Эгер сизде диабет болсо, сизден көп учурда: "Кандагы кантыңызды текшертиңизби?" деп сурашат. Кээде бул кыйынчылык сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында бул диабетти башкаруунун эң маанилүү ачкычтарынын бири. Унаанын башкаруу панели сыяктуу эле, ал сиздин денеңизде эмне болуп жатканын көрсөтөт. Кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип туруу сизге жана дарыгериңизге дарылоо планыңыз канчалык деңгээлде иштеп жатканын түшүнүүгө жардам берет.
Эмне үчүн кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерип турушум керек?
Кандагы канттын деңгээлин диабетти канчалык деңгээлде жакшы башкарып жатканыңызды көрсөткөн "отчеттук карта" катары элестетиңиз. Бул кандагы канттын деңгээлинин жеген тамагыңыз, көнүгүүлөрүңүз, ичкен дары-дармектериңиз жана стресс сыяктуу нерселерге жараша кандайча өзгөрүп жатканын билүүнүн бирден-бир жолу. Бул, айрыкча, инсулин ичип жатсаңыз, маанилүү.
Кандагы канттын деңгээли жашообуздагы ар кандай нерселерге байланыштуу өзгөрүп турушу мүмкүн. Айрым нерселерди тажрыйба аркылуу көзөмөлдөй алабыз. Бирок кээ бир нерселерди көзөмөлдөө абдан кыйын. Ошондуктан дарыгериңиз айткандай, кандагы кантты үзгүлтүксүз текшерип туруу маанилүү.
Көрдүңүзбү, мындай нерселер көбүнчө кандагы канттын көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн:
- Углеводдорду камтыган азыктарды жегениңизде: күрүч, нан жана картошка сыяктуу крахмалдуу азыктарды жегенде.
- Диабетке каршы дарыларды же инсулинди жетиштүү өлчөмдө ичпөө же ичпөө: Дарыларды өз убагында ичпөө.
- Көнүгүүнүн жетишсиздиги: Дене адаттагыдан азыраак көнүгүү жасаганда.
- Айрым дары-дармектер: Айрыкча стероиддерди (кортикостероиддерди) кабыл алганда.
- Оору, хирургия же стресс: Мындай учурларда организмдеги гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу канттын деңгээли жогорулайт.
- Таң атышы кубулушу: Бул бир аз кызыктай нерсе. Бул эртең менен кандагы канттын деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келүүчү денебиздеги табигый гормоналдык өзгөрүүлөр деп аталат.
- Тамеки чегүү.
- Суусуздануу.
- Жыныстык жетилүү: Бул абал жаш балдардагы гормоналдык өзгөрүүлөрдө байкалат.
Ошондой эле, төмөнкү оорулар кандагы канттын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн: +
- Тамактан баш тартуу.
- Кант диабетине каршы өтө көп дары же инсулин ичүү.
- Көнүгүү: Көнүгүү көбүнчө кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт.
Кээде кандагы канттын деңгээли жогору да, төмөн да болушу мүмкүн. Бул сиздин денеңизге жана башка факторлорго жараша болот.
- Аялдарда айыз.
- Тамак-аш менен дары-дармек/инсулин кабыл алуу убактысынын ортосундагы байланыш.
- Спирт ичимдиктерин ичүү.
- Башка ооруларга каршы кабыл алынган дары-дармектер.
Мунун баарын эске алганда, сиз кандагы кантты үзгүлтүксүз текшерип туруу канчалык маанилүү экенин түшүнсөңүз керек. Бул кандагы канттын деңгээли кандайча өзгөрүп жатканын так билүүнүн бирден-бир жолу.
Үй шартында кандагы кантты текшерүүнүн кандай жолдору бар?
Үйдө кандагы кантты эки негизги жол менен көзөмөлдөй аласыз.
1. Глюкометрди жана тест тилкелерин колдонуу: Муну биз "манжа менен таякча менен текшерүү" деп атайбыз. Бул ыкма манжаңызды ийне менен сайып, бир тамчы кан алууну камтыйт.
2. Үзгүлтүксүз глюкоза мониторун (CGM) колдонуу: Бул теринин астына орнотулган кичинекей сенсор аркылуу канттын деңгээлин суткасына 24 саат көзөмөлдөөнүн жаңы ыкмасы.
Бул ыкмалардын бирин же экөөнү тең тандайсызбы, бул тууралуу дарыгериңиз менен талкуулашыңыз керек. Буга таасир этүүчү бир нече факторлор бар. Мисалы, жабдуулардын баасы, сиздеги диабеттин түрү жана дарыгериңиз кандагы кантты канчалык көп текшерүүнү сунуштайт.
Глюкоза өлчөгүчтөрү жана тест тилкелери
Бул баарыбыз билген жана колдонгон салттуу ыкма. Манжаңыздын учун ланцет деп аталган кичинекей ийне менен сайып, бир тамчы кан аласыз. Андан кийин, ошол тамчы канды глюкоза өлчөгүчтүн тест тилкесине тамызасыз. Бир нече секунддан кийин кандагы канттын деңгээли өлчөгүчтүн экранында көрсөтүлөт.
Бул ыкма текшерүү учурунда гана баалуулукту бергендиктен, кээ бир адамдар, айрыкча инсулин ичкендер, күнүнө бир нече жолу ушундай жол менен текшерүүдөн өтүшү керек.
CGM (үзгүлтүксүз глюкоза монитору)
Бул салыштырмалуу жаңы технология. Бул денеңизге кичинекей сенсорду бекитип, кандагы канттын деңгээлин суткасына 24 саат бою көзөмөлдөөгө окшош. Бул сизге кандагы канттын деңгээли күн бою кандайча өзгөрөрүн графикте көрүүгө мүмкүндүк берет.
Бирок эсиңизде болсун, бул технология канчалык жакшы болбосун, кээде так эмес көрсөткүчтөрдү бериши мүмкүн. Эгерде сизде кандагы канттын төмөндөшүнүн белгилери байкалып жаткандай сезилсе, бирок CGM көрсөткүчү кадимки көрсөткүчтү көрсөтүп жатса, манжаңызды алып, кадимки өлчөгүч менен кайра текшерип көрүңүз.
Кандагы кантты текшерүүнүн туура тартиби
Кандагы кантты глюкоза өлчөгүч менен текшерип жатканда, адатта, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз.
1. Алгач колуңузду самын жана суу менен жакшылап жууңуз. Эгерде манжаларыңыз тамак-аштын калдыктары менен кир болсо, натыйжалар так эмес болушу мүмкүн. Манжаларыңызды самын жана суу же спирттүү салфетка менен сүртүңүз.
2. Эсептегичке тест тилкесин салыңыз.
3. Манжаңыздын учунун капталын ланцет аппараты менен тешип коюңуз.Аны капталына сайганда ортосуна караганда азыраак ооруйт.
4. Кан тамчысын тест тилкесинин учуна тийгизиңиз. Өлчөгүч автоматтык түрдө керектүү өлчөмдөгү канды алат.
5. Натыйжа бир нече секунддан кийин экранда пайда болот.
Ар бир глюкоза өлчөгүчтүн курамында бир аз айырмачылыктар болушу мүмкүн, андыктан өлчөгүч менен кошо келген колдонмону кунт коюп окуп чыгыңыз. Ошондой эле, кандагы канттын көрсөткүчтөрүн китепке же телефонуңуздагы тиркемеге жазып алыңыз. Дарыгерге барганда китепти жаныңызга алууну унутпаңыз.
Кандагы канттын көлөмүн качан текшеришиңиз керек?
Кандагы канттын деңгээлин канча жолу жана кайсы убакта текшерүү керектигин дарыгериңиз чечет. Бул ар бир адамда ар кандай болот. Бирок, кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнүн же жогорулашынын белгилерин сезген сайын кандагы кантты текшерүү маанилүү.
Төмөндөгү таблица сизге күндүн ар кайсы убагында кандагы кантты текшерүүнүн маанилүүлүгүн түшүнүүгө жардам берет.
| Текшерүүгө убакыт келди | Андан эмнени үйрөнсө болот? |
|---|---|
| Эртең менен ойгонгондо эле (тамактанар алдында) | Бул "Орозо глюкозасы" деп аталат. Бул сизге түнү бою кандагы канттын деңгээли кандай болгону жөнүндө жакшы түшүнүк берет. |
| Негизги тамактардын алдында | Бул сизге тамак-ашыңызды пландаштырууга жана эгер сиз аны ичсеңиз, канча инсулин ичүү керектигин аныктоого жардам берет. |
| Тамактангандан 2 саат өткөндөн кийин | Сиз жеген тамак-аштын кандагы канттын деңгээлине кандай таасир этерин так көрө аласыз. Бул дары-дармектин/инсулиндин дозасын өзгөртүү керекпи же жокпу, чечүү үчүн маанилүү. |
| Машыгуудан мурун жана кийин | Көнүгүүлөрдүн кандагы канттын деңгээлине тийгизген таасирин түшүнүңүз. Көнүгүү көбүнчө кандагы кантты төмөндөтсө да, кээде аны жогорулатышы мүмкүн. |
| Кечинде жатар алдында | Бул уктап жатканда кандагы канттын деңгээлинин кооптуу түрдө төмөндөшүнүн алдын алууга жардам берет. Ошондой эле, кандагы канттын деңгээли жогору болуп жатып, узак мөөнөттүү келечекте ден соолугуңузга зыяндуу. |
Бул сандар эмнени билдирет?
Кандагы канттын ден соолугуңузга байланыштуу деңгээли (максаттуу диапазон) - бул сиз үчүн гана мүнөздүү нерсе. Аны дарыгериңиз менен кеңешип чечишиңиз керек. Бул сиздин жашыңыз, канча убакыттан бери диабет менен ооруп келе жатканыңыз жана башка медициналык оорулардын бар же жок экендиги сыяктуу көптөгөн нерселерге жараша болот.
Бирок, Америкалык Диабет Ассоциациясы тарабынан кош бойлуу эмес чоңдор үчүн сунушталган жалпы баалуулуктар төмөнкүлөр:
- Тамактан мурун: 80 - 130 мг/дл ортосунда.
- Тамактангандан 1-2 саат өткөндөн кийин: 180 мг/длден аз.
Эгерде кандагы канттын деңгээли төмөндөсө (гипогликемия)
Бул абал, адатта, кандагы канттын деңгээли 70 мг/длден төмөн түшкөндө пайда болот. Бул кооптуу болушу мүмкүн, андыктан симптомдорду байкаарыңыз менен дароо чара көрүү маанилүү.
| Кандагы канттын төмөндөшүнүн белгилери (гипогликемия) | |
|---|---|
| - Чарчоо, алсыроо сезими | - Денең титиреп жаткандай сезим |
| - Баш айлануу | - Аздап тердөө |
| - Катуу ачкачылык | - Жүрөктүн тез согушу - Жүрөктүн кагышынын тездеши |
| - Коркуу, тынчсыздануу сезими | - Ачуулануу |
Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, дароо бир аз шекер кошулган бир нерсе жеңиз (мисалы, глюкоза ириси, банан, бир аз жемиш ширеси). Эгерде кандагы канттын деңгээли өтө төмөндөп кетсе, эсиңизди жоготуп коюшуңуз мүмкүн. Бул шашылыш жардам.
Эгерде кандагы канттын деңгээли жогоруласа (гипергликемия)
Бул абал, адатта, кандагы канттын деңгээли 180 мг/длден ашканда пайда болот. Бирок, көптөгөн адамдарда канттын деңгээли 250 мг/длден ашканда симптомдор пайда боло баштайт.
| Кандагы канттын жогору болушунун белгилери (гипергликемия) | |
|---|---|
| - Ашыкча суусагандык жана ачкачылык | - Тез-тез заара ушатууга |
| - Баш оору | - Көрүүнүн бүдөмүктөшү |
| - Кыжырдануу, тынчы жоктук | - Ашыкча чарчоо |
Эгер сиз инсулин ичип жатсаңыз, дарыгериңиз жазып берген инсулиндин дозасын ичишиңиз керек. Кээде, кандагы канттын деңгээлинин жогорулашы кусуу жана өтө чарчоо сыяктуу белгилер менен коштолсо, бул диабеттик кетоацидоз (ДКА) деп аталган кооптуу абал болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барыңыз.
Бул кыйынчылыктарды жана аларды чечүү жолдорун
Кандагы кантты текшерүүнүн көптөгөн пайдалары болгону менен, ал кээ бир адамдар үчүн бир аз ыңгайсыздык жаратышы мүмкүн.
- Манжаңыздын учунун оорушу: Манжаңызды кайра-кайра сайганда манжаңыздын учунун оорушу мүмкүн. Муну чечүү үчүн, манжаңызды ортосунан эмес, капталынан сайыңыз. Ошондой эле, бир эле ланцетті (ийнени) кайра-кайра колдонбоңуз, бирок ар дайым жаңысын колдонуңуз.
- Баасы: Айрым адамдар үчүн тест тилкелеринин жана CGM системаларынын баасын көтөрүү кыйын болушу мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге баасын төмөндөтүүнүн жолдору боюнча кеңеш бере алат.
- Психологиялык таасири: Айрым күндөрү кандагы канттын деңгээлин көргөндө кайгыруу, ачуулануу же капа болуу кадыресе көрүнүш.
Эсиңизде тутушуңуз керек болгон эң маанилүү нерсе: кандагы канттын көрсөткүчтөрү сизге берилген "белги" эмес жана сиздин күнөөңүз да эмес. Алар жөн гана сандар. Алар жөн гана дарылоо планыңыз кандай иштеп жатканын түшүнүүгө жардам берүүчү маалыматтар. Бул тууралуу өтө көп кабатыр болбоңуз. Эгер сиз ушунчалык көп стресске кабылсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кандагы канттын деңгээлин үзгүлтүксүз текшерүү - бул диабетти көзөмөлдөөнүн эң күчтүү куралдарынын бири.
- Сизге туура келген кандагы канттын так деңгээлин (максаттуу диапазонду) дарыгериңизден сураңыз.
- Кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшүнүн (гипогликемия) жана кандагы канттын деңгээлинин жогорулашынын (гипергликемия) белгилеринен кабардар болуңуз.
- Кандагы канттын көрсөткүчтөрү – бул сизге дарылоону пландаштырууга жардам берүүчү маалыматтар гана. Аларга таянып, өзүңүз жөнүндө туура эмес чечимдерди кабыл албаңыз.
- Кандагы канттын деңгээли жана өзүңүздү кандай сезип жатканыңыз тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Ал сизге жардам берүүгө даяр.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз