Моюн оорусу көп кайталанабы? Бул моюн спондилозу болушу мүмкүнбү?

Эртең менен ойгонгондо денеңиз катып калабы? Же кечинде компьютерде күн бою отургандан кийин денеңиз ооруйбу? Кээде моюнуңузду бурганда "кырсык" деген үндү угасызбы? Бул күнүмдүк жашообузда көпчүлүгүбүз менен болуп турган нерселер. Бирок эгерде бул моюн оорусу улана берсе, аны кадимки нерсе катары кабыл албай коюу жакшы эмес. Мунун себеби медициналык жактан "моюн спондилозу" деп атаган оору болушу мүмкүн. Атын укканда коркпоңуз, бул абдан кеңири таралган оору. Келгиле, бул тууралуу жөнөкөй жана так билип алалы.

Жатын моюнчасынын спондилозу деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул моюнубуздагы омурткалар (биз аларды "моюн сөөктөрү" деп атайбыз) жана алардын ортосундагы кемирчек (дисктер) убакыттын өтүшү менен эскирет дегенди билдирет. Так эле унаанын тетиктери көп жылдар бою колдонулганда эскирет.

Келгиле, муну бир аз кененирээк түшүнүп алалы:

• Моюн омурткалары: Бул моюндун айланасын билдирет. Моюнубузда башынан аягына чейин бири-биринин үстүнө тизилип турган 7 кичинекей сөөк бар. Буларды биз омурткалар деп атайбыз.
• Спондилоз: Бул омурткабыздын айрым бөлүктөрүнүн эскириши же дегенерациясын билдирет.

Ошентип, бул экөө бириктирилгенде, "моюн спондилозу" " моюндагы омурткалардын эскириши" дегенди билдирет. Айрым дарыгерлер муну "моюн артрити" деп да аташат. Бул табигый картаюу процессинин бир бөлүгү.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Бул сиз ойлогондон да көп кездешет. Чындыгында, биз жаш өткөн сайын, денебиздеги башка өзгөрүүлөр сыяктуу эле, омурткаларыбыз да өзгөрө баштайт. Бул начарлоо, адатта, 30 жаштан баштап башталышы мүмкүн . 60 жашка чыкканда, он адамдын тогузу (9/10) моюн спондилозунун кандайдыр бир даражасына ээ.

Мунун белгилери кандай болушу мүмкүн?

Айрым адамдарда эч кандай симптомдор болбошу мүмкүн. Бирок, эгерде симптомдор пайда болсо, алар ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Булар эң көп кездешкен симптомдор.

Эмне үчүн бизде мындай кырдаал болуп жатат?

Мунун негизги себеби - карылык . Бул моюнубуздун омурткаларында убакыттын өтүшү менен болуп жаткан өзгөрүүлөргө байланыштуу. Келгиле, ал өзгөрүүлөр эмне экенин карап көрөлү.

• Дегенеративдик диск оорусу: Моюнубуздагы эки омуртка сөөгүнүн ортосунда "диск" бар. Бул желе сымал заттан жасалган амортизаторго окшош. Жаш өткөн сайын бул дисктеги суунун курамы азайып, кургап, кичирейет. Андан кийин эки омуртка сөөгүнүн ортосундагы мейкиндик азайып, сөөктөр бири-бирине сүрүлө баштайт.
• Дисктин грыжасы:Кээде бул дисктин сырткы каптамасы алсырап, ичиндеги желе сымал материалдын чыгып калышына шарт түзөт. Бул диск грыжасы деп аталат. Эгерде чыгып турган бөлүгү нервдин жанындагы нервди басса, ал колго тарай турган ооруну жана чымыроону пайда кылышы мүмкүн.
• Сөөк сөөктөрүнүн (остеофиттердин) пайда болушу: Диск эскиргенде, дене омурткасын чыңдоого аракет кылат. Мунун ордун толтуруу үчүн, дене омурткалардын четтери боюнча кошумча сөөк сөөктөрүн пайда кылат. Муну биз сөөк сөөктөрү деп атайбыз. Булар көбүнчө көйгөй жаратпаса да, кээде бул жаңы сөөк сөөктөрү нервдерге же жүлүнгө басым жасашы мүмкүн.
• Омуртканын стенозу: Мээден чыккан негизги нерв тамыры болгон жүлүн омурткаларыбыз аркылуу өтөт. Жогоруда айтылган себептерден улам (диск грыжасы, сөөктүн тиштери) бул жүлүн каналы тарып кетиши мүмкүн. Бул жүлүндүн кысылышына алып келиши мүмкүн.

Бул оорунун коркунучун кандай факторлор жогорулатат?

Карылык негизги себеп болгону менен, башка факторлор да бул оорунун коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

• Жашы: 60 жаштан ашкан адамдар жогорку тобокелдик тобуна кирет.
• Тамеки чегүү: Тамеки чегүү дисктерге кандын келишин азайтып, алардын эскирүүсүн тездетет.
• Кесиби: Күн бою моюнуна күч келтирген жумуштарда иштеген адамдар жогорку тобокелдикке кабылышат. Мисалы, күн бою компьютерди тиктеп отурган адам, шыпка карап сүрөт тарткан адам же оор атлетика менен алектенген адам.
• Моюн жаракаттары: Эгерде мурда моюн жаракаты болгон болсо, ал жер алсырап, бул оору тезирээк өнүгүшү мүмкүн.
• Тукум куучулук: Эгерде үй-бүлөңүздө кимдир бирөө ушул оору менен ооруса, анда анын пайда болуу ыктымалдыгы жогору болушу мүмкүн.

Бул кандай кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн?

Көпчүлүк адамдар үчүн моюн спондилозу чоң көйгөй эмес. Бирок, сейрек учурларда, эгерде оору нервдерди же жүлүндү кысса, ал олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

• Жатын моюнчасынын миелопатия: Бул моюндагы жүлүндүн кысылышы менен мүнөздөлгөн оору. Бул олуттуураак оору. Ал колдордо жана буттарда уюп калууга, алсыздыкка, басууда кыйынчылыкка жана заара чыгарууну же ичеги кыймылдарын башкарууда кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.
• Жатын моюнчасынын радикулопатиясын дарылоо: Бул омурткадан чыгып турган кысылган нерв. Бул колго тараган катуу ооруну, сезимсиздикти же булчуңдардын алсыздыгын пайда кылышы мүмкүн. Ошондой эле, ал электр тогуна урунгандай сезилиши мүмкүн.

Дарыгер муну кантип аныктайт?

Моюн оорусу боюнча дарыгерге кайрылганыңызда, ал алгач сизден симптомдоруңуз жөнүндө сурайт, андан кийин физикалык текшерүү жүргүзөт.

Ал жерден төмөнкү нерселерди текшере аласыз:

• Моюнуңузду канчалык деңгээлде бүгүп жана бура аласыз (моюндун ийкемдүүлүгү).
• Колуңуздагы жана бутуңуздагы булчуңдардын күчү кандай?
• Рефлекстериңизди текшерүү.
• Басууңузду текшерип жатасыз.

Бул алгачкы текшерүүдөн кийин, зарыл болсо, дарыгер сизди кошумча текшерүүлөргө жөнөтөт.

Бул үчүн кандай тесттер жүргүзүлөт?

• Рентген: Бул моюн сөөктөрүнүн абалын, сөөк шпоралары бар-жогун жана омурткалардын ортосундагы мейкиндик тарып кеткен-таралбаганын текшере алат.
• КТ сканерлөө: Бул рентгенге караганда сөөктөрдүн үч өлчөмдүү сүрөттөрүн кененирээк чыгара алат.
• МРТ сканерлөө: Бул эң маанилүү текшерүү, анткени ал сөөктөрдү гана эмес, дисктер, нервдер жана жүлүн сыяктуу жумшак ткандарды да даана көрө алат. Ал диск тайып кеткенин же нерв кысылганын так айта алат.
• Миелограмма: Бул жүлүндүн айланасындагы суюктукка атайын боёк куюуну жана компьютердик томографияны жасоону камтыйт. Бул жүлүндүн кысылган жерлерин даана көрүүгө мүмкүндүк берет.
• ЭМГ жана нерв өткөргүчтүгүн изилдөө: Бул тесттер нервдериңиздин туура иштеп жатканын жана булчуңдарыңызга сигналдар туура жөнөтүлүп жатканын текшере алат. Эгерде нерв кысылып жатса, бул тест аны тастыктай алат.

Муну дарылоонун эң жакшы жолу кайсы?

Эң жакшы дарылоо - бул сиздин симптомдоруңузду көзөмөлдөп, кадимки жашооңузду өткөрүүгө жардам берген дарылоо. Көпчүлүк учурда дарыгерлер жөнөкөй, хирургиялык эмес дарылоо ыкмаларынан башташат.

Эгерде бул жөнөкөй дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса же нервдин кысылышы сыяктуу оору болсо, дарыгериңиз сизди башка дарылоо ыкмаларына, мисалы, моюнчанын эпидуралдык стероиддик инъекциясына же радиожыштыктык абляцияга жөнөтүшү мүмкүн.

Өтө сейрек учурларда, мисалы, жүлүндүн катуу кысылышы (миелопатия), хирургиялык операция (омуртканын биригүү хирургиясы) да сунушталышы мүмкүн.

Өзүмө кантип кам көрөм?

Бул айыктырууга мүмкүн болбогон өнөкөт оору болсо да, сиз симптомдоруңузду башкарып, жашооңуздун жакшы сапатын сактай аласыз.

• Туура абалда болуңуз: Отурганда, турганда жана иштеп жатканда белиңизди түз кармаңыз. Компьютериңиздин экранын көзүңүздүн деңгээлинде кармаңыз.
• Моюнуңузду чыңаган жумуштардан алыс болуңуз: Телефонуңузду колдонуп жатканда ылдый кароо же иштеп жатканда өйдө кароо сыяктуу иштерди жасап жатканда маал-маалы менен тыныгуу жасап туруңуз.
• Уктоо абалыңызга этият болуңуз: моюнду жакшы колдоп турган жана өтө бийик эмес жаздык колдонуңуз. Капталыңыздан же чалкаңыздан уктаңыз. Курсагыңыздан жатып уктоо мойнуңузга керексиз басым жасайт.
• Көнүгүү:Дарыгериңизден же физиотерапевтиңизден моюнду чыңдоо боюнча жөнөкөй көнүгүүлөрдү сурап, аларды күн сайын жасаңыз.
• Салмакты көзөмөлдөө жана дени сак жашоо образы: Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз. Пайдалуу тамактарды жеңиз. Булар жалпы сөөк ден соолугуңуз үчүн пайдалуу.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгерде моюнуңуз ооруп же катып калса, бир нече күндөн кийин кетпесе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Ошондой эле, эгер сиз буга чейин дары ичип жүрсөңүз жана симптомдоруңуз күчөп баратса, дарыгериңизге кабарлаңыз.