Carinan li ser beşa jorîn a dest an ranên we girêkên piçûk û tûj çêdibin? Hin kes vê yekê wekî 'çermê mirîşkê' bi nav dikin. Dibe ku dîtina wê hinekî tirsnak be, lê di rastiyê de ne xeternak e. Ev rewşek pir gelemperî ye ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.
Keratosis Pilaris çi ye?
Bi kurtasî, keratosis pilaris rewşek çerm a bêzirar e. Heke we hebe, dibe ku hûn li dora folîkulên porê xwe girêkên piçûk û bê êş bibînin. Ev girêk ji ber zêdebûna proteînek bi navê keratin çêdibin. Keratin ew e ku dibe alîkar ku por, neynûk û qata jorîn a çermê me (epidermis) ava bibe.
Ev bilbil dikarin sor, qehweyî, an spî xuya bikin. An jî dibe ku rengê wan bi çermê we re wekhev be. Hin kes ji ber xuyangê wê, ku dişibihe pizrikan, jê re "çermê mirîşkê" dibêjin.
Ev bi gelemperî herî zêde li ser milên jorîn çêdibe, lê ew dikare li her deverê ku por lê hebe çêbibe.
Kî ji vê rewşê herî zêde bandor dibe?
Keratosis pilaris rewşek e ku di pitikan, zarokên piçûk û mezinên ciwan de pir gelemperî ye. Ew dikare di dema baliqbûnê de bêtir gelemperî bibe.
Tiştekî din jî ev e ku heke kesek di malbata we de bi vê nexweşiyê ketibe, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn jî bi vê nexweşiyê bikevin. Ji ber vê yekê, bijîşk bawer dikin ku girêdanek genetîkî bi vê yekê re heye.
Wekî din, kesek bi şert û mercên jêrîn îhtîmaleke mezintir heye ku keratosis pilaris pêş bixe.
| Faktora rîskê |
|---|
| Hebûna çermê spî an jî rengê ronî. |
| Hebûna nexweşiyên çerm ên din, wek ekzema an ichthyosis vulgaris. |
| Nexweşiya astimê. |
| Kêmbûna fonksiyona tîroîdê (hîpotîroîdîzm). |
| Sendroma Cushing. |
| Nexweşîya şekir. |
| Sendroma Downê. |
| Qelewbûn. |
Bifikirin, ev ewqas gelemperî ye ku hin dermatolog wê wek nexweşiyek jî nabînin. Di şûna wê de, ew wê wek cureyekî çerm dibînin.
Bi rastî, di navbera %50 û %80ê ciwanan û %40ê mezinan de di demekê de di jiyana xwe de rastî vê rewşê tên.
Nîşaneyên vê çi ne?
Keratosis pilaris ti êş an zirarê nade laş. Lêbelê, carinan xuyabûna wê dikare we hinekî nerehet û şerm bike.
Nîşaneya sereke ya vê rewşê komek ji bilbilên piçûk, xav û rengguherî li ser çerm e. Ew dişibin çermê fêkiyê tirşiyê. Hin kes ji bilî dîtina van bilbilan ti nîşanek nîşan nadin. Lêbelê, dibe ku hin kes nîşanên jêrîn jî bibînin:
| Xûya | Terîf |
|---|---|
| Çermê hişk an xurîn | Dibe ku çerm hişk û xurîn bibe, nemaze li ser milên jorîn, lingan, an jî piştê. |
| Guhertina rengê bilbilan | Carinan ev birîn hîn sortir dibin, rengê xwe diguherînin, û dibe ku şikestî xuya bikin. |
| Çerm wek kaxizê hişk dibe | Dema ku hûn dest didin deverên bi pelikan, ew hişk dibin, mîna kaxizê şmirê. |
| Zêdebûna demsala zivistanê | Ev birîn dikarin zêde bibin dema ku hewa hişk û şil be (bi taybetî di zivistanê de). |
Lê ji bîr mekin, çermê hişk û xurîn dikare ji ber nexweşiyên din jî çêbibe. Ekzema, psoriasis, alerjiyên cûrbecûr û enfeksiyonên fungal jî nîşanên wekhev hene. Ji ber vê yekê, heke di derbarê van nîşanan de gumanên we hebin, çêtirîn e ku hûn ji bo şîretê biçin cem bijîşkê xwe.
Ev çima diqewime? Hûn çawa wê bi rastî nas dikin?
Wekî ku me berê jî behs kir, ev gir di rastiyê de girên proteînek bi navê keratîn in. Li vir folîkulên porê di çermê me de bi vê keratînê têne girtin. Bi gelemperî, divê ev keratîn ligel şaneyên çermê mirî were avêtin. Lê ji bo kesên bi vê nexweşiyê re, ev yek çênabe.
Doktor hîn jî bi rastî nizanin çima hin kes wê pêşve dibin û yên din na, lê diyar e ku pêkhateyek genetîkî tê de heye.
Ev nexweşiyeke vegir e?
Na. Keratosis pilaris ne rewşek vegirtî ye. Hûn nekarin wê ji kesekî din bigirin, ne jî hûn dikarin wê bigihînin kesekî din. Ji ber vê yekê li ser vê yekê xem nekin.
Doktor çawa vê yekê nas dike?
Bijîşkê we bi gelemperî dikare keratosis pilaris bi muayeneya çermê we teşhîs bike. Teşhîskirina wê ewqas hêsan e ku bi gelemperî ne hewce ye ku testên din ên bijîşkî werin kirin. Cih û cewherê girêkan dikarin bibin alîkar ku teşhîs were piştrast kirin. Lêbelê, heke bijîşkê we bi fikar be, dibe ku ew bixwaze tiştek mîna biyopsiyê bike, ku tê de perçeyek piçûk ji çerm tê girtin.
Ev çawa tê dermankirin?
Pêşî, keratosis pilaris ne rewşek zirardar e, ji ber vê yekê ne hewce ye ku were dermankirin. Ji bo piraniya mirovan, ev girik dê bi xwe winda bibin an jî heta ku ew bigihîjin 30 saliya xwe pir kêmtir berbiçav bibin. Dibe ku hûn bibînin ku ew di havînê de winda dibin û di zivistanê de dîsa xuya dibin.
Lê eger xuya bûna van birînan we aciz bike, çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku xuya bûna wan kêm bikin û çermê xwe nerm bikin.
1. Bikaranîna rojane ya krema şilker
Ev rewş dema ku çerm hişk be girantir dibe. Ji ber vê yekê, çend caran di rojê de bikaranîna kremek baş a şilker dê alîkariya çerm bike ku şilbûna ku hewce dike bistîne, bilbilan nerm bike û xuyabûna wan kêm bike. Bi taybetî piştî şuştinê, dema ku laş hîn jî hinekî şil e, bikaranîna krema şilker bi bandor e.Nemkerên ku amonyûm laktat û asîdên alfa hîdroksîl tê de hene ji bo vê armancê çêtirîn in.
2. Cureyên kremên ku ji hêla bijîşk ve têne nivîsandin
Dibe ku bijîşkê we kremek taybetî ji bo we pêşniyar bike. Kremên ku urea, asîda salîsîlîk û asîda glîkolîk dihewînin dikarin bibin alîkar ku xuyangê van birînan kêm bikin. Kremên ku vîtamîna A (wek Retin-A®) dihewînin jî dikarin bibin alîkar ku kombûna keratînê were kontrol kirin. Lêbelê, zêde bikaranîna van dikare ji bo çerm zirardar be, ji ber vê yekê tenê bi şîreta bijîşkî bikar bînin.
3. Pilingkirina Nerm
Dema serşuştinê, bi karanîna loofah, destmalek şuştinê, an jî firçeyek nerm a bi tevgerên dorveger, bi nermî herêma bi birîn masaj bikin. Lê ji bîr mekin, pir bi tundî firçe nekin. Ev dikare çerm aciz bike û rewşê xirabtir bike.
4. Dermankirinên bi lazer
Ev dermankirin dikare sorbûn an jî rengvedana qehweyî ya li dora blîskayan kêm bike, lê ev ji hêla dermatologan ve têne kirin.
Tiştên ku em dikarin li malê bikin
Çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin li rûtîna xwe ya rojane zêde bikin da ku ji çermê hişk re bibin alîkar. Ev dikarin bibin alîkar ku xuyangiya keratosis pilaris kêm bikin.
- Demjimêra serşuştinê kêm bikin: Ji 15 deqîqeyan zêdetir serşuştinê nekin.
- Ji ava germ dûr bisekinin: Ava nerm bikar bînin. Ava germ çerm ji rûnên wê yên xwezayî dûr dixe.
- Ji sabûnên tûj dûr bisekinin: Sabûnek nerm û bê bîhn an jî şuştina laş bikar bînin.
- Nemkerek bikar bînin: Ger hewaya odeya we hişk be, karanîna nemkerek ku şilbûnê li hewayê zêde dike dikare ji bo pêşîgirtina li çermê hişk bibe alîkar.
- Gelek av vexwin: Ji bo tenduristiya çerm, hîdratkirina hundirîn pir girîng e.
Ya herî girîng: Tu carî van birînan neqelînin, neqetînin û ne jî bipêçin. Ev dikare bibe sedema birîn, enfeksiyon û tarîbûna çerm.
Tew piştî destpêkirina dermankirinê jî, dibe ku nêzîkî 4 heta 6 hefteyan bidome ku encam werin dîtin. Girîng e ku hûn sebir bikin û lênêrîna çermê xwe bidomînin.
Peyama Birinê Malê
- Keratosis Pilaris, ku wekî 'çermê mirîşkê' jî tê zanîn, rewşek çerm a hevpar û bêzerar e ku ji ber kombûna proteîna keratînê çêdibe.
- Ev nexweşiyeke vegirtî nîne , ji ber vê yekê ne hewce ye ku meriv jê bitirse.
- Pir caran, gava ku hûn pîr dibin, nemaze li dora 30 saliya xwe, ev rewş bi xwezayî kêm dibe an jî bi tevahî winda dibe.
- Armanca sereke ya dermankirinê ew e ku hişkbûn ji holê rabe û şilbûna çerm were parastin. Pir girîng e ku rojane kremek baş were bikaranîn.
- Ji teqîn, pêlkirin, an jî teqandina bilûran dûr bisekinin. Ev dikare bibe sedema birîn û enfeksiyonê.
- Eger ev rewş bandorê li xuyang an tenduristiya we ya derûnî dike, şerm nekin û ji bo nîqaşkirina dermankirina guncaw bi bijîşkê xwe re biçin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike