Жүрөгүңүз да тез-тез согуп жатабы? Көкүрөгүңүздө көпөлөктөрдү сезип жатасызбы? (Жүрөктүн кагышын) Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Кээде жүрөгүңүз башыңыз айланып, же күтүүсүздөн согуп жаткандай сезилеби? Балким, көкүрөгүңүздүн ичинде бир нерсе кыймылдап жаткандай же абдан тез согуп жаткандай сезилет. Бул окуяларды биз медициналык жактан "жүрөктүн кагышын" деп атайбыз. Муну укканда коркпоңуз, биз бул тууралуу жөнөкөй, сиз түшүнө тургандай кылып сүйлөшөбүз.

Бул "жүрөктүн тез-тез согушу" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, жүрөктүн кагышынын сезими – бул жүрөгүңүздүн согушун сезүү. Бул ар кандай түрдөгү болушу мүмкүн:

• Жүрөк катуу согуп жатат: кимдир бирөө көкүрөктү таптап жаткандай.
• Жарыш жүрөк: Мисалы, чуркап келгенде же абдан корккондо.
• Жүрөктүн кагышынын бузулушу: Жүрөк күтүүсүздөн токтоп, кайра сого баштагандай сезим.
• Дилбирөө: Көкүрөктө көпөлөк сыяктуу сезим дирилдеп жүрөт .
• Жүрөктүн бир калыпта эмес, бир калыпта эмес согушу: жүрөктүн бир калыпта эмес, бир калыпта согуп жаткандай сезим.

Бул сезимдер бир нече секундга, кээде бир нече мүнөткө созулушу мүмкүн. Эң негизгиси, бул "жүрөктүн кагышы" оору эмес, бирок кандайдыр бир оорунун белгиси болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурда алар кооптуу эмес, бирок кээде сиз бир аз тынчсызданышыңыз керек.

Эмне үчүн бизде мындай "жүрөктүн тез-тез согушу" болот?

Жүрөктүн тез-тез согуусунун көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Алардын айрымдары абдан кеңири таралган. Келгиле, ал себептер эмне экенин карап көрөлү.

1. Жашоо образыбызга байланыштуу себептер:

Булар биздин көп учурда жүрөктүн кагышынын негизги себептери.

• Стресс жана тынчсыздануу:

Элестетсеңиз, сизде чоң экзамен, же жумушта көйгөй, же үй-бүлөлүк көйгөй бар... Мындай учурларда жүрөгүңүз абдан оор сезилет, туурабы? Мындай учурларда жүрөгүңүздүн кагышы тездеши мүмкүн. Айрым адамдарда "(Дүрбөлөңгө түшкөндө)" ушул сыяктуу жүрөк кагышы да болот.

• Кофеин камтыган суусундуктар:

Чай, кофе жана кээ бир газдалган суусундуктардын (айрыкча энергетикалык суусундуктардын) курамында кофеин бар экенин баарыбыз билебиз. Буларды өтө көп ичүү жүрөктүн кагышын тездетиши мүмкүн. Эгер сиз күнүнө бир нече чыны кофе ичсеңиз, бул тууралуу бир аз ойлонушуңуз керек.

• Никотин:

Бул абал тамеки чеккендерде жана вейперлерде пайда болушу мүмкүн. Никотин жүрөктү стимулдаштыруучу каражат.

• Спирт ичимдиктери:

Айрым адамдар үчүн аз өлчөмдөгү алкогол да жүрөктүн кагышын тездетиши мүмкүн. Эгер сиз өтө көп ичсеңиз, ал сөзсүз түрдө таасирин тийгизиши мүмкүн.

• Катуу көнүгүү:

Жакшы көнүгүү жасоо денеге пайдалуу. Бирок, күтүүсүздөн тааныш эмес, интенсивдүү машыгуу жасасаңыз же өзүңүздү өтө көп күч жумшасаңыз, жүрөктүн кагышы тездеши мүмкүн.

• Суусуздануу:

Бул сиз жетиштүү суу ичпеген учурда да болушу мүмкүн. Биздин өлкөнүн ысык мезгилинде суу ичүү абдан маанилүү.

• Уйкунун жетишсиздиги:

Жетиштүү уктабоо жүрөктүн иштешине да таасирин тийгизиши мүмкүн.

• Айрым тамак-аш түрлөрү:

Бул кээ бир адамдарда ачуу, майлуу же таттуу тамактарды жегенден кийин да болушу мүмкүн.

2. Медициналык себептер:

Кээде жүрөктүн кагышынын себеби медициналык абал болушу мүмкүн.

• Жүрөк оорулары:

Бул жүрөк ритминин айрым бузулууларынан (аритмия) улам келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, жүрөктүн дүлөйчөлөрүнүн фибрилляциясы жана суправентрикулярдык тахикардия (SVT) сыяктуу оорулар. Ошондой эле жүрөк булчуңунун алсыздыгы сыяктуу жүрөктөгү структуралык көйгөйлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн. Булар сөзсүз түрдө дарыгерге көрсөтүлүшү керек болгон нерселер.

• Калкан безинин көйгөйлөрү:

Жүрөктүн кагышы тездеши мүмкүн, айрыкча калкан сымал без өтө активдүү болгондо (гипертиреоз).

• Кандагы гемоглобиндин төмөндүгү (анемия):

Денеге кан менен камсыздоо азайганда, жүрөк көбүрөөк иштеши керек. Жүрөктүн кагышы да мүмкүн.

• Калтыратма:

Дене табыңыз көтөрүлгөндө, жүрөктүн кагышы табигый түрдө жогорулайт.

• Электролит дисбалансы:

Калий жана магний сыяктуу минералдардын өтө көп же өтө аз болушу жүрөктүн ритмине таасир этиши мүмкүн.

• Кандагы канттын деңгээлинин төмөндөшү (гипогликемия):

Бул диабет менен ооруган адамдардын же башкалардын канындагы канттын деңгээли күтүүсүздөн төмөндөп кетсе болушу мүмкүн.

• Айрым дары-дармектер:

Астмага каршы кээ бир ингаляторлор, суук тийүүгө каршы кээ бир дары-дармектер жана психикалык ооруларга каршы кээ бир дары-дармектер да жүрөктүн согушун пайда кылышы мүмкүн.

• Гормоналдык өзгөрүүлөр:

Кээ бир аялдар муну кош бойлуулук учурунда, менопауза учурунда же этек кир учурунда сезиши мүмкүн.

Бул тууралуу качан тынчсызданышыбыз керек? Качан дарыгерге кайрылышыбыз керек?

Макул, эми сиз: "Эгер бул көп себептерден улам болуп жатса, мен тынчсызданышым керекпи? Дарыгерге көрүнүшүм керекпи?" деп ойлонуп жаткандырсыз.

Көпчүлүк учурда жүрөктүн мындай тез-тез согушу коркунучтуу эмес. Бирок, кээ бир учурларда, медициналык кеңеш алуу сөзсүз түрдө маанилүү.

Эгерде сизде жүрөктүн кагышынан тышкары төмөнкү симптомдордун бири байкалса, анда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек:

• Баш айлануу же алсыроо: Эгерде жүрөгүңүз тез-тез согуп жатканда башыңыз айланса же алсырасаңыз, же көзүңүз көк түскө айланып, жаркырай баштаса.
• Эсиңизди жоготуу же эсиңизди жоготуу: Эгер сиз күтүүсүздөн эсиңизди жоготуп, кулап түшсөңүз.
• Көкүрөк оорусу же ыңгайсыздык: Эгерде жүрөгүңүз согуп жатканда көкүрөгүңүз кысылып, кысылып же күйүп жатканда ооруну сезсеңиз.
• Дем алуунун кыйындашы: Эгер сиз жөн гана кыймылсыз турганда да дем алууда кыйынчылык сезсеңиз.
• Жүрөктүн кагышы өтө тез же бир калыпта эмес: Эгерде жүрөктүн кагышы өтө тез сезилсе (мүнөтүнө 120-150дөн ашык согуу), же жүрөктүн ритми таптакыр бузулуп калса.
• Жүрөктүн кагышы көп кездешет, көпкө созулат же күчөйт.
• Эгерде сизде башка жүрөк оорусу болсо же үй-бүлөңүздө кимдир бирөө күтүүсүз жүрөк өлүмүнө же жүрөк ритминин олуттуу көйгөйлөрүнө кабылган болсо.

Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, аларды кадимки көрүнүш катары кабыл албаңыз. Дароо медициналык жардамга кайрылганыңыз оң.

Дарыгерге жолукканда эмне болот?

Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал сизден алгач бир нече суроо берет. Бул сиздин медициналык тарыхыңыз жөнүндө маалымат алууну билдирет.

• Жүрөктүн кагышы качан пайда болот?
• Канча убакыт өттү?
• Ал кандай сезимде (айлануу, баш ийүү, тоголонуу)?
• Тамак жегенде, суусундук ичкенде же бир нерсе кылганда сизде оор симптомдор пайда болобу (триггерлер)?
• Башка белгилери барбы (мисалы, көкүрөк оорусу, дем алуунун кыйындашы)?
• Кандай дарыларды ичесиз?
• Жашоо образыңыз кандай (диета, тамеки чегүү, алкоголь, көнүгүү)?
• Үй-бүлөңүздө жүрөк оорусу барбы?

Андан кийин дарыгер физикалык текшерүү жүргүзөт, жүрөгүңүздүн согушун угат жана пульсуңузду текшерет.

Андан кийин, себебин аныктоого жардам берүү үчүн сизден бир нече тесттерди жасоо суралышы мүмкүн:

• ЭКГ (электрокардиограмма): Бул жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн жазып алуучу жөнөкөй, оорутпаган тест. Эгерде сиз жүрөктүн кагышында ЭКГ жасай алсаңыз, бул абдан пайдалуу.
• Холтер монитору: Бул денеңизге 24 сааттан 48 саатка чейин тагылып жүрүүчү кичинекей түзмөк. Бул убакыттын ичинде жүрөктүн кагышы тынымсыз жазылып турат. Бул сиздин жүрөктүн кагышын тез-тез сезип, бирок ЭКГда байкалбаса пайдалуу.
• Окуяны жазгыч:Бул Холтер мониторуна окшош, бирок аны бир нече күн же жума бою колдонсо болот. Сиз өзүңүздүн жүрөктүн кагышын сезер замат жаздырып алсаңыз болот.
• Кан анализи: Бул анализдер калкан сымал бездин гормондорунун деңгээлин (калкан сымал бездин функциясын текшерүү), аз кандуулукту (кандын толук санын) жана организмдеги электролиттердин деңгээлин текшерүүгө жардам берет.
• Эхокардиограмма: Бул жүрөктүн УЗИ сканери. Ал жүрөктүн түзүлүшүн, клапандардын функциясын жана жүрөк булчуңунун абалын текшере алат.
• Стресс-тест: Эгерде көнүгүү жасап жатканда кээде жүрөктүн кагышын сезсеңиз, бул чуркоо жолунда чуркап бара жатып ЭКГ жасоону камтыган тест.

Бул анализдердин баарын баары эле тапшыра бербейт. Кайсы анализдерди тапшыруу керектиги сиздин симптомдоруңузга жана дарыгериңиздин корутундусуна жараша болот.

Жүрөктүн кагышын сезсеңиз эмне кылса болот?

Эң негизгиси, дарыгерге көрүнүп, анын көрсөтмөлөрүн аткаруу керек. Бирок бул абалды башкарууга жардам бере турган нерселер да бар.

• Себебин аныктап, андан алыс болуңуз: Жүрөгүңүз качан тез согот, эмне кыласыз жана эмне жеп-ичетиңизди (мисалы, кофе ичкенден, ачуу тамак жегенден же көнүгүү жасагандан кийин) жазып турган кичинекей күндөлүк жазыңыз. Андан кийин бир аз убакытка чейин ал нерселерден алыс боло аласыз.
• Стрессти башкарыңыз: Терең дем алуу көнүгүүлөрү, медитация жана йога сыяктуу нерселер аркылуу акылыңызды тынчтандырууга аракет кылыңыз. Ошондой эле, өзүңүзгө жаккан хобби менен алектенүү жакшы.
• Кофеин менен алкоголдук ичимдиктерди чектөө же токтотуу: Чай, кофе, энергетикалык суусундуктарды жана алкоголдук ичимдиктерди колдонууну азайтыңыз.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз: Эгер сиз тамеки чексеңиз, анда аны таштоого аракет кылуу абдан маанилүү.
• Көп суу ичиңиз: Күн бою жетиштүү суу ичиңиз.
• Жетиштүү уктаңыз: Күнүнө жок дегенде 7-8 саат жакшы уктаганга аракет кылыңыз.
• Тең салмактуу тамактанууну карманыңыз: Жашылча-жемиштерди жана пайдалуу азыктарды жеңиз. Бир убакта көп тамактангандын ордуна, аз-аздан тамактаныңыз.
• Дарыгериңиз кеңеш берсе гана: Кээде жүрөктүн кагышын бир аз көзөмөлдөө үчүн "вагалдык маневрлер" деп аталган кээ бир ыкмалар бар. Мисалы, терең дем алуу (ашказаныңыздын күркүрөшүн чыгаруу сыяктуу), бетиңизге муздак суу чачуу же жөтөлүү. Бирок буларды жасоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешип, ал макул болгон учурда гана жасаңыз.

Акырында, үйгө алып баруучу билдирүү:

Ошентип, "жүрөктүн кагышы" көптөгөн адамдарга таасир этүүчү жана адатта кооптуу эмес абал. Бирок, аны этибарга албай коюу жакшы эмес.

Эсиңизде болсун, эгер жүрөгүңүздүн кантип согуп жатканына күмөн санасаңыз же тынчсыздансаңыз, же мурда талкууланган эскертүүчү белгилердин бири байкалса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.

Кабатыр болбоңуз, дарыгер сизге бул оорунун себебин табууга жана зарыл болсо, аны дарылоого жардам бере алат. Көпчүлүк учурларда, жашоо образыңызды бир нече кичинекей өзгөртүү менен бул "жүрөктүн кагышын" көзөмөлдөй аласыз. Жүрөгүңүзгө кам көрүңүз!

Жүрөктүн кагышы, жүрөктүн кагышынын тездеши, жүрөктүн кагышынын тездеши, жүрөктүн кагышынын тездеши, көкүрөктүн кагышынын тездеши, аритмия, ЭКГ, Холтер монитору, стресс, тынчсыздануу, кофеин, жүрөк оорусунун белгилери