye. Ew şaneyên xwînê yên ku laşê we ji bo jiyanê hewce dike çêdike, di nav de şaneyên xwîna spî yên ku alîkariya pergala weya parastinê dikin.
• Çerm: Çermê we astengiyeke parastinê ye. Ew rê li ber mîkroban digire ku bikevin laşê we. Her wiha ew rûn çêdike û şaneyên parastinê yên din berdide.
• Mukoz: Ev parzûnek sê-qatî ye ku kavil û organên li seranserê laş dorpêç dike. Ew şilekek bi navê mukoz derdixe. Ew dagirkeran, wekî mîkroban, digire û dibe alîkar ku ew ji laş werin derxistin.

Ma ne ecêb e? Bi rastî jî ecêb e ku laşê me xwedî pergaleke ewqas mezin û tevlihev e ku ji bo parastina me dixebite.

Bergiriya xwemalî û bergiriya bidestxistî çi ye?

Ev jî pir girîng e. Werin em bibînin ka çi ferq di navbera herduyan de heye.

Bergiriya ji zikmakî ew parastin e ku hûn pê re çêdibin. Ev xeta yekem a parastinê ya laşê we ye. Ew tavilê bersivê dide her dagirkerek ji derve. Ji bo naskirina kîjan şaneyên aîdî laş in û kîjan biyanî ne, pêdivî bi perwerdehiyek taybetî nîne.

Hucreyên spî yên xwînê yên ku di parastina zikmakî de cih digirin, fêrî naskirina dagirkerên taybetî nabin. Her wiha, ew dagirkerên ku berê êrîşî wan kirine jî ji bîr nakin. Ji ber vê yekê, ew di pêşerojê de li dijî mîkrobên taybetî (û nexweşiyên ku ew çêdikin) parastinê peyda nakin.

Li wir bergiriya bidestxistî tê de.Ew tê. Ev jî wekî îmmûnîteya adapteyî tê binavkirin. Ev parastina ku laşê we piştî rûbirûbûna bi mîkroban re bi demê re bi dest dixe ye. Cureyek taybetî ya xirokên spî yên xwînê yên bi navê lîmfosît dikarin dagirkerên taybetî bi bîr bînin û wan wekî ne-xwe nas bikin. Ji ber vê yekê, heke ew dagirker hewl bidin ku dîsa bikevin hundur, ev lîmfosît dikarin zû çalak bibin, bi xirokên din re bibin yek û tehdîdê ji holê rakin.

Vaksin alîkariya parastina we ya bidestxistî dikin. Ango, ew şaneyên we perwerde dikin ku mîkroban nas bikin û berî ku ew we nexweş bikin ji holê rakin.

Kîjan nexweşî û nexweşî bandorê li pergala parastinê dikin?

Çend merc hene ku dikarin mudaxeleyî fonksiyona normal a pergala parastina me bikin:

• Alerjî: Alerjî bersiva laşê we ye ji bo tiştekî ku bi gelemperî bêzerar e. Sîstema we ya parastinê zêde bertek nîşan dide, û dibe sedema nîşanên ku dikarin ji sivik bigire heya giran.
• Nexweşiyên otoîmmûn: Ev rewş dema ku pergala we ya parastinê bi xeletî êrîşî şaneyên we yên saxlem dike çêdibin. Lupus û artrîta romatoîd du nexweşiyên otoîmmûn ên hevpar in.
• Nexweşiyên kêmasiya parastina laş a seretayî: Ev nexweşîyên mîrasî ne. Ev dibin sedema ku pergala parastinê bi rêkûpêk nexebite. Ev yek we ji enfeksiyonan û hin nexweşiyan re hesastir dike.
• Nexweşiyên vegirtî: Nexweşiyên vegirtî dema ku mîkrob dikevin laş, zêde dibin û zirarê didin çêdibin. Nexweşiyên vegirtî, wek HIV û mononukleoz (mono), dikarin pergala parastinê qels bikin û bibin sedema nexweşiyên giran.
• Penceşêr: Hin cureyên penceşêrê, wek losemî û lîmfoma, dikarin pergala parastinê qels bikin. Ev ji ber wê yekê ye ku şaneyên penceşêrê dikarin di hestiyê mêjiyê de mezin bibin an jî ji deverek din belavî hestiyê mêjiyê bibin. Şaneyên penceşêrê yên di hestiyê mêjiyê mêjiyê mêjiyê de destwerdanê li hilberîna şaneyên xwînê dikin ku ji bo şerê li dijî enfeksiyonê hewce ne.
• Sepsis: Sepsis bersiveke tund a pergala parastinê ye li hember enfeksiyonê. Dûv re pergala parastinê dest bi zirara tevn û organên saxlem dike, û di encamê de li seranserê laş rewşek iltîhaba ku jiyanê tehdît dike çêdike.

Tu çawa dizanî ku pirsgirêkên sîstema parastinê ya te hene? Nîşanên wê çi ne?

Nîşan dikarin ji rewşek bo rewşek cûda cûda bibin. Hin nîşanên hevpar ev in:

• Her dem westiyayî hîs dike.
• Tayê bê sedem.
• Bê sedem zirav dibe.
• Zêde xwêdan di şevê de.
• Xurandin.
• Êş û êşa masûlkeyan.
• Hîs dike ku tiliyên te bêhes dibin.
• Bala xwe bide, zehmet e ku meriv tiştekî bi bîr bîne.
• Windabûna porê.
• Werimandin, pizrik, sorbûn li her derê laş.
• Girêkên lîmfê yên werimî di stû, binçeng û çok de.

Eger yek an çend ji van nîşanan berdewam bikin, çêtir e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk.

Testên rûtîn ji bo kontrolkirina tenduristiya pergala parastinê

Bijîşk bi gelemperî testên xwînê bikar tînin da ku kontrol bikin ka pergala parastinê çiqas baş dixebite. Hin ji testên xwînê yên ku dibe ku bijîşkê we ferman bike ev in:

• Testa antîbodî
• Jimartina tevahî ya xwînê
• Testa xwîna temamker - Ev asta proteînên taybetî di xwînê de, wekî proteînên C3, kontrol dike.

Ma derman hene ku dikarin bandorê li pergala min a parastinê bikin?

Belê, hin derman hene ku, her çend ew ji bo laş fonksiyonên girîng pêk tînin jî, dikarin pergala parastinê jî qels bikin. Mînak:

• Kortîkosteroîd
• Dermanên parastinê
• Kîmoterapî û dermankirinên din ên ji bo penceşêrê.

Eger hûn neçar bimînin ku vê celeb dermankirinê derbas bikin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn çawa dikarin piştgiriya pergala xwe ya parastinê bikin.

Ez çawa dikarim pergala parastina xwe bi awayekî xwezayî xurt bikim?

Kes naxwaze nexweş bikeve. Ji ber vê yekê, normal e ku meriv meraq bike ka meriv çawa pergala xwe ya parastinê baştir û xurt dike. Lêbelê, ji ber ku pergala parastinê ewqas tevlihev e, bersivek hêsan tune ku ji bo her kesî bixebite. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv bi bijîşk re bipeyive. Ew dikarin li gorî dîroka weya bijîşkî şîretên ku ji bo we guncan in bidin we. Ew dikarin li ser şêwaza jiyana we û adetên we yên rojane jî biaxivin û ji we re bibêjin ka hûn dikarin çi guhertinan bikin.

Lêbelê, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku pergala xwe ya parastinê bi gelemperî saxlem bihêlin:

• Xwarinek saxlem bixwin. Xwarinên wek fêkî, sebze, proteînên bê rûn û genimên tevahî alîkariya xurtkirina pergala we ya parastinê dikin. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn çawa dikarin vîtamînên ku pergala we ya parastinê hewce dike ji cûrbecûr parêzan, wek parêza Deryaya Spî, bistînin.
• Rojane werzîşê bikin. Werzîş ji gelek aliyan ve sûdê dide tenduristiya we, di nav de pergala we ya parastinê jî. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn planeke werzîşê dest pê bikin ku li gorî hewcedariyên we yên bijîşkî û şêwaza jiyana we be.
• Giraniyek tendurist a ku li gorî we be biparêzin.Lêkolîneran dîtiye ku îndeksa giraniya laş (BMI) ya ji 30î zêdetir (qelewbûn) dikare bibe sedema lawazbûna pergala parastinê. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka armanca we ya giraniyê çi ye, û bi hev re bixebitin da ku bigihîjin wê.
• Bi têra xwe razên. Nexewbûna têr dikare rê li ber xebata rast a pergala weya parastinê bigire.
• Vakslêdanên xwe bi awayekî nûjen agahdar bikin. Vakslêdan laşê we perwerde dike ku li dijî mîkrobên ku dikarin we nexweş bikin şer bike. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn hewceyê kîjan vakslêdanan in û kengê divê hûn wan bistînin.
• Ji cixarekêşanê û hemû berhemên titûnê dûr bisekinin. Bikaranîna titûnê metirsiya nexweşiyên ku zirarê didin pergala parastinê, wek iltîhaba romatoîd, zêde dike. Ger hûn titûnê bikar tînin, bi bijîşkê xwe re li ser rêbazên bibandor ên devjêberdanê bipeyivin.

Çima sîstema min a parastinê ewqas lawaz e?

Cûrbecûr rewşên bijîşkî, derman û faktorên şêwaza jiyanê dikarin pergala we ya parastinê qels bikin û rê li ber wê bigirin ku parastina têr peyda bike. Ger hûn hîs dikin ku hûn her gav nexweş dikevin, an jî nîşanên we hene ku qet naçin, biçin cem bijîşk. Ew dikarin diyar bikin ka pergala we ya parastinê qels e û çi dibe sedema wê.

Çawa ku pergala ewlehiya malê li dû kesên ku dikevin hundir digere û dema ku pêwîst be alarmê dide, pergala weya parastinê her gav di hişyariyê de ye û dema ku gefê dibîne îşaret bi alîkariyê dike. Hucre û organên pergala parastinê bi hev re dixebitin da ku mîkrob û dagirkerên din bibînin, nas bikin û ji holê rakin, we ewle û saxlem bihêlin. Lê ev tîm ne tenê berpirsiyarê parastina we ye, ew di heman demê de berpirsiyarê tamîrkirina zirara ku ji hêla dagirkeran ve çêdibe ye jî. Ew mîna wê yekê ye ku kesek hewce bike ku pencereyek an deriyek şikestî tamîr bike.

Lêbelê, heta pergala parastinê ya herî baş jî carinan dikare xirab bibe. Nexweşiyên otoîmmûn û rewşên din dikarin mudaxeleyî şiyana laşê we bikin ku xwe li hember dagirkeran biparêze û zirarê tamîr bike. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi rêkûpêk ji bo kontrolkirinê biçin cem bijîşk. Bi vî rengî, hûn dikarin pirsgirêkan zû nas bikin û heke pêwîst be dermankirin bistînin da ku pergala weya parastinê di asta herî baş de bixebite.

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Başe, ez hêvî dikim ku hûn dikarin çend tiştên girîng ji tiştên ku me îro li ser axivîn bi bîr bînin:

• Sîstema we ya parastinê sîstema parastinê ya super a laşê we ye. Ew we ji mîkrob û nexweşiyan diparêze.
• Ev sîstem pir aloz e , gelek organ, hucre û kîmyasal dihewîne.
• Carinan ev pergal dikare qels bibe an jî zêde çalak bibe, ku ev jî dikare bibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê.
• Şêwaza jiyana saxlemHûn dikarin bi parastina şêwazek jiyanek saxlem (xwarina baş, werzîşkirin, xewa baş) û vakslêdanê alîkariya pergala xwe ya parastinê bikin.
• Heger di derbarê sîstema xwe ya parastinê de fikar an pirsên we hebin, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin. Bi xwe derman nekin.

Hay ji vê parêzvanê ecêb ê di laşê we de hebin û hewl bidin ku wê baş biparêzin dê di tenduristiya we de pir alîkar be!

` Parastin, sîstema parastinê, mîkrob, enfeksiyon, tenduristî, xirokên spî yên xwînê, antîkor`