Башыңыз айланып жатабы? Бул BPPV (залалсыз пароксизмалдуу позициялык баш айлануу) болушу мүмкүн!

Төшөктөн турганыңызда же башыңызды бир жакка бурганда бүт дүйнө айланып жаткандай сезилген учурлар болду беле? Мындай учурларда бир аз коркуу сезими кадыресе көрүнүш. Көпчүлүк учурларда, бул биз бүгүн сөз кыла турган BPPV (жеңил пароксизмалдуу позициялык баш айлануу) деп аталган оорудан келип чыгышы мүмкүн. Аты бир аз узун болгону менен, бул коркунучтуу оору эмес.

BPPV (залалсыз пароксизмалдык позициялык баш айлануу) деген эмне? Келгиле, аны жөнөкөйлөтүп түшүнөлү.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, BPPV ички кулагыбыздагы анча чоң эмес көйгөй. Башыңызды ар кайсы багытка кыймылдатканыңызда, өйдө караганыңызда, төшөктөн турганыңызда же төшөктө оодарылганыңызда, күтүүсүздөн бүт бөлмө айланып жаткандай сезилет (вертиго). Бул сизди кемеде же айланып жаткан оюнчукта жүргөндөй сезиши мүмкүн.

"Зыянсыз" дегени бул кооптуу эмес, рак сыяктуу эмес дегенди билдирет. "Пароксизмалдуу" дегени бул баш айлануу күтүүсүздөн, күтүүсүздөн пайда болуп, бир аз убакыттан кийин жоголот дегенди билдирет. "Позициялык" дегени бул баштын абалы өзгөргөндө пайда болот дегенди билдирет. "Вертиго" мен айткан айлануу сезимин билдирет. Демек, аталыштын өзүнүн мааниси бар, туурабы?

BPPV олуттуу оору болбосо да, анын белгилери абдан коркунучтуу болушу мүмкүн. 65 жаштан ашкан адамдар , айрыкча, бул оору менен ооругандар, жыгылып калуу коркунучу жогору. Эгер аларда болсо, алар ал тургай бут-колдорун (сыныктарын) сындырып алышы мүмкүн. Ошондуктан, муну билүү маанилүү.

BPPV оорусун кимдер көбүрөөк иштеп чыгуу ыктымалдыгы жогору?

BPPV ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн болсо да, ал көбүнчө 50 жаштан ашкан адамдарда кездешет. Чындыгында, бул курактык топтогу адамдардын жарымына жакыны өмүрүндө жок дегенде бир жолу BPPVге кабылышат деп айтылат.

BPPV жаш балдарда өтө сейрек кездешет, бирок кээде байкалышы мүмкүн.

BPPV канчалык кеңири таралган?

Чындыгында, BPPV ички кулактын абдан кеңири таралган оорусу. Баш айлануу менен дарыгерге кайрылган адамдардын 20% гана BPPV менен ооруй турганы аныкталган. Демек, эгер сиз муну башынан өткөрүп жатсаңыз, анда сиз жалгыз эмессиз.

Эгер сиз BPPV иштеп чыксаңыз, ал туруктуу болобу?

Жок, BPPV көп учурда өзүнөн-өзү жоголуп кетет. Бирок, эгерде ал туура дарыланбаса жана көзөмөлдөнбөсө, ал кайра пайда болушу мүмкүн. Айрым адамдарда баш айлануу бир нече айдан же ал тургай жылдардан кийин кайра пайда болушу мүмкүн.

BPPV белгилери кандай?

BPPVнин негизги белгиси - дүйнө айланып жаткандай сезим (вертиго). Бул айлануу сезими жеңил же катуу болушу мүмкүн. Ал бир нече секунддан бир мүнөткө чейин созулушу мүмкүн. Ал башка симптомдор менен коштолушу мүмкүн, анын ичинде:

• Баш айлануу
• Баш айлануу, калкып жүргөндөй сезим
• Басканда же турганда тең салмактуулукту жоготуу (тең салмактуулук көйгөйлөрү)
• Жүрөк айлануу жана кусуу
• Көрүүнүн бүдөмүктөшү
• Көздүн тез, үзгүлтүксүз кыймылдашы (нистагм) - Муну байкабасаңыз да, дарыгер көрө алат.

BPPV көбүнчө бир кулакка таасир этет, бирок өтө сейрек учурларда эки кулакка тең таасир этиши мүмкүн.

BPPV күтүүсүздөн пайда болушуна эмне себеп болот?

BPPV көбүнчө башыңыздын абалын өзгөрткөндө пайда болот. Айрым адамдар бул симптомдорду жатып же төшөктөн турганда сезиши мүмкүн. Башкалары башын артка кыйшайтканда же бир тарапка бурганда сезиши мүмкүн. Жаш өткөн сайын ички кулагыбыздын назик бөлүктөрү эскирет, ошондуктан бул симптомдор күчөшү мүмкүн.

Кээде BPPV ички кулактагы башка оорунун белгиси болушу мүмкүн. Мисалы:

• Ички кулактын инфекциясы же шишиги (лабиринтит)
• Вестибулярдык неврит (тең салмактуулукка байланыштуу нервдин шишип кетиши)
• Акустикалык нейрома, кулакта пайда болгон рак эмес шишик

Мындан тышкары, шакыйы бар адамдарда BPPV өрчүшү мүмкүн. Же болбосо, BPPV башка катуу соккудан кийин, мисалы, кулап түшүүдөн, кырсыктан же спорт менен машыгып жатканда башка кырсыктан кийин өрчүшү мүмкүн.

Эмнеге башымды чайкаганда башым айланып кетет? Мунун ичинде эмне болуп жатат?

Макул, бул бир аз илимий окуя, бирок жөнөкөй сөз менен айтканда. Ички кулагыбызда тең салмактуулукту башкарган бөлүк бар. Анын "Жарым тегерек каналдар" деп аталган каналдар системасы бар. Ошондой эле, бул каналдардын жанында "Утрикулла" деп аталган дагы бир кичинекей орган бар.

Бул "чишкебектин" ичинде кальций карбонатынан (Отокония) жасалган өтө майда порошок сымал бөлүкчөлөр бар. Буларды кулактагы кичинекей "шагылчалар" деп элестетиңиз. Адатта, бул "чишкебек" ошол "чишкебектин" ичинде болушу керек.

Бирок, кээде жаракаттан, инфекциядан же карылыктан улам, бул "отокониялардын" айрымдары "утрикулдан" (Utricle) чыгып, ошол "жарым тегерек каналдарга" (Semicyclular canals) кирет. Дал ошондо көйгөй башталат.

Башыңызды чайкаганыңызда, ал каналдардын ичиндеги "отокониялар" алдыга-артка тоголонот. Бул каналдардын ичинде абдан ичке чач сымал бөлүктөр (кирпикчелер) бар. Бул "кирпикчелер" мээбизге тең салмактуулук жөнүндө маалымат жөнөтөт. Ал "отокониялар" тоголонуп, бул "кирпикчелерге" тийгенде, мээ айланып жаткандай туура эмес сигнал алат . Ошондуктан башыңыз айланат. Түшүндүңүзбү? Бул кулагыбыздагы тең салмактуулук системасындагы кичинекей "кыска туташуу" сыяктуу.

Дарыгер BPPV диагнозун кантип аныктайт?

Дарыгерге барганыңызда, алар сизди текшерип, симптомдоруңуз жана башка медициналык абалыңыз жөнүндө сурап, сизде BPV бар же жок экенин аныкташат. Кээде атайын тест (Дикс-Холпайк тести) жүргүзүлөт.Муну жасай аласыз. Дарыгер сизди керебетке жаткырып, башыңыз айланып баратканын же көзүңүз кысылып жатканын (нистагм) текшерүү үчүн башыңызды бир капталга бурат.

BPPVди тез айыктыруунун жолу барбы?

BPPV үчүн эң жакшы жана эң тез дарылоо - бул физиотерапиялык көнүгүүлөр. Бул көнүгүүлөр "Каналиттин кайра жайгашуу процедуралары" деп аталат. Булардын максаты - "Жарым тегерек каналдарда" тыгылып калган "отоконияларды" кайра болушу керек болгон жерге, "Утрикулага" жылдыруу. Ал жакка жеткенден кийин, бөлүкчөлөр эрип, мындан ары көйгөй жаратпайт.

Бул көнүгүүлөрдөн тышкары, баш айланууну азайтуу үчүн кыймыл оорусуна каршы дарыларды ичсеңиз болот. Бирок, бул дарыларды үзгүлтүксүз ичүү сунушталбайт.

Бул BPPV көнүгүүлөрү кандайча иштейт?

"Каналиттин ордун өзгөртүү процедуралары" деп аталган бул көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн адатта 15 мүнөт талап кылынат. Мында башыңыз жана денеңиз бирден кыймылдап, туура эмес коюлган "отоконияны" кайра жайгаштырыңыз.

Муну бөтөлкөдөн кичинекей таштарды алып чыгууга аракет кылгандай элестетиңиз. Муну бөтөлкөнүн бир жагын экинчи жагына оодаруу менен жасайсыз. Бул көнүгүү ушуга окшош.

Мындай көнүгүүлөрдүн бири BPPV менен ооруган адамдардын 80% дан 90% га чейин жеңилдик берет. Бирок, эгерде симптомдор сакталып калса, сизге дагы бир нече сеанс жасоо керек болушу мүмкүн.

Дарыгериңиз сизге бул көнүгүүлөрдү көрсөтө алат. Алар сизге аларды үйдө кантип жасоону да үйрөтө алышат. Андан кийин башыңыз айланганда жасай берсеңиз болот.

Үйдө жасай турган бир нече жөнөкөй көнүгүү кадамдары (бул Эпли маневрине окшош, бирок ар дайым дарыгерге кайрылыңыз ):

• 1-кадам: Төшөктө түз отуруңуз. Башыңызды башыңыз айланып жаткан тараптагы кулакка карай 45 градуска буруңуз. (Мисалы, эгер оң кулагыңыз болсо, оңго буруңуз).
• 2-кадам: Тез төшөккө жатыңыз. Башыңызды кайсы тарапка бурган болсоңуз, ошол тарапта жатыңыз жана башыңызды төшөктүн деңгээлинен бир аз төмөн кылып жатыңыз (мисалы, төшөктүн бурчунан чыгып тургандай). Бир мүнөт же симптомдоруңуз токтогонго чейин күтө туруңуз.
• 3-кадам: Башыңызды көтөрбөстөн, башыңызды тез эле экинчи тарапка буруңуз. Бул сиздин "жакшы" кулагыңыз эми төшөккө параллель, бир аз төмөн болушу керек дегенди билдирет. Болжол менен бир мүнөт же симптомдор токтогонго чейин кармап туруңуз.
• 4-кадам: Экинчи тарапка оодарылып өтүңүз. Башыңызды ошол эле багытта дагы 90 градуска буруңуз. Эми мурдуңуз полго карап турушу керек. Болжол менен бир мүнөт кармаңыз.
• 5-кадам: Ээгиңизди көкүрөгүңүзгө такап, денеңиз менен бир капталда туруңуз. Андан кийин дарыгердин калган көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Маанилүү: Бул көнүгүүнү жасап жатканда жаныңызда бирөө болгону жакшы, анткени баш айлануу күчөшү мүмкүн.Дарыгердин уруксатысыз бул көнүгүүлөрдү эч качан өз алдынча жасабаңыз, айрыкча моюнуңуз ооруса.

BPPV өзүнөн өзү жакшырып кетеби?

Ооба, BPPV көп учурда өзүнөн-өзү жоголуп кетет. Бирок, ал кайра пайда болушу мүмкүн. Эгер кайталанса, дарыгериңиз сизге симптомдоруңузду кантип башкарууну үйрөтөт.

BPPV өнүгүү коркунучун азайтууга болобу?

Тилекке каршы, BPPVнин толугу менен алдын алуу мүмкүн эмес. Бирок, мен айткан "бөлүкчөлөрдүн ордун өзгөртүү көнүгүүлөрүн" жасоо менен симптомдорду башкара аласыз. Баш жаракаттарынан улам BPPV коркунучун азайтуу үчүн, велосипед тээп же контакттык спорт менен машыгып жатканда туулга кийүүнү унутпаңыз.

Эгер сизде BPPV болсо, эмне күтүү керек?

Жакшы жаңылык, BPPV ден соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйдүн белгиси эмес. Бирок, бул симптомдор менен жашоо бир аз коркунучтуу жана кыжырды келтириши мүмкүн. Дарыгериңиз сизге үйдө BPPV көнүгүүлөрүн кантип жасоону үйрөтө алат, андыктан көйгөйдүн биринчи белгисинде аны көзөмөлдөй аласыз.

BPPV канча убакытка чейин созулушу мүмкүн?

Көпчүлүк учурда, BPPVден улам пайда болгон баш айлануу 1 же 2 мүнөткө созулат. Сиздин симптомдоруңуз өтө жеңил болушу мүмкүн же алар ушунчалык катуу болуп, сиз кусуп жиберишиңиз мүмкүн. Турганда же басканда тең салмактуулугуңузду жоготуп, жыгылып калышыңыз мүмкүн.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде сизде BPPVден улам баш айлануу болсо, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Ал сизге симптомдорду азайтууга жардам берүү үчүн физиотерапия көнүгүүлөрүн үйрөтөт.

Бирок, эгерде сиз баш айлануу менен бирге катуу баш оору, көкүрөк оорусу же жүрөктүн кагышынын бузулушу байкалса, дароо 911ге чалыңыз же жакынкы ооруканага барыңыз. Булар дагы бир олуттуу оорунун белгилери болушу мүмкүн.

BPPV жөнүндө түшүнүү үчүн бир нече маанилүү сөздөр

Эмне жөнүндө сөз болуп жатканын жакшыраак түшүнүү үчүн, ички кулактын бул бөлүктөрүн бир аз карап көрөлү:

• Жарым тегерек каналдар: Булар башыбыздагы гироскоп сыяктуу. Алардын үч багытта тең каналдары бар: өйдө, ылдый жана горизонталдуу. Бул каналдар чогуу мээбизге башыбыздын абалы жөнүндө сигналдарды жөнөтөт (мисалы, сиз басып бара жатканда, бурулуп жатканда).
• `Cupula`: Бул жарым тегерек каналдардын ичиндеги суюктуктун агымын аныктайт. Бул суюктуктун агымы денебизге кыймыл сезимин берет.
• «Утрикул»: Бул ошондой эле ички кулактагы тең салмактуулукту башкарууга жардам берген орган. Анын курамында «отокония» менен капталган майда түк клеткалары бар. Бул «отокониялар» тартылуу күчү менен термелгенде, алар мээге баштын жана дененин абалы (мисалы, тик же кыйшайган) жөнүндө сигналдарды жөнөтүшөт.
• «Отокония»: Булар мен мурда айтып өткөн кальций кристаллдарынын кичинекей бөлүкчөлөрү. Алар «утрикулдан» (эриген жеринен) бөлүнүп, «жарым тегерек каналдарга» (эрибеген жеринен) кирет.
• Уликулит: Бул биздин ички кулагыбыздагы "үлүл кабыгы" формасындагы угуу органы. Ал үндү нерв импульстарына айландырып, мээге жөнөтөт.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

BPPV өмүргө коркунуч келтирбеген оору эмес, бирок ал сиздин жашоо сапатыңызга олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгерде сизде BPPVнин күтүүсүз баш айлануу, вертиго же тең салмактуулукту жоготуу сыяктуу белгилери байкалса, дарыгерге кайрылышыңыз керек. Көпчүлүк учурларда физиотерапия көнүгүүлөрү жана үй шартында дарылоо ыкмалары симптомдоруңузду көзөмөлдөөгө жардам берет. Дүрбөлөңгө түшпөңүз, бирок муну эске алыңыз.

` БПВ, баш айлануу, баш айлануу, ички кулак, отокония, тең салмактуулук, Эплинин маневри