Gelo dema lîstinê ji nişkê ve ketî? An jî di serşokê de xitimî û milê xwe êşand? Ji nişkê ve, ji ber êşa bêhntengî tu nikarîbû destê xwe jî bilivînî? Carinan dibe ku tu ferq bikî ku şiklê milê te guheriye. Ger tiştekî wisa biqewime, dibe ku milê te ji cihê xwe derketibe. Her çend ev hinekî tirsnak be jî, ew rewşek e ku bi dermankirina rast dikare bi tevahî were dermankirin. Ji ber vê yekê em li ser vê yekê bêtir fêr bibin.
Ev milmilandina milê tê çi wateyê?
Bi kurtasî, mil ji cihê xwe derketî tê vê wateyê ku hestiyên di movika milê we de ji cihê ku divê lê bin paş û pêş diçin û tên, ji hev vediqetin.
Werin em vê yekê hinekî din rave bikin. Girêkek di laşê me de cihê ku du hestî lê digihîjin hev e. Girêka milê we ji goga jorîn a milê we (humerus) û qulika an glenoida masûlkeya milê we (scapula) pêk tê. Ew mîna gogekê ye ku dikeve qulikekê. Em vê yekê wekî "girêka gog û qulik" bi nav dikin. Ev girêk ew girêk e ku dihêle em destê xwe di hemî aliyan de bigerînin.
Mil ji cihê xwe derketiye dema ku hestiyê mîna gogê bi temamî ji çoka xwe derdikeve. Dema ku ev diqewime, tevnên hesas ên li dora movikan jî dikarin zirarê bibînin.
Ew tê vê wateyê:
- Masûlke
- Demar
- Tendon
- Lîgament
- Damarên xwînê
Ev rewşek pir bi êş e. Ger hûn hîs bikin ku milê we ji cihê xwe derketiye an hûn nekarin destê xwe bilivînin, qet hewl nedin ku wê bi xwe rast bikin. Tiştê çêtirîn ew e ku hûn zûtirîn dem biçin Beşa Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Ma cureyên cuda yên lêdanên milê hene?
Belê, bijîşk vê yekê li du awayan dabeş dikin. Yek ji wan li gorî dûrbûna hestiyan e.
1. Jihevketina Tevahî an jî Lûksasyon: Ev gava ye ku her du hestiyên di movika milê de bi tevahî ji hev vediqetin û derdikevin. Dema ku em dibêjin "milê jihevketî" em bi gelemperî behsa vê yekê dikin.
2. Subluksasyon: Ev dema ku hestî bi tevahî ji hev venaqetin e, lê hinekî diguherin, nîvî dibin. Hestiyên din jî li hev dixin, lê ne bi awayê normal. Her çend êş hebe jî, dibe ku ew ne bi qasî jihevketina tevahî giran be.
Nîşaneyên milê ji cihê xwe derketî çi ne?
Milê ji cihê xwe derketî bi gelemperî yek an çend ji van nîşanan çêdike.
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Êşa giran | Êşeke ji nişka ve, bêhntengî û tûj. |
| Nekaribûna desthejandinê | Ez nikarim destê xwe rakim an jî bizivirînim. Hest dikim ku destê min bêcan e. |
| Guhertina di şiklê milê de | Ji derve, dibe ku mil wek çûçik an jî derketî xuya bike, mîna ku ne li cihê ku divê lê be be. |
| Werimandin û morbûn | Herêma milê werimî ye û dest bi rengê şîn/mor dike. |
| Spazma Masûlkeyan | Her ku laş hewl dide xwe ji birîndarbûnê biparêze, masûlkeyên li dora mil dest bi tengbûnê dikin, ku ev yek êşê zêde dike. |
| Tinjîn an qelsî | Eger ew demar bandor bibin, dibe ku hûn di dest, kefên destan, an tiliyên xwe de gêjbûn an bêhestîbûnê hîs bikin. |
Çima milê mirov diqelişe? Kî di xetereyê de ye?
Ev dikare çêbibe ger hêzek têra xwe li ser movika milê were sepandin da ku ew derkeve derve. Bi gelemperî ji ber tiştên wekî van çêdibe:
- Ketin: Tiştên wekî ketin ji bilindahiyê, şemitîn û hwd.
- Qezayên otomobîlan: Bandora li ser milê di qezaya otomobîlan de.
- Qezayên werzîşî:Jihevçûna milê dikare çêbibe, nemaze di werzîşên têkilîyê yên wekî rugby û futbolê de, û her weha dema ku di krîket û voleybolê de noqî avê dibin.
Kî herî zêde di xetereyê de ye?
Her çend her kes dikare ji mil derkeve jî, hin kes di xetereyek mezintir de ne.
- Lîstikvan: Bi taybetî ew kesên ku lîstikên ku tê de hevdu lêdixin dilîzin.
- Mêr: Li mêran, ji jinan du qat zêdetir îhtîmala derketina mil ji mil heye.
- Ciwanên di navbera 15-30 salî de: Kesên di vê koma temenî de ji ber ku çalak in, îhtîmala qezayan zêdetir e.
- Kesên ku berê milê xwe ji cihê xwe derxistine: Dema ku hûn milê xwe ji cihê xwe derdixin, lîgamentên li dora wê gewriyê hinekî qels dibin. Ji ber vê yekê, îhtîmala ku dîsa milê xwe ji cihê xwe derxînin pir zêdetir e.
Komplîkasyonên gengaz ên jihevketina milê çi ne?
Jihevçûna milê ne tenê livîna hestiyê paş û pêş e. Lêdan dikare zirarê bide tevnên li dora milê jî.
- Şikestina hestiyan: Dema ku mil ji cihê xwe derdikeve, perçeyên piçûk ên hestiyan dikarin bişkên.
- Şikestina lîgament û tendonan: Ev tevnên ku movikan bi hev ve girêdidin dikarin werin dirêjkirin an jî birîn.
- Zirara demaran: Demarên ku li dora milê dimeşin dikarin werin çikandin an jî zextkirin.
- Damarên xwînê yên zirardar: Her çend kêm be jî, damarên xwînê dikarin zirarê bibînin.
Hin kes dema ku milê xwe ji cihê xwe derdixin, rewşek bi navê lezyona Hill-Sachs çêdikin. Ev dem e ku goga humerusê (hestiyê gog-şikil ê di milê jorîn de) zirarê dibîne. Ev celeb zirar dikare çêbibe dema ku mil ji cihê xwe derdikeve û hestiyê gog-şikil li çoka masûlkeyê dixe.
Doktor çawa vê yekê teşhîs dike û derman dike?
Dema tu diçî ETUyê, yekem tiştê ku bijîşk dike ew e ku milê te muayene dike. Ew ji te dipirse ka çawa çêbûye û niha tu çi nîşanan dibînî.
Piştî vê yekê, ceribandinên wekî van dikarin werin kirin da ku zirara navxweyî were kontrol kirin:
- Tîrêjên X: Ev ji bo dîtina ka hestî ji cihê xwe derketiye an şikestî ye girîng e.
- MRI (Wênekirina rezonansa manyetîk): Ev dibe alîkar ku zirara li ser tevnên hesas ên wekî lîgament û tendonan were tespît kirin.
- Tomografiya kompûterî (CT scan): Ev ji bo ku wêneyek zelaltir a zirara hestiyan were girtin tê kirin.
Rêbazên dermankirinê
Dermankirina herî girîng û yekem ji bo milê ji cihê xwe derketî ew e ku hestiyê ji cihê xwe derketî dîsa were danîn.
Ji vê re 'Kêmkirina Girtî' tê gotin.Ev ne emeliyat e. Doktor dê laşê we ji derve bigire û destê we bi nermî vegerîne cihê xwe. Dema ku vê yekê dike, dibe ku ew derziyek anesteziya herêmî li milê we bike da ku êş kêm bike an jî dermanên aramker bide we da ku hûn hinekî xewê bikin.
Pir girîng:
- Hewl nedin ku milê xwe bi tena serê xwe rast bikin.
- Bila kesek ku ne bijîşk be destê xwe nede milê te an jî wî/wê sererast neke.
Kirina vê yekê dikare bibe sedema zirarên giran li demar, damarên xwînê û şaneyên din, ku rewş hîn xirabtir bike.
Piştî sererastkirina stûyê, bijîşk dê dermanên jêrîn pêşniyar bike:
- Bêmobîlîzekirin: Piştî ku mil di pozîsyona rast de ye, ji bo bêmobîlîzekirina dest, sling an jî splînek tê danîn. Ev ji bo wê yekê ye ku mil bêhna xwe vede û rê bide tevnên zirardar ku baş bibin. Bi gelemperî mil çend hefteyan di vê pozîsyonê de tê girtin.
- Derman: Doktor dê dermanên êşkêşkêş binivîse da ku êş û werimandinê kêm bike.
- Bêhnvedan: Divê hûn ji tiştên ku barê li ser milên we diêşînin an westiyayî dikin dûr bisekinin.
- Terapiya fîzîkî: Ev pir girîng e. Dema ku milê we dest bi başbûnê dike, divê hûn di bin rêberiya fizyoterapîstek de dest bi werzîşê bikin. Hûn ê pêşî bi werzîşên hêsan dest pê bikin da ku hişkbûna milê xwe kêm bikin, dûv re jî derbasî werzîşên ji bo xurtkirina masûlkeyên li dora milê xwe bibin. Ger hûn vê yekê bi rêkûpêk nekin, îhtîmala dubarebûna şikestina milê we zêdetir e.
Ma dê emeliyat pêdivî be?
Piraniya caran, milê ji cihê xwe derketî neştergeriyê hewce nake. Lêbelê, di rewşên jêrîn de dibe ku neştergerî pêwîst be:
- Eger lîgament û tendonên milê di dema ketinê de bi giranî zirar bibînin.
- Eger rêbaza 'kêmkirina girtî' nikaribe milê vegerîne cihê rast.
- Eger milê te pir caran diqelişe, ew ji ber qelsbûna lîgamentan e. Ji bo tengkirina wan lîgamentan dikare emeliyat bê kirin.
Çiqas dem digire ku baş bibe?
Milê ji cihê xwe derketî çend mehan digire heta ku bi tevahî baş bibe. Di çend hefteyên pêşîn de pêdivî ye ku dest bêliv bimîne. Piştî wê, hûn ê hewce bikin ku çend mehan terapiya laşî bikin.
Eger hûn werzişvanek bin, divê hûn berî ku dîsa dest bi lîstikê bikin, bê guman bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. Ger hûn berî ku milê we bi tevahî baş bibe, karê giran bikin an bilîzin, îhtîmalek mezin heye ku hûn dîsa milê xwe ji cihê xwe derxin û birînê xirabtir bikin.
Piraniya mirovan bi dermankirin û fizîkoterapiya guncaw bi tevahî baş dibin. Ew dikarin vegerin çalakiyên xwe yên normal û werzîşê.
Peyama Birinê Malê
- Mil ji cihê xwe derketiye dema ku hestiyê di movika milê de ji cihê xwe derdikeve. Ev ezmûnek pir bi êş e.
- Eger guman dikî ku milê te ji cihê xwe derketiye, qet hewl nede ku bi xwe tamîr bikî an jî bi kesekî din re vê yekê bikî.
- Tavilê biçin odeya acîl a nexweşxaneya herî nêzîk (ETU). Destê xwe bi qasî ku pêkan bêliv bihêlin.
- Piştî ku bijîşk mil dîsa dixe cihê xwe (kêmkirina girtî), girîng e ku dest bêliv bimîne û fizîkoterapiyê bê kirin.
- Ji bo pêşîgirtina li jihevketina milê û xurtkirina masûlkeyan, pir girîng e ku meriv tetbîqatên terapiya laşî bi rêkûpêk bike.
- Heta ku hûn bi tevahî baş bibin, rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin û ji çalakiyên ku barê milê we dikişînin dûr bisekinin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment