Dema ku hûn peyva "hîpnoz" dibihîzin hûn çi difikirin? Dibe ku hûn dîmenek di fîlmekî de bînin bîra xwe ku kesek demjimêrek li ber çavên we dihejîne û we kontrol dike. Lê di rastiyê de, hîpnoz ne wisa ye. Ew tiştek pir cûda û bikêrhatî ye. Ji ber vê yekê em îro bêtir li ser vê yekê fêr bibin.
Ji ber vê yekê ev hîpnoz çi ye?
Bi kurtasî, hîpnoz, an jî hîpnoterapî, rêbazek e ku hişê we dixe rewşek rihetbûnek kûr û bi tevahî li ser tiştekî disekine. Ew mîna wê yekê ye ku hûn pirtûkek baş dixwînin an fîlmek baş temaşe dikin, hûn her tiştê li dora xwe ji bîr dikin û di nav wê de dimînin. Di wê gavê de, bala we bi tevahî li ser wê tiştî ye . Hîpnoz ew celeb balkişandina kûr e.
Ev wekî terapiyek temamker tê bikar anîn. Ango, heke hûn ji bo nexweşiyek diyarkirî ji bijîşkek dermankirinê werdigirin, hûn dikarin vê rêbazê wekî piştgiriyek zêde li gel wê dermankirinê bikar bînin.
Ev ji hêla hîpnoterapîstek perwerdekirî û pejirandî ve tê kirin. Ew ê bi we re biaxive, hin tiştan ji we re dubare bike, û alîkariya we bike ku hûn di hişê xwe de hin wêneyan biafirînin da ku we bixin vê rewşa hîpnotîk. Ev balkişandina kûr dikare ji we re bibe alîkar ku hûn adet an tevgerên xwe yên xirab ber bi başiyê ve biguherînin.
Hîpnoz bi çi cûre tiştan dikare bibe alîkar?
Hîpnoterapî dikare di birêvebirina cûrbecûr nexweşiyan de bibe alîkar. Her çend encam dikarin ji kesek bi kesek cûda bibin jî, ew bi gelemperî ji bo jêrîn tê bikar anîn:
| Cureyê kalîteyê | Derfetên ji bo alîkariyê |
|---|---|
| Pirsgirêkên tenduristiya derûnî |
|
| Nîşaneyên demdirêj |
|
| Bikaranînên din |
|
Ev pêvajo çawa çêdibe?
Wekî me berê jî got, ev ne tiştek e ku hûn di fîlman de dibînin. Hîpnoterapîstê we dê we bi rêze tetbîqatan û medîtasyonên cûda re derbas bike ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn aram bibin û hişê xwe li ser armancekê bisekinin.
Ya herî girîng ew e ku di dema hîpnozê de, hûn hişê xwe winda nakin, û hûn nekevin xewê. Piraniya mirovan her tiştê ku di vê demê de diqewime bi bîr tînin. Hûn her gav hiş û ramanên xwe di bin kontrola xwe de ne.
Çar qonaxên sereke yên vê pêvajoyê hene.
| Şanocî | Bi kurtasî, ev e ya ku dibe. |
|---|---|
| 1. Înduksyon | Li vir e ku terapîstê we dest bi aramkirina we dike. Ew alîkariya we dike ku hûn bala xwe bidin ser tiştekî û tiştên li dora we ji bîr bikin. Ev dikare bi karanîna tiştên wekî meditasyon, nefesgirtina kontrolkirî, an jî xeyalkirina dîmenek were kirin. |
| 2. Kûrkirin | Ev li ser zêdekirina aramî û balkişandina we ye. Xeyal bikin ku qonaxa yekem mîna gavavêtina nav dawiya kêm kûr a hewzek avjeniyê ye, lê ev qonax mîna noqbûna nav avê ye. Terapîstê we dikare ji we bipirse ku hûn xeyal bikin ku hûn ji derenceyan dadikevin an jî di nav nivînek rehet de noq dibin. |
| 3. Pêşniyar | Ev beşa herî girîng e. Li vir pêşniyar li ser reftar an ezmûnên ku hûn dixwazin biguherînin têne dayîn. Bi karanîna xeyalan û peyvên bi baldarî hatine hilbijartin, terapîst bi nermî rêbazan pêşniyar dike da ku hûn awayê fikirîn û tevgerîna xwe biguherînin. Mînakî, tiştên wekî devjêberdana cixarekêşanê an kêmkirina stresê li kar. |
| 4. Derketin | Li vir hûn ji rewşa transê vedigerin rewşa xwe ya normal. Ger hûn bikevin rewşa transê wekî ku hûn di nav avê de xeniqîbin, ev wekî vegera ser rûyê avê ye. Terapîst dê ji we bipirse ku hûn xeyal bikin ku hûn dîsa ji derenceyan derdikevin, ji nivînan radibin, û dûv re bi nermî we vegerînin rewşa xwe ya normal. |
Yek rûniştin çiqas dirêj e?
Rûniştineke hîpnoterapiyê bi gelemperî nêzîkî saetekê dom dike. Dibe ku hûn hewce bikin ku çend rûniştinan bikin berî ku hûn dest bi hîskirina cûdahiyek bikin.
Feyde û xetereyên vê yekê çi ne?
Hîpnoz rêbazek pir ewledar û kêm-rîsk e ji bo kontrolkirina nîşanan, û ew naha di warê bijîşkî de jî tê pejirandin.
Lê gelek ji encamên vê yekê zehmet e ku bi awayekî zanistî %100 werin îspatkirin. Lê ev nayê wê wateyê ku ew derew e an jî bêkêr e. Cûdahî û qencbûna ku ev yek ji mirovan re tîne dikare pir rastîn be. Bi kurtasî, heke ew we çêtir hîs bike, ew ji bo we dermankirinek sûdmend e.
Ma bandorên alî hene?
Pir kêm caran, piştî civînê dibe ku jêrîn çêbibe:
- Sergêjî
- Xewbûn
- Serêş
- Zêdebûna fikaran
- Zehmetiya razanê
Heke hûn hestek wisa bikin, ji terapîstê xwe re li ser vê yekê bibêjin.
Hîpnoz ne kontrolkirina hiş e û ne jî şuştina mejî ye. Terapîstê we dê we nexapîne da ku hûn laş an mejiyê xwe biguherînin. Her guhertinek ku çêdibe ji ber ku hûn hildibijêrin ku wan guhertinan bikin e.
Meriv çawa terapîstek baş hildibijêre?
Ev tiştê herî girîng e. Pêşî, pisporek tenduristiyê bibînin ku di warên wekî bijîşkî, psîkolojî, an hemşîretiyê de bi rêkûpêk perwerdekirî, lîsanskirî û jêhatî be. Divê ew pispor perwerdehiya zêdetir di hîpnoz û hîpnoterapiyê de hebe.
Û ya herî girîng, divê hûn baweriya xwe bi terapîstê xwe bînin. Mîna her bijîşk an şêwirmend, divê hûn bikaribin bi hêsanî bi wan re biaxivin.
Ma tu dixwazî bi bijîşkê xwe re biaxivî?
Belê, bê guman. Wekî ku me berê jî behs kir, hîpnoz terapiyek alîkar e. Ev tê vê wateyê ku ew ji bilî dermankirina we ya bijîşkî ya asayî tê kirin. Ji ber vê yekê, heke hûn nîşanên nû çêbibin, an berî ku hûn dest bi her dermankirinê bikin, pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Mimkun e ku rewşa we ji bilî hîpnozê dermankirinên din hewce bike.
Hîpnoz dikare ji bo hin kesan pir bikêr be. Her wiha ji bo yên din jî dikare pir bêbandor be. Tiştekî xelet tê de tune. Ya girîng ew e ku hûn bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku dermankirina herî baş ji bo we hilbijêrin.
Peyama Birinê Malê
- Hîpnoz rewşeke kûr a konsantrasyon û rihetbûnê ye. Ew ne xew, ne trans, ne jî kontrola hişê ye.
- Di vê pêvajoyê de hûn li ser hiş û ramanên xwe kontrol dikin.
- Ev dikare di gelek tiştan de bibe alîkar, wek stres, êş û devjêberdana ji adetên xirab.
- Ev dermankirinek temamker e. Divê ew tu carî şûna dermankirina ku ji hêla bijîşkê we ve hatî peyda kirin negire.
- Eger hûn hîpnoterapiyê hilbijêrin, pê ewle bin ku hûn pisporek hilbijêrin ku hûn dikarin pê bawer bin, ku bi rêkûpêk perwerdekirî û jêhatî ye.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment