Балтыр сөөгүңүз (тибия) жөнүндө мындай нерселерди билесизби? Келиңиз сүйлөшөлү!

Бутуңуздагы бул балтыр сөөгү же дарыгерлер айткандай, балтыр сөөгү канчалык маанилүү экени жөнүндө ойлонуп көрдүңүз беле? Балким, сиз бул тууралуу көп ойлонбогондурсуз, бирок ал чындыгында денебиздин абдан баалуу бөлүгү. Андыктан бүгүн бул балтыр сөөгү же балтыр сөөгүңүз жөнүндө бир аз көбүрөөк сүйлөшөлү.

Бул эмне деген тиш сөөгү? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Жөнөкөй сөз менен айтканда, балтыр сөөгү – балтырыңыздын ички бетиндеги узун сөөк . Ал тизеңиздин астынан томугуңузга чейин созулат. Таң калбаңыз, бул денеңиздеги экинчи эң узун сөөк! Сан сөөгү гана узунураак. Ойлоп көрсөңүз, турганда, басканда жана чуркаганда, балтыр сөөгү дене салмагыңызды көтөрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, бутуңуздагы көптөгөн маанилүү булчуңдар, тарамыштар, нервдер жана байламталар бул балтыр сөөгүнө бекитилген. Ошондуктан сиз бутуңузду туура башкарып, кыймылдата аласыз. Бул балтыр сөөгү абдан күчтүү сөөк. Ошондуктан, кадимки кулаганда сынышы күмөн. Бирок, ал чоң кырсык же бийиктиктен кулаганда сыяктуу оор травмада сынышы мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, сөөктү бекемдөө үчүн көп учурда операция жасалат, андан кийин буттун күчүн калыбына келтирүү үчүн физиотерапия жасалат. Башка сөөктөр сыяктуу эле, балтыр сөөгү остеопороз сыяктуу оорулардан жабыркашы мүмкүн.

Чоң сөөк кайда жайгашкан? Ал башка сөөктөр менен кантип байланышат?

Эгер сиз бутуңуздун астыңкы бөлүгүн карасаңыз, ал жерде эки сөөк бар. Бири - биз сөз кылып жаткан чоң сөөк. Экинчиси - буттун сыртындагы ичке сөөк болгон фибула . Чоң сөөк фибулага караганда медиалдыкыраак жайгашкан. Эми экөөнүн ортосундагы айырмачылыкты карап көрөлү.

• Чоң сөөк: Бул буттун эң чоң жана эң күчтүү сөөгү. Ал турганда жана басканда денеңиздин салмагынын көпчүлүк бөлүгүн көтөрөт . Чоң сөөк тизе муунунун астыңкы бөлүгүн жана томук муунунун үстүнкү бөлүгүн түзөт.
• Фибула: Бул тиштин сөөгүнө караганда кичирээк жана ичке. Анын негизги функциясы дененин салмагын көтөрүүнүн ордуна, бутту структуралык жактан колдоо болуп саналат.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, тибия негизги тирөөч сыяктуу, ал эми фибула аны кармап турган кичинекей тирөөч сыяктуу.

Чоң сөөктүн формасы кандай? Ал кандай бөлүктөрдөн турат?

Чоң сөөк бир узун сөөк болгону менен, анын бир нече негизги бөлүктөрү бар. Тактап айтканда, үстүнкү бөлүгү, ортоңку бөлүгү жана астыңкы бөлүгү.

• Проксималдык аспект: Бул тизе муунуна туташкан каптал. Ал бир аз жалпак, текчеге окшош формада. Дарыгерлер бул бөлүктү "(Ортоңку кондил)" жана "(Каптал кондил)" сыяктуу аталыштар менен мүнөздөшөт.
• Ортоңку бөлүгү (вал):Бул сөөктүн эң узун бөлүгү. Ал баш сөөгүңүзгө форма берип, денеңиздин салмагын көтөрүүгө жардам берет. Ал үч бурчтуу призмага окшош.
• Дисталдык аспект: Бул жерде томук мууну пайда болот. Бул жерде тибия фибула жана томуктагы башка сөөктөр менен туташат. Бул жердеги "медиалдык балтыр" деп аталган бөлүк - бул томуктун ички бетине туура келген бүдүр.

Бирок бул бөлүктөрүн изилдөөнүн кажети жок. Булар дарыгерлер үчүн жаракат алганда же ооруганда сиз кайда экениңизди так аныктоо үчүн маанилүү. Эгерде сиздин буту-колуңуз сынып кетсе, башкача айтканда, эгер сизде "буту-колуңуз сынса", дарыгер сөөктүн жабыркаган жерин сүрөттөө үчүн ушул сыяктуу сөздөрдү колдонот. Орточо эсеп менен чоң кишинин буту-колунун узундугу болжол менен 15 дюймду түзөт.

Тибияга таасир этүүчү кеңири таралган оорулар жана шарттар кайсылар?

Эми бул маанилүү сөөккө таасир этиши мүмкүн болгон негизги көйгөйлөрдү карап көрөлү.

Тибия сыныктары - болушу мүмкүн болгон олуттуу жаракат!

Сынган сөөк медициналык терминдер менен "сынык" деп аталат. Бут сөөгү абдан бекем, андыктан мурда айткандай, анын сынышы үчүн олуттуу нерсе болушу керек , мисалы, жол кырсыгы, бийиктиктен кулап түшүү же спорт менен машыгып жатып алган оор жаракат . Сөөк сынганда, сизде төмөнкүдөй белгилер болушу мүмкүн:

• Катуу оору
• Шишик
• Назиктик
• бутту кадимкидей кыймылдата албоо
• Көгөрүү же теринин өңүнүн өзгөрүшү
• Ал жерде адаттан тыш форма же шишик пайда болот.

Маанилүү: Эгерде сиз кырсыкка кабылып, ушул сыяктуу симптомдорду байкасаңыз, тезинен оорукананын тез жардам бөлүмүнө кайрылышыңыз керек.

Остеопороз - Алсыз сөөктөрдөн сак болуңуз!

Остеопороз – бул сөөктөрдү алсыратып, алардын оңой сынуу коркунучун жогорулаткан оору . Көп адамдар сөөк сынганга чейин бул ооруга чалдыкканын билишпейт. Себеби, ал, адатта, башында ачык симптомдорду көрсөтпөйт.

• Бул ооруга чалдыгуу коркунучу 50 жаштан ашкан аялдар жана адамдарда жогору.
• Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, сөөктүн тыгыздыгын текшерүүдөн өтүү менен, сөөк сынганга чейин бул ооруну аныктай аласыз.

Осгуд-Шлаттер оорусу - жаш балдарда тизе оорусу кантип пайда болот

Бул көбүнчө чоңоюп келе жаткан жаш балдар жана өспүрүмдөр үчүн мүнөздүү.Тизенин астындагы, балтыр сөөгүнүн үстүндөгү ооруну пайда кылган оору. Бул тарамыштардын балтыр сөөгүнүн үстүнкү бөлүгүн тартуусунан келип чыгат. Бул кээде "секирүүчү тизе" деп аталат. Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Шишик
• Тийгенде оорутат.
• Тизенин астындагы оору

Эгерде балаңыздын тизе оорусу жаңы пайда болсо, анда дарыгерге көрүнгөнүңүз жакшы.

Сөөктүн Паджет оорусу - сөөктөрдөгү кызыктай өзгөрүү

Паджеттин сөөк оорусу – өнөкөт сөөк оорусу. Мында жабыркаган сөөктөр тынымсыз бузулуп, жаңыларын пайда кылат . Ал көбүнчө 50 жаштан ашкан адамдарга жана Түндүк Европа тектүү адамдарга таасир этет. Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Сөөк же муун оорусу
• Баштын чоңоюшу
• Ийилген бут-колдор
• Омуртканын ийрилиги
• Сыныктар

Тирүү сөөктүн ден соолугун текшерүү үчүн кандай текшерүүлөр жүргүзүлөт?

Сөөктөрүңүздүн ден соолугун, жөн гана балтыр сөөгүңүздүн эмес, текшерүү үчүн эң маанилүү тест - бул сөөктүн тыгыздыгын текшерүү . Бул ошондой эле "DEXA сканерлөө" же "DXA сканерлөө" деп аталат. Бул сөөктөрүңүздүн канчалык бекем экенин өлчөө үчүн төмөнкү деңгээлдеги рентген нурларын колдонот. Бул жаш өткөн сайын сөөктөрүңүздүн алсырап баратканын көрүүнүн жакшы жолу. Эгерде сизде балтыр сөөгү сынган болсо, дарыгериңизге төмөнкү сыяктуу сүрөткө тартуу тесттерин жасоо керек болушу мүмкүн:

• Рентген нурлары
• Магниттик-резонанстык томография ( МРТ )
• КТ сканерлөө

Тибияны дарылоонун кандай жолдору бар?

Адатта, эгерде сизде сынык болбосо же остеопороз сыяктуу оору диагнозу коюлбаса, тибия атайын дарылоону талап кылбайт.

• Тибиа сыныгын дарылоо:

Дарылоо сыныктын түрүнө жана себебине жараша болот. Бутту кыймылсыз абалга келтирүү үчүн гипс же шиналар талап кылынышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, сынган сөөктү калыбына келтирүү жана айыкканга чейин бекемдөө үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн.

• Остеопорозду дарылоо:

Дарылоо ыкмаларына көнүгүүлөр, витамин жана минералдык кошулмалар жана айрым дары-дармектер кирет. Көпчүлүк учурларда, көнүгүүлөр жана тамак-аш кошулмалары остеопороздун алдын алуу үчүн жетиштүү. Дарыгериңиз сизге жана сөөктөрүңүздүн ден соолугуна ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгат.

Буттун сөөгүнүн ден соолугун кантип сактоо керек? Бул жерде билишиңиз керек болгон маанилүү нерселер бар! (Үйгө алып кетүү жөнүндө билдирүү)

Бул нерселер жамбаш сөөгүңүздүн гана эмес, бүт денеңиздин сөөктөрүнүн ден соолугун чыңдоо үчүн абдан маанилүү:

• Айрыкча кальций жана D витаминине бай азыктарды, тең салмактуу тамактанууну карманыңыз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз . Басуу, чуркоо жана оор атлетика сыяктуу көнүгүүлөр сөөктөрдү бекемдейт.
• Үзгүлтүксүз медициналык кароодон өтүп туруңуз. Сөөктөрдүн ден соолугу боюнча дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Эгер сиз 50 жаштан ашкан болсоңуз же үй-бүлөңүздө остеопороз болсо , дарыгериңизден сөөктүн тыгыздыгын сканерлөөнү сураңыз.

Өзүңүздү жаракаттан коргоо үчүн бул кичинекей коопсуздук кеңештерин эсиңизден чыгарбаңыз:

• Унаада бара жатканда коопсуздук курун тагынууну унутпаңыз.
• Спорт менен машыгып жатканда же башка кооптуу жумуштарды жасап жатканда тийиштүү коопсуздук каражаттарын кийиңиз.
• Үйүңүздү жана жумуш ордуңузду таза кармаңыз, кулап кетиши мүмкүн болгон буюмдарды алып салыңыз .
• Бийик нерсеге умтулганда, тиешелүү жабдууларды (мисалы, тепкичти) колдонуңуз . Отургучтарга, столдорго же стол үстүндөгү текчелерге чыкпаңыз.
• Эгерде басууда кыйынчылыктар болсо же жыгылып калуу коркунучу жогору болсо, таяк же басуучу аспап колдонуңуз.

Балким, сиз кофе столуңуздун четинде отурганда гана буту-колуңузду ойлойсуз. Бирок ошого карабастан, сиз азыр бул сөөктүн, буту-колуңуздун, күн бою туруп, кыймылдап жүргөндө канчалык маанилүү экенин түшүнгөн чыгарсыз.

Остеопороз коркунучу жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз. Жалпысынан ден соолугуңузду чыңдоо үчүн жасаган ар бир нерсе сөөктөрүңүздүн бекем болушуна жардам берет.

---

Жамбаш сөөгү, чоң сөөк, сынык, остеопороз, буттун оорусу, сөөктүн ден соолугу, Осгуд-Шлаттер