Dema ku em li ser ADHD ( Nexweşiya Kêmasiya Baldariyê/Hîperaktîvîteyê ) difikirin, piraniya me li ser tevgerên nebaş ên zarokên biçûk, nekarîna wan a rûniştinê, an jî zehmetiya wan a bala xwe dayîna karên dibistanê difikirin. Lê gelo hûn dizanin ku ADHD dikare bandorek mezin li ser têkiliyên kesane yên mezinan, nemaze jiyana wan a cinsî jî bike? Her çend ev mijarek dijwar be ku meriv li ser biaxive jî, girîng e ku hûn û hevjîna we ji vê yekê haydar bin. Werin em îro bi eşkereyî li ser vê yekê biaxivin.
Têkiliya di navbera ADHD û pirsgirêkên cinsî de çi ye?
Lêkolîn nîşan didin ku nêzîkî %40ê jin û mêrên bi ADHDê re hin cureyên bêserûberiya cinsî dijîn. Ji bo vê yekê çend sedemên gengaz hene. Taybetmendiyên bingehîn ên ADHDê jî beşdarî vê yekê dibin.
Ya girîng ev e ku ev ne sûcê te ye. Ev beşek ji nexweşiyê bi xwe ye. Û gelek tişt hene ku tu dikarî bikî da ku pê re mijûl bibî.
Werin em li pirsgirêkên hevpar ên ku ADHD dikare di jiyana cinsî de çêbike binêrin.
| Pirsgirêkên muhtemel di jiyana cinsî de | Ew çawa dibe? Ev hêsan e. |
|---|---|
| Windakirina konsantrasyonê di dema çalakiya cinsî de | Nîşaneya sereke ya ADHD-ê zehmetiya parastina baldariyê ye. Ji ber vê yekê, di dema seksê, hembêzkirinê, an pêşlîstikê de, dibe ku hişê we ji nişkê ve ber bi tiştên din ve biçe (mînak, kar li ofîsê, tiştê ku divê hûn sibê bikin). Ev dikare bibe sedem ku hevjînê we hîs bike ku hûn xema wan naxwin an jî hûn ne eleqedar in. Carinan, ev windakirina baldariyê dikare gihîştina orgazmê dijwar bike. |
| Zêdebûn an kêmbûna ji nişka ve ya xwesteka cinsî (lîbîdo) | Dibe ku hin kesên bi ADHD-ê xwesteka cinsî ya bilind hebe. Ev yek bi her dem li ser seksê difikirin û her dem hewl didin ku seks bikin tê xuyang kirin. Her wiha, hin derman ji bo ADHD-ê, nemaze yên ku ji bo depresyonê jî têne bikar anîn, dikarin xwesteka cinsî kêm bikin. |
| Guhertinên ji nişka ve di hest û xwestekan de | Kesên bi ADHD gelek caran guherînên hest û hesasiyeta zêde dikişînin. Ev tê vê wateyê ku destdana ku ji bo kesekî bi ADHD normal e, dikare ji bo kesekî bi ADHD pir zêde be. Di encamê de, tiştek ku hûn rojekê jê hez dikin, dibe ku roja din ne bijareya we be. Tiştê ku hûn îro jê hez dikin ku pê re hembêz bikin, dibe ku roja din wekî aciziyek were hîs kirin. Ev dikare ji bo hevjînê we dijwar be ku fêm bike. |
| Teşwîqkirina tevgerên cinsî yên xeternak | Kesên bi ADHD di mêjiyê xwe de di asta kîmyewiyên bi navê neurotransmitter de guhertin hene. Ev kîmyewiyên ku hest û kiryarên me kontrol dikin in. Asta kêm a van kîmyewiyan dikare bibe sedema tevgerên bêsebr. Ev dikare hin kesan bêtir bike ku beşdarî tevgerên xeternak bibin, wek mînak seksê bêparastin (mînak, nebikaranîna prezervatîfê). |
| Ji ber hêrs û tenêtiyê dûrketina ji seksê | ADHD dikare bibe sedema hestên stres, hêrs û tenêtiyê, ku dikarin hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve westiyayî bin. Ev dikare bibe sedema windakirina tevahî ya eleqeya bi seksê re. Her weha, tiştên wekî bala xwe nedan di dema axaftinekê de an jî di dema nîqaşekê de guhdarî nekirin dikarin bibin sedema pirsgirêkên têkiliyê, ku ev jî dikare bandorê li jiyana we ya cinsî bike. |
Baş e, ji ber vê yekê hûn li ser vê yekê çi dikin?
Dibe ku ev hemû pirs tirsnak xuya bikin. Lê nûçeya baş ew e ku hûn dikarin bi rêvebirina nîşanên ADHD-ya xwe bi serkeftî bi van pirsgirêkan re mijûl bibin. Li vir çend tişt hene ku hûn dikarin bikin.
1. Derman tam wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî nivîsandin bistînin.
Gelek derman ji bo ADHD-ê zirarê nadin ajotina we ya cinsî. Bi rastî, ew berevajî vê yekê dikin. Ew bala we baştir dikin.Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji seksê bêtir kêfê bistînin. Di heman demê de ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn tevgerên cinsî yên xeternak kontrol bikin. Hin kes dibêjin ku girtina derman demek kurt berî seksê hêsantir dike ku meriv balê bikişîne. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
٢. Ger pirsek we di derbarê dermanê we de hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Eger pirsgirêkên cinsî yên te hebin û tu difikirî ku sedema wan dermanek e ku tu digirî, ji bijîşkê xwe re bêje. Qet dev ji dermanê xwe bernede û dozaja wê bi tena serê xwe neguherîne. Dibe ku bijîşkê te pêşniyar bike ku tu derbasî dermanek din bibî an çareseriyek cuda pêşniyar bike.
3. Werzîş
Çalak bimînin, ango werzîşa rojane, ne tenê balkişandina we baştir dike, lê di heman demê de dibe alîkar ku asta neurotransmitterên di mêjî de ku me berê qala wan kir zêde bibe. Ev ne tenê ji we re dibe alîkar ku hûn ji jiyana xwe ya cinsî kêfê bistînin, lê di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn tevgerên xeternak kêm bikin.
4. Hevjînê/a xwe agahdar bike.
Ev tiştê herî girîng e. Bi eşkereyî bi hevjînê/a xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Şirove bikin ku heke hûn di dema seksê de bala xwe winda bikin, ne ji ber ku hûn jê bêzar bûne, lê ji ber ku ev nîşanek ADHD-ê ye. Dema ku ev têgihîştin di navbera we de hebe, gelek pirsgirêk dikarin werin çareser kirin.
5. Terapiya Axavtinê Bistînin
Lêkolînan nîşan daye ku terapiya axaftinê, an jî psîkoterapî , dikare bibe alîkar ku bandora ADHD-ê li ser jiyana we ya cinsî kêm bike. Terapîstek pispor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe birêve bibin û fêrî we bike ka meriv çawa bi hevjîna xwe re, hem di nav nivînan de û hem jî li derveyî nivînan, çêtir danûstandinê bike.
6. Di dema seksê de hestên xwe derbirîn.
Di derbarê çawaniya ku hûn dixwazin dest lê bidin û hestên xwe de rasterast bibêjin. Gotina tiştên wekî "Ez tercîh dikim ku bi vî rengî dest lê bidim, ne bi vî rengî," dikare ji têgihîştin û nîqaşan re bibe alîkar. Her weha, heke hûn di wê demê de ji bo seksê ne amade ne, vê yekê bi awayekî hezkirinê rave bikin.
7. Balkêşan kêm bikin
Eger bala te bi hêsanî diçe ser tiştekî din, di hawîrdorekê de seksê bike ku tiştên kêmtir bala te dikişînin. Mînakî, roniyên odeyê kêm bike û TV û telefonê vemirîne. Ev ê alîkariya te bike ku di wê gavê de li ser hevjîna xwe bisekinî.
Peyama Birinê Malê
- ADHD rewşek bijîşkî ya rastîn e ku dikare bandorê li jiyana we ya cinsî bike. Ne sûcê we ye, ne jî sûcê hevjînê we ye.
- Girîng e ku hûn bi awayekî vekirî û rastgo li ser vê yekê bi hevjîna xwe re biaxivin. Bi hev re rûbirûbûna vê yekê dikare têkiliya we xurttir bike.
- Eger di derbarê dermanê xwe de pirsek we hebe, qet dev ji wergirtina wê bernedin. Ji bo şîretê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Hûn dikarin ji werzîş, terapiyê û guhertinên hêsan ên şêwaza jiyanê rehetiyek mezin bistînin.
- Tu ne bi tenê yî. Gelek kes hene ku bi van pirsgirêkan re rû bi rû dimînin. Netirsin ku alîkariyê bixwazin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment