Dema ku hûn amade dibin ku bi cil û bergek reş a xweşik biçin şahiyekê, dîtina toza spî li her du aliyên milên we pir bêzar dibe, ne wisa? Ev pirsgirêkek hevpar e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin û ew wan jî aciz dike. Em ji vê re dibêjin pizrik . Lê xem nekin, ev bi gelemperî rewşek e ku em dikarin baş kontrol bikin. Werin em îro li ser hemîyan biaxivin.
Çi ne girêk? Çima çêdibin?
Bi kurtasî, kepek, ji serê me zûtir ji ya normal diherike û şaneyên çermê me ji hev diqelişin. Bi gelemperî, şaneyên çermê me dimirin û şaneyên nû di çerxekê de çêdibin. Lê ev şaneyên mirî ewqas piçûk in ku em wan jî ferq nakin. Lê di kesekî/ê bi kepek de, ev pêvajo leztir dibe, û şaneyên mirî li hev dicivin û di nav perçeyên mezin de dikevin. Ev dikarin spî an zerê vekirî bin. Di bijîşkî de, ev rewş wekî dermatîta seborrheîk tê binavkirin.
Xemanek şaş di nav gelek kesan de ew e ku pizrikan ji ber paqijiya nebaş çêdibin. Ev bi tevahî xelet e. Pizrikan hîn jî dikarin çêbibin her çend hûn serê xwe çiqas paqij bihêlin jî. Her çend sedema rastîn a vê yekê hîn nayê zanîn jî, çend sedemên gengaz hene:
- Guhertinên Hormonal : Bi taybetî di dema xortaniyê de, ango di navbera temenên 13-19 salî de, çalakiya hormonal bêtir diyar e, ji ber vê yekê îhtîmala xuya kirina pizrikan zêdetir e.
- Hefik: Me hemûyan cureyekî hefikê heye ku jê re `Malassezia globosa` tê gotin û bi xwezayî li ser serê me dijî. Di hin kesan de, ev hefik dikare pir zêde mezin bibe û rêjeya rijandina şaneyên çerm zêde bike.
- Mîras: Heke diya we, bavê we, an endamek nêzîk ê malbatê we bi vê nexweşiyê ketibe, îhtîmala ku hûn jî bi vê nexweşiyê bikevin zêdetir e.
- Cureyê çerm: Kesên ku çermê wan rûn e, bêtir meyla wan bi pizrikan heye.
- Hin rewşên bijîşkî: Kesên bi hin nexweşiyên bi pergala demarî ve girêdayî, wek nexweşiya Parkinson, jî lerizînê dikişînin.
Sedemên din ên hevpar ên acne
Ji bilî yên jorîn, hin adet û faktorên derveyî di jiyana me ya rojane de jî dikarin bibin sedema zêdebûna pizrikan. Hay ji van tiştan hebe dikare di kontrolkirina pirsgirêkê de pir bi kêr bê.
| Semed | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Çawa şampuanê bikar bînin | Bi rêkûpêk, ango her roj, bikaranîna şampuanên tund dikare çermê serî zuwa bike û bibe sedema bêtir kepekê. Her wiha, demek dirêj neşuştina porê we dikare bibe sedema kombûna rûn û şaneyên mirî, ku pirsgirêkê xirabtir dike. |
| Şampuanê bi tevahî neşuştin | Eger piştî şuştina porê şampuan bimîne, ew dikare bibe sedema acizbûna çerm û kepekê. |
| Hewa | Bi taybetî di hewaya sar û hişk de, çerm dikare hişk û perçiqandî bibe, û ew bêtir xuya dike. |
| Dûbare | Eger hûn ji ber tiştên wekî azmûnan an jî pirsgirêkên li kar gelek di bin stresê de bin, ev dikare bibe sedema nehevsengiya hormonan di laş de û metirsiya çêbûna pizrikan zêde bike. |
| Tiştên ku li porê xwe bidin | Eger hin tiştên mîna jela por û spreya porê li çermê we neguncin, ew dikarin bibin sedema reaksiyonek alerjîk. |
| Nexweşiyên din ên çerm | Carinan, ne tenê kepûk heye. Ew dikare ji ber rewşek din a çerm jî çêbibe, wek psoriasis an ekzema li ser çermê serî. |
Çend serişteyên hêsan ji bo kontrolkirina acne
Pêwîst nake hûn heta dawiya jiyana xwe dev ji lixwekirina reş berdin. Tenê van serişteyên hêsan bişopînin.
1. Porê xwe pir caran bişon:Ev dikare ji bo rakirina ax û qirêjiya ji serê we bibe alîkar. Dibe ku hin kes hewce bikin ku porê xwe her roj bişon. Ji bo yên din, şuştina porê xwe hefteyê 2-3 caran bes e.
٢. Şampuanek ji bo kepekê bi kar bîne: Ger şampuana te ya asayî kepekê kontrol nake, biguhere şampuanek ku bi taybetî ji bo kepekê hatiye çêkirin.
- Çawa tê bikaranîn? Di destpêkê de, rojane an jî her du rojan carekê bikar bînin. Piştî ku kevroşk kêm bû, heftê du caran bikar bînin. Di rojên din de, hûn dikarin şampuana xwe ya asayî bikar bînin.
- Çawa hilbijêrin? Şampûanên cuda malzemeyên çalak ên cuda dihewînin. Dibe ku hûn hewce bikin ku çend ji wan biceribînin da ku ya ku ji we re dixebite bibînin. Li şampûanên ku malzemeyên wekî selenyum sulfîd , zinc pyrithione, an asîda salîsîlîk dihewînin bigerin.
3. Şampûanê bi awayekî rast bikar bînin: Ev pir girîng e. Dema ku hûn şampûanê bikar tînin, pêşî wê bidin ser çerm û bişon, paşê şampûanê cara duyemîn bidin ser çerm, baş kef bikin, bi qasî 5 deqeyan bihêlin, û paşê bi tevahî bişon. Ew dem e ku malzemeyên dermanî yên tê de dem dibînin ku li ser çermê serî bi rêkûpêk bixebitin.
4. Kondîsyonerê ji bîr nekin: Hin şampuan dikarin porê we hinekî zuwa bikin. Ji ber vê yekê, karanîna kondîsyonerê piştî şampuankirinê dikare bibe alîkar ku şilbûn were girtin.
5. Xurandina serê xwe dûr bixin: Xurandina serê we di sermayê de tiştekî normal e. Lê ji xurandina bi tundî ya bi neynûkên xwe dûr bisekinin.
Xurandina serê we pirsgirêka kepekê çareser nake. Berevajî vê, ew dikare bibe sedema zirara çerm, xwînrijandin û heta rijandina porê. Ji ber vê yekê, bê guman ji vê adetê dûr bisekinin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger te hemû van tiştan ceribandibe û piştî nêzîkî mehekê pizika te baştir nebûye, divê tu bê guman biçî cem bijîşk. Çêtir e ku tu biçî cem dermatolog.
Dibe ku ji ducanîbûneke normal tiştekî din ji we re hebe.
- Doktor dê serê we muayene bike.
- Dibe ku şampuan, losyon, an kremek ji te re were nivîsandin ku tê de maddeyek dijî-fungî wek ketoconazole heye, ku ji şampuanên ku hûn dikarin li dermanxaneyê bikirin bihêztir e.
- Eger ne tenê kepûk, lê rewşeke din a çermê we hebe, wek mînak "Scalp Psoriasis", dê dermankirineke cuda ji we re were nivîsandin. Ger çermê serî pir sor bibe, iltîhab bibe, an jî biêşe, an jî zer bibe û qalikê wê çêbibe, divê hûn bê guman şîreta bijîşkî bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Pizrik nexweşiyeke pir gelemperî û çareserker e. Ew ji ber paqijiya nebaş çênabe.
- Şampuaneke taybet ji bo kepekê bi kar bîne, bi qasî 5 deqeyan li ser serê xwe bihêle, û paşê bişo.
- Ji xurandina serê xwe dûr bisekinin, ji ber ku ev dikare rewşê xirabtir bike.
- Eger dermankirinên li malê bibin alîkar, an jî serê we sor û bi êş bibe, bê guman biçin cem bijîşkê xwe.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike