Ma hûn hest dikin ku organên pelvisê we daketine? Werin em li ser Prolapsa Organên Pelvisê (POP) biaxivin!

Gelo carinan hûn giranî, zext, an hestek wekî tiştek ji vajînaya we derdikeve hîs dikin? An jî dema ku hûn mîz dikin an jî defê dikin, hûn ferqek dibînin? Ev ne tişt in ku hûn dikarin tenê paşguh bikin. Îro em ê li ser rewşek biaxivin ku bandorê li gelek jinan dike, lê carinan ew ji ber şermkirinê wê vedişêrin. Ev wekî Prolapsa Organên Pelvîkê (POP) tê binavkirin.

Prolapsa Organên Pelvîkê (POP) çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin!

Başe, em bibînin ev çi ye. Prolapsa Organên Legenê , bi kurtasî, organên di valahiya legena we de, ango (Vajîna) , (Materyal) , (Mîzdank) , (Rektûm) (organên mîna anusê) ji cihên xwe yên normal dadikevin. Bifikirin, ev organên di zikê we yê jêrîn de mîna torekê têne girtin. Ev tor ew e ku em jê re dibêjin Qata Legenê . Ew ji masûlkeyan, lîgamentan û tevnan pêk tê. Ev Qata Legenê mîna hêlînek e ku van organan ji jêr ve digire.

Niha, eger ji ber hin sedeman masûlkeyên qata pelvisê qels bibin, ew wekî ku tor sist bûye, û organên ku wan digirin nikarin li cîhê xwe bimînin. Ew dem e ku ev organ dest bi daketinê dikin, an jî vajîna dest bi daliqandina ber bi aliyekî ve dike. Ev rewş dikare ji ber sedemên wekî piştî zayînê an jî dema ku hûn pîr dibin çêbibe.

Di rewşên sivik ên POP de, dibe ku organ tenê hinekî derkeve. Lê di rewşên girantir de, dibe ku organ bi tevahî ji vajînayê derkeve, mîna tumorekê. Kesên bi vê rewşê re pir caran hestek tijîbûn, zext, an tiştek ku ji vajînayê derdikeve vedibêjin. Nîşaneyên rastîn ên ku hûn pê re rû bi rû dimînin û giraniya rewşê dê diyar bikin ka çi celeb POP-ya we heye.

Tiştê herî baş ew e ku ji bo vê yekê derman hene. Dermankirinên ne-cerrahî û her weha dermankirinên cerrahî jî hene. Doktorê we dê rewşa we binirxîne û bi we re nîqaş bike ka kîjan vebijarkên dermankirinê ji bo we çêtirîn in.

Cureyên cûda yên POP-an çi ne?

Cureyê POP-ê ya ku we heye girêdayî ye ku li kîjan devera qata pelvisê we qelsî heye, û kîjan organ ji hêla wê qelsiyê ve bandor dibin. Werin em li hin celebên sereke binêrin:

• Prolapsa dîwarê vajînayê ya pêş (Mîzdanka Daketî / Sîstosele): Ev dema ku masûlkeyên qata pelvisê yên li jor vajînaya we qels dibin, dibe sedema daketina mîzdankê û derketina nav vajînaya we. Ev wekî sîstosele tê binavkirin. Ev cureya POP-ê ya herî gelemperî ye ku piraniya mirovan dibînin.
• Urethrosele: Ev ji ber qelsiya masûlkeyên qata pelvîkê (urethra) çêdibe.Yek (uretra) tê daxistin. Gelek caran, dema ku mîzdank tê daxistin, uretra jî dikare bi wê re were daxistin.
• Prolapsa dîwarê vajînayê ya paşîn (Rectocele): Li vir, rektûm ber bi dîwarê paşîn ê vajînayê ve derdikeve ji ber qelsiya masûlkeyên qata pelvîkê yên di navbera vajîna û rektûmê de.
• Enterosele: Dema ku masûlkeyên di valahiya pelvisê de qels dibin, rûviya we ya zirav dikare ber bi dîwarê paşîn an jî beşa jorîn a vajînayê ve derkeve.
• Prolapsa malzarokê (Dropped Uterus): Dema ku qata pelvisê qels dibe, malzarok dikare dakeve nav vajînayê.
• Prolapsa qulika vajînayê: Ev bi taybetî di jinên ku hîsterektomî derbas kirine de gelemperî ye. Dema ku masûlkeyên qata pelvisê qels dibin, beşa jorîn a vajînayê (ku jê re qulika vajînayê tê gotin) dikare bikeve nav vajînayê.

Ev rewş çiqas berbelav e? Ma ev tiştek e ku meriv jê şerm bike?

Bi rastî, îstatîstîk nîşan didin ku di navbera %3 û %11ê jinan de ev rewş dê biqewime. Nêzîkî %37ê jinên bi nexweşiyên qata pelvisê (tevî POP) di navbera 60 û 79 salî de ne. Ji nîvî zêdetir ji 80 salî mezintir in. (Nîşe: "ji nîvî zêdetir" di vê hevokê de peyvek Tamîlî ye. Divê "piraniya" an "ji nîvî zêdetir" be. Ez ê wê rast bikim.) ... ji nîvî zêdetir ji 80 salî mezintir in.

Lê belê zehmet e ku meriv bi rastî bêje çend kes bandor bûne, ji ber ku gelek kes ji bo vê yekê li dermankirinê nagerin. Gelek kes ji ber ku şerm dikin an jî ji axaftina li ser pirsgirêkên xwe yên zayendî şerm dikin, li dermankirinê nagerin. Lê tiştê herî girîng ku divê hûn bizanibin ev e ku hûn ne bi tenê ne. Gelek kes van celeb POP-an tecrûbe dikin.

Nîşaneyên POPê çi ne?

Nîşaneya herî gelemper ew e ku tiştek ji vajînayê derdikeve, mîna gogekê, an jî tiştek tê de asê maye. Wekî din, dibe ku nîşanên din jî hebin wek:

• Hestiyek tijîbûn, giranî, an zextê di hundurê vajînayê de.
• Hestê tijîbûn, zext, an êşê li beşa jêrîn a zik an jî herêma pelvisê.
• Hestkirina êş an nerehetiyê di dema têkiliya cinsî de (Dyspareunia) .
• Guhertin di awayê mîzkirin û defkirinê de.

Nîşaneyên ku hûn pê re rû bi rû dimînin dê bi cihê ku prolaps lê çêbûye ve girêdayî bin. Ger hûn van nîşanan bi zelalî ji bijîşkê xwe re vebêjin, ew ê bikaribin çêtir nas bikin ka qata weya pelvîk li ku derê qels e.

Gelek kes tenê dema ku di mîzkirin an jî defekasyonê de zehmetiyê dikişînin, an jî dema ku seks bi êş dibe, nîşanên xwe ji bijîşkê xwe re dibêjin. Ev bandorên alî bi POP-an re gelemperî ne. Ev nîşan ev in:

• Dema ku hûn dikuxin, dikenin, an werzîşê dikin, dibe ku hûn bi xeletî piçek mîz bikin.(Bêkontroliya ji ber stresê).
• Hesteke pir caran a pêwîstiya mîzkirinê, an jî hesteke tijîbûna mîzdankê.
• Qebizbûn, an jî nekarîna kontrolkirina tevgera rûvî.

Çima POP çêdibe? Sedemên wê çi ne?

Gelek sedem hene ku çima qata legenê we qels dibe. Pir caran, ev diqewime dema ku masûlke, lîgament û tevnên di qata legenê we de zêde têne dirêjkirin. Ev dikare ji ber ku masûlke ji ber nebûna karanîna wan bi rêkûpêk naxebitin jî çêbibe.

Yek ji faktorên jêrîn dikare xetera pêşxistina POP-ê zêde bike:

• Zayîndana vajînal: Ev sedema sereke ya POP ye. Zayîndana vajînal a pirjimar, cêwî an sêzarok, jidayikbûna pitikek mezin (Makrosomîa Fetal) , û zayîn bi karanîna amûrên wekî forceps an vakum hemî faktor in ku dikarin masûlkeyên qata pelvisê qels bikin. Bifikirin ka di dema zayînê de çiqas zext li ser wê deverê tê kirin.
• Pîrbûn: Her ku em pîr dibin, masûlkeyên me hêza xwe winda dikin. Yek ji sedemên vê yekê kêmbûna hormona estrogenê ye. Dema ku hûn di menopozê re derbas dibin, laşê we kêmtir estrogen çêdike. Ev dikare tevna girêdanê ya ku pişta qata pelvisê we digire qels bike.
• Zêdegiranî/Qelewbûn: Lêkolînan nîşan daye ku kesên ku zêdegiran in, ango qelew in, li gorî kesên ku giraniya wan di rêjeyek giraniya saxlem de ye, îhtîmala wan a pêşxistina POPê zêdetir e.
• Zexta demdirêj li ser valahiya zik: Zexta berdewam li ser masûlkeyên qata pelvisê dikare wan qels bike. Tiştên wekî qebizbûna demdirêj , kuxika demdirêj , û hildana giran a dubare rîska pêşketina POP zêde dikin.
• Dîroka malbatê: Lêkolîn hîn jî berdewam dike ka POP bandorek genetîkî heye an na, lê mimkun e ku we qata pelvisê ya qels mîras girtibe.
• Nexweşiyên tevna girêdanê: Kesên bi nexweşiyên wekî sendroma Ehlers-Danlos , sendroma Marfan , an sendroma Hîpermobîlîteya Hevbeş di xetereya pêşxistina POP de ne.

Komplîkasyonên gengaz ên POP çi ne?

Prolapsa Organên Legenê rewşeke nerehet e ku dikare bandorê li ser kalîteya jiyana we bike. Ji bilî windakirina kontrola mîzdank û rûviyan, li vir çend tevliheviyên din hene ku dikarin ji ber POP çêbibin:

• Enfeksiyon: Heke hûn ji ber prolapsê nikaribin bi rêkûpêk mîz bikin, mîza we dikare vegere nav mîz an gurçikên we. Ev dikare bibe sedema Enfeksiyonên Rêya Mîzê (UTI).(enfeksiyona rêça mîzê) an jî enfeksiyona gurçikan dibe ku çêbibe.
• Zirara Gurçikan: Di rewşên giran de, enfeksiyona dirêj û astengkirina herikîna mîzê dikare bibe sedema zirara gurçikan.
• Nexweşiya Hestyarî: POP dikare jiyana we ya rojane têk bide û bandorê li ser rehetiya we ya derûnî bike. Dibe ku hûn ji axaftina li ser wê şerm bikin, ku ev dikare bibe sedema streseke din.

Bijîşk POP çawa teşhîs dike?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê pêşî li ser nîşanên we bipirsin û dûv re muayeneya pelvisê bikin. Di vê muayeneyê de, dibe ku bijîşk ji we bixwaze ku hûn bikuxin, û dibe ku ew kontrol bikin ka dema ku hûn rihet in û dema ku hûn zorê didin çiqas prolapsa we heye. Ew dikarin we dema ku hûn razayî ne an jî radiwestin jî muayeneyê bikin. Di pir rewşan de, muayeneya pelvisê dikare ji we re bibe alîkar ku were destnîşankirin ka POP we heye an na.

Wekî din, testên jêrîn dikarin bêne kirin:

• Testên fonksiyona qata legenê: Ev test dihêlin ku bijîşkê we bibîne ka masûlke û lîgamentên di qata legenê we de çiqas xurt in. Ev dibe ku kirina hin tevgeran, tengkirin û rihetkirina masûlkeyan, û hwd. di nav xwe de bigire.
• Testên fonksiyona mîzdankê: Ev test dikarin bibin alîkar ku pirsgirêkên mîzê yên ku bi POP re hevpar in werin kontrol kirin. Ev dibe ku testek bi navê sîstoskopî jî di nav xwe de bigire, ku tê de bijîşk li hundirê mîzdank û mîzdana we dinêre. Ew dikarin testek ûrodînamîkî jî bikin da ku bibînin ka mîzdank û mîzdana we çiqas baş mîzê digirin û berdidin.
• Prosedûrên wênekirinê: Ev test dikarin li hundirê valahiya pelvisê we binêrin. Dibe ku bijîşkê we ultrasonê qata pelvisê an MRI ferman bike da ku rêjeya rastîn a prolapsa we diyar bike. Lêbelê, ev testên wênekirinê bi gelemperî tenê di rewşên tevlihevtir de têne bikar anîn.

Ma qonaxên POP hene?

Belê, rêyek heye ji bo dabeşkirina POPê. Jê re sîstema Pelvic Organ Prolapse Quantification (POP-Q) tê gotin. Ew organên pelvisê we li gorî ka ew çiqas li gorî hîmena we (parzûna ku vebûna vajînaya we dorpêç dike) daketine qonax dike.

Ev pîvan ji sifir heta çar diçe:

• Qonaxa Sifir: Ev tê vê wateyê ku organên we bi tu awayî neçûne tevgerê.
• Qonaxa Yekem: Prolaps sivik e. Penîs bi kêmî ve 1 santîmetre li jor hîmena we ye.
• Qonaxa Duyem: Di vê qonaxê de, prolaps nerm e. Organ ji hîmenê kêmtir ji 1 santîmetreyî dûr e (ango, hîmen(1 cm ji jor ber bi jêr).
• Qonaxa Sêyem: Di vê qonaxê de, prolaps giran e. Organ ji 1 santîmetreyî zêdetir li jêr hîmenê ye, lê prolaps bi tevahî ji vajînayê derneketiye.
• Qonaxa Çar: Ev tê vê wateyê ku we prolapseke temam heye. Prolapseke temam cureya herî giran e. Di vê rewşê de, organê prolapsbûyî bi tevahî ji vajînayê derketiye.

Li ser vê yekê bifikirin, dibe ku di heman demê de di organên cûda de qonaxên cûda yên POP-ê hebin. Mînakî, dibe ku qonaxa sêyemîn a prolapsa mîzdankê û qonaxa yekem a prolapsa malzarokê hebe.

Tedawiya POPê çi ye?

Plana dermankirinê ya ku hûn distînin dê bi giraniya prolapsê, cihê wê û bandora nîşanên we li ser we ve girêdayî be. Hem dermankirinên ne-cerrahî û hem jî yên necerrahî hene. Mînakî, heke prolaps sivik be û we zêde aciz neke, dibe ku hûn ne hewceyî dermankirinê bin. Doktorê we dê van hemî vebijarkên dermankirinê bi we re nîqaş bike û alîkariya we bike ku hûn biryar bidin ka kîjan ji bo we çêtirîn e.

Dermankirinên Necerrahî

Dermankirinên ne-cerrahî bi giranî li ser kontrolkirina nîşanên we û baştirkirina kalîteya jiyana we disekinin. Li gorî giraniya rewşa we, dibe ku encamên van dermanan mayînde nebin. Lêbelê, gelek kes vebijarkên ne-cerrahî tercîh dikin an jî biryar didin ku ev rêbaz ji bo wan çêtirîn e.

Dermankirinên ne-cerrahî ji bo POP ev in:

• Pesarya Vajînal: Ev amûrek e ku ji silîkonê tê derxistin. Bijîşk dikare wê bixe nav vajînaya we û li cihê ku organek daketî ye bigire. Ew mîna piştgiriyek piçûk e ji bo wî organî.
• Temrînên qata pelvisê (temrînên Kegel): Ev temrîn in ku qata pelvisê we xurt dikin. Dibe ku bijîşkê we we bişîne ba pisporekî qata pelvisê ( Urogynekolog ), ku dikare hêza masûlkeyên we bi awayekî ferdî biceribîne û temrînên taybetî ji bo xurtkirina wan masûlkeyan destnîşan bike. Pir girîng e ku hûn van (temrînên Kegel) bi rêkûpêk bikin.

Dermankirinên Cerrahî

Eger nîşanên te bi dermankirinên standard baştir nebin, an jî eger bijîşkê te difikire ku emeliyat dê kalîteya jiyana te baştir bike, wê demê emeliyat dikare vebijarkek be. Lêbelê , girîng e ku tu xetere û feydeyên emeliyatê bi bijîşkê xwe re nîqaş bikî.

Çend rêbazên cûda hene ku cerrah dikare ji bo sererastkirina rewşek POP hilbijêre. Du cureyên sereke yên emeliyatê hene: emeliyata obliterative û emeliyata nûavakirinê.(Emeliyata ji nû ve avakirinê).

Emeliyata tunekirinê tengkirina vebûna vajînayê ye. Ev yek dê rê li ber derketina penis bigire. Lêbelê, ev dikare bibe sedema windakirina şiyana seksê bi rêya vajînayê.

• Kolpokleîz emeliyateke tunekirinê ye. Ew vajînayê kurt dike. Ew rê li ber derketina ti organan ji laş digire. Ev vebijarkek baş e heke hûn ji hêla laşî ve ne ewqas bihêz bin ku emeliyata nûavakirinê bikin, û heke hûn êdî naxwazin bi rêya vajînayê seks bikin.

Emeliyata nûavakirinê tamîrkirina deverên qelsbûyî yên qata pelvisê we û vegerandina organan bo cihên xwe yên normal vedihewîne.

• Sakrokolpopeksî prosedureke cerrahî ye ku ji bo dermankirina prolapsa malzarokê û prolapsa quba vajînayê tê bikar anîn. Ew karanîna torekê (cureyek torekê) vedihewîne da ku vajînaya we bi lîgamentek li pişta weya jêrîn ve girêbide. Ev pir caran bi laparoskopî (emeliyata qulika kilît) bi rêya çend birînên piçûk ên li zikê we tê kirin.
• Prosedurek bi navê sakrohîsteropeksî jî ji bo dermankirina prolapsa malzarokê tê bikar anîn. Bijîşkê we dê toreke neştergeriyê li ser malzarok û vajînaya we ve girêbide, û dûv re wê li pişta we ya jêrîn ve girêbide. Ev ê malzarokê bîne cihê ku ew lê ye.
• Kolporafî prosedureke cerrahî ye ji bo dermankirina prolapsa dîwarê vajînayê ya pêş û/an paş . Ev prosedur bi rêya vajînaya we tê kirin. Bijîşk dê dîwarên vajînaya we bi dirûtinên dihelebar xurt bike, ku dê piştgiriyek çêtir ji bo mîzdank û rektûma we peyda bike.
• Sazkirina ligamenta uterosakral an sakrospînozê prosedurek e ku ji bo dermankirina malzarok an qubeya vajînayê ya hilweşiyayî tevna we bi kar tîne. Ev prosedur her wiha bi rêya vajînayê tê kirin (mîna kolporrafiyê ). Di vê prosedurê de, bijîşk beşa jorîn a vajînaya we bi lîgament an masûlkeyek di valahiya pelvisê we de bi dirûnên dihele ve girêdide. Ev celeb emeliyat carinan wekî tamîrkirina tevna xwemalî tê binavkirin.

Kengê emeliyat pêwîst e?

Qonaxek taybetî tune ku ji bo dermankirina POP-ê emeliyat pêwîst be. Ev bi faktorên wekî bandora nîşanên we li ser jiyana we û gelo hûn plan dikin ku bêtir zarokên we hebin ve girêdayî ye. Lêbelê, bi gelemperî, heke prolapsa we di qonaxa sêyemîn an çaremîn de be, îhtîmala ku emeliyat hewce bike zêdetir e.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi bijîşkê xwe re li ser hemî vebijarkên dermankirinê bipeyivin. Fikirek baş bistînin ka ew ê emeliyatê pêşniyar bike an jî divê hûn pêşî vebijarkên ne-emeliyat biceribînin.

Gelo dermankirina POP bi temamî baş dibe? Gelo tiştê ku hatiye daxistin dikare dîsa were danîn?

Belê, ev rewş dikare bi dermankirinê were berevajîkirin. Di rewşên sivik ên POP de, hûn dikarin masûlkeyên xwe xurt bikin da ku ew bikaribin organên we di pozîsyonên xwe yên rast de bigirin. Emeliyata ji nû ve avakirinê qelsiyên di dîwarên pelvisê we de xurt dike da ku organên we vegerin pozîsyonên xwe yên eslî.

Di rewşên girantir de, dibe ku hûn hewce bikin ku organê derketî paşve bixin hundur, nemaze dema ku hûn dev ji zikê xwe berdin an mîz bikin. Lêbelê, ev tenê çareseriyek demkî ye. Ger prolapsa organa pelvisê we ewqas giran be, divê hûn bê guman ji bo dermankirinê biçin cem bijîşk.

Ji bo pêşîgirtina li çêbûna POPê, em dikarin çi bikin?

Gelek faktor hene ku dikarin bibin sedema pêşveçûna POP-ê ku em nikarin kontrol bikin. Lêbelê, hûn dikarin bi pejirandina hin adetên tenduristiyê vê xetereyê kêm bikin.

• Rojane werzîşên qata legenê (werzîşên Kegel) bikin: Kontrolkirina masûlkeyên qata legenê piştgiriyek xurt ji bo organên we peyda dike.
• Giraniya saxlem biparêzin: Bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka giraniya saxlem ji bo we çi ye.
• Pêşîgirtina li qebizbûnê: Qebizbûna demdirêj dikare bargiraniyek nehewce li ser masûlkeyên qata pelvisê we çêbike. Xwarina parêzek dewlemend bi fîber û vexwarina gelek avê dikare ji bo pêşîgirtina li qebizbûnê bibe alîkar.
• Cixare nekişînin: Cixarekêşandin dikare bibe sedema kuxika kronîk. Ev dikare zextek nehewce li ser zikê we bike û her weha dikare zextê li ser masûlkeyên qata pelvisê we jî bike.
• Dema hildanê qata hewzê xwe biparêzin: Dema ku hûn tiştên giran hildidin, alîkariyê bixwazin. Dema ku hûn bi tena serê xwe hildidin, bi çokên xwe yên xwar û çokên xwe û pişta xwe bi qasî ku pêkan rast rûnin. Dema ku hûn hildidin, laşê xwe nezivirînin. Pozîsyona rast a laş dikare ji birîndarbûna pişta weya jêrîn re bibe alîkar û qata hewzê we biparêze.

Dema ku hûn bi rewşek POP re dijîn divê hûn çi hêvî bikin?

Rewşa te bi çend tiştan ve girêdayî ye. Ev tişt di nav xwe de digirin ka tumor li ku ye, çiqas giran e, nîşanên te çi ne, û vebijarkên te yên dermankirinê çi ne. Bi baldarî li ser tiştên ku tu ji dermankirinê hêvî dikî bifikire. Li ser erênî û neyînîyên her vebijarka dermankirinê bi bijîşkê xwe re bipeyive. Nîqaş bike ka dermankirin çawa dikare ji te re bibe alîkar ku jiyanek rehettir bijî.

Tekane tiştê ku divê were bîranîn ev e ku Prolapsa Organên Pelvîkê tê dermankirin, û hûn ne mecbûr in ku bi vê nerehetiyê re bijîn. Ji bijîşkê xwe alîkarî bixwazin û bila ew li ser vebijarkên we bi we re bipeyivin. Piraniya kesên bi Prolapsa Organên Pelvîkê re bi dermankirinê ji nîşanên xwe rihet dibin.

Divê ez di kîjan demê de biçim cem bijîşk?

Ger nîşanên prolapsa qata pelvîkê li we hebin, biçin cem bijîşk. Nîşaneyên nexweşiyê dikarin ev bin:

• Eger hûn di devera pelvisê xwe de zext an tijîbûnê hîs bikin.
• Heke hûn di dema seksê de xwe nerehet hîs bikin.
• Eger ew hîs bike ku tiştek ji vajînayê derdikeve.
• Eger hûn nikaribin tevgera rûvîya xwe kontrol bikin an jî qebiz bibin.
• Eger mîza te diherike (bêhemdî), an jî eger tu hîs dikî ku hewcedariya te bi mîzkirinê pir caran heye.

Prolapsa organên pelvisê jiyanê tehdît nake, lê ne tiştek e ku divê hûn wekî beşek ji jiyanê qebûl bikin. Ew dikare bibe sedema nîşanan ku dikarin rê li ber we bigirin ku hûn jiyana xwe ya çêtirîn bijîn û tiştên ku hûn jê hez dikin bikin. Bizanin ku hûn ne bi tenê ne, û nelirêtiya qata pelvisê di nav jinan de pir gelemperî ye. Ger hûn guman dikin ku qata pelvisê we qels e, ji axaftina bi bijîşkê xwe şerm nekin. Ew dikarin dermankirin, amûrên bijîşkî, û tewra guhertinên şêwaza jiyanê pêşniyar bikin ku dikarin prolapsê tamîr bikin û kalîteya jiyana we baştir bikin.

Di dawiyê de, divê ez ji we re bibêjim (Peyama Ji Bo Malê)

Ji ber vê yekê, her çend Prolapsa Organên Pelvîk (POP) rewşek e ku dikare bandorê li jinan bike û dikare hinekî nerehet be jî, divê hûn bê guman ji bîr mekin ku ji bo wê dermankirinên bi bandor hene .

• Şerm neke: Ger ev nîşan li cem te hebin, şerm neke û netirse ku bi bijîşk re li ser wan biaxivî. Ev tiştek e ku ji gelek kesan re diqewime.
• Sedemên wê bizanin: Girîng e ku meriv ji faktorên ku dibin sedema çêbûna POP-ê (wek zayîn, pîrbûn, zêdebûna kîloyan) haydar be.
• Pêşîlêgirtin girîng e: Kirina werzîşên Kegel , parastina giraniya saxlem, û dûrketina ji qebizbûnê dikare xetera vê rewşê kêm bike.
• Vebijarkên dermankirinê hene: Li gorî rewşa we, cûrbecûr vebijarkên dermankirinê hene, ji dermankirinên ne-cerrahî (pessarî, werzîş) bigire heya emeliyatê.
• Şîreta bijîşkî bigerin: Ji bo ku hûn bizanin ka kîjan dermankirin ji bo we çêtirîn e, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşk û şîret bigirin.

Li laşê xwe xwedî derkeve. Ger tu guhertin an nerehetiyekê hîs bikî, baş e ku tu bêyî ku paşguh bikî, şîreta bijîşkî bigirî.

` Prolapsa organên legenê, POP, tenduristiya jinan, prolapsa malzarokê, prolapsa mîzdankê, werzîşên qata legenê, werzîşên Kegel