Альцгеймер оорусу менен ооруган адам мурда оңой болгон нерселерди жасоо кыйын болгондо канчалык кыжырды келтирип, ачууланышы мүмкүн? Биз бул прогрессивдүү эс тутум жоготуусу менен жашоо алар үчүн оңой эмес экенин билебиз, ошондой эле сизге да аларга кам көрүү оңой эмес. Бирок биз аларга өздөрүн капаланбай, тынчыраак жана бактылуураак жашоого жардам берүү үчүн көп нерселерди жасай алабыз. Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү.
Келгиле, ырааттуу режимди сактайлы.
Альцгеймер оорусу менен ооруган адамга күнүн пландаштыруу жана аны иретке келтирүү кыйынга турушу мүмкүн. Ошондуктан алар көп учурда тааныш нерселерди, тааныш жерлерди жана тааныш иш-аракеттерди артык көрүшөт. Ырааттуу күн тартиби аларга өздөрүн коопсуз сезүүгө жардам берет. Алар күн бою эмне болорун билгенде, тынчсыздануулары жана капалануулары азайып, маанайлары ого бетер жакшырат.
Сүйүктүүңүз үчүн күн тартибин түзүүдө төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Анын жактырган жана жактырбаган нерселери: Ал ар дайым эмнелерди жактырып келген? Күнүмдүк жашоосуна бир нерселерди кошуңуз, мисалы, эртең менен гезит окуу же кечинде чай ичип жатып ыр угуу.
- Анын күндүн эң жакшы убактысы: Айрым адамдар эртең менен эң сергек болушат. Ошол учурда ал доктурга баруу же душка түшүү сыяктуу нерселерди жасоодо кыйналышы мүмкүн. Эгер ал чарчап турса, аны бир нерсе кылууга мажбурлабаңыз.
- Уйку жана ойгонуу: Мүмкүн болушунча бир убакта жатып, бир убакта ойгонууга аракет кылыңыз. Күндүз алардын көпкө укташына жол бербеңиз. Мындай кылуу алардын уйку-ойгонуу циклине алып келип, түнкүсүн уктай албай калышына алып келиши мүмкүн.
- Тааныш чөйрө: Үйдө ага тааныш чөйрө түзүңүз. Үй-бүлөлүк сүрөттөрдү, ал жактырган эски буюмдарды ж.б. көрүнүктүү жерлерге коюңуз. Ошондой эле, сүйүктүү тамагынын жыты же тааныш ыр сыяктуу нерселер ага чоң сооронуч алып келет.
Келгиле, керексиз ызы-чуу салыгын азайталы.
Альцгеймер оорусу менен ооруган адам бир убакта көп ызы-чуу укканда абдан стресске кабылып, тынчсызданышы мүмкүн. Радионун, телевизордун же бир убакта көп адамдардын сүйлөшүп жатканын көтөрүү аларга кыйын болушу мүмкүн.
Мындай нерселерди жасап көрүңүз:
- Тамактанып жатканда жана сүйлөшүп жатканда телевизор менен радиону өчүрүңүз.
- Аларга телевизордон зордук-зомбулук көрсөткөн, тынчсыздандырган көрүнүштөрдү көрсөтпөңүз. Кээде алар чындап эле ошондой болуп жатат деп ойлошу мүмкүн.
- Эгер алар музыка угушса, жарнамасыз CD же стриминг кызматын колдонуңуз. Алар жарнамалардын күтүүсүз ызы-чуусунан тынчсызданышы мүмкүн.
- Үйгө бирөө келгенде, бөлмөдөгү адамдардын санын бир убакта азайтууга аракет кылыңыз.
Эң негизгиси, сабырдуу бололу.
Альцгеймер оорусу аларга жаңы нерселерди үйрөнүүнү жана көрсөтмөлөрдү эстеп калууну абдан кыйындатат. Ошондуктан, алар ката кетиргенде же бир нерсени жасоодо кыйынчылыктарга туш болгондо, биз чыдамдуу болушубуз керек.Өтө маанилүү. Эсиңизде болсун, алар мындай нерселерди зарылчылыктан улам жасашпайт.
Алардын жүрүм-турумун түшүнбөсөк да, алар менен талашып-тартышпагыла же аларды оңдоого аракет кылбагыла. Анын ордуна, аларды тынчтандырууга аракет кылгыла.
Төмөнкү таблицада чыдамкайлыкты кантип өрчүтүүгө болорун карап көрөлү.
| Биз эмне кылышыбыз керек | Бул эмне үчүн маанилүү? |
|---|---|
| Аларга бир убакта бир гана нерсени жасоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Аларды этап-этабы менен жетектеңиз. | Эгер алар бир убакта өтө көп нерсени жасоого аракет кылышса, стресске кабылышат. Аларды бирден жасаганда, алар оңой экенин байкашат. |
| Жумушка көбүрөөк убакыт бөлүңүз. Ортодо тыныгууларга жол бериңиз. | Алар шашылыш түрдө келгенде өздөрүн кысымга алышат. Алар өз иштерин эркин аткарууга уруксат берилгенде өздөрүн тынчыраак сезишет. |
| Алардын кылган ишин сындабаңыз, эгер ал такыр туура болбосо да (мисалы, кийимдерди туура бүктөп жатпаса). | Эң негизгиси, алар муну жасоодон алган кубанычы жана бир нерсе кыла аларын сезиши. |
| Алар бир нерсени унутуп калышса же маанисиз бир нерсе айтса, аларды дайыма эле оңдоого шашпаңыз. | Каталарын дайыма айта берүү алардын өзүнө болгон ишенимин төмөндөтүшү мүмкүн. Алар уялып, кайгырышы мүмкүн. |
Келгиле, алар менен байланышууга жардам берели.
Оору күчөгөн сайын, аларга ойлорун жана сезимдерин сөз менен жеткирүү кыйынга турат. Бирок биз аларга жалгыз эмес экенин сезүүгө жана биз менен байланышууга жардам бере алабыз.
- Алардын көзүнө караңыз: Сүйлөп жатканда көзүнө карап, атынан атап чакырыңыз.
- Жумшак тийүү:Сүйлөшүп жатканда алардын колун кармаңыз. Колуңузду акырын коюп, бир жакка алып барыңыз. Бул тийүү аларга чоң коопсуздук сезимин берет.
- Жөнөкөй суроолорду бериңиз: "Кандайсың?" сыяктуу чоң суроо берүүнүн ордуна, "Ачкасыңбы?", "Суу бергиңиз келеби?" сыяктуу "ооба" же "жок" деп жооп берүүгө боло турган жөнөкөй суроолорду бериңиз.
- Алардын көзүнчө алар жөнүндө сүйлөшпөңүз: Алардын абалы жөнүндө башкалар менен алар жоктой сүйлөшпөңүз. Бул алардын сезимдерин оорутушу мүмкүн.
- "Баланын үнү" жок: Алар менен баланын үнү менен сүйлөшпөңүз. Аларга урмат-сый менен мамиле кылыңыз.
Келгиле, чечим кабыл алууга жардам берели, бирок жөнөкөй.
Тамак-аш, суусундук жана кийим-кече сыяктуу нерселерге келгенде баарыбыз өз алдынча чечим кабыл алганды жакшы көрөбүз. Бирок Альцгеймер оорусу менен ооруган адам үчүн бир эле учурда өтө көп нерселердин ичинен тандоо кыйынга турушу мүмкүн. Андыктан, аларга тандоо жасоого мүмкүнчүлүк бериңиз, бирок бул тандоолорду абдан жөнөкөй кармаңыз .
- Аларга эки нерсенин бирин тандоого мүмкүнчүлүк бериңиз. Мисалы, "Жашыл көйнөк кийгиңиз келеби же көк көйнөк кийгиңиз келеби?", "Ысык суусундук ичкиңиз келеби же муздак суусундук ичкиңиз келеби?", "Китеп окушубуз керекпи же сейилдеп келишибиз керекпи?"
- Анын гардеробундагы керексиз кийимдерден арылыңыз. Ошондо анын тандоо мүмкүнчүлүгү азаят, ошондуктан ал кабатыр болбостон тандай алат.
- Эгер ал күн сайын бир эле кийим кийүүнү жактырса, анда дагы бир нече кийим сатып алыңыз.
- Эгер анын кийген кийимдери дал келбесе, кабатыр болбоңуз. Эң негизгиси, ал өзүн ыңгайлуу сезип, кийип жүргөн кийимин жактырышы керек.
Келгиле, кичинекей тапшырмаларды аткарууга жардам берели.
Альцгеймер оорусу менен ооруган адам жөнөкөй үй жумуштарын жасоо менен өзүн үйдө керектүү сезип, салым кошуп жатканын сезет. Бул алардын психикалык ден соолугу үчүн абдан пайдалуу.
Алардын жөндөмүнө жараша ушул сыяктуу кичинекей тапшырмаларды аткарууда жардам сураңыз:
- Идиштерди жуу.
- Ашкана столун жайыңыз.
- Үйдү шыпырып сал.
- Кездемени бүктөп коюңуз.
- Тамак даярдап жатканда, жашылчаны тазалап, курамын өлчөңүз.
Алардын мурунку жумушу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер алар кеңседе иштесе, кагаз иштерин иреттеп, майда-чүйдө нерселерди иретке келтиргенди жакшы көрүшү мүмкүн. Алар ушул майда-чүйдө нерселерден чоң ырахат алышат. Мунун баарында, эгер сизде кандайдыр бир ыңгайсыздык же көйгөйлөр пайда болсо, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Ырааттуу күн тартиби: Альцгеймер менен ооругандар тааныш нерселерге жана ырааттуу күн тартибине ээ болуу менен коопсуздук жана тынчтык сезимин сезишет.
- Чыдамкайлык абдан маанилүү: Алар менен талашып-тартышуудан, аларды өтө көп оңдоодон алыс болуңуз. Алардын сезимдерин түшүнүп, чыдамдуу болуңуз.
- Жөнөкөй тандоолор: Чечим кабыл алууда эки вариант сыяктуу жөнөкөй тандоолорду бериңиз. Бул алардын өздөрүн чөгүп кеткендей сезишине жол бербейт.
- Байланыш: Сырткы келбетке жумшак мамиле кылуу, көз караш менен кароо жана токтоо үн сөздөргө караганда маанилүүрөөк болушу мүмкүн. Аларга урмат-сый менен мамиле кылыңыз.
- Жардам алыңыз: Аларды жөнөкөй үй жумуштарына тартуу менен, алар өздөрүн баалуу адамдай сезишет.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз