Ma tenê derman bandorê li tenduristiya we dike? (Formên Civakî yên Tenduristiyê)

Ma hûn difikirin ku tenduristiya we, ango nexweşiya we, tenê ji hêla vîrus, bakterî, xwarin û dermanan ve bandor dibe? Bi rastî, gelek tişt hene ku ji vê wêdetir diçin, tiştên ku em di jiyana xwe ya rojane de jî li ser nafikirin, ku rasterast bandorê li tenduristiya me dikin. Îro, em ê li ser tiştên weha biaxivin, tiştên ku tenduristiya we diyar dikin lê ne beşek ji zanista bijîşkî ne.

Diyarkerên civakî yên tenduristiyê çi ne? (Diyarkerên Civakî yên Tenduristiyê - SDOH)

Bi kurtasî, Faktorên Diyarker ên Civakî yên Tenduristiyê (SDOH) faktorên kesane, civakî û jîngehê ne ku bandorê li tenduristî û başbûna we dikin. Ev tişt in mîna dahata we, cihê ku hûn lê dijîn, û xizmetguzariyên li wê deverê hene. Ev tiştên ku di jiyana we de hene ku hûn naxwazin bi bijîşkê xwe re li ser biaxivin, tiştên ku ji bo zanista bijîşkî ne girîng xuya dikin.

Xeyal bike, karekî te yê sabît bi mûçeyek baş, xaniyekî xweşik û nexweşxaneyek baş li nêzîk heye ku tu dikarî biçî wir ger tu nexweş bikevî. Kesekî wisa îhtîmaleke mezintir heye ku xwarinek baş û xurekdar bixwe, dermanan di wextê xwe de bistîne û, ger pêwîst be, otomobîlek wî hebe ku biçe cem bijîşk.

Niha li ser kesekî din bifikirin. Ew kes karekî daîmî nîne û bi mûçeyekî rojane debara xwe dike. Her du saetan carekê otobusek ji malê ber bi bajar û nexweşxaneyê tê. Ew nikarin ji dikana gund sebze an fêkiyan jî bikirin. Ji bo kesekî weha çiqas zehmet e ku dema nexweş dikeve xwarinên xurek bixwe û di wextê xwe de biçe cem bijîşk?

Lêkolînan nîşan daye ku ev diyarkerên civakî yên tenduristiyê (SDOH) ne tenê bi tenduristiya we ve girêdayî ne, ew dikarin bi rastî tenduristiya we diyar bikin . Ango, ew dikarin rîska we ya pêşxistina hin nexweşiyan, celebê lênêrîna bijîşkî ya ku hûn dikarin bistînin, û hûn rojane çiqas baş an nexweş hîs dikin diyar bikin.

Ev sedemên civakî dikarin li pênc kategoriyên sereke werin dabeş kirin:

Ji bo ku em van pirsgirêkan çêtir fam bikin, em wan li pênc kategoriyên sereke dabeş bikin. Ev dabeşkirin ji hêla Wezareta Tenduristiyê û Xizmetên Mirovan a Dewletên Yekbûyî ve tê kirin. Lê ev pirsgirêk ji bo me li Srî Lankayê jî bi heman rengî girîng in.

Ya girîng ew e ku ev pênc dever bi hev ve girêdayî ne. Pirsgirêkek di yekê de bandorê li hemû deverên din dike. Bo nimûne, xizanî (îstîqrara aborî) dikare rê li ber we bigire ku hûn xwarinên baş bikirin, li taxek baş bijîn û zarokên xwe bişînin dibistanek baş. Bi heman awayî, heke li herêma we (jîngeh) xizmeta otobusê tune be, dibe ku ji bo we zehmet be ku hûn biçin ser kar an jî biçin cem bijîşk (lênêrîna tenduristiyê). Heta astengiyek jî dikare bandorê li tevahiya jiyan û tenduristiya we bike.

Gelo ev tişt bandorê li jiyana te dikin? Werin em demekê li ser vê yekê bifikirin.

Niha dibe ku hûn meraq bikin, "Ev çawa bandorê li min dike?" Van pirsan ji xwe bipirsin. Ger bersiva van pirsan "erê" be, ew pir baş e. Lê li ser pirsên ku bersiv "na" ye bifikirin. Dibe ku fikrek baş be ku hûn li ser van pirsgirêkan bi kesekî/ê ku hûn pê bawer dikin re, an jî bi bijîşkê/a xwe re biaxivin.

1. Aramiya aborî

• Ma pereyên te têra kirîna xwarinên xurekî (sebze, fêkî, goşt, masî) hene?
• Pereyên te hene ku tu herî cem doktor û derman ji bo nexweşiyekê bikirî?
• Tu dikarî kirêya xwe, fatûreya elektrîkê û avê di wextê xwe de bidî?
• Ma tu hîs dikî ku karê te ewle ye? Ma tu natirsî ku sibê wî winda bikî?
• Ma tu betlaneya bi mûçe distînî yan jî betlaneya nexweşiyê distînî?

2. Perwerde

(Bersiva van pirsan bidin dema ku hûn li ser zarokên xwe difikirin. An jî li ser rabirdûya xwe bifikirin.)

• Ma zarokê/a we xwedî derfet e ku perwerdehiyek dibistanê ya bi kalîte baş werbigire?
• Eger zarok kêmasiyeke fêrbûnê hebe, gelo li dibistanê an li deverek din çavkanî hene ku alîkariyê bikin?
• Ma derfetên we yên darayî hene ku hûn perwerdehiya bilind (zanîngeh an perwerdehiya pîşeyî) bidin zarokê xwe?

3. Lênihêrîna tenduristiyê

• Ma bijîşkekî te heye ku tu pê bawer dikî û gava tu nexweş dibî tu her tim diçî cem wî/wê?
• Hûn dikarin bi zelalî fêm bikin ka doktor çi dibêje?
• Ma hûn dikarin bê tirs pirsên xwe ji bijîşkê xwe bipirsin?
• Ma tesîsên we hene ji bo kontrolkirina pêşîlêgirtina nexweşiyên bi rêya têkiliyên zayendî (STI) an penceşêrê?
• Ma wesayîta we ya veguhastinê ya hêsan heye (otobûs, wesayîta sê teker, wesayîta we ya taybet) ku hûn biçin cem bijîşk?

4. Cîrantî û jîngeha avakirinê

• Ma li nêzîkê firoşgehek an bazarek heftane heye ku hûn dikarin sebze û fêkiyên baş bikirin?
• Tu li malê û li gund an bajarê xwe ewle yî?
• Tu piştrast î ku ava ku dikeve mala te paqij e?
• Li herêma we rêyên meşê û piyadeyên baş hene?
• Ma dengê kolanê ewqas bilind e ku hûn bi şev baş razên?
• Ma hûn piştrast in ku mala we ji madeyên jehrîn ên wekî serşokê bêpar e? (Boyaxên kevin dikarin serşokê tê de hebe).

5. Çarçoveya civakî û civakî

• Dema pirsgirêkek te hebe, hevalekî te yê baş an endamekî malbatê heye ku tu hestên xwe parve bikî û pê re biaxivî?
• Ma heval an xizmên te hene ku alîkariya te dikin û te teşwîq dikin?
• Dema tu nexweş bî, gelo kesek heye ku di çêkirina xwarinê de alîkariya te bike, derman bîne û hwd.?
• Ma tu li cihê kar û di nav cîranên xwe de hest bi qebûlkirin û hezkirinê dikî?
• Ma tu pir caran hest bi girêdana bi yên din re dikî ne ku tenêtiyê dikî?

Çima ev pirsgirêkên civakî ewqas girîng in?

Ev faktor (SDOH) girîng in ji ber ku ew dikarin rîska we ya pêşxistina nexweşiyên cûrbecûr zêde bikin an kêm bikin. Ew dikarin bandorê li ser temenê we jî bikin. Ev bi du awayên sereke çêdibe: bi bandorkirina awayê xebata genên me û bi bandorkirina biryarên ku em her roj didin.

1. SDOH û genên te

Genên ku em ji dê û bavê xwe mîras digirin bandorê li metirsiya pêşketina nexweşiyan dikin. Bo nimûne, heke kesek mutasyonek genetîkî wekî "BRCA1" an "BRCA2" mîras bigire, ku bi kansera pêsîrê ve girêdayî ye, ew kes di xetereya pêşketina kanserê de ye.

Lê çîrok li vir bi dawî nabe. Qadeke nû ya zanistê bi navê epîgenetîk kifş kiriye ku jîngeha ku em lê dijîn, şêwaza jiyana me, awayê karê genên me diguherîne. Bi kurtasî, tiştên wekî çawa hûn di zarokatiyê de mezin bûne, qalîteya hewaya ku hûn dikişînin û hwd. dikarin hin genan 'vekin' û yên din jî 'vemirînin'.

2. SDOH û biryarên we

Ji bilî genan, hilbijartinên ku em dikin bandorê li tenduristiya me jî dikin. Mînakî, heke hûn dizanin ku di malbata we de nexweşiya dil heye, hûn dikarin xwarina xwarinên rûn kêm bikin, werzîşê bikin û tansiyona xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin. Ev hilbijartin dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn pêşî li pêşketina nexweşiyê bigirin an jî zû li dermankirinê bigerin.

Lê gelo bi rastî hûn dikarin wê biryarê bi tena serê xwe bidin? Piraniya caran, hûn nikarin. Dibe ku di bicîhanîna wan biryaran de astengiyên we hebin. Tiştên wekî nebûna wesayîtê ji bo dîtina bijîşk, nebûna pereyan ji bo kirîna xwarinên xurek. Hûn nekarin van tiştan tenê bi hêza xwe bikin.

Girîngiya agahdarkirina doktor li ser vê yekê

Dema tu diçî cem bijîşk, carinan ew ji te dixwazin ku tu formekê tijî bikî, rast e? Dibe ku ew li ser hûrguliyên malbata te, parêza te, tenduristiya te ya derûnî, karê te bipirse. Ew van tiştan bêsebeb napirsin. Ew dipirsin da ku fêm bikin ka tu bi çi dijwarîyên civakî û jîngehî re rû bi rû yî, da ku ew karibin çêtir alîkariya te bikin.

Her ku hûn bi eşkeretir bi bijîşkê xwe re li ser van tiştan biaxivin, ew ê îhtîmala ku ew bikaribe alîkariya we bike zêdetir dibe. Dibe ku ew bikaribe çareseriyek ji bo pirsgirêka we peyda bike an jî we ber bi çavkaniyên din ên civakî ve bişîne ku dikarin bibin alîkar.

Bo nimûne, eger hûn stresê dikişînin, dibe ku ev ji ber pirsgirêkek li ser kar be. Dema ku bijîşk vê yekê bizanibe, ji bilî nivîsandina dermanan, ew dikare we ji bo şêwirmendiyê bişîne.

Ji bîr meke, ev faktorên civakî ji roja ku tu ji dayik bûyî ve bandorê li jiyana te dikin. Lê ew her gav ne wek hev in. Dibe ku zehmetiyên aborî yên ku îro te dijîn sibê bi dawî bibin. Dibe ku jîngeha ku tu îro tê de dijî sibê cuda be. Ji ber vê yekê, astengiyên ku tu niha pê re rû bi rû yî ne mayînde ne.