Ma hûn ji ber rijandina porê ditirsin? Werin em tam bizanin ka çi diqewime! (Rijandina Porê)

Gelo te qet ferq kiriye ku li ser firçeya te, li serşokê te, li ser balîfê te û hwd. porê te ji ya asayî zêdetir e? Bi rastî jî rojane çend por winda dibin normal e? Sedemên windabûna por çi ne? Ma tu nikarî wê rawestînî? Dibe ku gelek pirsên te yên bi vî rengî hebin. Xem neke, îro em ê bi awayekî sade û zelal li ser van hemûyan biaxivin. Hin kes gelek stresê dikişînin her çend hinekî porê wan winda bibe jî, lê ji bo hinên din, ew ne ewqas zêde ye her çend pir porê wan winda bibe û porê wan kerr bibe jî. Ev ji kesekî bo kesekî diguhere.

Pêşîn, em bibînin ka por çi ye.

Bi kurtasî, porê me ji cureyekî taybetî yê proteînê bi navê keratîn pêk tê. Ev proteîn di hundirê çermê me de di folîkulên porê yên piçûk de têne hilberandin. Her ku şaneyên porê yên nû ji van folîkulan têne hilberandin, şaneyên kevin ber bi rûyê çerm ve têne derxistin. Şafta porê ku hûn dibînin di rastiyê de komek şaneyên keratînê yên mirî ye.

Bi navincî, mezinanek nêzîkî 100,000 heta 150,000 por li ser serê wî hene. Normal e ku meriv rojane nêzîkî 50-100 por winda bike. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku hûn ji bo çend têlên porê li ser şehê xwe xemgîn bibin.

Her folîkulek porê xwedî temenê xwe yê taybet, an jî çerxa jiyanê ye. Ev ji sê qonaxên sereke pêk tê.

Her ku hûn pîr dibin, rêjeya mezinbûna vê porê hêdî hêdî kêm dibe.

Cureyên sereke yên windabûna porê (Cureyên Alopeciyê)

Cureyên cûda yên rijandina por, an jî di bijîşkî de wekî alopecî tê zanîn, hene. Werin em li cureyên herî gelemperî binêrin.

• Alopecia Androjenîk: Ev cureyek mîratî ya kelbûnê ye. Ew dikare bandorê li hem mêran û hem jî jinan bike.
• Kelebûna Nimûneya Nêr: Dikare di 20 saliya we de dest pê bike. Nîşaneyên sereke paşveçûna xeta porê û kelebûna li serê serî ne.
• Kelewbûna Porê Jinan: Bi gelemperî piştî 40 saliyê bêtir diyar dibe. Li şûna ku mîna mêran kelew bibin, porê tevahiya serî ziravtir dibe û çermê serî dest pê dike ku kelew xuya bike. Bi taybetî, dabeşa li nîvê serî firehtir dibe.

• Alopecia Areata: Ev rewşek e ku dikare ji nişkê ve dest pê bike. Ew ji ber êrîşa xelet a pergala me ya parastinê ya li ser folîkulên por çêdibe. Ev dibe sedema ku por bi perçeyan, bi şêweyekî dorhêl bikevin. Carinan ew dikare bibe sedema kelbûna tevahî (Alopecia Totalis). Lêbelê, di nêzîkî 90% rewşan de, por di nav çend salan de ji nû ve mezin dibe.

• Telogen Effluvium: Ev rewşek demkî ye. Çend meh piştî tayeke giran (wek dengu), emeliyateke mezin, zayîn, an streseke giran , ji nişka ve gelek por dest bi rijandinê dike. Li vir çi dibe ev e ku gelek folîkûlên por ji nişka ve dikevin qonaxa bêhnvedanê (Telogen).

• Alopecia ya Traction: Ev tiştek e ku em dikarin bi xwe bikin. Şêwazkirina porê me bi awayekî ku pir teng dikişîne (ponîtên teng, berikên teng), karanîna silindir û şaneyên germ dikare zirarê bide folîkulên porê û bibe sedema rijandina porê. Ger ev berdewam bike, ew dikare bibe sedema rijandina porê mayînde.

• Alopecia ya Birîndar: Hin enfeksiyonên serê serî (selulît, folîkulît), û nexweşiyên wekî lupus dikarin folîkulên porê bi awayekî mayînde hilweşînin, li wan deveran birînan bihêlin, û porê werimînin ku careke din şîn nabe.

Sedemên hevpar ên windabûna por çi ne?

Sedemeke yekane tune ye ku çima porê hin kesan ji yên din zûtir mezin dibe. Gelek faktor dikarin di vê mijarê de rol bilîzin.

• Nehevsengiya Hormonal (Hormon):Sedemên sereke pirsgirêkên tîroîdê, PCOS li jinan, û guhertinên di asta hormona androgen a mêr de ne.
• Gen: Meyla mîrasî ji dê an bav ve.
• Stres, nexweşî û zayîn: Ev dikarin bibin sedema rewşa telogen effluvium ku me berê behs kir.
• Hin derman: Dermankirinên penceşêrê (Kîmyoterapî), dermanên ziravkirina xwînê, hin dermanên tansiyona bilind, û hebên kontrolkirina zayînê dikarin bibin sedema windabûna porê demkî.
• Kêmasiyên xurekî (Parêz): Kêmasiya hesin, çînko, proteîn û hin vîtamînan (bi taybetî vîtamînên D û B) sedemên sereke yên windabûna por in.
• Şêwazkirina por û prosedurên kozmetîkî: Spîkirina por, boyaxkirin û ji nû ve girêdana pir caran şafta porê qels dike û şikestina wê zêde dike.
• Rewşên din ên bijîşkî: Nexweşiyên pergala parastinê yên wekî şekir, lupus û nexweşiyên çerm jî dikarin bibin sedema windabûna porê.

Doktor çawa vê yekê tesbît dike?

Dema ku hûn ji bo pirsgirêka porê xwe diçin cem bijîşk, ew ê çend ceribandinan bike da ku sedema wê bibîne.

1. Ji te dê li ser dîroka te ya bijîşkî bê pirsîn: Ew ê ji te bipirsin ka gelo kesek di malbata te de bi vê nexweşiyê ketiye, tu çi dermanan distînî, û gelo tu di van demên dawî de nexweş bûyî.

2. Muayeneya fizîkî: Bijîşk dê bi baldarî serê we muayene bike. Ew ê nîşanên enfeksiyonê, birîn û sorbûnê kontrol bike.

3. Testên xwînê: Dibe ku ji we were xwestin ku hûn testa xwînê bikin da ku tiştên wekî asta hesin, hormonên tîroîdê û asta vîtamîna D werin kontrol kirin.

4. Trîkoskopî: Ev muayeneya serê serî û folîkulên porê bi kamerayek bi lenzek mezinkirinê ya taybetî (dermatoskop) vedihewîne.

5. Biyopsî: Pir kêm caran, heke sedema wê neyê destnîşankirin, perçeyek pir piçûk ji çerm ji serê tê girtin û ji bo ceribandinê ji laboratuwarê re tê şandin.

Dermanên ji bo windabûna porê çi ne?

Dermankirin bi sedema windabûna por ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, berî ku hûn li gorî tiştên ku hûn li ser înternetê dixwînin an jî tiştên ku hevalên we dibêjin, li dermankirinê bigerin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkek pispor re şêwir bikin.

• Derman:
• Mînoksîdîl:Şilek an kefek e ku rasterast li ser çermê serî tê sepandin. Ev dikare ji hêla mêr û jinan ve were bikar anîn.
• Finasteride: Hebeke devkî ji bo mêran. Di dermankirina kelbûna mêran de pir bi bandor e.
• Kortîkosteroîd: Derzî an kremên ku ji bo pirsgirêkên pergala parastinê yên wekî alopecia areata têne dayîn.
• Prosedûrên Tibbî:
• Çandina Porê / Veguhestina Porê: Wergirtina folîkulên porê ji beşek din a laş (bi gelemperî ji pişta stûyê) û ji nû ve çandina wan li deverên ku por lê tune ye.
• Dermankirina PRP (Plazmaya Dewlemend a Trombosîtan): Ev niha prosedurek pir populer e. Plazmaya dewlemend a xurdemeniyan ji xwîna we tê derxistin û têxe nav çermê serî. Ev yek folîkulên porê teşwîq dike û mezinbûna porê pêş dixe.
• Terapiya Ronahîyê (LLLT): Ronahiya lazerê ya asta nizm ber bi serê xwe ve tê rêve kirin da ku mezinbûna porê teşwîq bike.

Çend serişte ji bo pêşîgirtina li windabûna porê

Ne hemû cureyên porrijandinê dikarin werin astengkirin (mînak faktorên mîratî). Lêbelê, em dikarin bi guhertina şêwaza jiyana xwe hin faktoran kontrol bikin.

• Xwarinek hevseng bixwin: Xwarinên dewlemend bi proteîn, hesin, çînko û vîtamînan (nekû, hêk, masî, gwîz) têxin nav parêza xwe.
• Bi porê xwe re nerm be: Dema ku hûn porê xwe şeh dikin û dişon, bi nermî bikin, bêyî ku pir bi tundî bikişînin. Porê xwe bi zexmî negirêdin.
• Ji kîmyasal û germahiya bilind dûr bisekinin: Boyaxkirina porê ya pir caran, ji nû ve girêdan, û rasterastkirina porê bi germahiya bilind kêm bikin.
• Stresê birêve bibin: Bi riya tiştên wekî meditasyon, werzîş û hobiyan hişê xwe rehet bihêlin.