Werin em bêtir li ser enamel fêr bibin, ku bedewî û xurtbûna diranên we diparêze!

Gelo te qet meraq kiriye ku diranên te çawa ewqas xurt in? Kî diranên me ji tiştên ku em dixwin û vedixwin, ji tiştên sar û germ diparêze? Ji ber vê yekê diranên me xwedî çînek parastinê ya pir taybet û pir xurt in ku jê re 'Enamel' tê gotin. Ev enamel ji bo diranên me mîna lehengek e. Werin em îro li ser vî lehengê xwe biaxivin.

Ji ber vê yekê ev enamel çi ye?

Bi kurtasî, enamel pêçek parastinê ya pir xurt e li ser serê diranê we. Beşa diranê ku hûn dikarin di neynikê de bibînin (beşa li jor pozê), ku em jê re dibêjin taca diranê jî, ew e ku ev enamel li dora wê ye. Bi awayekî ecêb, ev enamel madeya herî xurt a di laşê me de ye! Erê, ew ji hestiyên we xurttir e! Hûn dikarin hêza wê xeyal bikin? Lê her çend ew ewqas xurt be jî, heke hûn baldar nebin, ew dîsa jî dikare zirarê bibîne.

Fonksiyona sereke ya enamel çi ye?

Karê sereke yê enamelê ew e ku beşên hesas ên hundirê diranên me - çîna dentînê ya di bin valahiya diranê de û pulpa diranê ya hundir - ji cûrbecûr ziraran biparêze. Werin em li tiştên ku ew diparêze binêrin:

• Rizîna diranan (kavît): Diran ji aliyê asîdên ku ji hêla bakteriyan ve têne hilberandin û bi şekirê di xwarinên ku em dixwin re têkildar dibin, têne hilweşandin.
• Erozyon / xitimandin û çirandin: Diran ji ber hin xwarin û vexwarinan, wek çîkolata, xitim dibin.
• Enfeksiyon: Enfeksiyon dema ku mîkrob dikevin nav diranan çêdibe.
• Hestiyariya diranan: Ev hesta çirçirandina xerîb a diranan de dema ku tiştek germ, sar, an şîrîn tê xwarin an vexwarin vedibêje.

Enamel ji çi pêk tê?

Ma ne ecêb e ku tiştekî ewqas bihêz ewqas bihêz e? Enamel bi piranî, ji %95, mîneralên bi navê kalsiyûm û fosfor pêk tê. Ev mîneral bi hev re avahiyên piçûk ên mîna krîstalên pir bihêz çêdikin, ku em jê re dibêjin "krîstalît". Yên mayî, bi qasî %4 av û %1 proteîn, enamel pêk tînin.

Enamel çawa xuya dike?

Enamel di rastiyê de nîv-şefaf e. Ev tê vê wateyê ku ne bi tevahî zelal e û ne jî bi tevahî nezelal e, tenê bi zorê ronahî derbas dike. Rengê çîna dentînê ya di bin enamelê de bi rastî rengê diranên me diyar dike. Ew dikare ji spîya gewr bigire heya zerê vekirî. Ji ber vê yekê, têkeliya enamel û dentînê rengek xweşik û bêhempa dide diranên we.

Sedem çi ye ku emayela diranan xirab dibe?

Lêbelê, her çend ew qas xurt be jî, enamel dikare bi demê re bişkê. Hingê pirsgirêk dest pê dikin. Werin em li sedemên sereke yên ku enamel çima dişkê binêrin:

• Faktorên jîngehê:Tenê qirçîna diranan, zexta ku em dema ku em diçînin li ser tiştan dikin, û xitimandin û şikestina ku bi karanîna rojane ya diranên me re tê.
• Qirçandin an jî qîrçandina diranan (`Bruksîzm`): Hin kes di xew de diranên xwe diqirçînin, ne wisa? An jî ew di nav rojê de bêyî ku hay jê hebin diranên xwe diqirçînin. Ev yek ji bo enamel jî ne baş e, û ew dikare bi demê re bişkê.
• Vexwarinên şekirî: Vexwarina pir caran a vexwarinên şekirî yên wekî gazoz û vexwarinên fêkiyên pakêtkirî. Şekirê di van vexwarinan de bi bakteriyan re di dev de têkel dibe û asîd çêdike, ku enamel dihelîne.
• Xwarinên ku şekir an nîşasta wan zêde ye: Xwarina şîranî, biskuwît, kek û xwarinên din ên ku nîşasta wan zêde ye (wek nan û birinc) pir caran ji bo enamelê zirardar e.
• Xwarinên asîdî: Xwarina zêde ya şekirên tirş, xwarinên bi sirkê, û hin fêkiyan (wek lîmon û porteqal) jî dikare zirarê bide enamelê diranan.
• Hin derman: Hin derman dikarin wekî bandorek alî zirarê bidin enamelê jî. Ger hûn demek dirêj dermanek bikar tînin, li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Devê hişk (`Xerostomia`): Dema ku hilberîna tifikê di dev de kêm dibe, enamel kêmtir tê parastin. Tifik asîdên di dev de bêbandor dike û perçeyên xwarinê ji holê radike.
• GERD (nexweşiya refluksa gastroesophageal) an pirsgirêkên gastrointestinal ên wekhev: Asîda dijwar a di mîdeyê de dikare bi ketina qirik û dev zirarê bide enamela diranan.
• Bulimia nervosa: Ev nexweşiyeke derûnî ye ku bi xwarinê ve girêdayî ye. Di vê rewşê de, vereşîna bi xwe çêdibe dibe sedema ku enamel zû bişkê ji ber ku asîdên mîdeyê li diranan dixin.
• Jênetîk: Hin kes bi enamelê zirav ji dayik dibin, ku ev yek dikare bibe sedema ku enamelê wan ji yên din zûtir bişkê.

Ger enamel bi temamî xira bibe çi dibe?

Xeyal bike ka çi dibe ger qata parastinê ya diranê winda bibe? Dema ku enamel dişkê, qata dentînê ya hesas a di hundirê diranê de derdikeve holê. Piştre, ew rasterast bi tiştên ku em dixwin û vedixwin re dikeve têkiliyê. Ev yek xetera çêbûna kavîtan pir zêde dike. Wekî din:

• Hestiyariya diranan zêde dibe: Tewra vexwarina hinekî ava sar, xwarina perçeyek qeşayê, an vexwarina fîncanek çayê germ jî dikare bibe sedema bêhestbûna diranên we ya bêdawî.
• Rengê diranan dikare biguhere: Her ku enamel dişkê, rengê zer ê dentîna jêrîn xuya dibe.
• Her wiha îhtîmaleke mezintir heye ku lekeyên li ser diranan çêbibin.
• Qiraxên diranan dikarin xav û şikestî bibin.

Pizîşkên diranan dikarin kunên piçûk tamîr bikin. Lê heke neyên dermankirin, heta kunên piçûk jî dikarin mezintir bibin û bibin enfeksiyonên giran û apseyên diranên bi êş. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn gava ku hûn guhertinek piçûk di diranê xwe de, bêhestbûn, an guherîna rengê diranê xwe de bibînin, tavilê biçin cem bijîşk.

Ma emayeya diranan ji nû ve şîn dibe?

Ev pirsek e ku gelek kes dipirsin. Na, heke enamela we bi tevahî xisar bibe, ew ê dîsa mezin nebe. Enamel ji şaneyên di laşê me de nayê çêkirin, ji ber vê yekê ew nikare dîsa mezin bibe. Lê xem nekin. Pizîşkê diranan dikare tacek diranan li ser diranê we deyne da ku wê ji zirara din biparêze.

Ji ber vê yekê, gelo enamelê zirardar dikare were sererast kirin?

Her çend ne mimkûn be ku enamelê ku bi tevahî winda bûye were sererast kirin jî, pizîşkên diranan dikarin enamelê ku zirar dîtiye, ango hinekî xisar dîtiye an qels bûye, xurt bikin û ji nû ve mîneralîze bikin. Dermankirina bi florîdê rêbaza sereke ye ku ji bo vê yekê tê bikar anîn.

Ka em hinekî li ser dermankirina bi florîdê fêr bibin.

Florîd mîneralek xwezayî ye. Ew di hin xwarinên ku em dixwin û di ava me de tê dîtin (û li hin deveran, florîd li avê tê zêdekirin). Ew dikare wekî tabletek were girtin, an jî diranpispor dikare jelek an vernîseke florîdê ya konsantre rasterast li ser diranên we bide. Diranpispor florîdê bikar tînin da ku bi xwezayî emayeya diranan sererast bikin, wê xurttir û li hember rizîbûn û zirarên din berxwedêrtir bikin. Ev bi taybetî ji bo diranên zarokên piçûk girîng e.

Ez çawa dikarim baş lênêrîna enamela diranên xwe bikim?

Baştirîn tişt ew e ku hûn enamela xwe berî ku zirarê bibîne biparêzin, rast e? "Pêşîlêgirtin ji dermankirinê çêtir e," ev e ya ku em dibêjin. Werin em bibînin ka em dikarin çi bikin da ku enamela xwe xurt û saxlem bihêlin. Ji bo parastina paqijiya devkî ya rast van serişteyan bişopînin:

• Rojê herî kêm du caran, bi qasî du deqeyan, diranên xwe firçe bikin. Ev yek plak, tartar û bakteriyan ji rûyê diranên we radike, û xetera şikestina enamelê kêm dike. Ger hûn ne ewle ne ka meriv çawa diranên xwe bi rêkûpêk firçe dike, ji diransazê xwe bipirsin.
• Rojê carekê di navbera diranên xwe de têla diranan bikar bînin. Floskirin bi qasî firçekirinê girîng e ji bo rakirina perçeyên piçûk ên xwarin, ax û bakteriyan ku di navbera diranên we de asê mane û firçeya weya diranan nagihêje wan cihan.
• Diranên diranan bi kar bînin ku florîd tê de heye. Li sûkê gelek cureyên diranan hene. Yekê hilbijêrin ku florîd tê de heye. Ev yek alîkariya xurtkirina enamela we dike û rojane wê ji nû ve mîneralîze dike. Dema ku hûn diranek diranan hildibijêrin, li Mora Qebûlkirinê ya ADA (Komeleya Diranan a Amerîkî) bigerin. Ev tê vê wateyê ku hilber ji hêla pisporên diranan ve hatiye ceribandin û pejirandin da ku ewle û bibandor be. (Li Srî Lankayê, hûn dikarin li pêşniyarên ji rêxistinên mîna SLDA jî bigerin).
• Firçeyeke diranan a bi mûyên nerm bikar bîne. Ji yên bi mûyên navîn û hişk dûr bisekine. Ew pir hişk in û dikarin enamela diranên te bişkînin. Diranên xwe bi nermî firçe bike,Bi nermî firçe bikin, bêyî ku pir zext bikin. Tewra bi firçeyek nerm jî, firçekirina pir dijwar dikare zirarê bide enamelê.
• Dema ku hûn vexwarinên asîdî (wek vexwarinên gazî û şekir) vedixwin, pilingê bikar bînin. Ev ê bibe alîkar ku mîqdara alkolê ku dikeve têkiliyê bi diranên we kêm bibe. Her wiha baş e ku hûn piştî vexwarinê devê xwe bi avê bişon.
• Avdanî bimînin. Vexwarina avê di tevahiya rojê de dibe alîkar ku ax, bakterî û perçeyên xwarinê ji devê we werin şuştin. Avdaniya rast dikare di heman demê de ji bo kêmkirina xetera windabûna enamelê di mirovên ku devê wan hişk e de bibe alîkar.
• Nexweşiyên bijîşkî yên bingehîn derman bikin. Ger nexweşiyên we yên wekî devê hişk (xerostomia), GERD, an jî bulimia nervosa hebin, girîng e ku hûn wan bi rêkûpêk derman bikin.
• Eger hûn di xewê de diranên xwe diqirçînin (bruksîzm), parêzvanek dev li xwe bikin. Ev li dermanxane û supermarketan bê reçete (OTC) peyda dibin. An jî diranpispor dikare ji we re parêzvanek dev çêbike ku tam li diranên we were.
• Benîştê bê şekir biçînin. Ev hilberîna tifikê di dev de zêde dike. Tifik dibe alîkar ku enamel saxlem bimîne.
• Ji diransazê xwe li ser silantên diranan bipirsin. Silantên diranan pêçanên zirav û plastîk in ku li ser rûyên çirikandinê yên diranên we, nemaze li ser xêzikên diranên we yên paşîn (molar) têne sepandin. Mîna baranbarên piçûk, ew diranên we ji rizîbûn, tartar û bakteriyên zirardar diparêzin.
• Bi kêmanî salê carekê, bi rêkûpêk biçin cem diranan. Bi serdana diranan û gingivayên xwe yên ji bo paqijkirin û kontrolên birêkûpêk, diran û gingivayên xwe saxlem bihêlin.

Gelo spîkirina diranan zirarê dide enamelê?

Ev yek ji bo gelek kesan jî pirsgirêk e. Ger bi rêkûpêk, di bin rêberiya diranpispor de were kirin, sipîkirina diranan zirarê nade enamelê we. Lêbelê, hin hilberên sipîkirina diranan, nemaze yên ku bêyî şîreta bijîşkî têne bikar anîn, dikarin zirarê bidin diranên we û wan hişk bikin. Ger hûn bi sipîkirina diranên xwe re eleqedar in, çêtirîn e ku hûn bi diranpispor re li ser vê yekê biaxivin û bibînin ka kîjan hilber ji bo we guncaw û ewle ne, û kîjan rêbaz çêtirîn e.

Peyama Dawî ya Birinê

Ji ber vê yekê, her çend enamel madeya herî bihêz a di laşê me de be jî, hûn niha dizanin ku heke bi rêkûpêk neyê lênêrîn, ew dikare bişkê, rast? Ev enamel e ku diranên me ji rizîbûn, xitimandin û enfeksiyonên cûrbecûr diparêze.

Baştirîn rê ji bo parastina enamel ew e ku meriv pêşî li zirara wê bigire berî ku ew çêbibe. Ev tê vê wateyê ku meriv adetên baş ên paqijiya devkî bi kar bîne û bi rêkûpêk lênêrîna diranan bixwaze.

Pizîşkê diranan ê we dikare hilberên florîdê yên ku ji bo we guncaw in pêşniyar bike, û her weha fêrî we bike ka meriv çawa enamela diranên xwe li malê xurt dike. Ji ber vê yekê, îro dest bi lênêrîna vê yekê bikin da ku kenê xwe yê xweşik û diranên xwe yên xurt her û her biparêzin, başe? Diranên we dê spasiya we bikin!

` Emamelê diranan, emamel, tenduristiya diranan, rizîbûna diranan, florîd, tenduristiya devkî, parastina diranan`