Dibe ku we peyva 'ciwê' bihîstibe, rast? Dibe ku ew di ampûlên kevin ên inkandesan de, an jî di hin celebên ampûlên CFL de hebe. Ciwê metalek giran e ku bi xwezayî di jîngehê de tê dîtin. Lê heke ev ciwê ji mîqdara pêwîst zêdetir bikeve laşê me, ew dikare ji bo tenduristiya me pir xeternak be. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Li şûna ku em ji vê yekê bitirsin, ya herî girîng ew e ku meriv jê haydar be.
Ma cirka bi rastî ji bo laşê me jehrîn e?
Belê, ciwe metalek jehrîn e. Li gelek welatên cîhanê, bo nimûne li Japonya û Iraqê, ev jehrîbûna ji ciweyê heta bûye sedema krîzên mezin ên tenduristiya giştî.
Lê tiştek girîng heye ku divê em li vir fêm bikin. Li gorî xwezaya civayê, zirara wê dikare kêm an zêde be. Bi kurtasî, çend celeb civa hene.
- Bo nimûne: Metîlcîva cureyekî cîvayê ye ku bi lez ji sîstema me ya dehandinê tê mijandin û di nav tevnên cûrbecûr de tê hilanîn. Ev cureyê herî xeternak e.
- Ji aliyekî din ve: Tiştên mîna xwêyên cîvayê ji hêla laş ve bi hêsanî nayên mijandin. Ji ber vê yekê, bandorek wan a zêde tune.
Ev tê vê wateyê ku zirar girêdayî ye ka hûn bi çi celeb ciwayê û çiqasî rastî wê tên.
Ev ciwe çawa dikeve laş?
Çend rê hene ku ciwe dikare bikeve laşê me. Ev dikare bi nefesgirtina wê, bi kişandina wê bi rêya çerm an çavan, an jî bi girtina wê di xwarinê de çêbibe. Rêyên sereke û herî gelemperî yên rûbirûbûna bi ciweyê ev in:
1. Xwarina masî û xwarinên deryayî
Cîwaya ku li jîngehê tê zêdekirin jî dikeve çavkaniyên avê. Piştre, masiyên piçûk ên di nav avê de vê cîwayê dixin nav laşên xwe. Piştre, masiyên mezintir wan masiyên piçûk dixwin. Her ku hûn di zincîra xwarinê de ber bi jor ve diçin, masiyên herî mezin ên li jor di şaneyên laşê xwe de astên bilind ên cîwayê kom dikin. Tuna, masiyên şûr û köpek mînakên masiyan in ku dikarin astên bilind ên cîwayê hebin.
2. Tijîkirina diranan
Tijîkirinên diranan ên nûjen rêjeyên pir kêm ên civayê dihewînin. Ev ji bo piraniya mirovan ewle ye. Lêbelê, di hin rewşan de, dibe ku xetera kişandina mîqdarên pir piçûk ên buxara civayê hebe. Lêbelê, ne hewce ye ku hûn li ser vê yekê bêsebeb fikar bikin. Ger di derbarê vê yekê de fikarên we hebin, çêtirîn e ku hûn bi diransazê xwe re bipeyivin.
3. Cihên Kar û Jîngeh
Kesên ku li depoyên çopê dixebitin, bi çirayên buxara cîvayê yên kevin dixebitin, an jî di hawîrdorên bi ampûlên floresan û CFL yên şikestî de dixebitin, di xetereya jehrîbûna cîvayê de hinekî zêdetir in.
Ya girîng ew e ku hûn jehrîbûna ji ciwê çênekin tenê ji ber ku hûn demek kurt bi ciwê re rû bi rû mane, an jî tenê ji ber ku we dest daye cureyek bêzerar a ciwê. Ji ber vê yekê netirsin.
Çîrokek li ser vakslêdan û merkurê
Hin kes ditirsin ku vakslêdan ciwe dihewîne. Lê rastî ev e, vakslêdan (hin ji wan) pêkhateyek ciwe bikar tînin ku ji bo laş bêzerar e û pir zû dihele û ji laş tê derxistin. Ji ber vê yekê, ji ber vakslêdanan xetera jehrîbûna ciweyê ji bo tenduristiyê tune.
Ma pêdivî ye ku dayikên ducanî bi taybetî baldar bin?
Belê. Zarokên di zikê dayikê de bi taybetî ji ber bandora ciwê hesas in. Ger dayik di dema ducaniyê de masî û xwarinên deryayî yên ku ciwê tê de pir zêde ye bixwe, ew ciwê dikare derbasî pitikê bibe û bandorê li pêşveçûna pitikê bike, nemaze pêşveçûna mêjî û pergala demarî. Ji ber vê yekê, divê dayikên ducanî û yên ku li benda zarokekî ne, bi taybetî di vê derbarê de baldar bin.
Nîşaneyên jehrîbûna merkurê çi ne?
Ji ber ku ciwe bi gelek awayan tê û dikare li gelek deverên cûda yên laş were danîn, nîşaneyên wê dikarin pir fireh bin. Ev bi taybetî bi têkiliya demdirêj a bi ciwe re gelemperî ne.
| Cureyê taybetmendî | Nîşaneyên hevpar ên ku têne dîtin |
|---|---|
| Girêdayî sîstema derûnî û rehikan | Xemgînî, depresyon, windabûna bîranînê, zehmetiya balkişandinê, û bêhestî di lingan de ji ber zirara demaran. |
| Girêdayî fizîkî û tevgerê | Westiyayîna kronîk, kêmbûna kîloyan, kêmbûna dîtina periferîk, kêmbûna hestiyariyê di dest, ling û derdora dev de, kêmbûna hevrêziyê, û qelsiya masûlkeyan. |
| Têkildarî organên navxweyî | Zirara gurçikan, zehmetiya nefesgirtinê. |
Di rewşên giran de, jehrîbûna ji ciwê dikare bibe sedema mirinê jî. Ger hûn difikirin ku hûn demek dirêj bi ciwê ve girêdayî ne û yek an çend ji van nîşanan li cem we hene, tavilê biçin cem bijîşkê xwe.
Teşhîs çawa tê kirin?
Carinan teşhîskirina rast a jehrîbûna cîvayê dikare dijwar be, ji ber ku nîşaneyên wê dikarin bi yên nexweşiyên din re dişibin hev.
Bi gelemperî, bijîşk testên xwîn û mîzê dixwaze. Lê ev test bi tena serê xwe nikarin wêneyek bêkêmasî bidin. Ji ber vê yekê, bijîşkê we dê gelek pirsan ji we bipirse da ku teşhîsek çêbike. Mînakî:
- Nîşanên te çi ne? Gelo ew dişibin yên jehrîbûna cîvayê?
- Ma dibe ku sedemek din hebe ku li gorî van nîşanan be?
- Ma di dîroka we de ji ber kar, parêza we (bi taybetî xwarina pir caran a deryayê?), an jî ji ber ku di diranên we de gelek tijîkirinên cîvayê hene, rastî we hatiye?
- Gelo kesek di malbata we de nexweşiyeke heye ku tê texmînkirin ku bi civayê ve girêdayî ye, bo nimûne nexweşiya Alzheimer an nexweşiya Parkinson?
- Ma rewşên din ên bijîşkî li cem te hene ku rakirina metalên giran ên wekî cîvayê ji laşê te dijwar dike?
Piştî nirxandina van hemûyan, eger îhtîmaleke mezin hebe ku nîşanên te ji ber jehrîbûna cîvayê bin, bijîşk dê biryar bide ku dest bi dermankirinê bike.
Dermankirin çi ne?
Bêyî ku hûn li çi cureyê ciwayê rast hatine, pir caran hûn ê bi rêbazek bi navê terapiya kelasyonê werin dermankirin.
Bi gotineke hêsan, ev tê wateya derzîkirina madeyên taybet (derman) nav laş ku dikarin bi perçeyên ciwayê di laş de ve girêbidin û wan bigirin. Dema ku ev derman perçeyên ciwayê digirin, laşê me dikare wan madeyên girêdayî bi rêya mîzê ji holê rake. Bi vî awayî mîqdara ciwayê di laş de kêm dibe.
Peyama Birinê Malê
- Merkur metalek jehrîn e, lê zirara ku ew dide girêdayî celeb, mîqdar û dirêjahiya dema ku hûn pê re rû bi rû dimînin e.
- Ji xwarina masiyên mezin ên deryayî (sardîn, masiyê şûr, masiyê qûm) ku bi awayekî birêkûpêk nirxê wan zêde ye dûr bisekinin. Bi taybetî heke hûn ducanî ne, hewl didin ku ducanî bibin, an jî şîr didin zarokên piçûk, baldar bin.
- Ampûlên CFL yên şikestî û şîşên bambu yên kevin bi baldarî bavêjin. Ji têkiliya rasterast bi wan re dûr bisekinin.
- Eger çend nîşanên nepenî û ne têkildar (wek westandin, fikar, bêhestbûn) li cem we hebin û hûn difikirin ku di dîroka we de têkiliya we bi cîvayê re heye,Bê guman bi doktorê xwe re biçin.
- Qet nîşanan paşguh nekin. Li gorî tiştên ku hûn li ser înternetê dixwînin, xwe teşhîs nekin, lê şîreta bijîşk bigirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike