Gelo bijîşkê te hebê selenyûmê ji te re nivîsandiye? An jî te qet ev nav di dermanxaneyekê de dîtiye û meraq kiriye ka ev çi cure derman e? Selenyûm mîneralek e ku ji bo tenduristiya laşê me girîng e, lê gelek kes li ser vê yekê naaxivin. Ji ber vê yekê îro em ê bi awayekî hêsan, mîna ku bi hevalekî re bipeyivin, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.
Selenyûm çi ye? Çima pêwîstiya me pê heye?
Bi kurtasî, selenyum mîneralek girîng e ku laşê me bi mîqdarên pir kêm hewce dike. Ew mîna rûnê motorê yê otomobîlekê ye, her çend tiştek piçûk be jî, gelek kar dike.
Selenyûm di laşê me de bi giranî du fonksiyonên girîng dike:
1. Xurtkirina Sîstema Parastinê: Sîstema parastinê ew artêş e ku alîkariya laşê me dike ku li dijî nexweşiyan şer bike. Selenyûm alîkariya vê artêşê dike ku xurt û amade be ji bo şer.
2. Karê Tendurust ê Rijêna Tîroîdê: Rijêna tîroîdê ya li stûyê gelek tiştan di laşê me de kontrol dike. Ji rêjeya lêdana dil bigire heya giraniya laş. Selenyûm ji bo ku ev rijên hormonên xwe bi rêkûpêk hilberîne û karê wan rêkûpêk bike girîng e.
Herwiha, selenyûm antîoksîdanek bihêz e. Ev tê vê wateyê ku ew alîkariya parastina şaneyên me ji perçeyên zirardar dike ku zirarê didin şaneyên laşê me, me zû pîr dikin û rê li ber nexweşiyên cûrbecûr vedikin.
Bi gelemperî, dema ku asta selenyûmê di laşê me de kêm dibe, bijîşk van heban pêşniyar dikin da ku ew vegerin rewşa normal û pêşî li kêmasiyê bigirin.
Tiştên ku divê hûn berî ku hûn vê dermanê bikar bînin ji bijîşkê xwe re bêjin
Berî ku hûn dest bi wergirtina selenyûmê bikin, girîng e ku bijîşkê we bi tevahî ji rewşa tenduristiya we haydar be. Bawer bin ku hûn ji wan re li ser yek ji rewşên jêrîn agahdar bikin:
- Heke nexweşiya we ya pergala helandinê (rûvî) an mîdeyê hebe.
- Heke nexweşiya gurçikê we hebe.
- Heger berê we ji selenyûmê an jî ji her derman, xwarin, an parêzkerê din re reaksiyonek alerjîk hebûbe.
- Heke hûn ducanî ne an jî di demek nêzîk de li benda zarokek in .
- Eger hûn dayikek şîrdanê ne .
Li gorî vê agahiyê, bijîşkê we dê biryar bide ka selenyûm bide we û çawa bide.
Hûn bi rastî vê yekê çawa bikar tînin?
Ji bo ku hûn ji dermanek herî zêde sûd werbigirin, girîng e ku hûn wê bi rêkûpêk bikar bînin.
- Vê dermanê bi devkî bi piyalek avê vexwin.Ez dixwazim.
- Rêwerzên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine dayîn an jî rêwerzên li ser pakêta dermanê bi tevahî bişopînin.
- Ji bo encamên çêtirîn, vê dermanê bi xwarinê re bigirin. Ev ê metirsiya nexweşiya mîdeyê kêm bike.
- Adetê wê yekê bike ku dermanê xwe her roj di heman demê de bikar bînî. Ev tê wê wateyê ku heke tu wê rojê carekê, her sibeh bikar bînî, hêsantir e ku bandora dermanê di laşê xwe de di heman astê de bimîne.
- Ji ber çi sedemekê be jî, ji doza ku ji hêla bijîşk ve hatiye diyarkirin zêdetir nexwin. Ger hûn ji doza ku ji hêla bijîşk ve hatiye diyarkirin zêdetir bixwin, hûn ê zûtir baş nebin, lê dibe ku bandorên alî çêbibin.
Ji bîr meke, ev derman tenê ji bo te ye. Dermanê xwe qet bi kesên din re parve neke. Tewra ku kesek heman nîşanan hebe jî, tenê bijîşk divê biryar bide ka ev derman ji bo wî kesî guncaw e an na.
Divê ez vê bidim zarokên biçûk?
Di hin rewşên taybet de, dibe ku bijîşk selenyûmê ji zarokan re binivîsin. Lêbelê, divê tedbîrên taybetî werin girtin. Ji ber vê yekê, heke hûn vê dermanê didin zarokekî, bi baldarî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin û tam rêwerzên wî bişopînin.
Heke hûn zêde dozê bigirin çi bikin?
Eger hûn difikirin ku we ji ya ku we texmîn dikir zêdetir derman vexwariye, divê hûn tavilê bêyî panîkê tedbîran bigirin.
Hûn dikarin di zûtirîn dem de biçin Yekîneya Dermankirina Bilez (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk. An jî, ji bo şîretê telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin. Ew ê tam ji we re bêjin ka hûn çi bikin.
Eger ez dozek ji dermanê ji bîr bikim wê çi bibe?
Mimkun e ku em dozek ji dermanê ji bîr bikin. Ger ev biqewime, gava ku hûn bi bîr bînin, tavilê bigirin. Lêbelê, heke dema doza we ya din nêzîk bûye (mînakî, tenê çend demjimêr dûr e), doza ji bîrkirî derbas bikin û doza din di wextê diyarkirî de bigirin. Tu carî dozên ducar nexwin.
Bandorên alî yên gengaz ên selenium çi ne?
Mîna her dermanekî, selenyum dikare di hin kesan de bandorên alî çêbike. Lêbelê, ne her kes wan dibîne. Girîng e ku meriv li nîşanên jêrîn haydar be.
| Cureyê bandora alî | Nîşaneyên ku hûn dikarin bibînin |
|---|---|
| Reaksiyonên Alerjîk | Pizrikên çerm, xurîn, werimîna rû, lêv, ziman an qirikê. (Ger ev çêbibe, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.) |
| Jehrbûna Selenyûmê (Pir caran ji ber girtina dozên bilind ji bo demek dirêj çêdibe) |
|
Heke hûn nîşanên din ên neasayî yên ku di vê navnîşê de nînin bibînin, li ser wan jî bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Çend tiştên din...
- Xwarina Saxlem: Tenê ji ber ku hûn hebên selenyûmê digirin, dev ji xwarina parêzek hevseng bernedin. Xwarinên ku bi xwezayî selenyûmê dihewînin, wek goşt, masî, mirîşk û genimên tevahî, têxin nav parêza xwe.
- Dermanên din: Ji bijîşkê xwe re li ser her dermanên din ên ku hûn bikar tînin (tevî vîtamîn û dermanên giyayî) bibêjin. Ew dikarin bi selenyûmê re têkilî daynin.
Meriv çawa ewlehiya dermanê diparêze?
- Ji destê zarokan dûr bigirin. Ev pir girîng e.
- Li germahiya odeyê (di navbera 15-30 pileya Celsius de) hilînin. Ji germî û şilbûna zêde dûr bigirin.
- Qapaxa şûşeya dermanê bi hişkî girtî bihêlin.
- Dermanên ku dema wan derbas bûye bi kar neynin. Wan bavêjin çopê.
Peyama Birinê Malê
- Selenyûm ji bo pergala me ya parastinê û giyayê tîroîdê mîneralek girîng e.
- Her tim dermanê xwe tam wekî ku bijîşkê te nivîsandiye bikar bîne. Çêtir e ku tu wê bi xwarinê re bikar bînî.
- Berî ku hûn derman bikar bînin, ji hemî nexweşî û alerjiyên xwe ji bijîşkê xwe re bêjin.
- Eger hûn nîşanên neasayî yên wekî rijandina por, bêhna sîr, an jî şikestina neynûkan bibînin, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Eger hûn zêde dozê bigirin, netirsin û biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
- Ev derman tenê ji bo te ye. Tu carî wê bi kesên din re parve neke.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike