Жүрөгүңүз канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатат? Келгиле, жүрөктүн иштеши жөнүндө сүйлөшөлү!

Бүгүн биз денебиздеги абдан маанилүү орган болгон жүрөк жөнүндө сөз кылабыз. Тактап айтканда, жүрөктүн канды денебизге канчалык натыйжалуу айдаары, башкача айтканда, жүрөктүн чыгаруу көлөмү жөнүндө сөз кылабыз. Бул сөздөр сизге бир аз жаңы сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында алар абдан жөнөкөй. Келгиле, мунун чындыгында эмнени билдирерин карап көрөлү.

Жүрөктүн чыгаруу көлөмү эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жүрөктүн көлөмү – бул жүрөгүңүз бир мүнөттө денеңизге айдаган кандын жалпы көлөмү. Бул адатта литр менен өлчөнөт. Дарыгерлер муну жөнөкөй теңдеме менен эсептешет. Бул эки нерсени талап кылат:

1. Инсульт көлөмү: Бул жүрөгүңүз ар бир соккондо, башкача айтканда, бир соккондо денеңизге айландырган кандын көлөмү. Бул көлөм ар кандай болушу мүмкүн. Бул кандын көлөмү жүрөгүңүздүн ден соолугуна жана сиз эс алып жатканыңызга же кандайдыр бир иш-аракет кылып жатканыңызга жараша көбөйүшү же азайышы мүмкүн.

2. Жүрөктүн кагышы: Сиз муну уккан чыгарсыз. Бул сиздин жүрөгүңүздүн мүнөтүнө канча жолу согуп жатканы. Адатта, дени сак адамдын жүрөгү эс алганда мүнөтүнө 60тан 100гө чейин согушу керек. Бул көнүгүү жасаганда көбөйөт, ал эми эс алганда азаят.

Ошентип, бул экөөнү тең билип туруп, биз жүрөктүн чыгышы = инсульт көлөмү x жүрөктүн кагышынын теңдемесин колдонуп, жалпы маанини таба алабыз.

Муну мындайча элестетип көрүңүз. Сиз тепкичтен тезирээк чыгып жатасыз. Булчуңдарыңызга көбүрөөк кычкылтек керек, туурабы? Ошентип, жүрөктүн кагышы тездейт жана жүрөгүңүз бир убакта айландырган кандын көлөмүн (инсульт көлөмүн) көбөйтүүгө аракет кылат. Дал ошондо жүрөктүн иштөө ылдамдыгы жогорулайт, анткени денеңизге көбүрөөк кан жана кычкылтек керек.

Дарыгерлер качан жүрөктүн бул чыгарылышын издешет?

Макул, эми сизде суроо бар, дарыгерлер жүрөктүн бул чыгарылышын качан текшеришет, туурабы? Мунун бир катар себептери болушу мүмкүн.

• Эгер сиз мурдагыдай көнүгүү жасоону кыйындатып жатсаңыз же бир аз күч жумшасаңыз да дем алуу кыйын болуп жатса.
• Эгерде дарыгериңиз сизде жүрөк жетишсиздиги сыяктуу оору бар деп шектенсе, анда жүрөк канды туура айдай албай калган абал.
• Эгерде сиз ооруну так диагноздооңуз керек болсо.
• Бул ошондой эле сизге берилген ар кандай дары-дармек, аппарат же дарылоо туура иштеп жатканын текшерүү үчүн өлчөнөт.

Жүрөктүн иштеши начарласа, кандай белгилер пайда болушу мүмкүн?

Эгерде жүрөктөн денеге айдалып жаткан кандын көлөмү же жүрөктүн кан чыгаруу көлөмү азайса, денебиздин ар кайсы бөлүктөрү жетиштүү кычкылтек жана азык заттарды ала албайт. Бул төмөнкүдөй симптомдорду пайда кылышы мүмкүн:

• Көнүгүү жасоо абдан кыйын:Кыска аралыкты басып өткөндөн кийин да башым айланып, чарчап калам.
• Өтө чарчаңкы сезим: Жөн гана кыймылдабай турганда да чарчаңкы сезим.
• Колдоруңуз жана буттарыңыз шишип кетиши: Буттар, айрыкча, кызыл ашыктар, шишип кетиши мүмкүн.
• Дем алуунун кыйындашы: Кээде жатып да дем алуу кыйын болушу мүмкүн.
• Жүрөк айлануу жана кусуу.
• Ичтин оорусу.

Бул симптомдордун болушу дайыма эле жүрөктүн иштешинин начардыгын билдирбейт. Бирок, эгерде бул симптомдор сакталып калса, медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Дарыгерлер жүрөктүн иштөө ылдамдыгын кантип өлчөшөт? Бир нече ыкмалар бар!

Дарыгерлер жүрөктүн иштөө ылдамдыгын өлчөө үчүн бир нече ыкмаларды колдонушат. Айрымдары абдан жөнөкөй, ал эми башкалары атайын жабдууларды талап кылат. Келгиле, алар эмне экенин карап көрөлү:

• Кычкылтек керектөөнү өлчөө: Бул сиздин денеңиздеги белгилүү бир орган же ткань канча кычкылтек колдоноорун өлчөйт. Ал артерияларыңыздагы кычкылтектин көлөмү менен венаңыздагы кычкылтектин көлөмүнүн ортосундагы айырманы карап, андан кийин аны кан агымынын ылдамдыгы менен эсептөө аркылуу эсептелет.
• Кандын температурасын салыштыруу: Жүрөктүн ар кайсы бөлүктөрүнө, мисалы, көңдөй венасына же оң дүлөйчөсүнө атайын катетер киргизилет жана ал жердеги кандын температурасы өпкөгө кан ташуучу өпкө артерияларындагы кандын температурасы менен салыштырылат. Бул термосуюлтуу ыкмасы деп да аталат.
• Басымды жана каршылыкты өлчөө: Муну артерияларыңыздагы орточо басымды (орточо артериялык басым) алып, аны кан тамырлар аркылуу кан агымына каршылык көрсөтүүгө (системалык кан тамыр каршылык) бөлүү менен тапса болот.
• Көчмө түзмөктөр: Ошондой эле оозуңуз аркылуу дем ала турган атайын газ түрлөрү бар көчмө түзмөктөр бар.
• Электроддорду колдонуу: Көкүрөккө алты электродду коюуну камтыган тест бар. Бул жүрөктүн кагышын жана сокку көлөмүн өлчөйт жана жүрөктүн чыгаруу көлөмүн эсептейт.
• Трансторакалдык эхокардиография: Бул жүрөктүн сканерлөөсү. Ал инсульттун көлөмү жөнүндө жакшы түшүнүк бере алат.
• Жүрөктүн МРТсы: Бул тууралуу маалыматты жүрөктүн МРТсынан да алууга болот.
• Боёк сайуу: Бул жүрөктүн оң тарабына кан киргенде атайын боёк сайылып, жүрөктүн сол тарабынан канча боёк чыгып жатканын өлчөө аркылуу жасалат.

Бул тесттен өтүп жатканда эмнени күтүшүңүз керек?

Жүрөктүн чыгаруу көлөмүн эң так өлчөө үчүн, дарыгериңиз канча кычкылтек менен дем алганыңызды өлчөп, артерияңыздан кан үлгүлөрүн алып, өпкө артерияңызга коюлган атайын катетерди (өпкө артериясындагы катетер) колдонушу керек. Бул, адатта , "оң жүрөктү катетерлөө" деп аталган текшерүү учурунда жасалат. Бул текшерүү күнү сиз жүрөктүн чыгаруу көлөмүн жана жүрөгүңүздүн ичиндеги ар кандай басымдарды биле аласыз.

Жыйынтыктар кандай? Алар бизге эмне дешет?

Макул, эми бул жыйынтыктар эмнени билдирерин карап көрөлү.

Дени сак адамдын жүрөгүнүн дем алуу көлөмү, адатта, мүнөтүнө 5-6 литрди түзөт .

Бирок, жакшы машыккан спортчу үчүн бул көрсөткүч машыгуу учурунда мүнөтүнө 35 литрден ашык болушу мүмкүн! Бул алардын жүрөгү абдан натыйжалуу иштеп жатканын билдирет.

Спортчу эмес адам көнүгүү жасаганда жүрөктүн иштеши көбөйөт, бирок спортчудай эмес. Ошондой эле, кош бойлуулук учурунда аялдардын жүрөктүн иштеши кадимки деңгээлден жогорулайт , анткени ал учурда эненин денеси да, өсүп жаткан бала да кан менен камсыз болушу керек.

Жүрөктүн иштешине кандай нерселер таасир этет?

Жүрөктүн кан басымы дайыма эле бирдей боло бербейт. Ага таасир этүүчү бир нече факторлор бар. Келгиле, ага таасир этүүчү негизги факторлорду карап көрөлү:

• Кан басымынын жогору болушу: Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, жүрөгүңүз канды артерияларыңыз аркылуу өткөрүү үчүн көбүрөөк иштеши керек. Муну катуу шамалда баскандай элестетиңиз, анткени артерияларыңыздын ичиндеги басым жогору болот. Ошондой эле, эгерде өпкөңүздөгү кан басымы жогору болсо (балким, өпкөңүздөгү тырыктардан же эмфизема сыяктуу оорудан улам), жүрөгүңүз ал жакка канды айдоо үчүн көбүрөөк иштеши керек. Бул жүрөктүн иштөө ылдамдыгын азайтышы мүмкүн.
• Улгайган курак: Жаш өткөн сайын жүрөгүбүздүн дубалдары калыңдап, катууланып калат. Жүрөк мурдагыдай тез же жакшы канга толбойт. Бул анын денеге айдаган канынын көлөмүн азайтышы мүмкүн.
• Эгерде жүрөк инфаркттан жабыркаган болсо: Эгер мындай болуп калса, жүрөк инфаркттан мурункудай көп кан айдай албай калышы мүмкүн. Ошондой эле, миокардит деп аталган жүрөк булчуңунун инфекциясы жүрөктүн айдоо жөндөмүн төмөндөтүшү мүмкүн.
• Жүрөктүн ритминин бузулушу, мисалы, жүрөктүн дүлөйчөлөрүнүн фибрилляциясы: Бул абалда жүрөктүн жогорку камералары (дүлөйчөлөр) канды туура айдап, аны төмөнкү камералар (митра) аркылуу денеге жөнөтө албайт. Жүрөктүн чыгаруу көлөмү да азаят.
• Аорта стенозу – бул аортага алып баруучу клапандын тарышы:Аорта - денеге кан ташуучу негизги кан тамыр. Андыктан, эгер ага алып баруучу клапан тарып калса, ал денеге жетиштүү кан жөнөтө албайт.
• Констриктивдүү перикардит: Эгерде жүрөктүн айланасындагы коргоочу баштыкча, перикард , кысылып калса, жүрөк жакшы эс ала албай, канга толуп, жакшы айдай албайт. Бул ошондой эле жүрөктүн чыгаруу көлөмүн начарлатат.

Жүрөктүн иштешин кантип жакшы деңгээлде сактайбыз?

Макул, эми биз жүрөктүн чыгаруусу эмне үчүн маанилүү экенин жана ага кандай факторлор таасир этерин билебиз. Аны жакшы деңгээлде кармоо үчүн эмне кылсак болот? Жүрөгүбүздү бекем жана кан тамырларыбызды дени сак кармоо - бул эң негизгиси. Буга жардам бере турган кээ бир нерселер:

• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу нерселерди жасаңыз.
• Холестерин деңгээлин көзөмөлдөңүз: Айрыкча "жаман" холестеринди (LDL) азайтыңыз жана "жакшы" холестериндин (HDL) деңгээлин дени сак деңгээлде кармаңыз.
• Эгерде сизде кант диабети болсо, анда дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткаруу жана дени сак жашоо образын сактоо маанилүү.
• Майлуу жана куурулган тамактарды мүмкүн болушунча азайтыңыз: булар кан тамырларда майдын топтолушуна алып келиши мүмкүн.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактоо: Семирүү жүрөккө кошумча күч келтирет.
• Тамеки буюмдарын колдонуудан алыс болуңуз: Тамеки чегүү жүрөккө жана кан тамырларга абдан зыяндуу.
• Зарыл болсо, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары-дармектерди ичип, кан басымыңызды көзөмөлдөңүз.

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Дарыгериңиз жүрөгүңүз канча кан айдай турганын, башкача айтканда, жүрөктүн чыгаруу көлөмүн билиши маанилүү. Бул ооруну аныктоого, дарылоонун натыйжалуулугун текшерүүгө же жүрөгүңүздүн ден соолугу жөнүндө түшүнүк берүүгө жардам берет.

Бул маалыматты алгандан кийин, дарыгериңиз сизге жардам берүү үчүн эң жакшы варианттарды аныктай алат. Эгер бир нерсеге ишенбесеңиз, дарыгериңизге суроолорду берүүдөн коркпоңуз. Ден соолугуңуз жөнүндө канчалык көп маалымат алсаңыз, эң жакшы натыйжаларга жетүү мүмкүнчүлүгүңүз ошончолук жогору болот. Андыктан, жүрөгүңүзгө кам көрүңүз!

Жүрөктүн иштеши, жүрөктүн кагышы, инсульт көлөмү, жүрөктүн саламаттыгы, жүрөк жетишсиздиги, кан басымы, кан айлануу