Терибиз кантип ушинтип чоюлат, өпкөбүз кантип шарлардай үйлөп, кайра кысылат деп ойлонуп көрдүңүз беле? Мунун баарына жардам берген денебизде өзгөчө бир нерсе бар. Бүгүн биз дал ушул тууралуу сөз кылабыз. Бул эластин деп аталган укмуштуудай белок.
Эластин деген эмне, так?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эластин денебиздеги абдан маанилүү белок. Ал резина лента сыяктуу. Аны созуп, андан кийин баштапкы формасына кайтарып алууга болот. Эластин денебиздин ийкемдүүлүккө муктаж болгон ткандарында сөзсүз түрдө бар. Ойлонуп көрсөңүз, өпкөбүздө, табарсыгыбызда, чоң кан тамырларыбызда жана кээ бир байламталарыбызда көп эластин бар. Ошондой эле терибиздеги жана кулагыбыздагы кемирчектерде да бир аз эластин бар.
Эластин менен коллаген эки башка нерсеби?
Ооба, экөөнү чаташтырбаңыз. Эластин коллаген эмес. Бирок, эластин да, коллаген да белоктор болгондуктан, адамдар кээде экөөнү чаташтырып алышат. Чындыгында, микроскоп менен ткандардын түзүлүшүн изилдеген гистологдор айырмалоо үчүн атайын боёкторду колдонушат. Бул боёктор колдонулганда, эластин көп болгон жерлер күрөң же кочкул кызыл түстө көрүнөт.
Коллагендин негизги функциясы - денебизге түзүлүш, күч жана катуулук берүү. Аны үйүбүздүн дубалдары сыяктуу элестетиңиз.
Эластиндин негизги функциясы - денебиздин бөлүктөрүнө ийкемдүүлүк, башкача айтканда, серпилгичтик берүү. Таң калыштуусу, эластин коллагенге караганда 1000 эсе серпилгичтүү !
Эластин кантип пайда болот?
Эластин тропоэластин деп аталган чоң, ийкемдүү молекулалардан турат. Бул көптөгөн кичинекей жиптердин биригип, чоң, бекем арканды пайда кылышына окшош.
Эластиндин денебиз үчүн кандай пайдасы бар?
Эластиндин негизги функциясы - денебиздеги ткандардын чоюлуп, баштапкы формасына кайтып келишине жардам берүү.
- Жүрөккө жардам: Бизде артериялар, денебизде канды ташуучу кан тамырлар бар. Бул артериялар эластинден жасалган, бул аларга ийкемдүүлүк берет. Ошондуктан жүрөгүбүз канды денебизде оңой айдай алат. Артериялар чоюлуп, жүрөккө басым азаят.
- Өпкө шар сыяктуу:Эластин өпкөбүздү серпилгич баштыктардай кылып иштетет. Дем алганыбызда диафрагмабыз жыйрылат. Бул өпкөнүн ичинде потенциалдык энергияны пайда кылат, ал өпкөдөгү эластин жипчелеринде сакталат. Дем чыгарганыбызда, бул сакталган энергия бөлүнүп чыгат жана өпкө кайрадан жыйрылат. Бул резина шарды кысып, коё бергенге окшош.
- Теринин жаштыгы: Колуңузду алдыга сунуп, колуңуздун арткы бетиндеги бир аз терини кычкач сыяктуу бир нече секундга кысыңыз. Эми колуңузду коё бериңиз. Эгерде териңизде эластин жакшы болсо, териңиз тез эле калыбына келет. Бирок, эгер териңизде эластин аз болсо, териңиздин калыбына келиши үчүн бир нече секунд талап кылынышы мүмкүн. Жаш өткөн сайын терибиздеги эластиндин көлөмү азаят, ошондуктан терибиз салбырап, бырыш түшө баштайт.
Эластин денебиздин кайсы жеринде кездешет?
Эластин негизинен терибиздин астындагы катмар болгон дермада, өпкөдө, кан тамырларда, байламталарда, кулактагы кемирчектерде жана дененин ийкемдүүлүктү талап кылган башка көптөгөн бөлүктөрүндө кездешет.
Эластин кандай көрүнөт жана анын курамы кандай?
Эластиндин түзүлүшү боюнча окумуштуулардын арасында дагы эле айрым пикир келишпестиктер бар. Айрымдар эластин бошоңдогондо, башкача айтканда, чоюлбаганда, ал полипептиддик чынжырлардын кокустук тармагына окшош деп айтышат. Башкалары бул чынжырлар башаламан, бирок кокустук эмес дешет. Бирок, бул башаламан түзүлүш чоюлганда азаят, анткени ал учурда чынжырлар бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн сактап, түз сызыкта жайгашкан.
Эластин жипчелери көбүнчө сары түстө болот.
Эластин аминокислоталардан турат. Белоктор аминокислоталардан турат. Эластиндеги негизги аминокислоталар пролин, глицин, десмозин жана изодесмозин . Булар күчтүү, ийкемдүү түзүлүштөрдү түзгөн үчтөн тогузга чейинки аминокислоталардын кыска, кайталануучу ырааттуулугу.
Майды жана нымдуулукту кетиргенден кийин, серпилгич жипчелер чоң кишинин теринин кургак салмагынын 2% дан 4% га чейин түзөт.
Эластинге кандай оорулар таасир этет?
Тилекке каршы, эластинге таасир этүүчү кээ бир оорулар бар. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:
- Атеросклероз:Дал ушул учурда артерияларыбыздын ичинде майлуу катмарлар (бляшка деп аталат) топтолуп, аларды тарытат. Бул кан уюп калууга, инфаркт жана инсультка алып келиши мүмкүн. Атеросклероз боюнча көптөгөн изилдөөлөр артериялардагы табигый эластиндин көлөмү азайарын көрсөттү.
- Cutis laxa: Бул теринин ийкемдүүлүгүн жоготкон абал. Бул теринин абдан жумшарып, бырышып калышына алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, аны чоюп, баштапкы абалына кайтуу абдан кыйын. Бул көбүнчө эластин гениндеги мутациядан улам келип чыгат.
- Эмфизема: Бул өпкө оорусу. Ал көбүнчө көп жылдар бою тамеки чеккен адамдарда өнүгөт. Мында өпкөдөгү эластин бузулат. Белгилерине дем алуунун кыйындашы, жөтөлүү, көкүрөктүн кысылышы, чарчоо жана узак убакыт бою какырык бөлүнүп чыгуу кирет.
- Суправальвулярдык аорта стенозу (SVAS): Бул тубаса жүрөк оорусу. Ал аортанын тарышынан келип чыгат. SVASтын себеби эластин гениндеги мутация болуп саналат.
- Уильямс синдрому: Бул өтө сейрек кездешүүчү өнүгүү бузулушу. Ал эластин генинин жана LIM киназа деп аталган ферменттин жетишсиздигинен (б.а., гендин жок бөлүгүнөн) келип чыгат. Уильямс синдрому менен ооруган адамдарда да көп учурда SVAS болот.
Эластинге байланыштуу көйгөйлөрдү дарылоонун кандай жолдору бар?
Териде эластин жана коллагендин өндүрүлүшүн көбөйтүүгө жардам бере турган бир нече дарылоо ыкмалары бар. Бирок, алар көбүнчө тери көйгөйлөрүнө колдонулат.
- Venus Viva™: Бул терини жаңыртуу процедурасы. Ал теринин дермасында кичинекей тешиктерди жасоо үчүн өтө кичинекей, ысытылган ийнелерди колдонууну камтыйт. Тери айыккан сайын жаңы коллаген жана эластин өндүрүлөт.
- Ретиноиддер (А витамининин туундулары): Retin-A® сыяктуу ретиноиддер теринин зат алмашуусун тездетип, коллаген менен эластиндин өндүрүшүн көбөйтөт.
Маанилүү: Бул дарылоо ыкмаларынын кайсынысын болбосун баштоодон мурун квалификациялуу дарыгер менен кеңешүү маанилүү. Бардык эле дарылоо ыкмалары баарына эле жардам бере бербейт.
Эластинибизди ден соолукта сактоонун жөнөкөй жолдору!
Эластин, коллаген менен бирге, терибиздин бекем жана ийкемдүү болушуна жардам берет. Андыктан, терибиздеги эластиндин көлөмүн сактоого жана балким, бир аз көбөйтүүгө жардам бере турган бир нече жөнөкөй нерселер:
- Күндөн коргоочу крем сүйкөңүз: Жыл бою күн сайын күндөн коргоочу крем сүйкөңүз. Көпчүлүк учурда үйдө болсоңуз да, булуттуу күнү болсоңуз да, айырмасы жок. SPF (күн коргоо фактору) кеминде 30 болгон кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремди тандаңыз. Күндүн зыяндуу нурлары терибиздеги эластинге зыян келтирет.
- Аш болумдуу тамактаныңыз: Терибиздеги эластин менен коллагенди көбөйтүүгө жардам берген айрым азыктар бар. Мисалы, жашыл жашылчалар жана буурчак өсүмдүктөрү, цитрус жемиштери (апельсин, лимон сыяктуу), мөмөлөр (кулпунай, черника), майлуу балыктар (лосось, скумбрия сыяктуу) жана жаңгактар (бадам, жаңгак сыяктуу).
- Териге кам көрүүнүн жакшы адаттарын калыптандырыңыз: Териңизди таза жана нымдуу кармаңыз. Ферулин кислотасын, А, С жана Е витаминдерин камтыган кремдер жана нымдандыргычтар бырыштарды азайтууга жана жабыркаган тери клеткаларын калыбына келтирүүгө жардам берет. Гидролизденген эластинди камтыган каражаттар териңиздин жаш көрүнүшүн сактоого да жардам берет. Бирок, бул каражаттардын курамындагы эластин көбүнчө жаныбарлардан алынган азыктардан алынат. Андыктан, эгер сиз вегетариан болсоңуз, буларды колдонгуңуз келбеши мүмкүн.
- Көнүгүү: Көнүгүү жасаганда, терибиздин клеткаларынын зат алмашуусу тездеп, кан айлануу жакшырат. Бул терибиздин ден соолугун чыңдоого жардам берет.
- Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Тамекидеги жана электрондук тамекилердеги никотин жана башка химиялык заттар терини тезирээк картайтат. Булар эластинге түздөн-түз зыян келтирет.
Кошумчалар эластинди көбөйтө алабы?
Айрым адамдар алоэ вера, көк чай жана женьшень сыяктуу чөп кошулмалары, ошондой эле эластин кошулмалары теридеги эластиндин көлөмүн көбөйтө алат деп ырасташат. Бирок, бул боюнча так тыянак чыгаруу үчүн азырынча жетиштүү изилдөөлөр жок.
Чөп кошулмаларын баары эле кабыл ала бербейт, андыктан мындай каражатты колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешип алганыңыз оң.
Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер
Эластин - бул биздин денебиз табигый жол менен өндүргөн абдан маанилүү белок, ал терибизге жана башка көптөгөн органдарга күч жана ийкемдүүлүк берет. Чөп кошулмалары теридеги эластиндин деңгээлин жогорулатат дегенге азырынча жетиштүү далилдер жок.
Бирок, сиз денеңизге эластинди табигый жол менен өндүрүүгө жардам бере аласыз. Бул үчүн,Тең салмактуу тамактануу (мисалы, жашыл жашылчалар, цитрус жемиштери, балык, мөмө-жемиштер, жаңгактар), көнүгүүлөрдү жасоо, териге кам көрүүнүн туура адаттарын сактоо, тамеки чегүүдөн баш тартуу жана күн сайын күндөн коргоочу крем сүйкөө эластиниңиздин ден соолугун чыңдоого чоң жардам берет. Эгерде кандайдыр бир кооптонууларыңыз болсо, жаңы бир нерсе баштоодон мурун медициналык кеңеш алууну унутпаңыз.
Эластин , теринин ден соолугу, белок, коллаген, ийкемдүүлүк, теринин бырыштары, дени сак жашоо образы
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න