Башыңыз дайыма ооруп жатканын элестетип көрүңүз. Дарыгерге барып, дары ичсеңиз, бир азга басылып калат, бирок бир нече күндөн кийин башыңыз кайра ооруй баштайт. Эмне үчүн? Балким, башыңыздын оорушунун себеби башыңыздагы көйгөй эместир. Жумушуңуздун стресси, түнкүсүн жакшы уктай албай калуу, эмне жеп-ичүү... Ушул сыяктуу көптөгөн нерселер ага таасир этиши мүмкүн. Мына ошондо биз бүгүн сөз кылып жаткан Интегративдик медицина концепциясы биз үчүн маанилүү болуп калат. Ал сиздин ооруңузду гана дарылабастан, сизди бир бүтүн адам катары карайт жана денеңизге, акылыңызга жана рухуңузга айыктырат.
Ошентип, интегративдик медицина деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул батыш медицинасын (биз көбүнчө дарыгерлерден алган дарылоо ыкмаларын) жана илимий жактан далилденген кошумча терапияларды айкалыштырган дарылоо ыкмасы.
Өзүңүздү чоң дарак деп элестетиңиз. Ооруңуз ошол дарактын жалбырагынын саргайып кетишине окшош. Кадимки дарылоо системасында биз ошол сары жалбыракты гана дарылайбыз. Бирок интегративдик медицинада биз "Бул жалбырак эмне үчүн саргайып кетти?" деген суроого карайбыз. Биз дарактын тамыр системасын изилдейбиз. Бул биз баарын, жашоо образыңызды, эмне жегениңизди, психикалык ден соолугуңузду, көнүгүүлөрдү жасайсызбы же жокпу, социалдык мамилелериңиз кандай экенин карайбыз дегенди билдирет.
Эң негизгиси, бул ыкмада сиз жана дарыгериңиз тең укуктуу өнөктөштөрсүз. Сиз өзүңүздүн айыгуу сапарыңызда лидерсиз. Дарыгерлер жана башка терапевттер жөн гана сизге жол көрсөтүп жатышат.
Ал сиздин физикалык, психикалык, эмоционалдык жана руханий муктаждыктарыңыздын баары ден соолугуңузга таасир этерин түшүнөт. Алардын баары бири-бири менен тыгыз байланышта. Ошондуктан биз сизге мүмкүн болушунча эң жакшы айыгууну камсыз кылуу үчүн ар кандай дарылоо ыкмаларын жана жашоо образын өзгөртүүнү айкалыштырабыз.
Бул дарылоо ыкмаларын ким сунуштайт?
Бул дарылоо бир адам тарабынан жасала турган иш эмес. Бул командалык иш. Ар кандай тармактардагы адистер муну жасоо үчүн биргелешип иштешет. Аларга төмөнкүлөр кириши мүмкүн:
- Дарыгерлер: Батыш медицинасы боюнча тажрыйбасы бар адамдар.
- Акупунктура боюнча адистер: денедеги белгилүү бир чекиттерге ичке ийнелерди сайып, энергия агымын тең салмактагандар.
- Холистикалык акыл-дене психотерапевттери: акыл менен дененин ортосундагы байланышка басым жасаган консультация берүүчүлөр.
- Кытайлык чөптөр менен дарылоочу дарыгерлер: салттуу кытай медициналык системасына ылайык чөптөрдөн жасалган дарыларды берүүчүлөр.
- Йога жана Тайцзи машыктыруучулары: Дене менен акылды байланыштырган көнүгүүлөрдү жана дем алуу ыкмаларын колдонгондор.
- Массаж терапевттери: дененин булчуңдарын жана ткандарын массаждоо менен айыктырууну камсыз кылгандар.
- Диетологдор: Ден соолугуңузга ылайыктуу диета планын түзгөн адамдар.
- Ашпозчулар - Ашпозчулук медицинасы: Ашпозчулук өнөрүн жана тамактануу илимин айкалыштырып, ооруларды көзөмөлдөөгө жардам берүүчү жол менен тамак жасоону үйрөткөндөр.
Интегративдик медицина мага кандайча жардам бере алат?
Дал ушул жерде көп адамдар ката кетиришет. Интегративдик медицина сиздин баштапкы медициналык жардам көрсөтүүчүңүздү же адисиңизди алмаштыруу жөнүндө эмес. Бул адистер сиздин башка дарыгерлериңиз менен бирге иштешет жана сиздин саламаттыкты сактоо командаңыздын мүчөлөрү.
Алардын негизги максаты - өнөкөт оорулардын алдын алуу жана аларды дарылоо.
Бирок бул шашылыш жардам үчүн эмес. Эгерде сизде күтүүсүздөн көкүрөк оорусу пайда болсо, кырсыкка кабылсаңыз же дагы бир шашылыш жардам керек болсо, тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) барышыңыз керек. Интегративдик медицина - бул сиздин жыргалчылыгыңызды жакшыртуунун жай, узак мөөнөттүү ыкмасы.
Бул дарылоо кимге эң ылайыктуу?
Бул ыкма дени сак адамга да пайдалуу. Бирок, бул өзгөчө узак мөөнөттүү, татаал медициналык абалы барлар үчүн пайдалуу. Интегративдик медицина төмөнкү ооруларды жеңилдетет:
| Медициналык абал/көйгөй | Бул кантип жардам бере алат |
|---|---|
| Аутоиммундук оорулар | Иммундук системанын иштешин тең салмактоо жана сезгенүүнү азайтуу үчүн. |
| Өнөкөт оору | Ооруну басаңдатуучу дарыларга көз карандылыкты азайтыңыз жана ооруну басаңдатуунун табигый ыкмаларын киргизиңиз. |
| Баш оорулары жана шакыйлар | Стрессти азайтуу, тамактануу рационун өзгөртүү жана акупунктура баш оорунун жыштыгын азайта алат. |
| Рактын терс таасирлери | Дарылоодон улам пайда болгон жүрөк айланууну, ооруну жана чарчоону азайтуу үчүн. |
| Тамак сиңирүү бузулуулары | Тамактануу рационун өзгөртүү жана стрессти башкаруу аркылуу симптомдорду көзөмөлдөө. |
| Психикалык саламаттык маселелери | Тынчсыздануу жана депрессия сыяктуу оорулардан консультация жана йога сыяктуу ыкмалар аркылуу арылуу. |
| Жогорку кан басымы (Гипертония) | Көнүгүү, диета жана стрессти азайтуу ыкмалары аркылуу кан басымын көзөмөлдөөгө жардам бериңиз. |
| Уйку көйгөйлөрү | Уйку үчүн ыңгайлуу шарттарды түзүүнүн жолдорун жана акыл-эсти тынчтандыруунун жолдорун үйрөтүү. |
Интегративдик медицинадагы негизги дарылоо ыкмалары кайсылар?
Бул системада көптөгөн ар кандай дарылоо ыкмалары жана кызматтар бар. Келгиле, алардын бир нечесине кыскача токтололу.
Акупунктура
Бул энергия агымын (Ци) тең салмактоо үчүн денеңиздеги белгилүү бир чекиттерге өтө ичке ийнелерди сайууну камтыйт. Бул дененин табигый айыктыруу жөндөмүн стимулдайт. Бул муун оорусу, шакый, тынчсыздануу жана чарчоо сыяктуу оорулардан арылууга жардам берет.
Кытай чөп терапиясы
Бул салттуу кытай медициналык тексттеринен алынган миңдеген чөп жана минералдык дары-дармектерди берүүнү камтыйт. Ал чарчоо, тамак сиңирүү көйгөйлөрү, оору жана суук тийүү сыяктуу оорулардан арылууга жардам берет.
Хиропрактикалык терапия
Бул адистер омурткаңызга, муундарыңызга жана жумшак ткандарыңызга кылдаттык менен жөнгө салууларды жасашат. Бул белдин, моюндун, ийиндин жана тизенин ооруларын басаңдатууга жардам берет.Бул булчуң жана сөөк көйгөйлөрүнөн арылууну камсыз кылат.
Ашпозчулук медицинасы
Бул абдан кызыктуу концепция. Ал тамак-аш жана тамактануу илимин ашпозчулук өнөрү менен айкалыштырат. Башкача айтканда, ал тамак-аштан ырахат алып жатып, ооруларды көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул диабет, кан басымынын жогорулашы жана семирүү сыяктуу ооруларды көзөмөлдөө үчүн абдан маанилүү.
Холистикалык психотерапия
Ал психикалык ден соолугуңузду чыңдоо үчүн илимий жактан далилденген ыкмаларды колдонот. Кадимки сүйлөшүү терапиясынан тышкары, ал гипнотерапия, дем алуу жана релаксация ыкмаларын камтыйт.
Массаж терапиясы
Массаж дененин ооруганын басаңдатуу үчүн гана эмес. Туура жасалганда, ал булчуң оорусу, баш оору жана ич катуу сыяктуу ар кандай көйгөйлөрдү жеңилдетүүгө жардам берет. Ошондой эле, операциядан кийинки ооруну басаңдатууга жардам берет.
Рейки
Бул энергия менен айыктыруунун бир түрү. Мында терапевт денеңиздин табигый энергия талаасын тең салмактайт. Бул денени жандандырат, эмоцияларды тең салмактайт жана ден соолукту жакшыртат. Бул рак, өнөкөт оору жана стресс сыяктуу оорулардын белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет.
Йога жана Тай Чи
Бул эки ыкма тең акыл-эсиңизди жана денеңизди бириктирүү үчүн белгилүү бир дене позасын, кыймыл-аракеттерин жана дем алуу үлгүлөрүн айкалыштырат. Бул,
- Стресс жана оору азаят.
- Иммунитет жогорулайт.
- Кан басымы төмөндөйт.
- Дененин абалы жана тең салмактуулугу жакшырат.
- Булчуңдар күчөйт.
Бул ыкманын кандай артыкчылыктары жана тобокелдиктери бар?
Негизги пайдасы - бул ыкмалар денеңиздин өзүн-өзү айыктыруу жөндөмүн колдойт. Бул стрессти азайтат, акыл-эсиңизди тынчтандырат жана ден соолукту чыңдоого жол ачат.
Бул ыкма ден соолугуңузду кайрадан көзөмөлдөөгө жардам берет.
Тобокелдиктерге келсек, бул сунушталган дарылоонун жана жашоо образын өзгөртүүнүн көпчүлүгү абдан коопсуз. Тобокелдиктер өтө аз.
Бирок, эң негизгиси, бул дарылоо ыкмалары үй-бүлөлүк дарыгериңиздин же адисиңиздин үзгүлтүксүз медициналык жардамын алмаштыра албайт. Алар ошол дарылоого кошумча колдонулушу керек. Колдонуп жаткан кошумча терапиялар жөнүндө үй-бүлөлүк дарыгериңизге айтып бергениңиз оң. Ошондо баары сиздин жыргалчылыгыңызга эң жакшы кам көрүү үчүн биргелешип иштей алышат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Интегративдик медицина - бул сизди жөн гана ооруңузду эмес, бүтүндөй адам катары караган жана денеңизге, акылыңызга жана рухуңузга айыктыруучу дарылоо ыкмасы.
- Бул Батыш медицинасынын жана илимий жактан далилденген кошумча терапиялардын (мисалы, йога жана акупунктура) айкалышы.
- Бул сиз кадимки дарыгериңизден алган дары-дармектин ордун баса албайт. Ал ошол дарылоо менен бирге колдонулат.
- Бул ыкмалар кырсык же өзгөчө кырдаал учурунда ылайыктуу эмес. Андай болсо, сиз жакынкы Тез жардам бөлүмүнө (ТДБ) барышыңыз керек.
- Эгер сиз ушул сыяктуу кошумча терапияны баштап жатсаңыз, бул тууралуу үй-бүлөлүк дарыгериңизге кабарлаңыз. Ачык баарлашуу - өзүңүздү коргоонун эң жакшы жолу.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз