Ma hûn jî piştî xeweke baş bi şev bi xwesteka ji nişka ve ya mîzkirinê şiyar dibin? Em bibêjin ku heke carekê be baş e. Lê heke hûn neçar bimînin ku du an sê caran di şevê de rabin, dibe ku bêtir jî? Ma normal e ku hûn roja din westiyayî û westyayî hîs bikin? Ev tiştek e ku em di bijîşkiyê de jê re nocturia dibêjin. Ev ne tiştek e ku meriv bi sivikî bigire wekî ku hin kes difikirin. Ji ber ku ew dikare nîşana pirsgirêkek tenduristiyê ya din a li pişt wê veşartî be. Ji ber vê yekê îro em ê li ser her tiştî li ser vê yekê biaxivin.
Nocturia bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, nocturia rewşa şiyarbûna şevê ye ji bo mîzkirinê. Em vê yekê tenê wekî rewşek bijîşkî dihesibînin ger ew du caran an jî zêdetir di şevê de çêbibe.
Niha dibe ku hûn bifikirin, "Ez di nav rojê de gelek mîz dikim, gelo ev jî heman tişt e?" Na, ev çîrokeke cuda ye. Em mîzkirina zêde di nav rojê de wekî "mîzkirina zêde" bi nav dikin. Lê nocturia ew dem e ku hûn neçar in ji bo mîzkirinê rabin , nemaze di navbera dema ku hûn diçin razanê û dema ku hûn sibehê şiyar dibin . Ev xewa we ya hêja têk dide, ku dikare roja din westiyayî û xewle be.
Mirovekî saxlem divê bikaribe şeş heta heşt saetan di şevê de bêyî ku ji bo mîzkirinê rabe razê.
Ev rewş di civakê de çiqasî gelemper e?
Ev ji ya ku hûn difikirin pirtir e. Bi taybetî jî dema ku hûn pîr dibin pirtir dibe. Tenê bifikirin, ji %50 zêdetir mezinên ji 50 salî mezintir ji vê nexweşiyê dikişînin. Ev bi qasî yek ji du kesan e.
- Berî 50 salî: Di vê demê de nocturia di nav jinan de hinekî bêtir gelemper e.
- Piştî temenê 50 salî: Ev di nav mêrên di vî temenî de herî gelemper e.
Bi tevayî, ev rewş dikare piştî 30 salî bandorê li yek ji sê kesan bike. Ji ber vê yekê hûn dikarin bibînin ka ev pirsgirêk çiqas gelemperî ye.
Nîşaneyên sereke yên vê yekê çi ne?
Her çend nîşana sereke ya nocturia ji bo mîzkirinê di şevê de rabûna ji bo mîzkirinê be jî, hin tiştên din jî pê ve girêdayî ne.
- Rabûna ji bo mîzkirinê du caran an jî zêdetir di şevê de: Ev nîşana sereke û herî berbiçav e.
- Zêdebûna mîzê: Carinan dibe ku rewşek bi navê polîurî hebe. Ev tê vê wateyê ku ne tenê pirbûna mîzê, lê di heman demê de mîqdara mîza ku di carekê de tê derxistin jî ji ya normal pir zêdetir e.
- Westîn û xewbûna zêde di nava rojê de:Ji ber ku hûn bi berdewamî di şevê de zehmetiyê dikişînin di xew de, hûn di rojê de kêmtir berhemdar in, hûn xwe westiyayî û xewok hîs dikin. Ev dikare bandorek mezin li ser jiyana we ya rojane bike.
Ya herî girîng bandora van nîşanan li ser jiyana we ye. Xewa baş ji bo jiyaneke saxlem pir girîng e. Dema ku ew winda bibe, gelek pêvajoyên di laş de dikarin werin asteng kirin.
Çima em neçar in ku bi şev pir caran mîz bikin? Sedem çi ne?
Gelek sedem dikarin ji bo vê yekê hebin. Hin ji wan pir hêsan in, bi adetên me ve girêdayî ne. Lê carinan dibe ku rewşek bijîşkî ya cidî li pişt vê yekê hebe. Werin em van sedeman li du kategoriyan dabeş bikin.
| Semed | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Sedemên hevpar û adetên jiyanê yên asayî | |
| Vexwarina şilavan berî razanê | Bi taybetî heke hûn du-sê demjimêran berî razanê tiştên wekî çay, qehwe û alkol vexwin, hûn ê neçar bimînin ku bi şev pirtir mîz bikin. |
| Hin derman | Diuretîk, an dermanên bi navê 'hebên avê' (mînak, yên ku ji bo tansiyona bilind têne bikar anîn), bi derxistina ava zêde ji laş mîzkirinê zêde dikin. |
| Kêmkirina kapasîteya mîzdankê | Eger mîzdank bi tevahî tijî nebe an jî bi tevahî vala nebe, dibe ku piştî demekê xwesteka mîzkirinê dîsa çêbibe. Ev dikare ji ber tiştên wekî enfeksiyon an keviran çêbibe. |
| Rabûn wekî her carê | Hin kes bêhemdî dikevine nav adetê ku di heman demê de di şevê de şiyar bibin. Her çend bi rastî hewcedariya wan bi mîzkirinê tune be jî, ew hema ku şiyar dibin diçin mîzkirinê. |
| Nexweşiyên ku divê li wan were nihêrîn | |
| Polîurî | Zêdebûna mîzê ji aliyê laş ve. Ev dikare nîşaneya nexweşiyên wekî şekir be. |
| Nexweşîya şekir | Dema ku asta şekirê xwînê neyê kontrolkirin, gurçik hewl didin ku şekirê zêde bi rêya mîzê derxînin. Ev yek bêtir avê hewce dike, ji ber vê yekê mîzkirin zêde dibe. |
| Tansiyona bilind | Tansiyona bilind û hin derman (mîzker) dikarin bibin sedema nocturia. |
| Pirsgirêkên prostatê (BPH) | Her ku mêr pîr dibin, rijêna prostatê mezin dibe (Hîperplaziya Prostatîk a Benign), ku dikare rêya mîzdanê bigire. Ev yek valakirina bi tevahî ya mîzdankê dijwar dike, û dibe sedema hewcedariya mîzkirinê ya pir caran. |
| Nexweşiya dil | Dema ku dil di têkçûna dil a konjestîf de be, şileya ku di nav rojê de di lingan de kom dibe di şevê de tê berdan û dîsa dikeve nav xwînê, li wir bi rêya gurçikan tê parzûnkirin û wekî mîz tê derxistin. |
| Xurxurîn (Apneya Xewê ya Astengker) | Ev rewşa ku tê de nefes di dema xewê de radiweste, dikare bibe sedema guhertinên hormonal di laş de û hilberîna mîzê zêde bike. |
| Sedemên taybetî yên jinan | Rewşên wekî ducanîbûn, menopoz, û prolapsa organên pelvîk dikarin zextê li ser mîzdankê bikin û bibin sedema nocturia. |
Doktor çawa vê yekê dibîne?
Dema ku hûn bi vê pirsgirêkê diçin cem bijîşk, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku hûn pirsan ji we bipirsin û ravekirinek tevahî bistînin. Ger hûn berî ku hûn biçin cem bijîşk, notek piçûk li ser van tiştan bigirin dê pir bikêr be.
- Rojnivîskê bigire: Ji bo du-sê rojan, binivîse ku hûn di şevê de çend caran şiyar dibin, demjimêr çend e, hûn di carekê de çiqas mîz dikin (kêm an zêde), û hûn berî razanê çi vedixwin. Ev ê alîkariya bijîşkê we bike ku ramanek baş li ser rewşa we bistîne.
- Pirsên ku hûn dikarin bipirsin:
- Ji kengî ve te dest bi vî rengî şev şiyarbûnê kir?
- Tu bi gelemperî çend caran di şevê de şiyar dibî?
- Ma mîqdara mîza ku di carekê de tê derxistin pir zêde ye an pir kêm e?
- Tu rojê çend qehwe û çay vedixwî?
- Tu alkolê vedixwî?
- Tu niha çi dermanan bikar tînî?
- Ma di demên dawî de di adetên xwarina te de guhertinek çêbûye?
Ji bilî van pirsan, bijîşk dê we muayene bike û heke pêwîst be dibe ku we ji bo hin testan bişîne.
- Analîza Mîzê: Mîz ji bo enfeksiyon, şekir û proteînê tê kontrolkirin.
- Testên xwînê: Fonksiyona gurçikan û şert û mercên wekî şekir kontrol bikin.
- Testên din: Ger pêwîst be, dibe ku hûn ji bo skankirina mîzdankê an jî testek bi karanîna kamerayek bi navê sîstoskopî werin şandin.
Hûn dikarin çi bikin da ku hûn di şevê de şiyar nebin?
Mizgîniya baş ew e ku nocturia rewşeke dermankirinê ye. Vebijarkên dermankirinê li gorî sedema wê diguherin.
1. Dermankirina nexweşiya bingehîn
Yekem tiştê ku divê were kirin ev e ku her rewşek bingehîn a ku dibe sedema nokturiyê were dermankirin. Bo nimûne:
- Heke nexweşiya şekir li ba we hebe, divê hûn asta şekirê xwîna xwe baş kontrol bikin.
- Heger prostat mezin bibe , dibe ku pêdivî bi dermankirin an jî emeliyatê hebe.
- Eger apneya xewê we hebe, divê hûn ji bo dermankirinê biçin cem pisporekî.
2. Guhertinên şêwazê jiyanê yên hêsan
Sedem çi dibe bila bibe, çend guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan hene ku dikarin ji hema hema her kesî re bibin alîkar. Ev hêjayî ceribandinê ne.
- Piştî saet 6ê êvarê şilavan kêm bikin: Dev ji vexwarina av, çay, qehwe û şîr berdin, bi taybetî 2-3 saet berî razanê. Di nav rojê de ava ku hûn dixwazin vexwin.
- Serê sibê "hebên avê" (mîuretîk) bistînin:Eger hûn ji bo tansiyona bilind dermanên dîuretîk bikar tînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka hûn dikarin wan herî kêm 6 demjimêran berî razanê, an jî di sibehê de zû bigirin.
- Piştî nîvro razên: Dibe ku ecêb xuya bike, lê razana di nav rojê de dibe alîkar ku şilava zêde ya ku di laş de kom bûye, bikeve nav xwînê û wekî mîzê were derxistin. Ev yek mîqdara şilava ku di şevê de kom dibe kêm dike.
- Lingên xwe bilind bihêlin: Dema ku hûn di rojê de li ser kursiyekê rûdinin, lingên xwe hinekî bilind bihêlin, mîna ku hûn li ser kursiyek din bin. Ev ê kombûna şilavê di lingan de (edema) kêm bike.
- Çorapên Pêlkirinê li xwe bikin: Li xwekirina van cureyên taybetî yên corapan dikare bibe alîkar ku kombûna şilavê di lingan de were kontrol kirin.
3. Cureyên dermanan
Eger guhertinên şêwaza jiyanê bi tena serê xwe ji bo kontrolkirina nîşanên we têrê nekin, dibe ku bijîşkê we hin dermanan binivîse.
- Antîkolînergîk: Ev derman girjbûna nexwestî ya mîzdankê kontrol dikin û hewcedariya mîzkirina pir caran kêm dikin.
- Desmopressin: Ev derman mîqdara mîza ku ji hêla gurçikan ve di şevê de tê hilberandin kêm dike.
Ya herî girîng: Ji van dermanan bi tena serê xwe nexwin. Bawer bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û tenê dermanên ku ew ji we re nivîsandiye, tam wekî ku ji we re hatiye nivîsandin, bistînin.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Dibe ku şev carekê ji bo mîzkirinê rabûna ji xewê normal be. Lêbelê,
- Eger mecbûr bî di şevê de ji du caran zêdetir şîyar bibî,
- Eger ev yek xewa te xera bike û tu roja din pir westiyayî bî,
- Eger ev rewş bandor li jiyana we ya rojane kiribe,
Bêyî ku dereng bikeve, serî li bijîşkê xwe yê malbatê bide. Ev ne tiştek e ku divê hûn tevahiya jiyana xwe pê re êşê bikişînin. Bi dermankirina guncaw dikare baş were kontrol kirin.
Peyama Birinê Malê
- Ji bo mîzkirinê pir caran di şevê de şiyarbûn (nokturia) rewşek pir gelemperî ye, lê divê qet neyê paşguh kirin.
- Dibe ku li pişt vê yekê pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên wekî şekir, nexweşiya dil û pirsgirêkên prostatê veşartî bin.
- Guhertinên şêwaza jiyanê yên hêsan, wek sînordarkirina vexwarina şilavan di êvarê de, dikarin ferqek mezin çêbikin.
- Eger ev rewş bandorê li xew û jiyana we ya rojane dike, ji kerema xwe şîreta bijîşkî bigerin.
- Nocturia rewşeke dermankirinê ye. Bi dermankirina rast, hûn dikarin xewa rihet û bênavber bi dest bixin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike