Ma te berî ku zarokek çêbibe li ser van tiştan fikirî? Werin em li ser Şêwirmendiya Berî Ducanîbûnê fêr bibin!

Ev çîrok dê ji bo we yên ku xeyal dikin bibin dayik an bav pir girîng be. Gelek kes difikirin ku divê hûn tenê piştî ku testa ducaniyê pozîtîf derkeve lênêrîna pitika xwe bikin. Lê heke hûn bi rastî pitikek saxlem dixwazin, hûn hewce ne ku berî ku hûn ducanî bibin jî amadekariyê bikin . Şêwirmendiya berî ducaniyê ji bo vê yekê ye. Bi rastî, heke hûn plan dikin ku pitikek çêbikin, ev dem e ku hûn bi bijîşk re dicivin û li ser vê yekê diaxivin.

Şêwirmendiya Berî Duabûnê çi ye?

Bi kurtasî, ev nîqaşek e ku hûn berî ducanîbûnê bi bijîşk re dikin. Ducaniyek saxlem berî ku hûn encama testa ducaniyê ya erênî bistînin jî dest pê dike. Ji ber vê yekê, wergirtina vê celeb şîretê berî ducanîbûnê dikare xetereyên ji bo we an pitika we di dema ducaniyê de pir kêm bike .

Armancên sereke yên vê şêwirmendiyê ev in:

• Alîkariya we dike ku hûn bi ewlehî ducanî bibin .
• Alîkariya we û pitika we ya di zikê we de bi qasî ku pêkan tendurist bimîne dike.
• Kêmkirina tevliheviyên ku dibe ku di dema ducaniyê de çêbibin.

Tiştê xemgîn ew e ku, ji ber ku piraniya ducaniyên neplankirî ne, gelek kes ji vê şêwirmendiya berî ducaniyê sûd wernagirin. Lê ew bi rastî girîng e . Ev şêwirmendî dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo ducaniyek serketî û pitikek saxlem amade bibin.

Di vê şêwirê de çi tê nîqaşkirin?

Doktorê we dê faktorên rîska we ji bo tevliheviyên ducaniyê binirxîne, li ser çareseriyan we agahdar bike, û ji we re bibe alîkar ku hûn bi çavkaniyên ku hûn hewce ne ve girêdayî bibin.

Ev tişt bi gelemperî di dema şêwirmendiya berî ducaniyê de diqewimin:

• Nirxandinên rîskê: Dîroka we ya bijîşkî, dîroka bijîşkî ya malbata we (tevî ya hevjînê we), û faktorên din dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rîskên potansiyel di dema ducaniyê de nas bikin. Adetên jiyanê yên wekî parêza we û cixarekêşandin an karanîna alkolê jî dikarin bandorê li ser vê yekê bikin. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van rîskan nas bikin û ji we re bibe alîkar ku hûn wan bi qasî ku pêkan kêm bikin.
• Mudaxele: Dibe ku hûn hewce bikin ku di derman an şêwaza jiyana xwe ya heyî de guhertinan bikin da ku hiş û laşê xwe ji bo ducaniyê amade bikin. Bijîşkê we dê ji we re bêje ka çi gavan bavêjin.
• Şandin: Doktorê we dikare we bişîne çavkaniyên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn zarokek çêbikin. Mînakî, plana weya ducaniyê dibe ku çavkaniyên lênihêrîna tenduristiyê yên wekî bankên spermê an jî cîgirên dayikan hewce bike. Hûn dikarin di vê şêwirmendiyê de li ser van vebijarkan biaxivin.

Kengî divê ez ji bo vê şêwirmendiyê biçim?

Ev civîn divê herî kêm sê meh berî destpêkirina hewldana we ya ji bo zarokbûnê pêk were.

Tiştê herî baş ew e ku ev şêwirmendiya berî ducaniyê divê bibe beşek ji lênêrîna berdewam a ku her kesê ku dikare zarokan bîne, çi niha be çi di pêşerojê de, werdigire.

Rêxistinên mîna Koleja Amerîkî ya Pizîşkên Jineolojî û Zayînê (ACOG) pêşniyar dikin ku bijîşkên lênihêrîna seretayî û OB/GYN di serdanên rûtîn de bi rêkûpêk ji nexweşan bipirsin, "Ma hûn dixwazin di nav sala bê de ducanî bibin?". Armanc ew e ku ji bo baştirkirina encamên ducaniyê nêzîkatiyek proaktîf were girtin.

Di dema vê şêwirmendiyê de çi dibe?

Randevûya şêwirmendiya berî ducaniyê dibe ku testên ji bo kontrolkirina tenduristiya we, nirxandinek li ser dîroka we ya bijîşkî ji bo destnîşankirina faktorên rîskê, û şîretan li ser ka meriv çawa şansê xwe yê ducanîbûnê zêde dike, di nav xwe de bigire.

• Muayeneya laşî: Dibe ku bijîşkê we ji bo nirxandina tenduristiya we ya giştî muayeneyekê bike. Dibe ku ew organên we yên sereke (wek dil û pişikên we) û nîşanên girîng (wek tansiyona we) kontrol bikin. Dibe ku ew muayeneya pelvîk jî bikin.
• Test: Dibe ku hûn hewceyê testên laboratîfê bin da ku enfeksiyon, nexweşî, an rewşên ku hewceyê dermankirinê ne kontrol bikin. Dibe ku hûn û hevjîna we ji bo kontrolkirina nexweşiyên mîrasî, wek Nexweşiya Tay-Sachs an Nexweşiya Hucreya Dasî, hewceyê testên genetîkî bin.
• Dîroka bijîşkî: Bijîşk dê rewşa we ya bijîşkî, dermanên ku hûn digirin, û emeliyatên ku we derbas kirine binirxîne. Ew ê her weha dîroka we ya jidayikbûn û jineolojiyê jî binirxîne, di nav de gelo hûn kontrolkirina zayînê bikar tînin, çerxên we yên mehane çiqas birêkûpêk in, û gelo we berê ducanî bûne.
• Dîroka malbatê: Dîroka bijîşkî ya malbata we dikare agahdariyên girîng li ser şert û mercên genetîkî an nexweşiyên ku hûn dikarin bidin zarokê xwe peyda bike. Ji ber heman sedemê girîng e ku hûn li dîroka bijîşkî û malbatî ya hevjînê xwe binêrin. (Bankên spermê jî dema ku bexşkeran dinirxînin vê agahiyê berhev dikin.)

Doktorê we dikare di planên ducaniyê de rêberiya we bike. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn tiştên wekî van destnîşan bikin:

• Dema herî baş ji bo ducanîbûnê: Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her meh dema ovulasyonê diyar bikin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin kengê îhtîmala we ya ducanîbûnê herî zêde ye.
• Dema ewle ji bo zarokekî din: Li gorî temen û tenduristiya we, hewl bidin ku di demek kurt de piştî zarokbûnê (an jî piştî kurtajê) zarokekî din çêbikin, ev dikare metirsiya tevliheviyên ducaniyê zêde bike. Doktorê we dê ji we re şîret bike ka kengê ewle ye ku hûn dîsa biceribînin.
• Bername û şert û mercên herî baş ji bo xwedîkirina pitikekê:Dibe ku hûn zarokek bixwazin, lê dibe ku hûn hîn xwe amade hîs nekin. Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tiştên ku hûn hewce ne ku di hişê xwe de bigirin dema ku hûn ji bo pêşerojê plan dikin destnîşan bikin. Mînakî, ew dikarin rave bikin ka temenê we çawa bandorê li ser berhemdariya we dike. Ew dikarin li ser çavkaniyên darayî û civakî yên ku hûn hewce ne ku berî ku hewl bidin ku zarokek çêbikin biaxivin. Mînakî, bijîşk dikarin li tiştên mîna şîdeta hevjînê nêzîk binêrin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn cîhek ewle û piştgir bibînin.
• Çawa tenduristiya xwe ya herî baş biparêzin: Doktorê we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn her rewşek bijîşkî ya ku dibe ku we hebe birêve bibin. Ew ê dîroka weya bijîşkî binirxînin û ji we re agahdar bikin ka hûn hewce ne ku kîjan vakslêdanan bistînin.

Li ser bifikire, zanîna ka hûn amade ne ku zarokek çêbikin an na, bi qasî zanîna ka meriv çawa şansên xwe yên ducaniyek saxlem zêde dike girîng e.

Doktor çawa rîska we dinirxîne?

Doktor dê faktorên cûrbecûr ên ku dibe ku bandorê li ser ezmûn û encamên ducaniyê bikin binirxîne.

Nexweşiyên kronîk

Hin nexweşiyên kronîk dikarin metirsiya tevliheviyên ducaniyê zêde bikin. Doktorê we dê dîroka we ya bijîşkî binirxîne û ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka ducanî çawa bandorê li plana dermankirina we dike. Mînakî, dibe ku hûn hewce bikin ku dermanan biguherînin an dozaja wan rast bikin. Dibe ku hûn hewce bikin ku bêtir serdanên bijîşkî plansaz bikin da ku tenduristiya xwe bişopînin.

Hin ji nexweşiyên kronîk ên ku xetereyên ducaniyê çêdikin ev in:

• Bîntengî
• Hişleqî
• Nexweşiya şekir (Diabetes mellitus)
• Nexweşiya dil
• Tansiyona Bilind
• Nexweşiya Gurçikan
• Nexweşiya Tîroîdê

Pir girîng e ku hûn dermankirina xwe neguherînin (wek mînak dev ji dermanan berdin ji nişka ve) heta ku bijîşkê we nebêje ewle ye. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka çi dikare were guhertin û çi divê wekî xwe bimîne.

Mercên genetîkî

Dîroka bijîşkî û malbatî bi taybetî di destnîşankirina nexweşiyên ku hûn dikarin bidin zarokê/a xwe de kêrhatî ye. Dibe ku hûn hewceyê ceribandina genetîkî an şêwirmendiyê bin da ku hûn xetera mîrasgirtina nexweşiyek genetîkî ji zarokê/a xwe fêm bikin. Li gorî xetera we, bijîşkê/a we dikare çareseriyan pêşniyar bike.

Bo nimûne, ceribandina genetîkî ya pêşçandinê dikare were bikar anîn da ku were dîtin ka hêkek an jî embrîyoyek fertilîzekirî genên ku ji we an jî hevjînê we meyla rewşek genetîkî dikin mîras girtiye an na. Hûn dikarin van vebijarkan di dema lênêrîna xwe ya berî zayînê de bi bijîşkê xwe re nîqaş bikin.

Enfeksiyon

Doktorê we dikare enfeksiyonan kontrol bike, tevî enfeksiyonên bi rêya têkiliyên zayendî veguhêzbar (STI), ku dikarin ji bo we an pitika we ya nezayî zirardar bin. Enfeksiyonên ku xetera tevliheviyên ducaniyê zêde dikin ev in:

• Hepatît B
• HIV `(HIV)`
• Sorik
• Rûbella
• Tetanus
• Mirîşk (Varicella/Mirîk)
• Vîrusa Zîka

Pir girîng e ku hûn hemû derziyên xwe berî ducanîbûnê bikin. Doktorê we dê pêşniyar bike ka divê hûn berî ducanîbûnê kîjan derziyan bistînin û divê hûn çiqas li bendê bimînin berî ducanîbûnê.

Derman, giya û pêvekên xwarinê

Doktorê we dê kontrol bike ka gelo hemî dermanên ku hûn digirin - dermanên bi reçete û bê reçete (OTC), giya û pêvekên xwarinê - di dema ducaniyê de ewle ne. Ew ê her weha we agahdar bikin ka meriv çawa vîtamîn û mîneralên ku hûn hewce ne ku saxlem bimînin bistînin.

Dibe ku ew ji we re bêjin ku hûn dest bi wergirtina vîtamînek berî zayînê bikin ku di navbera 400 û 800 mîkrogram (mcg) asîda folîk de heye. Asîda folîk dikare bibe alîkar ku kêmasiyên jidayikbûnê, nemaze kêmasiyên lûleya demarî, ku bandorê li stûna piştê û mejiyê pitikê dikin, werin asteng kirin. Çêtir e ku hûn van sê heta şeş meh berî ducanîbûnê dest pê bikin.

Parêz û werzîş

Her wiha hûn ê li ser parêz û asta çalakiya xwe, û her guhertinên ku hûn hewce ne ku berî û di dema ducaniyê de bikin biaxivin. Mînakî, bijîşkê we dê di dema ducaniyê de li ser çavkaniyên çêtirîn ên xurdemeniyan û çend kaloriyên ku hûn hewce ne di rojê de şîretan bide we. Ew ê her wiha ji we re bibêje ku ji kîjan xwarinan dûr bisekinin, wek masiyên ku pir civa ne. Bijîşkê we dikare li ser zêdebûna giraniyê di dema ducaniyê de jî biaxive.

Ew ê ji we re bibêjin ka kîjan werzîş di dema ducaniyê de ewle ne ku werin kirin. Bi gelemperî, divê hûn heftê pênc rojan 30 hûrdem werzîşa bi şiddeta navîn bikin. Lêbelê, ne baş e ku hûn heta ku hûn westiyan werzîşê bikin, an jî werzîşên ku we dixin xetera ketinê bikin. Doktorê we dê di vê derbarê de rêberiya we bike.

Pîvan

Eger hûn difikirin ku hûn zêde giran an kêm giran in, dibe ku hûn hewce bikin ku guhertinên şêwaza jiyanê bikin an jî biçin cem diyetisyenek. Kêm giranî (endîsa girseya laş (BMI) kêmtir ji 18.5) rîska zayîna pêşwext an jî çêbûna pitikek bi giraniya kêm zêde dike. Qelewbûn (BMI ji 30î zêdetir) rîska van tiştan zêde dike:

• Diyabetesa Ducanî
• Hîpertansiyona Ducanî
• Komplîkasyonên di dema zayînê de

Doktorê we dê ji we re bibe alîkar ku hûn planeke ji bo qezenckirina giraniya saxlem ji bo ducaniyê pêş bixin.

Cixarekêşandin, alkol û bikaranîna maddeyên hişber

Dema ku hûn laşê xwe ji bo ducaniyê amade dikin , girîng e ku hûn dev ji cixarekêşandin, alkol û karanîna madeyên hişber ên rekreasyonel berdin .Bikaranîna madeyên hişber bi hejmarek tevliheviyên ducaniyê ve girêdayî ye, di nav de mirina fetusê jî. Vexwarina alkolê di dema ducaniyê de dikare bibe sedema sendroma alkolê ya fetusê. Mîna bikaranîna madeyên hişber, cixarekêşandin jî dikare bibe sedema pirsgirêkan di pêşveçûna fetusê de, di nav de kurtaj û mirina pitikan. Têkiliya bi dûmana duyemîn re jî xetera zirarê li fetusê zêde dike.

Berevajî vê, devjêberdana cixarekêşanê dikare rîska hin tevliheviyên ducaniyê bi kêmî ve %20 kêm bike .

Doktorê we dikare çavkaniyan, wekî bernameyên devjêberdana cixarekêşanê, ji bo ku hûn van guhertinan bikin, peyda bike.

Jehr

Madeyên jehrîn ên li mal an jîngeha cihê kar dikarin di dema ducaniyê de xetereyan çêbikin. Doktorê we dê xetera we ya rûbirûbûnê binirxîne. Madeyên xeternak ên ku dikarin bandorê li ducaniyê bikin ev in:

• Arsenîk
• Asbest
• Florîd
• Birêvebirin
• Dermanên kêzikan
• Kîmyewî li cîhê kar
• Pîsîtiya mişkan

Piştî şêwirmendiyê çi dibe?

Dibe ku bijîşkê we tevlîheviyek ji guhertinên şêwaza jiyanê û pêşniyarên tenduristiyê pêşniyar bike. Ev dikarin ev bin:

• Windakirin an zêdekirina giraniyê.
• Damezrandina parêzek xwarinê ya xurdemenî.
• Çêkirina planeke werzîşê ya saxlem.
• Dev ji cixarekêşanê an vexwarina alkolê berdin.
• Vakslêdanên xwe nûve bikin.
• Ji stresê dûrketin an jî fêrbûna baştir birêvebirina wê.
• Wergirtina vîtamînên pêşniyarkirî (di nav de vîtamînên berî zayînê).
• Serdana pisporan ji bo pirsgirêkên tenduristiyê berî ducaniyê.
• Dermanên ku ji bo we an jî ji bo fetusê zirardar in nexwin ( berî ku hûn dest bi dermankirinê bikin an jî dev ji her dermanekî berdin, her tim bi bijîşkê xwe re bipeyivin ).

Ma ji bo vê yekê rêbernameyek an lîsteyek kontrolê heye?

Komek rêbernameyek yekane tune ku her kes bikar bîne. Di şûna wê de, rêxistinên cûrbecûr, wekî Navendên Kontrolkirina Nexweşiyan (CDC) û Koleja Amerîkî ya Pizîşkên Zayînê û Jinekolojiyê (ACOG), navnîşên mijarên ku divê di şêwirmendiya berî ducaniyê de werin nîqaşkirin peyda dikin. Ev in:

• Plankirina malbatê (xwesteka ducanîbûnê).
• Rewşên bijîşkî.
• Dîroka bijîşkî ya malbatê.
• Derman.
• Nirxandina nexweşiyê.
• Rewşa parastinê.
• Xwarin û werzîş.
• Vîtamînên berî zayînê.
• Têkiliya bi toksînan re.
• Bikaranîna alkol, madeyên hişber û cixareyê.
• Jîngehek ewle (rûbirûbûna bi şîdeta malbatî).

Doktorê we dê li ser mijarên cûrbecûr biaxive , li gorî tenduristiya we ya giştî . Ji ber ku gelek faktor hene ku dikarin bandorê li ducaniyek saxlem bikin.

Tiştê herî girîng ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)

Vê şêwirmendiya berî ducaniyê wekî randevûyek tenduristiyê bifikirin ku hûn di pêşerojê de, ducanî ne. Mîna ku hûn salane serdana jinekologê xwe dikin da ku pergala weya hilberandinê saxlem bimîne, ev şêwirmendî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ducaniya xwe saxlem bihêlin û xetera tevliheviyan kêm bikin.

Ji ber vê yekê, heke hûn niha an di pêşerojê de plan dikin ku zarokek we çêbibe, biçin cem bijîşkê malbatê an jî jinekologê xwe û li ser vê şêwirmendiya berî ducaniyê bipirsin. Destpêka çêtirîn ji bo ducaniyek saxlem ew e ku hûn berî ku hûn encama testa ducaniyê ya erênî bistînin agahdar bin.

Şêwirmendiya berî ducaniyê, ducanî, ducaniyeke saxlem, berhemdarî, şîretên tenduristiyê, plansaziya malbatê, amadekariya ducaniyê