Сизде да бутуңуздун алдыңкы бөлүгү ооруйбу? Келгиле, метатарсальгия жөнүндө сүйлөшөлү!

Кээде бутуңуздун түбүндө, манжаларыңыз башталган жерде кичинекей таш басып калгандай күйүү же оору сезимин сезесизби? Бул оору күн бою турганда, чуркаганда же секиргенде күчөйбү? Көп адамдарда ушундай сезим болот. Бүгүн биз буттун алдыңкы жагындагы оору же медициналык термин "Метатарсальгия" жөнүндө сөз кылып жатабыз.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, Метатарсалгия деген эмне?

Метатарсальгия ("мета-та-сал-джиа" деп айтылат) – бул буттун алдыңкы бөлүгүндөгү оору жана шишик. Бутта манжаларыңызга туташкан беш узун сөөк бар, алар метатарсаль сөөктөр деп аталат. Оору, адатта, бул сөөктөрдүн биринин же бир нечесинин учунда, манжалар биригишкен жерде пайда болот.

Мунун бир нече себеби болушу мүмкүн. Мисалы:

• буттун айрым деформациялары.
• Бутка же томукка таасир этүүчү башка медициналык шарттар.
• Чуркоо жана секирүү менен байланышкан оюндар жана иш-чаралар.
• Өтө тар же өтө чоң бут кийим кийүү.

Эң жакшы жери, бул ооруну дарылоо, адатта, абдан жөнөкөй. Сиз эс алуу, көнүгүүлөр (чоюлуу) жана ооруну басаңдатуучу дарылар сыяктуу нерселерден баштасаңыз болот.

Бул абалдын негизги белгилери кайсылар?

Метатарсальгиянын негизги белгиси - буттун алдыңкы бөлүгүндөгү оору. Кээде бул оору шишик менен же шишиксиз пайда болушу мүмкүн. Бул белгилер күтүүсүздөн башталышы же убакыттын өтүшү менен акырындык менен өнүгүшү мүмкүн. Келгиле, негизги симптомдорду карап көрөлү.

Эмне үчүн бизде метатарсалгия пайда болот? Себептери кандай?

Эгер сиз чуркоо жана секирүү сыяктуу иш-аракеттерди үзгүлтүксүз жасаган адам болсоңуз, анда сизде бул оору пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле, буттагы айрым өзгөрүүлөр жана сиз кийген бут кийимдин түрү буга чоң таасир этиши мүмкүн. Дарыгерлер мунун себептерин үч негизги категорияга бөлүшөт.

1. Буттун өзүнүн түзүлүшүндөгү көйгөйлөр (Баштапкы метатарсальгия)

Бул бутуңуздагы сөөктөрдүн абалындагы белгилүү бир өзгөрүүлөрдөн улам бутуңуздун таманына басымдын өзгөрүшү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бутуңуздун формасы менен байланышкан көйгөйлөр.

• Буниондор (Hallux Valgus): Бул абалда баш бармактын ичкери карай ийилишинен улам баш бармактын негизи алдыга чыгып турат. Бул басуу учурунда салмактын бөлүштүрүлүшүн өзгөртүп, буттун таманына көбүрөөк басым жасайт.
• Балка манжалары: Манжалар балка сыяктуу өйдө карай бүгүлөт . Бул ошондой эле таманга басымды өзгөртөт.
• Каллустар: Тамандын таманындагы ошол эле жерге басым жасалганда, тери калыңдап, каллустар пайда болот.
• Бийик аркалар: Айрым адамдардын аркалары кадимкиден бийик болуп, буттарынын алдыңкы бөлүгүнө көбүрөөк салмак кошот.
• Экинчи манжа узун: Айрым адамдардын экинчи манжасы баш бармагына караганда узунураак болот. Бул ошондой эле тамандын таманына басымды өзгөртүшү мүмкүн.

2. Башка медициналык абалдар же иш-аракеттер (Экинчи метатарсальгия)

Бул башка медициналык абалыңыз, жашоо образыңыз же иш-аракеттериңиз бутуңуздун алдыңкы бетине өтө көп басым жасап жатканын билдирет.

• Сезгенүү оорулары: Бул оору ревматоиддик артрит, подагра , сезамоидит жана Мортон нейромасы сыяктуу муундардын сезгенүү ооруларынан улам келип чыгышы мүмкүн.
• Неврологиялык бузулуулар: Бул абал нерв системасына таасир этүүчү оорулардан, мисалы, Шарко-Мари-Тут оорусунан да келип чыгышы мүмкүн.
• Зат алмашуу оорулары: Семирүү жана диабет салмак кошууга жана нервдерге зыян келтирип, буттун таманына көбүрөөк басым жасашы мүмкүн.
• Башка ден соолук көйгөйлөрү: байламталардын айрылышы жана таман сөөлдөрү сыяктуу нерселер.
• Травма:Чуркоо жана туура эмес, эскирген бут кийим кийүү сыяктуу тез-тез жасалуучу иш-аракеттер таманга дайыма жаракат алып келиши мүмкүн.

3. Хирургиялык операциянын кошумча таасири катары (ятрогендик метатарсальгия)

Бул бир аз сейрек кездешет. Башкача айтканда, бул оору буттун алдыңкы бөлүгүнө жасалган операциянын татаалдашуусу катары пайда болушу мүмкүн. Мисалы, бул оору буттун баш бармагынын сөөктүн былжыр челинин ийилишине жасалган операциядан кийин өзгөрүшүнөн улам пайда болушу мүмкүн.

Бул оорунун өнүгүшүнө ким көбүрөөк коркунучта?

Метатарсальгия ар бир адамга таасир этиши мүмкүн, бирок кээ бир адамдарда жогорку тобокелдик бар.

Ошондой эле, бут кийимге туура келбеген адамдарда тобокелчилик жогору. Айрыкча, бийик такалуу бут кийим кийген аялдар денесинин бүт салмагын буттун алдыңкы бетине жана согончогуна жүктөшөт. Бул метатарсальгиянын негизги себеби.

Мындан тышкары, мурда айтылгандай, буттарынын деформациясы жана сезгенүү оорулары бар адамдар да бул ооруну көбүрөөк сезишет.

Дарыланбай койсо эмне болот?

Эгерде сизде бул белгилер улана берсе, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Эгерде дарыланбаса, бул оору сиздин басуу ыкмаңызды өзгөртүшү мүмкүн. Аксаган бойдон баса баштасаңыз, денеңиздин башка бөлүктөрүндө, айрыкча белиңизде жана жамбашыңызда оору пайда болушу мүмкүн.

Муну кантип табасыз, доктор?

Дарыгерге барганыңызда, ал алгач сизден оорунун белгилери жөнүндө сурайт. Андан кийин бутуңузду текшерет. Ал ооруну, шишикти жана бутуңуздун формасынын өзгөрүшүн карайт.

• Кээде стресстен улам сынган сөөктү текшерүү үчүн рентгенге түшүүнү суранышы мүмкүн.
• Жумшак ткандардын, башкача айтканда, тарамыштардын жана булчуңдардын көйгөйлөрүн текшерүү үчүн УЗИ же МРТ (магниттик-резонанстык томография) тести сунушталышы мүмкүн.

Дарылоо ыкмалары кандай?

Метатарсальгияны дарылоо абдан жөнөкөй, инвазивдүү эмес ыкмалар менен башталат. Демек, дарыгер дароо эле операция сыяктуу нерселерге барбайт. Ал алгач ушул нерселерди жасап көрөт.

• RICE ыкмасы: Бул абдан популярдуу ыкма.
• R (Эс алуу): Эс алуу. Ооруну пайда кылган деп ойлогон иш-аракеттерден бир азга алыс болуңуз.
• Мен (Муз):Музду сүйкөңүз. Ооруган жана шишиген жерге күнүнө бир нече жолу 15-20 мүнөт муз сүйкөңүз.
• C (Кысуу): Жаракат алган жерди бинт менен бекем ороп коюңуз. Бул шишикти азайтууга жардам берет.
• E (Бийиктик): Буттарыңызды көтөрүп туруңуз. Отургучта отурганда, башка отургучта буттарыңызды көтөрүп туруңуз.
• Ооруну басаңдатуучу дарылар: Дарыгериңиз сунуштаган ооруну басаңдатуучу дарыларды, мисалы, ацетаминофен же ибупрофенди ичсеңиз болот.
• Чоюлуу көнүгүүлөрү: Буттарыңызды жана томуктарыңызды акырын чоюучу чоюлуу көнүгүүлөрүн жасаңыз.
• Бут кийим алмаштыруу: Жакшы, ыңгайлуу жана таманы жакшы бут кийим кийиңиз.
• Бут кийимге кошумчалар: Бул оору үчүн атайын иштелип чыккан жумшак тамандар же "метатарсалдык жаздыкчалар" бар. Булар тамандын таманына түшкөн басымды азайтууга жардам берет.

Эгерде бул жөнөкөй дарылоо ыкмалары ооруну басаңдатпаса, дарыгериңиз оорунун негизги себебин дарылоо үчүн инъекция же хирургиялык операция жасоону сунушташы мүмкүн.

Метатарсалгиянын алдын алууга болобу?

Айрым себептердин алдын алуу мүмкүн болбосо да, бул оорунун коркунучун азайтуу үчүн биз жасай турган бир нече нерселер бар.

• Туура бут кийимди тандаңыз: жакшы, калың таманы бар, кең манжалары бар жана жапыз такалуу бут кийим кийиңиз.
• Ыңгайлуу тамандар: Бут кийимиңизге ыңгайлуу тамандарды салыңыз.
• Жылаңайлак баспаңыз: Көпкө чейин, атүгүл имараттын ичинде, айрыкча катуу жерлерде жылаңайлак басуудан алыс болуңуз.
• Моллюскаларды кетирүү: Бутуңузду жакшылап сууга салып, пемза ташы менен моллюскаларды акырын кетириңиз. Бул басымды басаңдатат.
• Ден соолукка пайдалуу салмакты сактаңыз: Канчалык көп салмакта болсоңуз, буттарыңызга ошончолук көп басым жасайсыз. Ошондуктан, ден соолукка пайдалуу салмакты сактоо абдан маанилүү.

Качан сөзсүз түрдө медициналык кеңешке кайрылуу керек?

Көпчүлүк учурда бул ооруну үйдө дарылоого болот. Бирок, эгер сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек.