Балалуу болордон мурун ушул нерселер жөнүндө ойлондуңуз беле? Келгиле, кош бойлуулукка чейинки кеңеш берүү жөнүндө билип алалы!

Бул окуя эне же ата болууну кыялданган сиз үчүн абдан маанилүү болот. Көп адамдар кош бойлуулук тести оң чыккандан кийин гана балага кам көрүшүңүз керек деп ойлошот. Бирок, эгер сиз чындап эле дени сак бала кааласаңыз, кош бойлуу боло электе эле даярданышыңыз керек . Кош бойлуулукка чейинки консультация дал ушул үчүн керек. Тактап айтканда, эгер сиз балалуу болууну пландап жатсаңыз, анда дарыгерге жолугуп, бул тууралуу сүйлөшкөнүңүздө болот.

Кош бойлуулукка чейинки кеңеш берүү деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул сиз кош бойлуу боло электе дарыгер менен талкуулоо. Дени сак кош бойлуулук сиз кош бойлуулук тестинин оң жыйынтыгын ала электе эле башталат. Андыктан, кош бойлуу боло электе мындай кеңеш алуу кош бойлуулук учурунда сизге же балаңызга коркунучту бир топ азайтат .

Бул консультациянын негизги максаттары:

• Коопсуз кош бойлуу болууга жардам берет.
• Сиздин жана төрөлө элек балаңыздын ден соолугун мүмкүн болушунча чыңдоого жардам берет.
• Кош бойлуулук учурунда пайда болушу мүмкүн болгон кыйынчылыктарды минималдаштыруу .

Эң өкүнүчтүүсү, көпчүлүк кош бойлуулуктар пландаштырылбагандыктан, көптөгөн адамдар кош бойлуулукка чейинки бул кеңештин пайдасын көрүшпөйт. Бирок бул чындап маанилүү . Бул кеңеш сизге ийгиликтүү кош бойлуулукка жана дени сак балага даярданууга жардам берет.

Бул кеңешмеде эмнелер талкууланат?

Дарыгериңиз кош бойлуулуктун татаалдашуусунун тобокелдик факторлорун баалап, сизге чечимдер жөнүндө маалымат берет жана сизге керектүү ресурстар менен байланышууга жардам берет.

Кош бойлуулукка чейинки консультация учурунда көбүнчө мындай нерселер болот:

• Тобокелдиктерди баалоо: Сиздин медициналык тарыхыңыз, үй-бүлөңүздүн медициналык тарыхы (анын ичинде өнөктөшүңүздүн) жана башка факторлор кош бойлуулук учурундагы мүмкүн болгон тобокелдиктерди аныктоого жардам берет. Тамактануу жана тамеки чегүү же алкоголдук ичимдиктерди колдонуу сыяктуу жашоо образы да буга таасир этиши мүмкүн. Дарыгериңиз бул тобокелдиктерди аныктоого жана аларды мүмкүн болушунча азайтууга жардам бере алат.
• Кийлигишүүлөр: Кош бойлуулукка акыл-эсиңизди жана денеңизди даярдоо үчүн учурдагы дары-дармектериңизге же жашоо образыңызга өзгөртүүлөрдү киргизүү керек болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сизге кандай кадамдарды жасоо керектигин айтып берет.
• Жолдомолор: Дарыгериңиз сизге балалуу болууга жардам бере турган ресурстарды сунуштай алат. Мисалы, кош бойлуулук планыңыз сперма банктары же суррогат сыяктуу саламаттыкты сактоо ресурстарын талап кылышы мүмкүн. Бул консультация учурунда сиз бул варианттар жөнүндө сүйлөшө аласыз.

Бул консультацияга качан барышым керек?

Бул жолугушуу балалуу болууга аракет кыла баштаганга чейин кеминде үч ай мурун өткөрүлүшү керек.

Эң жакшы жери, кош бойлуулукка чейинки бул консультация азыр же келечекте балалуу боло ала турган ар бир адам алып жаткан үзгүлтүксүз камкордуктун бир бөлүгү болушу керек.

Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи (ACOG) сыяктуу уюмдар баштапкы медициналык-санитардык жардам дарыгерлерине жана акушер-гинекологдорго үзгүлтүксүз кабыл алуу учурунда бейтаптардан "Кийинки жылдын ичинде кош бойлуу болгуңуз келеби?" деп такай сурап турууну сунушташат. Максат - кош бойлуулуктун натыйжаларын жакшыртуу үчүн алдын ала чара көрүү.

Бул консультация учурунда эмне болот?

Кош бойлуулукка чейинки консультацияга ден соолугуңузду текшерүү үчүн анализдер, тобокелдик факторлорун аныктоо үчүн медициналык тарыхыңызды карап чыгуу жана кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүздү кантип жогорулатуу боюнча кеңештер кириши мүмкүн.

• Физикалык текшерүү: Дарыгериңиз жалпы ден соолугуңузду баалоо үчүн текшерүү жүргүзүшү мүмкүн. Ал сиздин негизги органдарыңызды (мисалы, жүрөк жана өпкө) жана жашоо үчүн маанилүү көрсөткүчтөрдү (мисалы, кан басымыңызды) текшериши мүмкүн. Ошондой эле, алар жамбашты текшерүүдөн өткөрүшү мүмкүн.
• Анализдер: Дарылоого муктаж болгон инфекцияларды, ооруларды же абалдарды текшерүү үчүн лабораториялык анализдерден өтүү керек болушу мүмкүн. Ошондой эле, сизге жана өнөктөшүңүзгө Тей-Сакс оорусу же Орок клеткалуу анемия сыяктуу тукум куума ооруларды текшерүү үчүн генетикалык анализдер керек болушу мүмкүн.
• Медициналык тарыхыңыз: Дарыгер сиздин медициналык абалыңызды, ичкен дары-дармектериңизди жана жасалган операцияларыңызды карап чыгат. Ошондой эле, алар сиздин акушердик жана гинекологиялык тарыхыңызды, анын ичинде бойго бүтүрбөөчү каражаттарды колдоносузбу, этек кир циклиңиз канчалык үзгүлтүксүз жана мурда кош бойлуу болгонсузбу, карап чыгышат.
• Үй-бүлөлүк тарых: Үй-бүлөңүздүн медициналык тарыхы балаңызга жугушу мүмкүн болгон генетикалык оорулар же оорулар жөнүндө маанилүү маалымат бере алат. Ушул эле себептен улам өнөктөшүңүздүн медициналык жана үй-бүлөлүк тарыхын карап чыгуу маанилүү. (Сперматозоиддик банктар донорлорду текшерүүдө да бул маалыматты чогултушат.)

Дарыгериңиз сизге кош бойлуулук пландарыңыз боюнча да жетекчилик бере алат. Алар сизге төмөнкүлөрдү аныктоого жардам бере алышат:

• Балалуу болуунун эң жакшы убактысы: Дарыгериңиз сизге ай сайын овуляция убактысын аныктоого жардам бере алат. Бул сизге качан кош бойлуу болуу ыктымалдуулугуңузду билүүгө жардам берет.
• Дагы бир бала төрөө үчүн коопсуз убакыт: Жашыңызга жана ден соолугуңузга жараша, бала төрөгөндөн кийин (же бойдон түшкөндөн кийин) өтө эрте дагы бир бала төрөөгө аракет кылуу кош бойлуулуктун татаалдашуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн. Дарыгериңиз сизге качан кайра аракет кылуу коопсуз экенин айтып берет.
• Балалуу болуу үчүн эң жакшы график жана шарттар:Балалуу болгуңуз келиши мүмкүн, бирок али даяр эмес экениңизди сезишиңиз мүмкүн. Дарыгериңиз келечекке план түзүүдө эске алуу керек болгон нерселерди аныктоого жардам бере алат. Мисалы, алар сиздин жашыңыз төрөткө кандай таасир этерин түшүндүрүп бере алышат. Ошондой эле, алар балалуу болууга аракет кылуудан мурун сизге керектүү каржылык жана социалдык ресурстар жөнүндө сүйлөшө алышат. Мисалы, дарыгерлер жакын өнөктөштүн зомбулугу сыяктуу нерселерди карап чыгышы мүмкүн. Алар сизге коопсуз, колдоочу жай табууга жардам бере алышат.
• Ден соолугуңузду кантип чыңдоо керек: Дарыгериңиз сизге ар кандай медициналык абалыңызды башкарууга жардам бере алат. Ал сиздин медициналык тарыхыңызды карап чыгып, кандай эмдөөлөр керек экенин айтып берет.

Ойлонуп көрүңүз, балалуу болууга даяр экениңизди же даяр эмес экениңизди билүү дени сак кош бойлуулук мүмкүнчүлүгүн кантип жогорулатууну билүү сыяктуу эле маанилүү.

Дарыгер сиздин тобокелдигиңизди кандайча баалайт?

Дарыгер кош бойлуулуктун жүрүшүнө жана натыйжаларына таасир этиши мүмкүн болгон ар кандай факторлорду баалайт.

Өнөкөт оорулар

Айрым өнөкөт оорулар кош бойлуулуктун татаалдашуу коркунучун жогорулатат. Дарыгериңиз сиздин медициналык тарыхыңызды карап чыгып, кош бойлуулуктун дарылоо планыңызга кандай таасир этерин түшүнүүгө жардам берет. Мисалы, сиз дарыларды алмаштыруу же алардын дозасын тууралоо керек болушу мүмкүн. Ошондой эле ден соолугуңузду көзөмөлдөө үчүн дарыгерге көбүрөөк барууларды пландаштыруу керек болушу мүмкүн.

Кош бойлуулукка коркунуч келтирген кээ бир өнөкөт оорулар:

• Астма
• Депрессия
• Кант диабети (Диабет)
• Жүрөк оорусу
• Жогорку кан басымы
• Бөйрөк оорусу
• Калкан безинин оорусу

Дарыгериңиз коопсуз деп айтканга чейин дарылоону өзгөртпөө (мисалы, дары-дармекти күтүүсүздөн токтотуу) абдан маанилүү. Эмнени өзгөртүүгө болот жана эмнени ошол бойдон калтыруу керектиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Генетикалык шарттар

Медициналык жана үй-бүлөлүк тарых балаңызга жугушу мүмкүн болгон ооруларды аныктоодо өзгөчө пайдалуу. Балаңызга генетикалык ооруну мурастап алуу коркунучун түшүнүү үчүн сизге генетикалык текшерүү же кеңеш керек болушу мүмкүн. Тобокелдикке жараша, дарыгериңиз чечимдерди сунуштай алат.

Мисалы, имплантация алдындагы генетикалык тестирлөө уруктанган жумурткада же түйүлдүктө сизден же өнөктөшүңүздөн генетикалык ооруга чалдыгуу коркунучун жараткан гендер бар-жогун аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул варианттарды төрөткө чейинки кам көрүү учурунда дарыгериңиз менен талкуулай аласыз.

Инфекциялар

Дарыгериңиз сизге же төрөлө элек балаңызга зыян келтириши мүмкүн болгон инфекцияларды, анын ичинде жыныстык жол менен жугуучу инфекцияларды (ЖЖБИ) текшере алат. Кош бойлуулуктун татаалдашуу коркунучун жогорулаткан инфекцияларга төмөнкүлөр кирет:

• Гепатит В
• ВИЧ `(ВИЧ)`
• Кызамык
• Кызамык
• Селейме
• Суу чечек (Varicella/Chickenpeach)
• Зика вирусу

Кош бойлуу болордон мурун бардык эмдөөлөрдү алуу абдан маанилүү . Дарыгериңиз кош бойлуу болордон мурун кайсы вакциналарды алышыңыз керектигин жана кош бойлуу болордон мурун канча убакыт күтүү керектигин сунуштайт.

Дары-дармектер, чөптөр жана кошумчалар

Дарыгериңиз сиз кабыл алып жаткан бардык дары-дармектердин – рецепт боюнча жана рецептсиз берилүүчү (OTC) дары-дармектердин, чөптөрдүн жана кошумчалардын – кош бойлуулук учурунда кабыл алууга коопсуз экендигин текшерет. Ошондой эле, ал сизге ден-соолукту чыңдоо үчүн керектүү витаминдерди жана минералдарды кантип алуу керектиги жөнүндө маалымат берет.

Алар сизге 400дөн 800 микрограммга чейин (мкг) фолий кислотасын камтыган кош бойлуулукка чейинки витаминди ичүүнү баштоону айтышы мүмкүн. Фолий кислотасы тубаса кемтиктердин, айрыкча баланын жүлүнүнө жана мээсине таасир этүүчү нерв түтүгүнүн кемтиктеринин алдын алууга жардам берет. Кош бойлуулукка чейин үч-алты ай мурун бул витаминдерди ичүүнү баштаганыңыз оң.

Диета жана көнүгүү

Ошондой эле, сиз диетаңыз жана активдүүлүк деңгээлиңиз, ошондой эле кош бойлуулукка чейин жана кош бойлуулук учурунда киргизишиңиз керек болгон ар кандай өзгөртүүлөр жөнүндө сүйлөшөсүз. Мисалы, дарыгериңиз сизге кош бойлуулук учурундагы азык заттардын эң жакшы булактары жана күнүнө канча калория керектөө керектиги жөнүндө кеңеш берет. Ал ошондой эле кайсы азыктардан, мисалы, сымапка бай балыктан баш тартуу керектигин айтып берет. Дарыгериңиз кош бойлуулук учурунда салмак кошуу канчалык деңгээлде ылайыктуу экени жөнүндө да айтып бере алат.

Ошондой эле, алар сизге кош бойлуулук учурунда кандай көнүгүүлөрдү жасоо коопсуз экенин айтып беришет. Жалпысынан алганда, жумасына беш күн 30 мүнөт орточо интенсивдүү көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек. Бирок, чарчаганга чейин же жыгылып калуу коркунучуна алып келген көнүгүүлөрдү жасоо жакшы эмес. Дарыгериңиз сизге бул боюнча кеңеш берет.

Салмак

Эгер сиз өзүңүздү ашыкча салмактуу же жетишсиз деп ойлосоңуз, анда жашоо образыңызды өзгөртүүңүз же диетологго кайрылууңуз керек болушу мүмкүн. Салмактын жетишсиздиги (дене салмагынын индекси (ДМИ) 18,5тен төмөн) эрте төрөт же салмагы аз баланын төрөлүү коркунучун жогорулатат. Семирүү (ДМИ 30дан жогору) төмөнкүлөрдүн коркунучун жогорулатат:

• Гестациялык диабет
• Гестациялык гипертония
• Төрөт учурундагы кыйынчылыктар

Дарыгериңиз кош бойлуулук учурунда ден-соолукка пайдалуу салмак кошуу планын иштеп чыгууга жардам берет.

Тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктерди жана баңгизаттарды колдонуу

Кош бойлуулукка даярданып жатканда тамеки чегүүнү, алкоголь жана баңгизат колдонууну токтотуу маанилүү .Баңгизат колдонуу кош бойлуулуктун бир катар кыйынчылыктарына, анын ичинде түйүлдүктүн өлүмүнө алып келет. Кош бойлуулук учурунда спирт ичимдиктерин ичүү түйүлдүктүн алкоголдук синдромуна алып келиши мүмкүн. Баңгизат колдонуу сыяктуу эле, тамеки чегүү да түйүлдүктүн өнүгүүсүндө көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн, анын ичинде бойдон түшүү жана өлүү төрөлүү. Пассивдүү түтүнгө кабылуу түйүлдүккө зыян келтирүү коркунучун жогорулатат.

Ал эми тамекини таштоо кош бойлуулуктун айрым татаалдашууларынын коркунучун жок дегенде 20% га азайтат .

Дарыгериңиз сизге бул өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берүү үчүн тамекини таштоо программалары сыяктуу ресурстарды бере алат.

Токсиндер

Үйүңүздөгү же жумуш ордуңуздагы уулуу заттар кош бойлуулук учурунда коркунуч жаратышы мүмкүн. Дарыгериңиз сиздин таасир этүү коркунучуңузду баалайт. Кош бойлуулугуңузга таасир этиши мүмкүн болгон кооптуу заттарга төмөнкүлөр кирет:

• Мышьяк
• Асбест
• Фтор
• Лид
• Пестициддер
• Жумуш ордундагы химиялык заттар
• Келемиштердин заңы

Консультациядан кийин эмне болот?

Дарыгериңиз жашоо образын өзгөртүү жана ден соолук боюнча сунуштарды айкалыштырууну сунушташы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:

• Арыктоо же салмак кошуу.
• Аш болумдуу тамактанууну калыптандыруу.
• Ден соолукка пайдалуу көнүгүү планын түзүү.
• Тамеки чегүүнү же спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотуңуз.
• Иммунизацияңызды жаңыртуу.
• Стресстен качуу же аны жакшыраак башкарууну үйрөнүү.
• Сунушталган витаминдерди (анын ичинде кош бойлуулукка чейинки витаминдерди) кабыл алуу.
• Кош бойлуулукка чейин ден соолук маселелери боюнча адистерге кайрылуу.
• Өзүңүзгө же түйүлдүккө зыяндуу дары-дармектерди ичпеңиз ( кандайдыр бир дары-дармекти баштоодон же токтотуудан мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз ).

Бул үчүн көрсөтмөлөрдүн же текшерүү тизмесинин топтому барбы?

Баары колдоно турган бирдиктүү көрсөтмөлөр жок. Анын ордуна, Ооруларды көзөмөлдөө борборлору (CDC) жана Америкалык акушерлер жана гинекологдор колледжи (ACOG) сыяктуу ар кандай уюмдар кош бойлуулукка чейинки консультация учурунда каралышы керек болгон темалардын тизмесин беришет. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Үй-бүлөнү пландаштыруу (кош бойлуу болууну каалоо).
• Медициналык шарттар.
• Үй-бүлөлүк медициналык тарых.
• Дарылар.
• Ооруларды текшерүү.
• Иммундук абал.
• Тамактануу жана көнүгүү.
• Кош бойлуулукка чейинки витаминдер.
• Токсиндерге дуушар болуу.
• Баңгизат, алкоголдук ичимдиктерди жана тамеки колдонуу.
• Коопсуз чөйрө (үй-бүлөлүк зомбулукка дуушар болуу).

Дарыгериңиз сиздин жалпы ден соолугуңузду эске алуу менен ар кандай темаларды карайт. Анткени дени сак кош бойлуулукка таасир этүүчү көптөгөн факторлор бар.

Эске алуу керек болгон эң маанилүү нерсе (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Бул кош бойлуулукка чейинки консультацияны келечектеги кош бойлуулугуңуз сиз үчүн жасаган ден соолукту чыңдоо жолугушуусу катары кабыл алыңыз. Репродуктивдик системаңыздын ден соолугун чыңдоо үчүн жыл сайын гинекологго көрүнгөндөй эле, бул консультация кош бойлуулукту чыңдоого жана кыйынчылыктардын коркунучун азайтууга жардам берет.

Андыктан, эгер сиз азыр же келечекте балалуу болууну пландап жатсаңыз, үй-бүлөлүк дарыгериңизге же гинекологуңузга кайрылып, кош бойлуулукка чейинки бул кеңеш жөнүндө сураңыз. Ден соолуктуу кош бойлуулуктун эң жакшы башталышы - кош бойлуулук тестинин оң жыйынтыгын ала электе эле маалымат алуу.

Кош бойлуулукка чейинки кеңеш берүү, кош бойлуулук, дени сак кош бойлуулук, төрөт, ден соолук боюнча кеңеш, үй-бүлөнү пландаштыруу, кош бойлуулукка даярдык көрүү