Eger hûn an zarokê we nexweşiya şekir hebe, rêya herî baş a ji bo saxlem mayînê ew e ku hûn piştgiriya tîmek tenduristiyê ya baş bistînin. Ew mîna tîmek krîketê ye. Dema ku her kes beşdar be, qezenckirina lîstikê hêsantir e. Hûn di vê rêwîtiyê de ne bi tenê ne, û li wir pispor hene ku alîkariya we bikin. Werin em li kîjan kesên di "Tîma Lênihêrîna Diyabetê" ya we de binêrin.
Tîma we ya lênêrîna diyabetê
Her endamekî vê tîmê roleke girîng di tenduristiya we de dilîze. Werin em li wan binêrin û çawa dikarin alîkariya we bikin.
| Endamê tîmê | Çawa alîkariya te bikim |
|---|---|
| Tu (Nexweş) | Tu endamê herî girîng ê vê tîmê yî! Tenê tu dizanî ka tu çi hîs dikî û laşê te çi hîs dike. Girîng e ku tu bi tîma bijîşkî ya xwe re li ser rewşa xwe rastgo bî û li malê li ser asta şekirê xwîna xwe agahdarî bidî. |
| Doktorê malbata we (Doktorê Seretayî) | Ev ew bijîşk e ku hûn ji bo nexweşiyeke rûtîn an jî ji bo muayeneyeke salane dibînin. Ew di heman demê de xwedî gelek ezmûna diyabetê ye. Ger zarokê we diyabet hebe, bijîşkê zarokan dê vê rolê bigire ser xwe. Ew pir caran serokê tîmê ye. |
| Endokrinolog | Ev bijîşkek e ku perwerdehiyek taybetî li ser nexweşiyên têkildarî hormonan ên wekî diyabetê wergirtiye. Alîkariya wî ji bo kontrolkirina rast a diyabetesa we û destnîşankirina celeb û dozên dermanan pir girîng e. |
| Diyetisyen | Parêz faktorek pir girîng e di birêvebirina şekir de. Pisporê xwarinê dê ji we re bibe alîkar ku hûn planeke parêzê biafirînin ku li gorî giraniya we, şêwaza jiyanê û dermanan ji bo we guncaw be. Ew ê her weha mîqdara rast a xwarinê û çawaniya hilbijartina fêkî û sebzeyan fêrî we bikin. |
| Hemşîreya Perwerdehiya Diyabetê (Perwerdekarê Hemşîreyê) | Ev hemşîreyek e ku perwerdehiyek taybetî di warê şekir de wergirtiye. Ew hemşîreyek e ku alîkariya mirovan dike di pirsgirêkên rojane yên ku ew bi şekir re rû bi rû dimînin de (mînak, çawa însulînê bidin, çawa asta şekirê xwîna xwe bipîvin). |
| Pizîşkê Çavan | Şekir dikare zirarê bide damarên xwînê yên çavan û bibe sedema windabûna dîtinê. Ji ber vê yekê, divê hûn herî kêm salê carekê çavên xwe kontrol bikin. Ji bo vê yekê, hûn dikarin biçin cem cerrahê çavan (Oftalmolog) an jî bijîşkê tenduristiya çavan (Optometrist). |
| Podiyatrîst | Nexweşiya şekir dikare zirarê bide demarên lingan. Ev dikare bibe sedema bêhestbûn û windakirina hestê di lingan de. Heta birîneke biçûk jî dikare bibe sedema enfeksiyoneke mezin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn bi taybetî li lingên xwe xwedî derkevin. |
| Pizişka didanan | Kesên bi diyabetê di xetereyeke mezintir de ne ku nexweşiya pozê wan çêbibe. Ji ber vê yekê her 6 mehan carekê ji bo kontrolê biçin cem diranan. Ji bîr nekin ku ji diranan xwe re bêjin ku hûn diyabetê hene. |
| Rahênerê Werzîşê | Werzîş ji bo birêvebirina diyabetê pir girîng e. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin û ji rahênerekî alîkarîyê bistînin da ku ji bo xwe planeke werzîşê ya ewle û guncaw pêş bixe. |
| Pisporê Tenduristiya Derûnî | Dema ku hûn bi nexweşiyeke kronîk wek diyabetê re dijîn, hest bi stres û fikaran dikin, ev tiştekî normal e. Di demên weha de, girîng e ku hûn bi kesekî wek psîkologekî re biaxivin da ku hûn xwe baştir hîs bikin. |
Ji bîr mekin, kontrolkirina birêkûpêk a asta şekirê xwîna we dikare ji bijîşkê we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka dermankirina we çiqas bi bandor e û dikare ji bo pêşîgirtina li şekirê xwînê yê nizm (hîpoglîsemî) bibe alîkar.
Divê ez çend caran biçim cem doktor?
Başe, naha hûn dibe ku meraq dikin ka çiqas caran hûn hewce ne ku ji bo van muayeneyan biçin.
- Heke hûn derziyên însulînê bikar tînin, divê hûn bi gelemperî herî kêm her 3-4 mehan carekê biçin cem bijîşkê xwe.
- Eger hûn dermanan bikar tînin an jî tenê bi rêya parêzê şekirê xwe kontrol dikin, serdana bijîşkê xwe her 4-6 mehan bes e.
Lêbelê, heke hûn di kontrolkirina asta şekirê xwîna xwe de zehmetiyê dikişînin, an heke hûn hîs dikin ku hûn ji tevliheviyên din ên diyabetê pêşve diçin, dibe ku hûn hewce bikin ku zûtir biçin cem bijîşk.
Tiştên ku hûn bi rastî dixwazin ji bijîşk re bêjin çi ne?
Her cara ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, hûn dixwazin wêneyek zelal bidin wî ka şekirê we çiqas baş tê kontrol kirin. Ji ber vê yekê, ji kerema xwe van tiştan behs bikin.
- Rapora asta şekirê xwînê ya malê: Ger hûn li malê şekirê xwîna xwe dipîvin, xwendinên di pirtûkekê de binivîsin û bi xwe re bibin.
- Nîşaneyên şekirê xwînê yê kêm/bilind: Ger we di demên dawî de nîşanên şekirê xwînê yê kêm (hîpoglîsemî) an şekirê xwînê yê bilind (hîperglîsemî) hebûn, ji me re bibêjin. (mînak, xwêdana zêde, lerzîn, tîbûna zêde, mîzkirina pir caran)
- Guhertinên şêwazê jiyanê: Guhertinên ku we di parêz, werzîş, an dermanên xwe de kirine ji me re vebêjin.
- Nexweşiyên nû: Heke we di van demên dawî de nexweşiyeke din (wek mînak serma, grîp) girtibe, wê jî ji me re agahdar bikin.
Bi taybetî li hember van nîşanan baldar bin!
Heger yek ji van nîşanan li cem we hebe, ev dikare were wê wateyê ku diyabet bandorê li çav, demar, gurçik an dilê we dike. Heger yek ji van nîşanan li cem we hebe, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.
- Dîtina nezelal
- Hestkirina bêhestî an çirçirandinê di lingan de
- Werimîna domdar a dest, ling, rû, an lingan
- Êşa lingan an jî lerizîna masûlkeyan
- Êşa singê
- Zehmetiya nefesgirtinê
- Lawazî an bêhestî li aliyekî laş
- Zêdebûna giraniya anormal
Pêdivî ye ku ez çi testên laboratîfê bikim?
Wekî kesek bi diyabetê, pir girîng e ku hûn van testên laboratîfê bi rêkûpêk bikin da ku tenduristiya xwe bişopînin.
- Hemoglobîn A1c: Ev asta şekirê xwîna we ya navînî di 3 mehên borî de dipîve. Ew mîna 'karta raporê' ya birêvebirina şekirê we ye.
- Testên mîz û xwînê ji bo fonksiyona gurçikan: Ev girîng in ji ber ku şekir dikare zirarê bide gurçikan.
- Profîla lîpîdan: Ev asta kolesterol, trîglîserîd û kolesterolê baş (HDL) dipîve.
Dibe ku bijîşkê we ji bo kontrolkirina fonksiyona tîroîd û kezeba we testan jî ferman bike.
Peyama Birinê Malê
- Rêvebiriya diyabetê werzîşek tîmî ye, û hûn endamê herî girîng in.
- Diyabet dikare bi piştgiriya tîmek ku di nav de bijîşkê malbatê, pisporê hormonan, pisporê xwarinê û oftalmologê we jî hene, çêtirîn were birêvebirin.
- Asta şekirê xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin û dema ku hûn serdana bijîşkê xwe dikin van tomarên tomarê bi xwe re bibin.
- Her nîşanek neasayî ku hûn pê re rû bi rû dimînin (bi taybetî dîtina nezelal, bêhestî di lingan de, werimandin) tavilê ji bijîşkê xwe re ragihînin.
- Bi derbasbûna muayeneyên bijîşkî û testên laboratîf ên di wextê xwe de, komplîkasyonên diyabetê dikarin werin asteng kirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike