Ma movikan te sax in? Werin em li ser parzûna sînovyal biaxivin!

Gelo we qet meraq kiriye ka çawa movikan wek mil, çok û milê we bi awayekî ewqas xweş û bi hêsanî tevdigerin? Dema ku em direvin, diqelişin, an jî destê xwe radikin, ev movik çawa bê êş û nerehetî dixebitin? Beşa ku alîkariya vê yekê dike, beşa ku bi rastî bi awayekî ecêb dixebite, jê re parzûna sînovyal tê gotin. Dibe ku we wekî sînovyûm jî bihîstibe. Werin em li ser vê yekê bi awayekî hêsan û bi awayekî ku hûn fêm bikin biaxivin.

Ev parzûna sînovyal çi ye? Bi kurtasî...

Li ser vê yekê bifikirin, parzûna sînovyal mîna pêçek zirav di hundirê movikan de ye. Ew mîna kîsikek piçûk e ku movikan dorpêç dike. Di hundirê vê kîsikê de şilekek taybetî heye ku em jê re dibêjin şileya sînovyal . Ev şilek movikan diparêze û alîkariya wan dike ku bi nermî û bi hêsanî tevbigerin.

Bi kurtasî, ev parzûna sînovyal beşek girîng a sîstema masûlkeyan a laşê me ye. Ev sîstem di her tiştê ku em dikin de alîkariya me dike ku em rûnin, bisekinin, bimeşin, birevin û bazdin. Ji ber vê yekê, ev parzûna sînovyal ji bo vê yekê pir girîng e.

Bi rastî çi bi serê vê parzûna sinovyal tê?

Karê wê yê sereke parastina movikan e. Ango, ew li dora movikan qalikek parastinê, an kapsulek sînovyal, çêdike. Digel kirkirag, tendon û lîgamentên di movikan de, ew dibe alîkar ku xişandina di navbera hestiyan de di movikan de kêm bibe . Ev bi taybetî dema ku em movikan digerînin girîng e.

Bi vî awayî bifikirin. Dema ku hûn çokê xwe ditewînin û rast dikin, pêdivî ye ku hestiyê jorîn ê çokê (Humerus) û her du hestiyên jêrîn ên çokê (Radius û Ulna) bêyî rijandinê bi nermî li ser hev biherikin. Parzûna sînovyal a di çokê we de û şileya ku ew hildiberîne alîkariya vê yekê dikin. Ew mîna menteşeyek baş-rûnkirî dixebite.

Nimûneyek din jî girêka ranê we ye. Beşa gog û soket a hestiyê ranê we (femur) dikeve nav soketek vala ya di pelvisê we de. Ev parzûna sînovyal e ku dibe alîkar ku xişandina di navbera herduyan de kêm bibe û dihêle ku ranê we bi hêsanî bitewîne û bizivire.

Ev perdeyên sinovyal di laşên me de li ku derê ne?

Bi rastî, ev perdeyên sînovyal hema hema li her movikan hene ku du hestî li wir tên cem hev û diçin. Li van cihan binêrin:

• Li ser milên te
• Li ser çokan
• Çûçik
• Di movikan de biçûk ên lingan
• Li ser tilî, tiliyên mezin û stûyên piştê
• Li ser destên destan
• Li ser milan
• Di gewriyên hip de

Ev parzûna biçûk karekî pir baş dike ji bo ku hemû van movikan bi rêkûpêk bixebite.

Ev parzûna sînovyal çiqas mezin e?

Ev pir piçûk in.Tişt. Ango, fîlmên pir zirav. Ew dikarin li gorî mezinahiya girêkê hinekî cûda bibin. Lê ew bi gelemperî ji santîmetreyekê, ji sêyeka înçekê kêmtir stûr in.

Ev parzûna sinovyal ji çi pêk tê?

Ev parzûna sînovyal du tebeqeyên sereke hene. Wek dîwarekî duqat bifikirin.

1. Qata hundirîn (Intima): Ev pir zirav e. Li vir şileya sînovyal a ku min berê behs kir tê hilberandin. Ev şile ew e ku movikan rûn dike, ango mîna 'rûn' tevdigere.

2. Qata Binîntîmal: Ev qatek şaneyên hinekî bihêztir û fîbroz e. Ew qata hundirîn diparêze. Her wiha ew têra xwe nerm e ku bi hêsanî li ser girêdanê bitewîne û dirêj bibe. Ev qata derve fonksiyonên din ên girîng jî hene:

• Hucreyên demarî
• Hucreyên lîmfê
• Damarên xwînê

Ma em hinekî din li ser şilava sinovyal biaxivin?

Ev şileya sînovyal ew e ku beşên movikan dema ku ew diçin rûn dike. Ew mîna rûnkirina makîneyekê ye. Ev şiley di navbera hestiyan û kirkiragê de diherike, alîkariya wan dike ku bêyî ku li hev bişixulin bi nermî tevbigerin. Bi awayekî ecêb, ev şileya taybetî ji plazmaya di xwîna me de tê çêkirin.

Nexweşiyên hevpar ên ku bandorê li ser parzûna sinovyal dikin çi ne?

Niha em li pirsgirêkan binêrin, ango kîjan nexweşî dikarin bandorê li vê parzûna sînovyal a girîng bikin.

Nexweşiya herî girîng û gelemper nexweşiyeke bi navê artrît e. We belkî êş û werimîna movikan bihîstibe. Çend cureyên artrîtê hene ku dikarin bandorê li van perdeyên sînovyal bikin.

• Osteoartrît: Di vê nexweşiyê de, kirtaja di movikan de dihele, û parzûna sinovyal jî bandor dibe.
• Artrîta Romatoîd: Ev di rastiyê de pirsgirêkek pergala parastinê ye. Şaneyên me bi xwe êrîşî parzûna sînovyal dikin, dibin sedema iltîhab û êşê.
• Gût: Di vê nexweşiyê de, asîda ûrîk di movikan de kom dibe, dibe sedema êş û werimîna ji nişka ve û giran. Ev yek bandorê li ser parzûna sînovyal jî dike.

Ji bilî van cureyên artrozê, yên din jî hene:

• Birîndarên Berdewam ên Wergirtinê: Bo nimûne, kesek ku gelek dem li ser komputerê dinivîse dikare birîndarî li milê xwe bike.
• Bursît: Iltihaba kîsikên piçûk ên tijî şilav ku jê re bursa tê gotin û nêzîkî movikan in.
• Sarkomên Sînovyal: Ev cureyek penceşêrê pir kêm e ku di hucreyên membrana sînovyal de dest pê dike.

Ji bo yek ji van nîşanan, movikan kontrol bikin. Ger yek ji van nîşanan li we hebe, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin:

* Werimandin

* Êşa ku di nav çend rojan de kêm nabe

* Dema destdan an pêlkirinê hesasiyet

* Mîna her carê hejandina gewriyê zehmet e.

* Rengvedana rengê çerm an şînbûna wê

Ji bo teşhîskirina pirsgirêka parzûna sinovyal çi test têne kirin?

Ji bo ku hûn bi rastî bizanin ka sedema nîşanên we çi ye, dibe ku bijîşkê we çend testên wênekêşiyê bike da ku wêneyên movikan bigire .

• MRI (Wênekirina Rezonansa Magnetîk): Ev dihêle ku meriv nihêrînek çêtir a tevnên nerm ên di hundurê movikan de, wekî parzûna sînovyal û kirkiragê, bibîne.
• Tomografiya kompûterî (CT scan): Ev dikare wêneyên berfireh ên movikan jî bigire.
• Testa ultrasonê: Ev dikare li tiştên wekî werimandin û kombûna şilavê di nav parzûna sinovyal de bigere.

Carinan, bo nimûne, heke gumanbariya enfeksiyonê hebe, dibe ku bijîşk ji bo ceribandinê (biyopsî) nimûneyek piçûk ji şilava sînovyal a we bigire .

Dermankirina membrana synovial çi ye?

Dermankirina ku hûn hewce ne dê bi sedema nîşanên we ve girêdayî be. Ango, dermankirin li gorî teşhîsê tê plansaz kirin.

Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser dermankirinên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe çêtir hîs bikin û nerehetiya di movikan de kêm bikin bipeyivin. Ev dibe ku dermanên êşbir, dermanên dijî-iltihabê, fîzyoterapî, an jî di hin rewşan de, emeliyat jî di nav xwe de bigire.

Em çawa van perdeyên sinovyal saxlem dihêlin?

Tiştên ku hûn dikin da ku tevahiya laşê xwe saxlem bihêlin, ew in ku bi rastî dibin alîkar ku ev perdeyên sînovyal û movikan saxlem bimînin.

• Bi şopandina planeke parêz û werzîşê ya baş .
• Bi rêkûpêk diçin muayeneyên bijîşkî .

Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xetera pêşxistina nexweşiyan, nemaze artrozê, kêm bikin:

• Berhemên tutunê bikar neynin.
• Werzîşên bê giranî û kêm-bandor bikin, wek avjenî an bisiklêtsiwariyê.
• Giraniya laşek saxlem ku li gorî we be, biparêzin.

Her weha, van serişteyên ewlehiyê bişopînin da ku birînên movikan ji qezayan kêm bikin:

• Dema ku hûn di wesayîtê de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Dema ku hûn werzîş an çalakiyek dikin, alavên ewlehiyê yên guncaw li xwe bikin.
• Tiştên nehewce ji mal û cihê karê xwe derxînin da ku îhtîmala ketina ser tiştan kêm bikin.
• Dema ku hûn tiştek ji malê bikirinHer tim alavên guncaw (wek nerdivan) bi kar bîne. Li ser kursiyan, maseyan, an tezgahan hilnekişe.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, qamîş an jî amûra meşê bi kar bîne.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Bi rastî, heke perdeyên we yên sînovyal bi rêkûpêk dixebitin, hûn ê wan jî ferq nekin. Ew bi bêdengî karê xwe dikin. Lêbelê, heke êşa movikan, werimandin, an nîşanên din hebin, îhtîmalek mezin heye ku tiştek xelet bi perdeyên we yên sînovyal hebe.

Ya herî girîng ev e, heke êş, werimandin, an jî zehmetiya tevgera movikan hebe, wê paşguh nekin. Di zûtirîn dem de biçin cem bijîşk. Tenê wê demê hûn dikarin tam pirsgirêkê bibînin û dermankirina pêwîst bistînin. Çiqas zû hûn nexweşiyê nas bikin, ewqas zûtir hûn ê dîsa bêyî ti nerehetiyek jiyana xwe bidomînin.

` Perdeya sînovyal, êşa movikan, artrît, êşa movikan, şileya sînovyal, werimîna movikan, tenduristiya movikan`