Silav! Heke hûn van rojan li benda zarokekî ne, nemaze heke nexweşiya şekir li we hebe, dibe ku gelek pirs û tirs di hişê we de hebin, ne wisa? "Aha, gelo gava nexweşiya şekir li cem min hebe, dê bi zarokê re pirsgirêk hebin?" "Gelo ev ê bi rêkûpêk were birêvebirin?" Dibe ku hûn tiştên wisa difikirin. Xem meke, tu ne bi tenê yî. Gelek dayik bi vê rewşê re rû bi rû dimînin. Ya herî girîng ev e ku bi têgihîştina rast û şopandina şîretên bijîşkî, hûn jî dikarin zarokekî saxlem çêbikin. Werin em hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin, baş e?
Diabetes çawa bandorê li ser ducaniyê dike?
Bi kurtasî, heke berî ducanîbûnê diyabetesa Tîpa 1 an Tîpa 2 li we hebe, jê re "diyabetesa pregestasyonel" tê gotin. Ev ji diyabetesa ducaniyê cuda ye, ku di dema ducaniyê de çêdibe. Diyabetesa ducaniyê bi gelemperî piştî ku hûn zarok tînin dinyayê winda dibe.
Eger nexweşiya şekir li cem we hebe, kontrolkirina asta şekirê xwîna we di dema ducaniyê de dikare hinekî dijwar be. Dizanin çi? Di dema ducaniyê de, hormonên me pir diguherin. Bi wan guhertinan re, dibe ku hûn neçar bimînin ku parêza xwe, rûtîna werzîşê û tewra dermanên xwe jî biguherînin. Pir caran, ev plana birêvebirina şekir dê çend caran were guhertin heya roja ku pitika we çêdibe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn bi rêkûpêk bi tîmê bijîşkî yê xwe re biaxivin û ji wan re li ser rewşa xwe bêjin. Tenê wê hingê ew dikarin tam biryar bidin ka hûn çi dermanan hewce ne û gelo ew hewce ne ku werin guhertin an na.
Lê vê yekê ji bîr meke, hebûna şekir nayê wê wateyê ku tu nikarî zarokekî saxlem bibînî. Hinekî dijwartir e, lê ne ne gengaz e. Tîma te ya bijîşkî li wir e ku alîkariya te bike.
Ma diyabetesa Tîpa 1 rewşek ducaniyê ya xetereya bilind e?
Belê, şekirê Tîpa 1 û Tîpa 2 metirsiya tevliheviyan di dema ducaniyê de zêde dikin. Ji ber vê yekê, bijîşkê we yê jinan dê tenduristiya pitika we û asta şekirê xwîna we di seranserê ducaniyê de ji nêz ve bişopîne da ku piştrast bike ku hûn di astek saxlem de ne. Ger asta glukoza xwîna we pir zêde an pir kêm bimîne, ew dikare xeternak be û bibe sedema tevliheviyan.
Hûn ê pir caran bi pisporê bijîşkiya dayik-fetusê (MFM) re bixebitin. Ji bilî bijîşkê we yê jinan, tîma we ya bijîşkî dibe ku ji van kesan pêk were:
- Endokrinolog: Pisporê nexweşiyên têkildarî hormonan.
- Pisporê Parêzvaniyê yê Qeydkirî: Kesek ku dikare di kontrolkirina şekir de bibe alîkar û di dema ducaniyê de rêbernameyê li ser adetên xwarina tendurist bide.
- Perwerdekarê Diyabetê: Pisporek bi perwerde û zanîna berfireh di birêvebirina diyabetê de.
Kesek bi diyabetê çawa dikare ji bo ducaniyê amade bibe?
Eger nexweşiya şekir li te hebe û tu hewl didî zarokekî/ê bibî, yekem tiştê ku divê tu bikî ev e ku tu bi bijîşkê/a xwe re biaxivî. Çêtir e ku tu şeş meh berî destpêkirina hewlên zarokekî li ser vê mijarê biaxivî.
