Ma damarên te jî hene ku diherikin? (Bulging Damar) - Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo we qet ferq kiriye ku damarên we li ser rûyê çermê we derdikevin û xuya dibin? Carinan ew dikarin şîn an binefşî xuya bikin, û gava hûn dest lê didin dikarin wekî girêkan hîs bikin. Ew pir caran li ser lingan têne dîtin. Ji ber vê yekê, heke pirsgirêkek we bi van damarên derketinê re hebe, em îro li ser vê yekê biaxivin.

Damarên werimî çi ne?

Bi gotineke hêsan, ev damar, an jî damarên werbûyî, damarên xwînê ne ku pir nêzîkî çermê me ne, li ser rûyê wê, werimî ne, mezin bûne û bi zelalî têne dîtin. Wisa xuya dike ku damar ji bin çerm 'werbûne'. Carinan hûn dikarin wan bibînin ku mîna têlekê pêçayî û pêçayî ne. Rengê wan şîn an jî binefşî ye. Ger hûn bi tiliya xwe dest bidin wan, hûn dikarin şiklê damaran hîs bikin. Her çend ev rewş dikare li her deverê laş çêbibe jî, ew herî zêde li lingan tê dîtin.

Çima damarên min bi vî rengî diqelişin?

Niha hûn dibe ku meraq dikin, 'Çima damarên min ewqas fireh in?' Piraniya caran, damarên fireh ne tiştek e ku meriv pê xemgîn bibe. Piraniya mirovan tenê ji awayê xuyabûna xwe hez nakin. Lêbelê, carinan ew dikarin nîşana pirsgirêkek tenduristiyê ya cidî bin an jî bibin sedema tevliheviyan. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bizanin çima damarên we fireh in û kengê divê hûn biçin cem bijîşk.

Sedema sereke: Varikoz

Eger damarên we xuya dibin, sedema sereke dibe ku damarên varîkoz bin, rewşek ku jê re damarên varîkoz tê gotin . Ev rewşek pir gelemperî ye, ku bandorê li yek ji sê mezinan dike.

Niha binêre, di laşê me de cureyên cûda yên damarên xwînê hene. Damarên Kûr û Damarên Rûyî. Ev damarên varîs dema ku damarên rûyî yên di bin çerm de qels dibin çêdibin. Dema ku zexta xwînê di hundurê van damaran de zêde dibe, ew dest bi dirêjkirin û rijandinê dikin.

Bi gelemperî, damarên me xwedî valv in ku dihêlin xwîn tenê di yek alî de biherike. Ev valv in ku xwînê vedigerînin dil. Ji ber vê yekê, dema ku ew damar dirêj dibe, ev valv jî dirêj dibin û bi rêkûpêk nagirin. Dûv re xwîn li cîhekî asê dibe, radiweste û damar hîn bêtir dirêj dibin. Ma hûn fêm dikin? Ew mîna lûleyek avê ye ku li cîhekî digire û diwerime.

Sedemên hevpar ên venikên varicos

Baş e, em bibînin ka faktorên hevpar ên ku dibin sedema pêşveçûna damarên varikoz çi ne:

• Guhertinên hormonal: Guhertinên hormonal, nemaze di dema ducaniyê de, dikarin bandorê li vê bikin. Gelek dayikan ev yek jiyane.
• Zêdebûna Giraniyê / Qelewbûn: Her ku giraniya laş zêde dibe, zextek mezintir li ser damaran tê kirin.
• Demek dirêj di heman pozîsyonê de rûniştin an sekinandin:Eger hûn tevahiya rojê li yek cîhekî dixebitin, an jî karekî we heye ku ji we hewce dike ku hûn ji bo demên dirêj li ser piyan bimînin, ev xetere zêdetir e ji ber ku xwîna di lingên we de kêmtir dikare ber bi jor ve pompe bike.
• Cixarekêşandin: Cixarekêşandin dikare zirarê bide pêlava hundirîn a damaran, ku ev jî dikare rê li ber herikîna xwînê bigire.
• Dîroka malbatê: Dikare mîratî jî be. Ger dê û bavê we nexweş bûn, îhtîmala ku hûn jî nexweş bikevin zêdetir e.

Sedemên ji bilî venayên varicos

Her çend sedema sereke ya damarên varîkoz bin jî, çend faktorên din jî dikarin bibin sedema damarên varîkoz.

• Werzîşa dijwar: Heke hûn pir werzîşê bikin, nemaze heke hûn giraniyan hildidin, dibe ku hûn ferq bikin ku damarên di destên we de bêtir xuya dibin. Ev ji ber ku dema hûn werzîşê dikin, herikîna xwîna we zêde dibe û masûlkeyên we mezin dibin, ku ev yek damarên di bin çermê we de bêtir xuya dike.
• Parêza kêm-kalorî: Her çend rêjeya rûnê laş pir kêm bibe jî, damar, nemaze di milan de, bi zelalî xuya dibin.
• Pîrbûn: Her ku em pîr dibin, xetera damarên varîkoz zêde dibe, û çerm ziravtir û kêmtir elastîk dibe, û damar li ser rûyê çerm bêtir xuya dibin.
• Rewşên din ên bijîşkî yên bingehîn: Bo nimûne, rewşên wekî vaskulît (iltihaba damarên xwînê) an jî têkçûna kronîk a damaran (rewşek kronîk ku tê de xwîn bi rêkûpêk di damaran de naherike).

Ji bo dermankirina vê damara varikozê çi dikare were kirin?

Baş e, niha em li dermanên damarên varîkos binêrin. Ji bîr mekin, ev dermankirin nikarin damarên varîkos bi tevahî derman bikin , lê ew dikarin bibin alîkar ku nerehetî kêm bibe û wan kêmtir xuya bike. Çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku dermankirina ku ji bo we guncaw e hilbijêrin.

Dermanên ku bi gelemperî têne bikar anîn ev in:

• Lixwekirina çorapên taybet (`çorapên zextê`): Ev çorap zextek nerm li damarên lingan dikin, alîkariya xwînê dikin ku ber bi jor ve biçe.
• Bilindkirin: Rojê çend caran bilindkirina lingên xwe dikare bibe alîkar ku werim û nerehetiya lingên we kêm bibe. Dema ku hûn li ser kursiyekê rûdinin, hewl bidin ku lingên xwe li ser kursiyek din bidin.
• Terapiya derzîkirinê (skleroterapî): Ev tê wateya derzîkirina şilekek taybet nav damarê. Paşê damar piçûk dibe û bi demê re winda dibe.
• Emeliyata damaran (Girêdan û rakirin): Carinan, pêdivî ye ku damarên mezin bi emeliyatê werin rakirin. Ev tê vê wateyê ku damar tê girêdan û dûv re jî beşê tê rakirin.

Hûn dikarin ji bo bêtir agahdarî li ser van dermanan ji bijîşkê xwe bipirsin. Ew ê rewşa we binirxîne û vebijarka herî baş ji bo we hilbijêre.

Gelo dikare pêşî li damarên varikoz were girtin?

Dibe ku her tim ne mimkun be ku pêşî li damarên varîkoz bigirin. Lêbelê, hin tişt hene ku em dikarin bikin da ku damarên xwe bi qasî ku pêkan saxlem bihêlin. Werin em bibînin ka ew çi ne.

• Çalak bimînin: Meş, tetbîqatên çokan, û hinekî dirêjkirina laşê we dikare bibe alîkar ku xwîna we di damarên we de biherike. Ev bi taybetî ji bo damarên lingên we girîng e, ji ber ku masûlkeyên çokê alîkariya xwînê dikin ku ber bi dilê we ve biçe jor. Ji ber vê yekê, di rojekê de ku hûn tevahiya rojê li cîhekî rûdinin, wek li ofîsê, an jî di firînek dirêj de, ji bîr nekin ku hinekî bigerin û lingên xwe bihejînin.
• Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Ger hûn cixare dikişînin, ji bo devjêberdana wê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Cixarekêş zirarê dide damarên we û herikîna xwînê hêdî dike.
• Kêmkirina kîloyên zêde: Kêmkirina kîloyan dikare zexta di nav damaran de kêm bike û metirsiya pêşketina nexweşiya damaran kêm bike.
• Cilên fireh li xwe bikin: Ji lixwekirina cilên teng, bi taybetî li dora kemerê, dûr bisekinin. Ev yek dê rê li ber herikîna xwînê ji damaran ber bi dil ve bigire.

Komplîkasyonên gengaz ên damarên varikoz çi ne?

Kesên bi damarên varîkos di xetereya çêbûna xwînmijê de hinekî zêdetir in. Ev xwînmij dikarin bibin sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî. Bo nimûne:

• Tromboflebît a rûvî: Iltihaba damarek nêzîkî çerm bi xwînrijandinê.
• Tromboza Damarên Kûr (DVT): Xwîngirek e ku di damarek kûr di laş de çêdibe. Ev hinekî xeternak e.
• Emboliya Pişikê (PE): Xwîngirek ku ji DVTê vediqete dikare biçe pişikê û di nav wan de asê bibe. Ev dikare jiyanê tehdît bike.

Ji ber vê yekê, her çend kişandina damarek wekî tiştek hêsan xuya bike jî, carinan ew dikare bibe sedema rewşên girantir ên wekî vê. Ji ber vê yekê girîng e ku meriv baldar be.

Kengî divê em ji bo vê yekê biçin cem bijîşk?

Eger hûn damarên varîkoz ên nû bibînin, an jî heke hûn guhertinên di yên heyî de bibînin, ji bo kontrolkirinê biçin cem bijîşk. Dibe ku damarên we yên varîkoz zirarê nebînin. Lê kontrolkirina wan dikare bibe alîkar ku piştrast bibe ku tiştek cidî tune. Bijîşkê we dê damarên we bişixulîne û dibe ku ji bo kontrolkirina xwînmijê jî ultrason pêşniyar bike.

Bi taybetî, heke yek ji nîşanên jêrîn ên têkildarî damarên we yên varîkoz hebe, tavilê biçin cem bijîşk:

• Xwînrijandin: Eger xwîn ji damaran tê.
• Rengveqetandin an sorbûn: Ger çermê li dora damaran reng guheriye an sor bûye.
• Êş: Ger li herêma ku damar lê ne êş hebe.
• Ger dest lêdanê germ be:Eger ew der ji deverên din germtir be.
• Werimîna li dora damarê: Heke herêma ku damar lê ye werimî be.

Ev nîşan nîşan didin ku dibe ku pirsgirêkek cidî hebe, ji ber vê yekê girîng e ku tavilê dermankirin were kirin.

"Vaskulerîtî" çi ye, peyvek populer di nav bodibildêran de?

Hin bodybuilder-ên reqabetê hene ku dixwazin damarên wan mezintir û diyartir xuya bikin. Ev yek wekî 'damarên damaran' tê binavkirin. Di cîhana bodybuildingê de, ew difikirin ku ev damarên werimî nîşana hêz û serkeftinê ne. Lêbelê, hin rêbazên ku ew bikar tînin da ku damarên xwe werimî xuya bikin dikarin ji bo tenduristiya wan zirardar bin.

Bo nimûne, rêbazek heye ku jê re Perwerdehiya Berxwedana Herikîna Xwînê (BFRT) tê gotin. Ev rêbaz di van demên dawî de wekî rêyek ji bo avakirina masûlkeyan bi lez û bez û rihetkirina damaran populer bûye. Di vê `BFRT`ê de, herikîna xwînê ya ber bi masûlkeyek taybetî ve bi sepandina `turnîquet` an `kelepçeya zextê` di dema werzîşê de tê sînordarkirin. Hin lêkolîneran ev rêbaza `BFRT` wekî dermankirinek ji bo kesên bi zehmetiyên tevgerê û nexweşiyên kronîk jî lêkolîn kirine, ji ber ku ew dikare masûlkeyan xurt bike.

Lêbelê, lêkolînên nû destnîşan dikin ku karanîna vê rêbaza `BFRT` dikare xeternak be . Dema ku hûn giraniyan radikin, ew dikare tansiyona we bi `5 heta 10 mîlîmetre sîwarî (mmHg)` li jor tansiyona weya normal zêde bike. Di encamê de, heke faktorên rîska bingehîn ji bo nexweşiya dil hebin, ev zêdebûna ji nişka ve ya tansiyona xwînê dikare rîska we ya `felc`, `veqetandina damaran`, an `krîza dil` zêde bike. Ji ber vê yekê, berî ku hûn dest bi her bernameyek werzîşê ya nû bikin, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser rîsk û feydeyên li gorî dîroka weya bijîşkî ya kesane bipeyivin.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Tu û gelekên din meraq dikin ka damarên te çawa xuya dikin. Ev pir gelemperî ye, û di pir rewşan de ne sedema fikaran e. Wekî ku me berê jî behs kir, nêzîkî yek ji sê mezinan xwedî damarên varîkoz e, ku sedema sereke ya damarên varîkoz e.

Lêbelê, carinan ev damarên varîkoz dikarin nîşana pirsgirêkek tenduristiyê ya cidî bin, wek mînak xwînrijandin. Ji ber vê yekê, heke hûn damarên varîkoz ên nû bibînin, an jî heke hûn di damarên heyî de guhertinek bibînin (wek êş, sorbûn, werimandin), çêtir e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşk. Bi vî rengî, hûn dikarin agahdariya herî rast bistînin û heke pêwîst be dest bi dermankirinê bikin. Netirsin, lê baldar bin!

` Varîkoz, damarên varîkoz, mezinbûna damarên xwînê, damarên lingan, nexweşiya damaran, pirsgirêkên gera xwînê`