Ийиниңиздеги бул маанилүү булчуң жөнүндө билесизби? А дан Я га чейинки дельтоиддик булчуңдар!

Саламатсызбы! Кандайсыз? Бүгүн биз ийиндерибиздеги абдан маанилүү булчуң тобу жөнүндө сөз кылабыз, ага биз көп көңүл бурбайбыз. Булар дельтоиддик булчуңдар же англисче "(Дельта булчуңдары)". Бул булчуңдар колуңузду алдыга-артка кыймылдатуу, оордуктарды көтөрүү сыяктуу нерселер үчүн абдан маанилүү. Андыктан, дельтоиддик булчуңдар жөнүндө бир аз маалымат алалы.

Дельтоиддик булчуңдар деген эмне? Алар кайсы жерде жайгашкан?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, дельтоиддик булчуң – бул ийиниңиздеги булчуң. Ийиниңиз – бул колуңуздун денеңизге туташкан мууну, мисалы, шар жана чоку мууну, аны биз шар жана чоку мууну деп атайбыз. Дельтоиддик булчуң ошол жерде жайгашкан.

Бул булчуңдардын негизги функциясы - колуңузду бир капталдан экинчи капталга жылдырууга жардам берүү. Мындан тышкары, дельтоиддик булчуңдар да ийин муунун коргоого жана турукташтырууга жардам берет.

Денебиздеги көпчүлүк булчуңдар сыяктуу эле, дельтоид булчуңу да скелет булчуңунун бир түрү . Башкача айтканда, ал тарамыштар аркылуу сөөктөргө бекитилет. Скелет булчуңдары - биз башкара ала турган булчуңдун түрү (ыктыярдуу булчуңдар) . Ойлонуп көрсөңүз, колуңузду көтөргүңүз келгенде, сиз муну аң-сезимдүү түрдө жасайсыз. Бул ошондой. Булар биз ойлобогон жүрөк сыяктуу булчуңдардан (ыктыярсыз булчуңдар) айырмаланат.

Дельтоиддик булчуңдар бизге кандай пайда алып келет?

Дельтоиддик булчуң жалгыз иштебейт. Ал ийиндин башка булчуңдары, мисалы, айланма манжет булчуңдары менен бирге иштейт. Бул булчуңдардын кызматы төмөнкүдөй:

• Колду уурдоо: Колуңузду түз капталга көтөргөндө , дельтоиддик булчуң жардам берет.
• Жаракат алуудан улам колдун күчүн жоготууга жардам берүү: Ийиниңизде жаракат алганыңызды элестетиңиз, мисалы, "айланма манжеттин айрылышы". Андан кийин дельтоиддик булчуң кандайдыр бир деңгээлде күчтүн жоголушун компенсациялоого жардам берет.
• Колду алдыга жана артка жылдыруу: Бул булчуңдар колду алдыга, баштын үстүнө жылдырууга, "бүгүүгө" жана колду артка жылдырууга, "созууга" жардам берет.
• Ийин муунун туруктуу кармоо: Бул булчуңдар колуңузду көтөргөндө же эки колуңуз менен оордук көтөргөндө ийиндин чыгып кетишинин алдын алууга жардам берет.

Дельтоиддик булчуң кантип жайгашкан?

Дельтоиддик булчуңдар ийиниңиздеги таажы сыяктуу. Алар ийин муунуңуздун алдыңкы, каптал жана арткы бөлүгүн жаап турат. Алар "үстүртөн" булчуңдар, башкача айтканда, теринин бетине жакын жайгашкан .

Көрүнүшү боюнча, дельтоиддик булчуң тескери бурчтукка окшош . Бул үч бурчтуктун үч тарабы тең сөөктөргө тарамыштар аркылуу бекитилген.

• Дельтоиддик булчуңдун кең үстүнкү бөлүгү ийин сөөгүнүн үстүнкү бөлүгүнө (скапула) жана акырек сөөгүнүн капталына (акырек сөөгү) бекитилет.
• Булчуңдун астыңкы, учтуу бөлүгү ийиниңизден чыканагыңызга чейин созулган жогорку кол сөөгүнө (ийин сөөгү) бекитилет.

Дельтоиддик булчуң кантип пайда болот? Ал кандай бөлүктөрдөн турат?

Дельтоиддик булчуң үч негизги бөлүктөн же "баштардан" турат:

1. Алдыңкы дельтоиддер: Булар алдыңкы бөлүктө жайгашкан. Бул колуңузду алдыга жылдырууга жардам берген бөлүк. Алар акырек сөөгүнө туташкан. Текчеден бир нерсени алуу үчүн колуңузду сунуп жатканыңызды элестетиңиз, ал жерде алдыңкы дельтоиддер иштейт.

2. Каптал дельталар: Булар капталда жайгашкан. Алар колду капталга көтөрүүгө жана өйдө-ылдый жылдырууга жардам берет. Алар ийин сөөгүндөгү (скапула) акромион деп аталган кичинекей сөөктүү бөлүккө бекитилет. Булар секирүү сыяктуу көнүгүүлөрдү жасаганда активдешүүчү булчуңдар.

3. Арткы дельтоиддер: Булар колдун арткы бетинде жайгашкан. Алар колду артка жылдырууга жардам берет. Алар ийин сөөгүнүн (скапуланын) жалпак бетине бекитилет. Булар крикет тобун ыргытканда же эшикти ачканда иштеген булчуңдар.

Башка булчуңдар сыяктуу эле, дельтоиддик булчуң ийкемдүү булалардан турат. Бул булчуңдун ийкемдүү болушуна жана ар кандай кыймылдарды жасоосуна мүмкүндүк берет. Скелет булчуңдары, адатта, кызыл жана ак түстө болот, бул аларга тилкелүү көрүнүш берет.

Дельтоиддик булчуңдарга кандай оорулар таасир этет?

Тилекке каршы, бул маанилүү булчуңдар да ар кандай көйгөйлөргө дуушар болушу мүмкүн. Аларга себеп болушу мүмкүн болгон кээ бир шарттар:

• Жабышчаак капсулит: Бул көпчүлүк адамдар билген ийиндин тоңушу . Ийин муунунун айланасындагы чел кабык калыңдап, тартылып калат. Бул ийиндин оорусуна, булчуңдардын катуулугуна жана катуулукка алып келиши мүмкүн.
• Колтук нервинин шал оорусу: Бул абал дельтоиддик булчуңга сезимталдыкты берүүчү колтук нерви жабыркаганда же кысылганда пайда болушу мүмкүн. Бул операциядан, кырсыктан кийин же узак убакыт бою балдак колдонгондо болушу мүмкүн. Бул ийиндин алсыздыгына жана сезимсиздигине алып келиши мүмкүн.
• Бурсит: Бул ийиндеги суюктукка толгон кичинекей баштыкчалардын (бурса) сезгениши. Бул ийинди кыймылдатууну кыйындатып, булчуң оорусун жаратышы мүмкүн.
• Дельтоиддик фиброз: Ийинге тынымсыз сайма сайуу булчуңдун катуулашына жана айыгышына тоскоол болушу мүмкүн. Бул дельтоиддик булчуңдун оорушуна жана күчүн жоготушуна алып келиши мүмкүн.
• Айланма манжеттин айрылышы:Айланма манжеттин кээ бир катуу айрылышы дельта сымал булчуңга зыян келтириши же анын айрылышына алып келиши мүмкүн.
• Ийиндин кысылышы синдрому: Ийиндин булчуңдары же тарамыштары сөөктөргө кысылып, жабыркаган абал. Бул сүрүлүү муундун оорушуна жана шишигине алып келет.
• Ийиндин ажырашы: Бул акырек сөөгү менен ийин сөөгүнүн (скапула) ортосундагы байламталардын айрылышынан келип чыгат. Оор учурларда хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.
• Булчуңдардын чыңалуулары жана ашыкча иштөөдөн улам келип чыккан жаракаттар: Булар булчуң талчалары ашыкча чоюлуп калганда пайда болушу мүмкүн. Алар күтүүсүздөн пайда болушу мүмкүн же денеңиздин жогорку бөлүгүндө ушундай эле жол менен иштөөнү уланта берген сайын убакыттын өтүшү менен акырындык менен өнүгүшү мүмкүн.
• Тендонит: Ийиндеги тарамыштардын сезгениши. Бул дельтоиддик булчуңдарда ооруну жана ийинди колдонууда кыйынчылыкты жаратышы мүмкүн.

Дельтоиддик булчуңдардын жабыркашы канчалык көп кездешет? Аларды кимдер көбүрөөк жуктуруп алышат?

Ийин булчуңдарынын көйгөйлөрү абдан кеңири таралган. Бир изилдөө көрсөткөндөй, чоңдордун 18% дан 26% га чейинкиси өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде ийин оорусун башынан өткөрөт. Бирок, дельтоиддик булчуңдун өзүнө таасир этүүчү көйгөйлөр, мисалы, айланма манжеттин айрылышы, айланма манжеттин айрылышы сыяктуу кеңири таралган эмес.

Дельтоиддик булчуңдар менен көйгөйлөр ар бир адамда пайда болушу мүмкүн болсо да, жогору жактан машыгууларды жасаган спортчулар эң көп тобокелчиликке кабылышат . Мисалы:

• Бейсбол ыргытуучулар
• Сууда сүзүүчүлөр
• Теннис оюнчулары
• Штанга көтөрүүчүлөр

Ошондой эле, эгер сиз:

• Эгер сиз 40 жаштан 60 жашка чейин болсоңуз.
• Эгер аял болсо.
• Эгерде сиз ашыкча иштөөнү улантуу үчүн башка жумушта иштеп жатсаңыз (мисалы, автоунаа техниктери, монтаждоо бөлүмдөрүндө иштегендер).
• Эгерде сизде белгилүү бир ден соолук көйгөйлөрү болсо, мисалы, кант диабети, коронардык артерия оорусу, мээ кан тамыр оорулары (мисалы, инсульт), ревматоиддик артрит же калкан сымал бездин оорусу.

Дельтоиддик булчуң менен көйгөй бар экенин кантип билсе болот? Кандай белгилер бар?

Эгерде дельтоиддик булчуң менен көйгөй жаралса, төмөнкү белгилер пайда болушу мүмкүн:

• Колду бир капталдан экинчи капталга жылдыруу кыйынчылыгы, айрыкча колду көтөрүү кыйынчылыгы .
• Шишик.
• Муунда катуулук же туруксуздук сезими.
• Уйкусурап же чымчыңдоо сезими.
• Жөн гана турганда же кандайдыр бир кыймыл жасаганда оору.
• Күтүүсүз булчуң спазмалары.
• Оордуктарды көтөрүүдөгү кыйынчылык.
• Алсыздык.

Дарыгер бул ооруларды кантип аныктайт?

Дарыгерге барганыңызда, ал сиздин симптомдоруңуз жөнүндө сурап, медициналык кароодон өткөрөт. Сизден колуңузду алдыга, капталга же артка көтөрүүнү суранышы мүмкүн, балким, бир аз каршылык көрсөтүп. Эгерде дельтоиддик булчуңуңуз туура иштеп жатса, дарыгер сиз көтөргөндө булчуңдун жыйрылышын сезе алышы керек.

Бирок, колуңузду көтөрө албаган ар бир учурда эмес, бул дельта сымал булчуңуңуздагы көйгөй . Кол булчуңдарыңыздын алсыз болушунун башка себептери да болушу мүмкүн. Мисалы:

• «Кахексия» – бул оорудан же тамактануунун жетишсиздигинен улам көп булчуңдардын жоголушун билдирет.
• Нерв-булчуң оорулары же булчуң оорулары (миопатиялар).
• Айрым вакциналардын терс таасирлери.

Эгерде дарыгериңиз бир нерсе туура эмес деп шектенсе, ал сүрөткө тартуу тесттерин дайындашы мүмкүн. Эгерде сиз сөөктүн сынышынан, муундун чыгып кетишинен же ийиниңиздеги байламтанын айрылышынан шектенсеңиз, сизге рентген, МРТ, УЗИ же КТ керек болушу мүмкүн. Электромиограмма (ЭМГ) тести булчуңдарыңыздын жана нервдериңиздин канчалык жакшы иштеп жатканын текшере алат.

Дельтоиддик булчуңдардын ооруларын дарылоонун кандай жолдору бар?

Жакшы жаңылык , дельтоиддик булчуңдардын көптөгөн көйгөйлөрүн хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары менен дарылоого болот . Бул жерде жардам бере турган дарылоо ыкмаларынын айрымдары келтирилген:

• Шишикти муздак сууга салып же муздак баштыкчалар менен азайтыңыз.
• Ооруну басаңдатуучу же булчуңдарды бошоңдотуучу каражаттар.
• Физикалык терапия .
• Моюндун кыймылдуулугун жана күчүн жакшыртуу үчүн көнүгүүлөр.
• Ийинди кыймылдатпай кармап туруу үчүн асма же башка таяныч.
• Стероиддик инъекциялар ооруну жана шишикти азайтат.
• Булчуңдарды бошоңдотуу үчүн жылуу сууга чөмүлүү.

Бирок, эгер жаракат оор болсо, мисалы, булчуң айрылса, хирургиялык операция зарыл болушу мүмкүн. Жаракатыңыздын мүнөзүнө жараша, дарыгериңиз ачык операцияны же артроскопиялык ийин операциясын сунушташы мүмкүн, бул камеранын жардамы менен жасалуучу жеңил процедура.

Дельтоиддик булчуңдарга операция жасоодо кандайдыр бир тобокелдиктер барбы?

Ар кандай хирургиялык операциялар сыяктуу эле, ийинге жасалган операция инфекция, кан агуу, кан уюп калуу жана тырык тканы сыяктуу коркунучтарды жаратат. Бирок, эң негизгиси, ар кандай ийинге жасалган операция дельта сымал булчуңга таасир этиши мүмкүн . Бул булчуң ийиндин көпчүлүк бөлүгүн кесип өтүп, териге жакын жайгашкандыктан, хирургдар кээде айланма манжетти оңдоо жана тарамыштарды операциялоо сыяктуу иштерди жасоодо бул булчуңду кесип салууга аргасыз болушат.

Дельтоиддик булчуңга жасалган операциянын мүмкүн болгон кыйынчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Колтук нервинин жабыркашы. Бул колдун кыймылынын начарлашына алып келиши мүмкүн.
• Кан тамырлардын жабыркашы. Бул ийинге жана колдун үстүнкү бөлүгүнө суюктуктун топтолушуна алып келип, шишикке (шишикке) алып келиши мүмкүн.
• Дельтоиддик булчуң акырек сөөгүнөн бөлүнгөн. Аны кайра калыбына келтирүү үчүн операция жасоо керек.

Дельтоиддик булчуңдардын ден соолугун кантип сактоо керек?

Дельтоиддик булчуңдарыңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн эмне кылса болот:

• Спорт менен машыгууда тиешелүү коопсуздук эрежелерин сактаңыз (мисалы, бейсболдо талаалардын санын чектөө).
• Эгерде ийин булчуңдарыңыз ооруса, аларга ашыкча салмак салбаңыз.
• Колуңуздун үстүнкү бөлүгүндө иштөөнү уланткандан кийин, ийин булчуңдарыңызды эс алдырыңыз.
• Кандайдыр бир көнүгүү жасоодон мурун, ийин булчуңдарыңызды жакшылап чоюп, жылытыңыз.
• Боулинг ойногондо, сууда сүзгөндө же ийинди тынымсыз колдонууну талап кылган кандайдыр бир иш-аракет жасаганда туура техниканы колдонуңуз.

Качан дарыгерге көрүнүшүңүз керек?

Эгерде ушул сыяктуу нерсе болуп калса , дароо дарыгерге кайрылыңыз :

• Эгер ийниңизди же колуңузду кыймылдата албасаңыз.
• Эгерде ийиниңизде же колуңузда эч кандай сезим жок болсо.
• Эгерде сиз ийиниңиздин же колуңуздун кайсы бир жеринде кескин, күтүүсүз ооруну сезсеңиз.

Эсиңизде болсун, дельтоиддик булчуң колуңуздун абдан маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал аны кыймылдатууга, ийиниңизди турукташтырууга жана жаракаттан коргоого жардам берет.

Үйгө алып кетүү билдирүүсү

Ошентип, сиз эми дельтоиддик булчуң жөнүндө жакшы түшүнүккө ээ болдуңуз деп үмүттөнөм. Бул булчуңдун күнүмдүк ишибизде да, спортто да канчалык маанилүү экенин түшүнгөн чыгарсыз. Сууда сүзүүчүлөр, боулингчилер жана техниктер сыяктуу колдору менен тынымсыз иштеген адамдар бул булчуңдун жаракат алышына көбүрөөк дуушар болушат.

Бирок кабатыр болбоңуз, дельтоиддик булчуң көйгөйлөрүнүн көпчүлүгүн жөнөкөй, хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары менен дарылоого болот . Эң негизгиси, симптомдор пайда болору менен көңүл буруп, зарыл болсо, медициналык жардамга кайрылуу керек. Ошондой эле, бул булчуңдардын ден соолугун чыңдоонун жөнөкөй жолдорун колдонуу маанилүү. Ийиндериңизге кам көрүңүз!

Дельта сымал булчуң, ийин, ийин оорусу, булчуң оорулары, көнүгүү, ийиндин ден соолугу, дельтанын