Ай сайын келүү, же биз адатта "айыз келүү" деп атагандай, бир нече күндөн гана турбайт. Бул денеңизде болуп жаткан укмуштуудай, татаал процесстин бир бөлүгү гана. Бул бүтүндөй процесс этек кир цикли деп аталат. Андыктан бүгүн биз бул циклдин абдан маанилүү, алгачкы бөлүгү болгон "фолликулярдык фаза" жөнүндө сөз кылабыз.
Фолликулярдык фаза деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, фолликулярдык фаза – бул сиздин ай сайын өтүүчү этек кир циклиңиздин мезгили, анда жумуртка энелик безде жетилет. Бул төрөт мезгилинде денеңизди кош бойлуулукка даярдаган гормоналдык процесстин биринчи жана эң узак этабы.
Биздин ай сайын өтүүчү этек кир циклинин бүтүндөй цикли эки негизги этапка бөлүнүшү мүмкүн:
1. Фолликулярдык фаза: Жумуртка клеткасынын жетилген мезгили.
2. Лютеалдык фаза: Овуляциядан кийинки убакыт.
Бул эки фазанын ортосунда болуп өткөн негизги окуялар - этек кир жана овуляция. Муну окуя катары элестетиңиз. Окуя этек кир менен башталат, окуянын биринчи жарымы фолликулярдык фаза, окуянын кульминациясы - овуляция, ал эми экинчи жарымы - лютеиндик фаза.
Муну төмөндөгү таблица менен кененирээк түшүндүрүп берели.
| Циклдин окуясы | Жөнөкөй сүрөттөмө |
|---|---|
| Этек кир | Жатындын былжыр чел кабыгы (эндометрий) алынып, кан менен сыртка чыгат. Ушул күндөн тартып фолликулярдык фаза башталат. |
| Фолликулярдык фаза | Фолликула деп аталган кичинекей баштыкчаларда жайгашкан жетиле элек жумурткалар жетилип баштайт. Алардын арасында бир доминант фолликула башкаларга караганда жакшыраак өсөт. |
| Овуляция | Толук жетилген жумуртка клеткасы негизги фолликуладан бөлүнүп чыгып, энелик безден чыгат. Бул фолликулярдык фазанын аягын жана лютеиндик фазанын башталышын билдирет. |
| Лютеалдык фаза | Жумуртка клеткасы чыккан фолликула сары денече деп аталган түзүлүшкө айланат, ал кош бойлуулук үчүн зарыл болгон гормондорду бөлүп чыгарат. Эгерде кош бойлуулук болбосо, ал бузулуп, айыз кайрадан башталып, цикл башталат. |
Бул убакыттын ичинде денеде чындыгында эмне болуп жатат?
Бул фолликулярдык фаза – мээңиз менен энелик безиңиздин ортосунда жүрүүчү укмуштуудай гормоналдык диалог. Мээңизди башкы башкаруу бөлмөсү катары элестетиңиз.
1. Биринчи сигнал мээден келет: Мээңиздеги гипоталамус гипофиз безине сигнал жөнөтөт. Андан кийин гипофиз бези канга фолликуланы стимулдаштыруучу гормон (FSH) деп аталган гормонду бөлүп чыгарат. Аты айтып тургандай, бул гормондун милдети энелик бездерге барып, фолликулалардын өсүшүн стимулдаштыруу.
2. Фолликулалар арасындагы атаандаштык башталат: FSH гормонунун таасири астында энелик бездердин ичинде бир убакта 11ден 20га чейин фолликула өнүгө баштайт. Бирок бул атаандаштык сыяктуу. Алардын баары эле жеңе бербейт.
3. Доминанттык фолликулдун пайда болушу: Бул өнүгүп келе жаткан фолликулалардын бири башкаларга караганда тезирээк жана ден-соолукта өсөт. Биз аны Доминанттык фолликула деп атайбыз. Келечекте овуляция учурунда ушул фолликулдун ичиндеги жумуртка клеткасы бөлүнүп чыгат.
4. Эстрогендин көбөйүшү: Негизги фолликула чоңойгон сайын, ал көбүрөөк эстроген өндүрүп, аны канга бөлүп чыгарат. Бул эстроген гормону абдан маанилүү. Ал жатындын былжыр чел кабыгын (эндометрий) калыңдатып, уруктанган жумуртканын (эмбриондун) имплантацияланышы үчүн жагымдуу чөйрөнү түзөт.
5. Каалабаган атаандаштарды жок кылуу: Кандагы эстрогендин деңгээли жогорулаганда, ал мээге "Макул, эми жетишет, FSH гормонунун өндүрүшүн азайткыла" деген сигнал жөнөтөт. FSH азайганда, ошол негизги фолликуладан тышкары өсүп жаткан башка кичинекей фолликулалар азыктануусун жоготуп, алар кичирейип, организм тарабынан кайра сиңет. Бул циклде бир гана дени сак жумуртканын жетилишин камсыздайт.
6. Овуляциянын акыркы сигналы: Фолликулярдык фаза аяктап калганда, эстрогендин деңгээли эң жогорку чегине жетет. Эстрогендин бул жогорку деңгээли гипофиз безин лютеиндештирүүчү гормон (ЛГ) деп аталган дагы бир гормонду бөлүп чыгарууга түрткү берет.Бул LH гормонунун күтүүсүз чоң көлөмдө бөлүнүп чыгышын билдирет. LHдин бул күтүүсүз жогорулашы (LHнын кескин жогорулашы) жетилген жумуртканын фолликуладан бөлүнүп чыгып, чыгышына (овуляцияга) акыркы түрткү болуп саналат.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, фолликулярдык фаза - бул организм эң жакшы жумуртканы тандап, аны азыктандырып, жатынды конокту кабыл алууга даярдаган учур.
Фолликулярдык фаза канча убакытка созулат? Ал өзгөрүшү мүмкүнбү?
Дени сак айыз цикли, адатта, 28 күндөн 35 күнгө чейин созулат. Фолликулярдык фаза 14 күндөн 21 күнгө чейин созулушу мүмкүн. Андан кийинки лютеиндик фаза, адатта, 14 күнгө созулат.
Демек, этек кир циклинин узактыгын аныктоочу негизги фактор - бул фолликулярдык фазанын узактыгы. Бул убакыт жашооңуздун ар кайсы мезгилинде ар кандай болушу мүмкүн. Бул толугу менен ошол негизги фолликуланын толук жетилген жумуртка клеткасын өндүрүүсүнө жараша болот.
Узак фолликулярдык фаза
Фолликулярдык фазаңыз кадимкиден узунураак болгону, кош бойлуу болуу ыктымалдуулугуңуз азыраак дегенди билдирбейт. Бул көбүнчө жалпы этек кир циклиңиз бир аз узунураак дегенди билдирет. Мунун бир нече себеби болушу мүмкүн:
- Бул сиздин денеңиздин кадимки функциясы болушу мүмкүн. Ар бир адамдын денеси бирдей эмес.
- Бул мезгил сиз кабыл алып жаткан бойго бүтүрбөөчү каражаттардын таасиринен улам узартылышы мүмкүн.
- Кээде D витамининин жетишсиздиги да буга таасир этиши мүмкүн.
Кыска фолликулярдык фаза
Фолликулярдык фазанын кыскарышы кээде кош бойлуулуктун кыйынчылыгынын белгиси болушу мүмкүн. Фолликулярдык фазанын кыскарышы (мисалы, 14 күндөн 10 күнгө чейин), айрыкча, 30 жаштын аягындагы менопауза жакындаганда көп кездешет.
Себеби, жаш өткөн сайын ФСГ гормонунун деңгээли жогорулаганы менен, овуляция үчүн керектүү болгон ЛГнын кескин көтөрүлүшү мурдагыдай күчтүү болбошу мүмкүн. Натыйжада, фолликула тез өсүп, ичиндеги жумуртка толук жетилгенге чейин жумуртка клеткасын чыгарып жибериши мүмкүн. Өтө тез жана жетиштүү деңгээлде жетилген эмес жумуртка кош бойлуулукка ылайыктуу эмес.
Бул фолликулярдык фазада кош бойлуу болуу мүмкүнбү?
Ооба, сиз сөзсүз боло аласыз. Чындыгында, кош бойлуу болуп калуу мүмкүнчүлүгүңүз фолликулярдык фазанын акыркы күндөрүндө болот.
Тактап айтканда, овуляция күнү жана андан мурунку беш күндүн ичиндеЖыныстык катнаш аркылуу кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү абдан жогору. Себеби, сперматозоиддер аялдын денесинде 5 күнгө чейин жашай алышат. Овуляциядан кийин жумуртка клеткасы кыска убакытка гана, болжол менен 12-24 саатка чейин жашай алат. Ошондуктан, эң жакшы жолу - жумуртка клеткасы чыкканда сперманы даярдап коюу.
Овуляция календары сыяктуу нерселер сиздин төрөт күндөрүңүздү билүүгө жардам берет.
Фолликулярдык фазанын өзгөчөлүктөрү кандай? Кантип билебиз?
Денеңиз бул циклдин ар кандай фазалары жөнүндө сизге белгилерди берет. Негизги белгилердин бири - бул базалдык дене температурасы. Бул, айрыкча, кош бойлуу болууну пландап жатсаңыз, пайдалуу.
- Температураны кантип өлчөө керек: Ойгонгондон кийин, ар бир таңда, төшөктөн турардан мурун, температураны оозуңузга салып өлчөшүңүз керек. Кадимки термометрдин ордуна ондук белгилери бар сезгич термометрди (Базалдык дене термометри) колдонгон туурараак.
- Фолликулярдык фазанын температурасы: Бул фазада денеңиздин температурасы салыштырмалуу төмөн бойдон калат (97 жана 97,6 Фаренгейт / 36,1 жана 36,4 Цельсий ортосунда).
- Айырмасы: Овуляциядан кийин, лютеиндик фазада, бул температура күтүүсүздөн бир аз көтөрүлүп, кийинки айыз келгенге чейин ошол жогорку деңгээлде калат.
Температураңызды бир нече ай бою ушундай жол менен жазып туруу менен, сиз циклиңиздеги мыйзам ченемдүүлүктү аныктай аласыз.
Этек кир циклинин ар кандай фазалары качан болорун билүү балалуу болууну пландаштырууда чоң жардам берет. Циклиңизди жана симптомдоруңузду көзөмөлдөп, кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатуунун эң жакшы жолдору жөнүндө дарыгериңиз же репродуктивдүү адис менен сүйлөшкөнүңүз жакшы.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Фолликулярдык фаза - бул этек кир циклинин биринчи бөлүгү. Ал этек кирдин биринчи күнү башталып, овуляция менен аяктайт.
- Бул убакыттын ичинде мээңизден жана энелик бездериңизден бөлүнүп чыккан гормондор (айрыкча FSH жана эстроген) бир дени сак жумуртканы жетилгенге чейин чогуу иштешет.
- Бул фазанын узактыгы ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Бул сиздин бүтүндөй этек кир циклиңиздин узактыгын аныктоочу негизги фактор.
- Фолликулярдык фазанын акыркы күндөрүндө жана овуляция күнү кош бойлуу болуу ыктымалдуулугу жогору.
- Эгерде сизде этек кир циклинин узактыгы, үзгүлтүксүздүгү же төрөт боюнча кандайдыр бир кооптонуулар же күмөн саноолор болсо, анда сүйлөшүү үчүн эң жакшы адам - бул дарыгериңиз .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න