Girîng e ku hûn asta şekirê xwîna xwe berî ducanîbûnê baş kontrol bikin. Armanc di dema ducaniyê de ew e ku asta glukoza xwîna we di nav rêjeyek pir teng de bimîne. Piştî ducanîbûnê, parastina vê yekê dikare hîn dijwartir be.
Gelek rêbername pêşniyar dikin ku hûn A1C-ya xwe berî ducanîbûnê li %6.5 an jî kêmtir bihêlin . Ev ji bo kêmkirina metirsiya tevliheviyan e. Ma hûn dizanin? Organ û tevnên din ên girîng ên pitikê di sê mehên yekem ên ducaniyê de dest bi avakirina wan dikin. Ger asta şekirê xwîna we di wê demê de bilind bimîne, ev dikare bandorê li pêşveçûna pitikê bike.
Berî ku hûn hewl bidin ku zarokek çêbikin, hevdîtina bi tîma bijîşkî ya we re xwedî feydeyên jêrîn e:
- Doktor dikarin rêbazan pêşniyar bikin da ku asta şekirê xwîna we bigihînin astek saxlem.
- Pisporê xwarinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn planên xwarinê yên guncaw ji bo birêvebirina ducaniyê û şekir çêbikin.
- Dibe ku hûn hewce bikin ku piştî ducanîbûnê dermanê diyabetê biguherînin.
- Dibe ku hûn bikaribin bi karanîna teknolojiyên nû yên diyabetê (mînakî, çavdêriya glukozê ya domdar - CGM) ku dikarin di dema ducaniyê de bi taybetî bikêr bin, rabin.
- Dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn berî ducanîbûnê çav (xetera retînopatiyê), gurçik (xetera nefropatiyê) û dil kontrol bikin, ji ber ku ducanî carinan dikare xirabtir bibe an bibe sedema tevliheviyên nû yên ji diyabetê.
Di dema ducaniyê de rêveberiya diyabetê ya min çawa dê biguhere?
Çend faktorên sereke hene ku bandorê li ser çawaniya kontrolkirina diyabetê di dema ducaniyê de dikin:
- Pêdivî ye ku asta glukozê ya xwînê di nav sînorên maqûl de bimîne da ku xetera tevliheviyên ducaniyê kêm bike.
- Li gorî guherîna hewcedariyên însulînê xwerêvebirin.
- Birêvebirina pêdiviyên xurekî di dema ducaniyê de bi parastina asta şekirê xwînê ya hevseng.
Armancên şekirê xwînê di dema ducaniyê de bi diyabetê re
Bi gelemperî, armancên şekirê xwînê ji bo dayikên ducanî yên bi diyabetê wiha ne:
- Rojî: Kêmtir ji 95 mg/dL
- Saetek piştî xwarinê: Kêmtir ji 140 mg/dL
- Du demjimêran piştî xwarinê: kêmtir ji 120 mg/dL
Bi gotineke din, ev armanc dikarin wekî `dema di nav rêzê de (TIR)` werin hesibandin. Bi gelemperî, armancên `TIR` ji bo mezinên bi diyabetesa `Tîpa 1` di dema ducaniyê de ev in:
- Bi kêmanî %70ê demê di navbera 63 û 140 mg/dL de (di nav rêjeya armancê de)
- Kêmtir ji 5% ji caran di bin 63 mg/dL de
- Kêmtir ji 25% caran li jor 140 mg/dL
Piraniya rênimayan di dema ducaniyê de pêşniyar dikinParastina nirxa `A1C` di bin %6 de dikare metirsiya tevliheviyan kêm bike.
Ji ber van armancên hişk, dibe ku bijîşkê we di dema ducaniyê de karanîna amûrek çavdêriya glukozê ya domdar (CGM) pêşniyar bike. Li şûna karanîna çîpên tiliyan, CGM wêneyek çêtir dide we ka asta glukozê ya we çawa bi demê re diguhere, û ev yek hêsantir dike ku hûn guhertinên rast di rêveberiya şekirê xwe de bikin.
Ji bo ku hûn vê rêjeya şekirê xwînê ya teng biparêzin, hûn hewce ne ku çend rêbazan bişopînin:
- Bi baldarî mîqdara karbohîdratan di xwarin û xwarinên xwe de bihejmêrin.
- 10-15 deqîqe berî xwarinê (an jî zûtir) însulînê bigirin.
- Bikaranîna çalakiya laşî ji bo kontrolkirina asta şekirê xwînê.
Doktorê we dê li ser van rêbazan û stratejiyên din bi we re biaxive.
Guhertina hewcedariya însulînê di dema ducaniyê de
Li bendê bin ku di dema ducaniyê de pêdiviyên we yên însulînê pir caran biguherin. Ev bi giranî ji ber hormonên cûda yên di laşê we de ye. Çawa ku şekir bandorê li her kesî dike, ducanî jî wisa ye. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bi tîmê bijîşkî yê xwe re ji nêz ve bixebitin da ku her sererastkirinên pêwîst di plana rêveberiya şekirê xwe de bikin. Ev guhertin dê ji bo we û hewcedariyên we bêhempa bin.
Eger nexweşiya şekir a Tîpa 1 li cem we hebe, di sê mehên pêşîn de pêwîstiya we bi însulînê kêmtir e - lê ne li her kesî. Li dora hefteya 16-an a ducaniyê, pêwîstiya bi însulînê dest pê dike zêde bibe. Ev ji ber ku plasenta hormonên ku berxwedana însulînê zêde dikin hildiberîne. Ev di hemî ducaniyê de diqewime, ne tenê di yên bi şekir de.
Heta hefteya 36 an 37an a ducaniyê, îhtîmaleke mezin heye ku hûn hewceyê însulînê zêdetir bin. Di wê demê de, berxwedana însulînê bi gelemperî sabît dibe. Gelek kes dibe ku hewceyê du-sê qat mîqdara însulînê ya ku berî ducaniyê digirtin bin.
Hûn ê bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku di dema ducaniyê de guhertinên pêwîst ên însulînê bikin. Ev dibe ku ev bin:
- Însulîna we ya `bazal` an jî însulîna demdirêj (paşîn) (`însulîna demdirêj`)
- Rêjeya însulîn-karbohîdratan (ICR)
- Faktora hesasiyeta însulînê (ISF)
Ya girîng, gava plasenta were derxistin, pêdiviyên we yên însulînê dê bi awayekî berbiçav kêm bibin. Di nav nêzîkî 30 hûrdeman de piştî ku plasenta tê derxistin, pêdiviyên we yên însulînê dê vegerin asta berî ducaniyê - an jî kêmtir. Doktorê we dê bi we re bipeyive ka meriv çawa piştî zayînê rejîma însulînê ya xwe rast bike. Girîng e ku ji bo vê yekê planek hebe.
Di dema ducaniyê de diyabet û pêdiviyên parêzê
Xwarina rast ji bo ducaniyek saxlem pir girîng e. Hevsengkirina pêdiviyên xurekî yên ducaniyê û parastina rêjeya şekirê xwînê ya teng dikare hinekî dijwar be. Ger di dema ducaniyê de dilxelandin û/an vereşînê we hebe, ew dikare hîn tevlihevtir be.
Pisporê parêzê yê qeydkirî ku pisporê jinên ducanî yên bi diyabetê ye dikare ji we re bibe alîkar ku hûn planeke xwarinê çêbikin. Ew ê rêberiya we bikin ka hûn çiqas `makronutrîjent` (xurekên sereke) - ango `karbohîdrat` (karbohîdrat), `proteîn` (proteîn) û `rûnên xwarinê` (rûnên xwarinê) - divê hûn her roj bixwin. Pêşniyarên wan dikarin ji pêşniyarên giştî yên ji bo jinên ducanî yên bê diyabet cuda bin. Ew ê xwarin û xwarinên sivik ên ku di `makronutrîjentan` de hevseng in pêşniyar bikin da ku asta şekirê xwînê sabît bimîne.
Birêvebirina Diyabetesa Tîpa 1 di dema ducaniyê de
Gelek kesên bi diyabetesa tîpa 1 dibînin ku pêdiviyên wan ên însulînê di dema ducaniyê de pir caran diguherin - bi gelemperî ji hefteyekê heta hefteyekê. Çavdêriya asta glukozê ya we û destnîşankirina meylên wê dikare ji we û bijîşkê we re bibe alîkar ku hûn guhertinên rast di plana dermankirina xwe de bikin.
Eger hûn rojane gelek derzî (MDI) digirin, dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike ku hûn pompa însulînê bikar bînin da ku di sererastkirina mîhengên însulînê de bêtir nermbûnek bide we. Lêbelê, hûn hîn jî dikarin bi MDI ducaniyek saxlem bijîn. Ger we berî ducanîbûnê dermanên din digirtin, pê ewle bin ku hûn nîqaş bikin ka hûn dikarin di dema ducaniyê de wan dermanan bidomînin an na.
Her wekî herdem, girîng e ku asta şekirê xwînê ya bilind û şekirê xwînê ya nizm zû were kontrol kirin. Ger hûn pir caran şekirê xwînê yê bilind û/an nizm dikişînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Birêvebirina Diyabetesa Tîpa 2 di dema ducaniyê de
Piraniya dermanên devkî û derzîyên bêînsulîn ji bo şekirê tîpa 2 ji bo karanîna di dema ducaniyê de ne guncaw in. Tenê îstîsna metformin e. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn hewce bikin ku ji bo cara yekem însulînê bikar bînin da ku asta şekirê xwîna xwe di dema ducaniyê de birêve bibin. Her weha, dibe ku hewcedariyên we yên însulînê bi pêşveçûna ducaniyê re zêde bibin.
Tîma we ya bijîşkî dê ji bo pêşxistina planeke rêveberiyê bi we re ji nêz ve bixebite. Heke hûn hîn jî planeke wisa bikar neynin, dibe ku ew pêşniyar bikin ku hûn CGM (monîtoreke glukozê ya domdar) bikar bînin.
Di dema ducaniyê de bi diyabetê hûn dikarin çi hêvî bikin?
Eger nexweşiya şekir li cem te hebe, tu dikarî li bendê bimînî ku serdan û testên berî zayînê ji yên ku di dema ducaniyek normal de dikî bêtir werin kirin. Ev ji bo wê yekê ye ku pêşkêşvanê lênêrîna berî zayînê bikaribe pêşveçûna pitika te û tenduristiya te ya giştî ji nêz ve bişopîne. Ji bilî testên berî zayînê yên asayî (wek testên xwînê û skankirina anatomiyê), tu dikarî li bendê bimînî ku van testên "zêde" jî werin kirin:
- Ekokardiograma Fetal: Dibe ku bijîşkê we vê testê pêşniyar bike da ku avahiya dilê pitika we kontrol bike, ji ber ku diyabet xetera pêşxistina nexweşiyên dil ên jidayikbûnê zêde dike.
- Skanên mezinbûnê (ultrasound): Dibe ku bijîşkê we ji bo kontrolkirina mezinbûna pitika we her çend hefteyan carekê skan pêşniyar bike. Ev bi taybetî girîng e ji ber ku xetereyek mezin heye ku pitika we ji ya normal mezintir be. Lê ji bîr mekin, ev ultrasound tenê texmîn in. Dibe ku pitika we ji ya ku skan nîşan dide mezintir an piçûktir be.
- Testên Bêstresê (NST): Di sê mehên sêyemîn ên ducaniyê de, dibe ku bijîşkê we NST-yên heftane pêşniyar bike. Ev test rêjeya lêdana dil û tevgerên pitikê kontrol dikin.
- Profîlên Biyofizîkî (BPP): Dibe ku bijîşkê we BPP-yên heftane jî pêşniyar bike. Ev ultrason in ku şêwazên nefesgirtinê, tona masûlkeyan û tevgera fetusê kontrol dikin. Ew her weha mîqdara şilava amniotîk dipîvin.
Her wiha hûn ê hewce bikin ku bi rêkûpêk bi endokrinolog an perwerdekarê diyabetê re biaxivin. Ew ê rê û guhertinan pêşniyar bikin da ku asta glukozê ya we bi qasî ku pêkan nêzîkî rêjeya hedefa we bimîne.
Rîsk û tevliheviyên şekirê tîpa 1 an tîpa 2 di dema ducaniyê de çi ne?
Girîng e ku di dema ducaniyê de ji bo birêvebirina şekir gav werin avêtin. Ger asta şekirê xwîna we pir bilind bimîne, hûn di xetereya pêşketina hin tevliheviyan de ne. Asta şekirê xwînê ya pir caran an jî pir kêm jî dikare xeternak be.
Ev kes ji ber diyabetesa pregestational di xetereya mezintir a tevliheviyan de ne:
- Embrîyo û ducanî
- Zaroka we piştî zayînê
- Hûn
Komplîkasyonên berî zayînê û piştî zayînê
Hebûna şekir di dema ducaniyê de dikare xetera tevliheviyên ji bo fetusê zêde bike, wek:
- Kêmasiyên jidayikbûnê (şertên jidayikbûnê): Kêmasiyên jidayikbûnê di %6 heta %12ê ducaniyên bi diyabetesa ducaniyê ya berê de çêdibin. Kêmasiyên jidayikbûnê yên dil ên herî gelemperî ne, lê kêmasiyên lûleya demarî û anormaliyên din jî dikarin çêbibin.
- Makrosomiya fetusê: Ev dema ku giraniya pitikek nûbûyî ji 9 pound û 15 ons zêdetir e. Hebûna pitikek mezin ji bo we û pitika we xetera birîndarbûnê di dema zayînê de zêde dike.
- Polîhîdramniyos: Ev zêdebûna mîqdara şilava amniyotîk di kîsika amniyotîk de ye. Ev dikare bibe sedema welidandina pêşwext û mirina pitikê.
- Zayîna pêşwext:Eger tevlîhevî derkevin holê, xetera we ya jidayikbûna pêşwext zêdetir e, ji ber ku dibe ku bijîşkê we biryar bide ku jidayikbûn vebijarka herî ewle ye, her çend hûn hîn negihîştine temenê temam ê zayînê jî.
- Mirin/Ziwabûna pitikekî: Hebûna şekirê ducaniyê berê dikare xetera mirina pitikekî zêde bike.
Piştî zayînê, pitika we di xetereyeke mezintir de ye ku hin pirsgirêkên tenduristiyê pêş bixe. Her çend piraniya kesên bi diyabetê pitikên saxlem tînin dinyayê jî, xetereyeke hinekî zêdetir ji van nexweşiyan heye:
- Şekirê xwînê yê kêm piştî zayînê
- Zehmetiyên nefesê
- Zerik
Heger pitika we yek ji van tevliheviyan hebe, dibe ku pêdivî bi dermankirina wan li yekîneya lênêrîna zirav a nûbûyî (NICU) hebe.
Zarokên ku ji kesên bi diyabetê re çêdibin, dibe ku di paşerojê de îhtîmala qelewbûnê jî zêdetir be.
Komplîkasyonên ku dikarin bandorê li we bikin
Hebûna diyabetê di dema ducaniyê de dikare xetera we zêde bike:
- Preeklampsî: Preeklampsî rewşek e ku bi tansiyona bilind û proteîna di mîzê de tê xuyang kirin. Diyabet faktorek rîska sereke ya preeklampsî ye. Ji bo kêmkirina rîska preeklampsî, dibe ku bijîşkê we piştî 12 hefteyên ducaniyê karanîna aspîrîna dozek kêm pêşniyar bike.
- Pêdivî bi emeliyata sezeryanê (`C-section`): Sedema sereke ya vê yekê metirsiya ku zarok di dema jidayikbûnê de pir mezin be ye.
- Şekirê xwînê yê nizm: Ji ber ku hûn hewl didin ku asta şekirê xwîna xwe di nav rêjeyek teng de bihêlin, hûn di xetereya kêmbûna şekirê xwînê ya pir caran û/an giran de ne.
- Ketoasîdoza girêdayî şekir (DKA): Ji ber zêdebûna berxwedana însulînê, di dema ducaniyê de xetereya we ya pêşxistina DKAyê zêdetir e. Vereşîna ji ber vereşîna sibehê jî dikare bibe sedema DKAyê.
- Aloziyên girêdayî şekir: Ducanî dikare bibe sedema aloziyên şekirê yên nû (wek retînopatî, nefropatî, û neuropatî).
Diyabet çawa bandorê li ser zayîn û zayînê dike?
Di piraniya rewşan de, bijîşk ji bo jinên ducanî yên bi diyabetê destwerdaneke plankirî (`destwerdana bernamekirî`) pêşniyar dikin. Dema ku ew destwerdanê pêşniyar dikin bi çend faktoran ve girêdayî ye, lê ew bi gelemperî di hefteya 39-an an jî berî wê de çêdibe. Her kes û her ducanî cûda ye. Hûn û bijîşkê we dê bi hev re biryar bidin ka çi ji bo we çêtirîn e.
Ji ber guhertinên hormonal û fîzîkî di dema welidandinê de, asta şekirê xwîna we dikare bilind bibe an dakeve - dijwar e ku meriv bi teqezî bibêje. Li gorî polîtîkayên bijîşk û nexweşxaneyê, dibe ku hûn bikaribin bi pompa însulînê an derzîyan di dema welidandinê de xwe birêve bibin, an jî dibe ku hûn hewceyê dilopek însulînê ya IV bin.
Piştî ku plasenta tê rakirin, pêdiviya we ya însulînê dê bi girîngî kêm bibe - bi gelemperî digihîje heman asta berî ducaniyê an jî kêmtir. Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv piştî zayînê planeke ji nû ve sererastkirina plana rêveberiya şekirê çawa çêdike.
Ez çawa dikarim bi guhertinên ku bi diyabet û ducaniyê re tên re mijûl bibim?
Diyabet û ducanî dikarin bibin sedema pirsgirêkên nû. Ducaniya we dibe ku ji ya ku we hêvî dikir cuda be, û dibe ku pirsên we di derbarê plana we ya birêvebirina diyabetê de hebin. Her çend rêwîtiya her kesî cûda be jî, her kesê bi diyabetê dikare van serişteyan bişopîne da ku dema ku ew ducanî dibin ezmûna xwe bi qasî ku pêkan saxlemtir bike:
- Bi rêkûpêk asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin (wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî rêve kirin).
- Asta şekirê xwîna xwe di nav rêjeya armancê de bihêlin.
- Talîmatên bijîşkê xwe yên di derbarê însulîn, derman û dermankirinên din de bişopînin.
- Beşdarî randevû û muayeneyên klînîka berî zayînê bibin.
- Ji hêla fîzîkî ve çalak bimînin. Li ser asta çalakiya xwe û gelo pêdivî ye ku hûn wê biguherînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Xwarin û xwarinên tendurist û hevseng bixwin.
- Ji vexwarinên ku alkol û berhemên tûtinê tê de hene dûr bisekinin.
- Li tenduristiya xwe ya derûnî miqate be. Di vê demê de stres normal e. Netirse ku li ser vê yekê biaxivî û alîkariyê bixwazî.
Kengî divê ez bijîşkê xwe bibînim?
Heke diyabet we hebe û hûn yek ji van tiştan bibînin, bi dabînkerê lênihêrîna berî zayînê re bipeyivin:
- Eger hûn tevî hemû hewldanên xwe nikaribin asta şekirê xwîna xwe di nav rêjeya armanc de bihêlin. (Ger pir kêm an pir zêde be.)
- Eger asta şekirê xwîna we ji nişkê ve ji ber sedemên ku hûn fêm nakin zêde bibe an biguhere.
- Eger hûn hîs bikin ku fetus kêmtir tevdigere.
- Eger ji vajînaya we şilek an xwîn derkeve.
- Eger çavên we nezelal bin an jî tîbûna we zêde be.
- Ger vereşînê bikî baş e, ger nikaribî xwarin û vexwarinê kontrol bikî jî baş e.
Ji bîr meke, her tim ji xemgîniyê ewle be û pirsan bipirsî çêtir e. Ji bilî fikara li ser ducaniyê, fikara li ser birêvebirina şekir dikare stresdar be. Hestên xwe du caran texmîn nekin an jî wan paşguh nekin - ji bo rêberiyê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?
Heke nexweşiya şekir li ba we hebe û hûn ducanî bibin, dibe ku hûn bixwazin ji bijîşkê xwe li ser van tiştan bipirsin:
- Divê ez çend caran asta şekirê xwîna xwe kontrol bikim?
- Armanca min divê çi be?
- Ger asta şekirê xwîna min di nav sînorê armanc de nebe çi tevlihevî dikarin çêbibin?
- Ma ez hewce dikim ku dozên însulînê biguherim?
- Gelo divê ez dermanên din rawestînim an dest bi karanîna wan bikim?
- Ma hûn guhertina şêwaza jiyanê pêşniyar dikin?
- Çend caran divê ez ji bo şopandinê werim?
- Ma divê ez zû enduksîyonê bikim?
Gelo kesên bi diyabetesa tîpa 1 dikarin zarokên saxlem bînin dinyayê?
Belê, gelek kesên bi diyabetesa Tîpa 1 (û diyabetesa Tîpa 2) zarokên saxlem tînin dinyayê. Birêvebirina asta şekirê xwîna we û domandina têkiliyek nêzîk bi tîmê bijîşkî re mifteyên ducaniyek saxlem in.
Birêvebirina şekir di dema ducaniyê de dikare bi taybetî dijwar be, hetta ji bo kesên ku bi dehan salan bi şekir re dijîn. Dema ku hûn ducanî ne, parastina asta şekirê xwîna we di asteke saxlem de dikare ji hêla derûnî û laşî ve dijwar be. Lê bi pergala piştgiriyê ya rast û planeke birêvebirina şekir, hûn dikarin li hember dijwarîyên ku şekir tîne ducaniyê derbas bibin.
Bi tîma bijîşkî ya xwe re di têkiliyek nêzîk de be. Dema ku hûn di demek dijwar de ne, ji wan re bêje. Di nav van hemûyan de, li ser ronahiya li dawiya tunelê - hevdîtina bi pitika xwe re - bisekine.
Peyama dawî ya bo malê
Başe, ji tiştên ku me li ser axivîn, divê hûn di derbarê ducanîbûna bi diyabetê de zelal bin. Sedemeke tirsê tune, lê divê hûn baldar bin.
- Pêşwext plan bikin: Ger hûn difikirin ku zarokek we çêbibe, çend meh berê şîreta bijîşkî bigirin.
- Kontrolkirina şekirê xwînê: Di tevahiya ducaniyê de hewl bidin ku asta şekirê xwîna we di nav armancên ku bijîşkê we ji bo we destnîşan kiriye de bimîne. Tiştên mîna `CGM` dikarin di vê yekê de bibin alîkar.
- Bi tîma bijîşkî re bi hev re bixebitin: bi rêkûpêk bi wan re biaxivin, pirsan bipirsin û hestên xwe parve bikin.
- Şêwazek jiyanî ya saxlem: parêzek baş, werzîş heke pêwîst be (wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî rêve kirin), û başbûna derûnî pir girîng in.
Ji bîr meke, her çend nexweşiya şekir li ba te hebe jî, bi dermankirina rast û çavdêriya bijîşkî, tu jî dikarî pitikek saxlem û bextewar bîne vê dinyayê. Bila hêz û cesareta ku tu hewce dikî bibînî!
` Şekir, ducanî, şekirê xwînê, însulîn, zayîn, tevlihevî, pitika saxlem`
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike