Hûn ji 'Dartera Îlyak' a ku jiyanê dide lingên me haydar in?

Gelo we qet meraq kiriye ka ling û ranên we çawa xwînê, ango jiyanê digirin? Dema ku em dimeşin, direvin û heta tenê radiwestin jî, enerjî û oksîjena ku ji bo van hemûyan hewce ye ji hêla xwînê ve tê hilgirtin. Ji ber vê yekê, sîstemek sereke ya damaran heye ku bi berdewamî xwînê dide beşa jêrîn a laşê me. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Di zanista bijîşkî de ji van re 'Darteriya Îlyak' an jî damariya pelvîk tê gotin.

Bi kurtasî, ev 'Darteriya Îlyak' çi ye?

'Darya îliyak' tora sereke ya damarên xwînê ye ku xwînê dide beşa jêrîn a laşê me, ango ling, ran, devera pelvisê û pergala hilberandinê. Damara xwînê ya herî mezin a di laşê me de, aorta, ku ji dil dest pê dike, wekî lûleyek sereke ji depoyek avê ya mezin bifikirin. Dema ku ev lûleya sereke digihîje zik, bi taybetî nêzîkî navikê, ew dibe du şaxên sereke. Ew her du şax ew in ku em jê re 'damarên îliyak' dibêjin.

Ev aîdî kategoriyekê ne ku jê re arterên periferîk tê gotin. Peyva 'periferîk' behsa arterên ku xwînê didin beşên laş ên ku hinekî ji dil dûrtir in dike. Ji ber vê yekê, ev arterên îliakê ji bo tenduristiya lingên me girîng in.

Karên sereke yên vê sîstema damaran çi ne?

Wekî beşek pir girîng a pergala gera xwînê ya tevahiya laşê me, çend dever hene ku bi giranî ji hêla arterya iliac ve bi xwînê têne dabîn kirin.

• Dûyên jêrîn: Ev ling, pê, ran, qûn û ranên we dihewîne. Ev damarên xwînê oksîjen û xurdemeniyên ku masûlkeyên we hewce dikin peyda dikin dema ku hûn dimeşin, dibezin, an werzîşê dikin.
• Masûlkeyên zik û piştê: Hin ji masûlkeyên zik û pişta me jî ji şaxên vê sîstema damarî xwînê werdigirin.
• Sîstema zayînê: Ev her wiha alîkariya dabînkirina xwîna ku ji bo fonksiyona saxlem a sîstema zayînê ya hem jin û hem jî mêran pêwîst e dikin.
• Organên din ên li devera pelvisê: Damara iliac di heman demê de beşdarî dabînkirina xwînê ji bo organên wekî mîzdank, rûvî, kezeb û pankreasê jî dibe.

Bi kurtasî, tenduristiya laşê me li jêr kemberê hema hema bi tevahî bi tenduristiya van damarên iliac ve girêdayî ye.

Çawa 'damara iliac' di laş de şax dibe

Herwekî me berê jî behs kir, aorta zik dibe du şaxên sereke. Ev şax wekî damara iliac a hevpar a rast û damara iliac a hevpar a çep têne binavkirin.

Ev her du damarên îliakê yên hevpar, ku bi qasî înçekê ber bi jêr ve diçin, her yek ji wan dibin du şaxên sereke yên din. Mîna ku şaxek mezin ji qurmê darekê dibe du şaxên biçûktir. Ev her du şax ev in:

1. Damara Îlyaka Derve

2. Damara Îlyaka Navxweyî

Her yek ji van damaran dibe şaxên biçûktir ku xwînê digihînin organ û masûlkeyên têkildar. Werin em hinekî bi hûrgilî li vê yekê binêrin.

Nexweşiyên ku bandorê li damarên iliac dikin çi ne?

Mîna damarên xwînê yên din di laşê me de, damarên îliakê jî dikarin ji hêla cûrbecûr nexweşiyan ve bandor bibin. Hin ji van pir gelemperî ne, hinên din jî pir kêm in.

• Ateroskleroz:Ev pirsgirêka herî gelemper e. Bi kurtasî, dîwarên damarên xwînê bi rûn, kolesterol û madeyên din (ku jê re plak tê gotin) diqelişin, ku damaran teng û hişk dike. Ev mîna zengarê ye ku di nav lûleya avê de kom dibe û rê li ber herikîna xwînê digire.

• Nexweşiya Damarên Perîferîk (PAD): Ateroskleroza damarên îliakê dabînkirina xwînê bo ling û pêyan kêm dike. Nîşaneya sereke êşa giran a lingan e, nemaze li devera çok, dema ku meriv mesafeyek kurt dimeşe . Ev êş piştî bêhnvedanek kurt kêm dibe. Ger neyê dermankirin, ev rewş dikare bibe sedema felc, krîza dil, û di hin rewşan de, heta qutkirina lingan jî .

• Stenoza arteriya îliyak: Li hin kesan, dîwarên arteriyên îliyak dikarin ji ber rewşeke kêmdîtî ya bi navê Dîsplaziya Fîbromuskuler (FMD) hişk û teng bibin. Ev arter bêtir îhtîmal e ku bişkên (diseksiyon) an jî qels bibin û bizivirin (aneurîzm).

• Sendroma May-Thurner: Ev jî rewşeke nadir e. Di vê rewşê de, damara îlyak a hevpar a li aliyê rastê û damara îlyak a hevpar a li aliyê çepê (damareke ku xwînê vedigerîne dil) li dijî stûyê têne zextkirin. Ev zext rê li ber herikîna xwînê di damarên lingê çepê de digire, û xetera xwînrijandinê (Tromboza Damara Kûr - DVT) zêde dike.

Ji ber vê yekê em çawa van damarên xwînê yên girîng diparêzin?

Bi xêra Xwedê, çend guhertinên hêsan di şêwaza jiyana me de dikarin bibin alîkar ku tenduristiya damarên iliac ên me biparêzin û xetera pêşxistina nexweşiyên wekî PAD kêm bikin.

• Rojên hefteyê bêtir çalak bin: Heta werzîşa hêsan jî wek meşa 30 deqîqeyan her roj dikare ferqek mezin çêbike. Werzîş gera xwînê baştir dike.
• Parêzek ji bo dil saxlem bişopînin: Xwarinên ku rûn, kolesterol û xwê tê de zêde ne kêm bikin. Zêdetir sebze, fêkî, nîsk û genimên tevahî di parêza xwe de bihewînin.
• Bi tevahî ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin yek ji dijminên herî mezin ên van damarên xwînê ye. Ew zirarê dide dîwarên damaran û rewşa "Aterosklerozê" zûtir dike. Ger hûn îro bikaribin dev ji cixarekêşanê berdin, ev ê diyariya herî mezin be ku hûn dikarin bidin xwe.
• Giraniya saxlem biparêzin: Zêdebûna giraniyê barekî nehewce li ser dil û damarên xwînê çêdike.
• Stresê birêve bibin: Tiştên wekî yoga, meditasyon û axaftina bi hevalekî re dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe.
• Rewşên bijîşkî yên din kontrol bikin:Heke nexweşiyên wekî şekir, tansiyona bilind, an kolesterolê bilind hebin, girîng e ku hûn wan li gorî şîreta bijîşkî baş kontrol bikin.

Divê ez di kîjan demê de biçim cem bijîşk?

Heke yek an çend ji nîşanên jêrîn li cem we hebin, pir girîng e ku hûn tavilê ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe.

• Êş dema meşê: Êş an kramp di ling, ran, an jî qûnan de, nemaze dema ku meriv mesafeyên kurt dimeşe.
• Zehmetiya meşê: Heke hûn ji ber qelsî an bêhestîbûna lingên xwe zehmetiyê dikişînin di meşê de.
• Birînên ku baş nabin: Ger birînên li ser lingan an pêyan hêdî hêdî baş dibin an jî qet baş nabin.
• Êş tewra di dema bêhnvedanê de jî: Her ku rewş xirabtir dibe, dibe ku hûn êşa lingan tewra di dema xewê de jî hîs bikin.

Doktorê we dikare bi çend testên hêsan û bê êş (wek Indeksa Qoçik-Braşîyal - ABI) bipîve ka xwîna we çiqas baş di lingên we de diherike da ku alîkariya we bike ku teşhîsek rast were çêkirin û dermankirina rast ji bo we were destnîşankirin. Ji ber vê yekê, tu carî nîşanên xwe paşguh nekin.