Ji bo dê û bavên nû tiştekî normal e ku hinekî stres an jî fikaran li ser hatina pitikek nû hîs bikin. Ev hest pir caran kêm dibin dema ku ew pitika xwe nas dikin û bi rûtîna wê re dibin yek. Lê ji bo hin kesan, ev fikar berdewam dike ku zêde bibe, ne kêm bibe. Ew dikare ewqas zêde bibe ku lênêrîna pitika wan dijwar bike. Em îro li ser vê yekê diaxivin.
Xemgîniya Piştî Zayînê çi ye?
Bi kurtasî, ew dikare bibe du celeb. Em ji fikara ku di her demê de ji ducaniyê heta nêzîkî salek piştî jidayikbûna pitikê çêdibe re dibêjin "Fikara Perînatal". Ger di dema ducaniyê de çêbibe, jê re dibêjin "Fikara Berî Zayînê", û ger piştî jidayikbûna pitikê çêbibe, jê re dibêjin "Fikara Piştî Zayînê".
Ev fikar ne tiştek e ku ji sedemek tenê tê. Stres û tirsa ku pê re tê dijwar e ku meriv kontrol bike. Carinan ev hest dikarin bê sedemek derkevin holê. Her weha, ew bi serê xwe baş nabe. Li gorî anketan, ji 7 dayikên nû 1 û ji 10 bavan 1 vê rewşa "Fikara Piştî Zayînê" dijîn. Ev tê vê wateyê ku ew ji ya ku em difikirin pir gelemperîtir e.
Gelek kesan behsa `(Depresyona Piştî Zayînê)` an jî depresyona ku piştî zayînê çêdibe bihîstiye. Bi rastî, hin ji nîşanên `(Xemgîniya Piştî Zayînê)` dişibin nîşanên depresyonê. Bi demê re, ev guhertinên derûnî dikarin girantir bibin. Gelek dêûbavên nû ditirsin an jî şerm dikin ku ji kesî re bibêjin ku ew bi vî rengî hîs dikin. Ji ber ku her kes difikire ku xwedîkirina zarokek tiştek e ku divê ew pê kêfxweş bibin. Ji ber vê yekê gelek kes dudil in ku bêjin ku ew di demek wusa de gelek fikar an tirsê hîs dikin.
Lê ji bîr meke, ev ne sûcê te ye. Ev rewşek bijîşkî ye ku bi dermankirinê dikare bi tevahî were dermankirin. Ji ber vê yekê netirsin ku li ser vê yekê biaxivin.
Dibe ku hin kes hem Anksiyet û hem jî Depresyona Piştî Zayînê biceribînin. Dibe ku ew di heman demê de tevgerên mîna Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCD) nîşan bidin. Hîn jî lêkolîn tê kirin ka ev rewş çawa bi hev ve girêdayî ne.
Nîşaneyên fikara piştî zayînê çi ne?
Ev fikar dikare bibe sedema ku hûn hem nîşanên laşî û hem jî yên derûnî biceribînin. Li ser tiştên wekî, 'Gelo tiştek bi serê pitika min tê?', 'Gelo ez ê baş lênêrîna pitika xwe bikim?' bifikirin. Laşê we bi vî rengî bertek nîşan dide ji ber ku hûn ji ewlehiya pitika xwe ditirsin. Gelek dayikên nû vê yekê wekî hestek "dînbûnê" bi nav dikin, hestek ku hûn nekarin ramanên ku di hişê we de diherikin kontrol bikin.
| Nîşaneyên ku bi gelemperî têne dîtin | |
|---|---|
| Nîşaneyên Fizîkî | |
| Pirsgirêkên bêxewî an xewê | Nekarîna xewa baş. |
| Dilbijîn | Windabûna tevahî ya îştahê. |
| Nekarîna mayîna li yek cîhek | Her tim bêaram, li dora xwe digere. |
| Dilxelandin û êşa zik | Nexweşiya mîdeyê û dilxelandin. |
| Zêdebûna rêjeya dil | Hest dike ku dilê te lê dide. |
| Zehmetiya nefesgirtinê | Hest bi bêhnvedanê, zehmetiya nefesgirtinê. |
| Hişkbûna masûlkeyan | Masûlkeyên di laş de teng in û êşê dikişînin. |
| Nîşaneyên Hestyarî | |
| Hest bi nerehetiyê | Bi berdewamî hêrs û bêaram. |
| Nekarîna aramkirinê | Nekarîna rihetbûnê. |
| Tirs ji wê yekê ku tiştek xirab biqewime. | Hesteke tirsê bê sedem, hesteke karesateke nêzîk. |
| Jibîrkirin û nekarîna konsantrekirinê | Nekaribûna balkişandina ser tiştekî. |
| Bi tiştên ne gengaz ve mijûlbûn | Bi berdewamî li ser tiştên ku ne mimkûn e ku çêbibin difikire û ditirse. |
Ev rewş çima çêdibe? Sedem çi ne?
Sedemeke yekane ji bo vê yekê tune ye, lê çend sedem hene. Li gorî bijîşkan, sedema sereke guhertinên hormonal in ku piştî zayînê di laşê we de çêdibin. Piştî zayînê, asta hormonên laşê we ji nişkê ve bi lez dadikeve. Ev dikare rasterast bandorê li rewşa we ya derûnî, ango li ser rewşa we ya giyanî bike. Û ev guhertinên hormonal dikarin bibin sedema ku hûn zêde bertek nîşan bidin, her çend hûn hinekî stresdar bin jî.
Tiştekî din ê girîng xew e. Dema ku hûn lênêrîna pitikekî nûbûyî dikin, dibe ku zehmet be ku hûn têra xwe xew bikin. Kêmbûna xewê we bêtir li hember stresê hesas dike. Ev faktorên stresê dikarin tiştên normal bin ku hûn wekî dêûbavê nû pê re rû bi rû dimînin. Mînakî, tiştên wekî şîrdanê, ducanî an zayîn, an hin qonaxên pêşveçûna pitika we.
Faktorên rîskê
Hin kes di xetereyeke mezintir de ne ku ev rewş pêş bikeve. Ger ev tişt ji bo we derbas dibin, hûn di xetereyeke mezintir de ne:
- Heger di demên berê de kesek di malbata we de bi nexweşiyên têkildarî fikaran re rû bi rû mabe.
- Heger te berê bi xwe fikar an depresiyon hebûbe.
- Heger ducanî an zayîna we dijwar bûbe.
- Heger te berê zarokek winda kiribe an jî zarokek ji ber ducaniyê winda bûye.
- Heger we neçar bûbe ku di heman demê de li çend zarokan xwedî derkevin.
- Eger hûn di zarokatiya xwe de an jî di jiyana xwe ya paşîn de rastî trawmayek psîkolojîk an jî îstîsmara hatine.
- Jinbûn jî faktorek rîskê ye.
Doktor çawa vê yekê teşhîs dike?
Eger hûn nîşanên ku me li jor behs kirin bibînin,Girîng e ku hûn tavilê bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin. Bijîşkê we dê ji we li ser nîşanên we bipirse û dibe ku ji we bixwaze ku hûn pirsnameyek li ser nîşanên xwe tije bikin.
Ya herî girîng ew e ku hûn dema ku hûn bi bijîşkê xwe re diaxivin bi qasî ku pêkan rastgo bin. Dibe ku hûn şerm bikin an jî bitirsin, lê wisa hîs nekin.
Ji ber ku ji bo teşhîskirina vê rewşê testeke xwînê ya taybetî tune ye, gotinên we dê alîkariya bijîşkê we bikin ku we çêtir fam bike û dermankirina çêtirîn diyar bike. Ji bîr mekin, ev ji ya ku hûn difikirin pir gelemperîtir e.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Hem `Anksiyeteya Piştî Zayînê` û hem jî `Depresyona Piştî Zayînê` dikarin bi dermankirinê bi tevahî werin dermankirin. Ji bo vê yekê çend vebijark hene. Hûn dikarin bi bijîşkê xwe re bipeyivin û rêbaza dermankirinê ya çêtirîn ji bo xwe hilbijêrin.
- Ji bo rewşên sivik: Ger rewş pir giran nebe, bijîşk çend rêbazan pêşniyar dike ku hûn dikarin hişê xwe li malê rehet bikin. Yek ji wan ev e ku hûn bêtir razên û piştgirî bistînin . Ger hûn dikarin pitikê ji bo demekê bidin mêr an malbata xwe da ku hûn karibin bêhna xwe vedin, ev ê pir bikêr be. Her weha, tevlîbûna komên piştgiriyê ji bo dêûbavên nû dikare bibe alîkariyek mezin ji bo dûrketina ji tenêtiyê.
- Ji bo rewşên girantir: Ger rewş girantir be, dibe ku bijîşkê we terapiya axaftinê, bi taybetî terapiya nasnameyî-behreyî (CBT) pêşniyar bike. CBT ji bo rewşên wekî fikar û OCD dermankirinek pir bi bandor e.
- Derman: Dibe ku hin kes ji bo kontrolkirina fikarên xwe hewceyê dermanan bin. Astengkerên Vegerandina Serotoninê yên Bijartî (SSRI) dermanên herî zêde têne bikar anîn in. Gelek kes dibînin ku ev derman dema ku bi terapiyên mîna CBT re têne hevber kirin çêtirîn dixebitin.
Peyama Birinê Malê
- Xemgîniya piştî zayînê rewşek pir gelemperî ye. Ew ne sûcê we ye û ne jî qelsiyek we ye.
- Eger tu nikarî tirs, fikar, an jî dilgiraniya xwe kontrol bikî, şerm neke û netirse ku bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivî.
- Pêdivî ye ku meriv têra xwe bêhnvedanê, bi taybetî jî xewê bistîne. Ji bo vê yekê ji malbata xwe piştgirîyê bistîne.
- Ev rewş bi dermankirinê dikare bi tevahî were dermankirin. Ji ber vê yekê bi tenê êşê nekişînin û şîreta bijîşkî bigerin. Hûn ne bi tenê ne.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike