Peyamnêrê super di hundirê stûna pişta we de: Werin em li ser stûna piştê fêr bibin.

Gelo te qet meraq kiriye ka peyam çawa ji mejiyê te digihîjin tevahiya laşê te, tevî lingên te jî, û agahî çawa ji laşê te vedigerin mejiyê te? Ev hemû bi rêya pergalek pir ecêb û pir girîng çêdibe. Stûna piştê beşek sereke ya wê pergalê ye. Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka ev stûna piştê çi ye, çi bi serê wê tê û meriv çawa lênêrîna wê dike.

Mejiyê piştê çi ye? Bi kurtasî...

Bi vî awayî bifikirin: stûna piştê avahiyek silindirî, hinekî dirêj û lûleyî ye ku ji stûna piştê heta nîvê stûna piştê dirêj dibe. Ew ji stûna mejiyê we dest pê dike, ku beşa herî jêrîn a mejiyê we ye, û heta pişta we ya jêrîn dirêj dibe.

Ew ji demar û şaneyan pêk tê. Ew mîna komek têlên piçûk e ku bi hev ve girêdayî ne. Ev demar peyaman ji mêjî digihînin beşa mayî ya laş, û ew agahdariyê ji laş vedigerînin mêjî. Bi rastî, mêjiyê piştê beşek pir girîng û sereke ya pergala weya demar e.

Ji ber vê yekê, çi bi serê vê mejiyê piştê tê?

Karê sereke yê stûna piştê ew e ku peyaman di navbera mêjî û beşên din ên laş de bigihîne. Ji van peyaman re peyamên elektrîkî tê gotin. Ev sînyal dibin sedema ku gelek tişt di laşê me de bi rêkûpêk bixebitin. Werin em li wan binêrin:

• Kontrolkirina tevger û çalakiyên laş:
• Dema ku hûn dixwazin destekî xwe bilind bikin an lingekî bilivînin, peyam bi rêya vê mêjokê piştê ji mejî ber bi dest û lingê ve diçe.
• Ew her wiha alîkariya me dike ku em tiştên ku bêyî ku em li ser wan bifikirin bixweber diqewimin, kontrol bikin, ku jê re "fonksiyonên xweser" tê gotin (mînak, lêdana dilê we, nefesgirtina we). Ne hewce ye ku hûn li ser van tiştan bifikirin, rast e? Hemû bixweber diqewimin.

• Raporkirina hestan ji mêjî re:
• Eger hûn li her deverek laşê xwe tengavî, êş, germî, an sermayê hîs bikin, ew hest bi rêya demarên di vê stûna piştê de digihîjin mêjî. Ew dem e ku mêjî wê şîrove dike û dihêle hûn wê hîs bikin.

• Birêvebirina refleksan:
• Refleks bersivên laşî ne ku bêyî ku em li ser wan bifikirin bixweber çêdibin. We belkî dîtiye ku ev diqewime, dema ku bijîşk bi çekûçek piçûk li ser çokê we (patellayê) dixe, lingê we bixweber radibe jor. Ev refleks e. Carinan, ev refleks ji hêla mêjiyê piştê ve berî mêjî têne kontrol kirin! Ev tê vê wateyê ku ew di rewşek awarte de alîkariya we dike ku hûn zû bertek nîşan bidin.

Li ser stûna piştê wekî "kabloyê" bifikirin ku "sînyalê" digihîne televîzyona we ya li malê. Lêbelê, stûna piştê ji nîşandana fîlimek an maçek pir bêtir tiştan dike. Ew hemî peyamên ku alîkariya tevahiya laşê we dikin ku bi rêkûpêk bixebite û bi mejiyê we ve girêdayî bimîne, diguhezîne.

Bi rastî stûna piştê li ku derê ye?

Wekî ku me berê jî behs kir, stûna piştê ji bingeha stûna mejiyê we dest pê dike. Ji wir, ew ber bi stûna we ve diçe û di deverek konî de li pişta jêrîn bi dawî dibe. Ev dawiya wekî conus medullaris tê binavkirin.

Sê beşên sereke yên stûna piştê çi ne?

Herwekî ku stûna piştê ji sê beşên sereke pêk tê, mejiyê piştê jî ji sê beşên sereke pêk tê:

• Beşa malzarokê (`(Malzarok)`): Ev di stûyê we de ye.
• Herêma sîngê (`(Singê)`): Ev li jorê laşê we ye, yanî li pişt sînga we ye.
• Herêma piştê (`(Lumbar)`): Ev li pişta we ya jêrîn e.

Demarên di stûna piştê de çi ne?

31 demar bi stûna piştê ve girêdayî ne. 30 ji van cot in, ango yek bi yek ji aliyên rast û çepê yên stûna piştê derdikevin.

• 8 cotên demarên servîkal: Ev ji bingeha stûyê we dest pê dikin û bi piranî ber bi rû û serê we ve diçin.
• 12 cotên demarên toraksê: Ev ji jorîn ê laşê we ber bi sing, jorîn pişt û zikê we ve diçin.
• 5 cot demarên lumbar (cotên demarên lumbar): Ev ji pişta we ya jêrîn dest pê dikin û ber bi ling û pêyên we ve diçin.
• 5 cotên demarên sakral: Ev ji binê stûna pişta we, nêzîkî sakrumê dest pê dikin û ber bi pelvisa we ve dirêj dibin.

Ji bilî van 30 cotan, li binê mêjiyê piştê komek demar heye ku jê re cauda equina tê gotin. "Coda equina" bi Latînî tê wateya "dûvê hesp". Ji ber ku dişibihe dûvê hesp, bi vî rengî hatiye navandin. Ev e ya ku hestê dide pişt, ling û organên zayendî yên we.

Di mejiyê piştê de çi avahiyên din hene?

Herwekî ku mejiyê we bi parzûnên parastinê hatiye dorpêçkirin, mejiyê pişta we jî bi pêçek ji sê tebeqeyên tevnê pêk tê ku jê re meneng tê gotin. Ev mîna qalikên pîvazê ne, yek li ser yek, mejiyê piştê diparêzin.

• Dura mater: Ev qata derve ye, hinekî bihêztir e. Ew stûna piştê ji birîndarbûnê diparêze.
• Materê Arachnoid (`(Materê Arachnoid)`): Ev li navînê ye. Navê xwe ji ber ku ew wekî tora hirçê nazik e digire.
• Pia mater: Ev çîna herî zirav e ku ji hundir ve bi stûna piştê ve girêdayî ye.

Ji ber vê yekê ev cihên epidural û arachnoid çi ne?

• Cihê epîdural (`(Cihê epîdural)`):Ev li derveyî dura mater e, ango di navbera dura mater û hestiyên movikan de ye. Dibe ku we bihîstibe ku epidural ji bo kêmkirina êşa di dema zayînê de tê dayîn. Ew derman têxin nav vê valahiya epidural.

• Valahiya subaraknoîd: Ev di navbera madera araknoîd û pia mater de ye. Di hundirê vê valahiyê de şilekek taybetî heye ku jê re şileya mejî-hestiyê (CSF) tê gotin. Ev CSF ji bo stûna piştê nermbûn û xurekiya zêde peyda dike . Carinan, punksiyona lumbar (Punksiyona Lumbar) an jî tapkirina spinal tê kirin da ku enfeksiyonên di mejî an stûna piştê de werin kontrol kirin. Ev tê de derziyek zirav têxin nav valahiya subaraknoîd û nimûneyek ji CSF bigirin.

Kîjan nexweşî û birîndar dikarin bandorê li ser stûyê piştê bikin?

Ji ber ku mejiyê piştê beşek pir girîng a laşê me ye, her zirar an nexweşiyeke wê dikare pir cidî be . Ji ber ku tevahiya laş bi rêya mejiyê piştê tê kontrol kirin. Ji ber vê yekê, heke nexweşiyek an qezayek bi mejiyê piştê ve girêdayî hebe, pir girîng e ku zû were dermankirin . Heke hûn wiya bikin, hûn dikarin gelek tevliheviyên demdirêj kêm bikin.

Eger stûna piştê li her deverê zirar dîtibe, dibe ku nîşaneyên nexweşiyê di beşên laş ên li jêr birîndarbûnê de jî xuya bibin. Bo nimûne, windakirina kontrola mîzê, windakirina kontrola rûvî, an jî felcbûn (windakirina fonksiyona beşek ji laş).

Li vir çend nexweşî û şert û mercên hevpar hene ku dikarin bandorê li ser stûyê bikin:

• (Mîelîta transversal a akût)
• (Spondîloza malzarokê )
• (Dîskên hernî) (Em dibêjin "dîsk şemitî ye")
• Şikestinên stûnê
• (Atrofiya masûlkeyên piştê)
• (Stenoza piştê )
• Tumorên stûnê
• Enfeksiyonên stûnê ( ev dikarin di stûna piştê de dest pê bikin, an jî dikarin ji deverek din a laş belav bibin)

Ez çawa dikarim stûna pişta xwe saxlem bihêlim?

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku stûna pişta xwe (û tevahiya stûna pişta xwe) saxlem bihêlin:

• Xwarineke xurdemenî bixwin. Sebze, fêkî, nîsk û xwarinên dewlemend bi kalsiyûmê (şîr, penêr, mast û masiyên biçûk) têxin nav parêza xwe.
• Bi rêkûpêk werzîşê bike û laşê xwe baş dirêj bike. Werzîşên wekî meş û avjenî ji bo pişta te baş in.
• Di tevahiya rojê de bala xwe bidin helwesta xwe. Dema ku hûn rûdinin û radiwestin pişta xwe rast bihêlin. Zêde di heman pozîsyonê de nemînin, hinekî biguherînin.
• Dema razanê, bi awayekî razanê ku piştgirîya xêzên xwezayî yên stû û pişta we bike. Ji bikaranîna balîf û doşekên pir bilind dûr bisekinin.
• Eger cixare dikişînî, dev jê berde. Her wiha ji berhemên din ên titûnê dûr bisekine. Cixarekêşandin hestiyan qels dike û dîskan zirarê dide wan.
• Mîqdara alkolê ku hûn vedixwin sînordar bikin. Bi tevahî ji madeyên hişber ên bêmade dûr bisekinin.

Ma stûna piştê û stûna piştê du tiştên ji hev cuda ne?

Belê, rast e. Stûyê piştê û stûna piştê du beşên sereke yên pişta we ne.

• Mejîyê piştê komek ji tevn, demar û şaneyên ku me behsa wan kir e. Ew mîna "têlê" ye ku peyaman hildigire.
• Stûna piştê avahiya hestî ye ku stûna piştê diparêze. Ev ew e ku em jê re dibêjin "stûn". Ew ji gelek perçeyên hestî yên piçûk pêk tê ku jê re vertebra tê gotin, ku li ser hev hatine rêzkirin.

Dema ku ev movik li ser hev têne danîn, di navbera wan de madeyek mîna jelê heye ku jê re dîska navmovikan tê gotin. Ev dîsk mîna amortisorê tevdigere. Ango, dema ku em direvin, diqelişin, an jî tiştên giran hildidin, movik û stûna piştê ji şok û bandoran diparêze.

Ya herî girîng ku were bîranîn!

Eger pêşbirkek ji bo hilbijartina "beşa herî girîng a laş" hebûya, bê guman stûna piştê dê bigihîşta tûra dawî! Ewqas bi qîmet e. Ew girêdana sereke di navbera mejiyê we û her tiştê din ê di laşê we de ye. Stûna piştê sînyalên elektrîkê hildigire ku alîkariya we dikin ku hûn tevbigerin, hîs bikin û sax bimînin.

Ji ber vê yekê, nexweşî an birîndarîyên ku bandorê li stûna pişta we dikin dikarin pir cidî bin. Ger hûn di tevgerên laşê xwe, hestan, an kontrolkirina her fonksiyonên laş de guhertin, nerehetî, an jî tengasiyek bibînin, wê paşguh nekin. Nefikirin, "Ev tenê tiştek piçûk e." Ger hûn hinekî jî fikar an tirsê li ser vê yekê hîs bikin, bê guman biçin cem bijîşk. Dûv re bijîşk dikare bibîne ka çi dibe sedema wan nîşanan û ji we re bêje hûn çi dermankirinê hewce ne.

Stûna piştê tiştê herî hêja di jiyana te de ye. Xwedîderketina li wê berpirsiyariya te ye.

` Modûla piştê, sîstema demarî, stûn, meneng, demar, tenduristî, tibbî