Кош бойлуулуктун кубанычы менен бирге, кээ бир майда ыңгайсыздыктар да болот, туурабы? Жүрөк айлануу жана кусуу, айрыкча эртең менен ойгонгондо, көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көрүнүш. Биз муну "эртең мененки оору" деп атасак да, ал чындыгында күндүн каалаган убагында болушу мүмкүн. Бул көптөгөн адамдар үчүн жагымсыз окуя болгону менен, кош бойлуулук учурунда бул кадимки нерсе экенин билүү маанилүү. Андыктан, бүгүн бул тууралуу баарын билип алалы.
Эртең мененки оору деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, эртең мененки кусуу – бул кош бойлуулук учурунда пайда болгон жүрөк айлануу жана кусуу абалы. Ал көбүнчө кош бойлуулуктун алгачкы үч айында же биринчи триместрде кездешет. Кош бойлуу аялдардын 70%га жакыны аны башынан өткөрөт. "Эртең менен" деп аталышына карабастан, бул ыңгайсыздык күндүн каалаган убагында, күндүзбү, кечиндеби же түнкүсүнбү, пайда болушу мүмкүн.
Эң жакшы жери, бул абалды башкарууга жардам берүү үчүн үйдө жасай турган көптөгөн нерселер бар. Дарыгериңиз жүрөк айланууга жардам берүүчү дары-дармектерди да жазып бериши мүмкүн. Көпчүлүк учурда, бул ыңгайсыздыктар экинчи триместрдин башында, болжол менен 14 жумада акырындык менен жоголот.
Бул кыйынчылыктар качан башталат, качан күчөйт жана качан азаят?
Бул ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн, бирок көбүнчө мындай болот:
- Качан башталат: Бул белгилер кош бойлуу экениңизди билгенден 6 жумадан кийин эле башталышы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар бул белгилер 9 жумага чейин байкалат.
- Чоку: Көпчүлүк адамдар бул ыңгайсыздыкты 8 жана 10-жумалардын ортосунда сезишет. Бул учурда жүрөк айлануу жана кусуу көбүрөөк болушу мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, бул баарына бирдей эмес.
- Ал басаңдайт: Эртең мененки кусуу, адатта, биринчи триместрдин аягында, болжол менен 13-14 жумада басаңдайт. Бирок, кээ бир аялдар экинчи триместрдин башталышына чейин бир аз ыңгайсыздыкты сезиши мүмкүн. Өтө сейрек учурларда, бул абал кош бойлуулуктун аягына чейин сакталып калышы мүмкүн.
Эртең мененки оорунун белгилери кандай?
Негизги белгилери - ашказандагы оору (жүрөк айлануу), табиттин жоголушу жана кусуу. Бирок кээ бир адамдар муну ар кандай жолдор менен сезиши мүмкүн. Муну карап көрүңүз:
- Зарна же рефлюкс: Көкүрөктө күйүү сезими, тамактагы күйүү сезимине окшош.
- Деңиз оорусу же кыймыл оорусу: Автобуста бара жаткандай, өзүңүздү оору сезүү .
- Тамактын кысылышы: Тамактын ичинде бир нерсе тыгылып калгандай ыңгайсыздык.
- Ачка болгондой сезүү: Ачка болгондой сезилет, бирок тамактанууга барганда өзүңүздү ыңгайсыз сезүү.
Эмне үчүн бул кыйынчылыктар жаралууда?
Мунун так себеби белгисиз болсо да, дарыгерлер аны организмдеги ар кандай өзгөрүүлөрдүн жана химиялык процесстердин айкалышынан келип чыгат деп эсептешет. Буга өбөлгө түзө турган негизги факторлор төмөнкүлөр:
- Кандагы канттын төмөндүгү.
- Кош бойлуулукка мүнөздүү гормондордун деңгээлинин жогорулашы: айрыкча, hCG (адамдын хорионикалык гонадотропини) жана эстроген деп аталган гормондордун кескин көбөйүшү.
- Кан басымынын өзгөрүшү.
- Зат алмашуудагы өзгөрүүлөр.
Бул кырдаалды ого бетер начарлаткан нерселер эмнелер?
Кээ бир нерселер эртең мененки ооруну күчөтүшү мүмкүн.
- Стресс жана тынчсыздануу.
- Денеде ашыкча чарчоо сезими.
- Айрым тамактарды жеген же жыттаган (мисалы, кээ бир адамдар эттин, балыктын же ал тургай күрүчтүн бышырылган жытын ыңгайсыз деп эсептеши мүмкүн).
- Кыймыл оорусу.
- Ашыкча жылуулук.
Бул кооптуу болушу мүмкүнбү? - Келгиле, Гиперемезис Гравидарум жөнүндө билип алалы
Ооба, кээде бул абал оор болушу мүмкүн. Кадимки эртең мененки кусуу менен ооруган адам күнүнө бир нече мүнөт жүрөк айланып, бир же эки жолу кусушу мүмкүн. Бирок бул күчөгөндө, биз аны Гиперемезис Гравидарум деп атайбыз.
Гиперемезис Гравидарум - бул кадимки эртең мененки кокустан алда канча оор жана медициналык жардамды талап кылган абал. Аны этибарга албай коюуга болбойт.
Мындай абалда жүрөк айлануу күн бою бир нече саатка созулушу мүмкүн, ал эми кусуу күнүнө төрт же беш жолудан ашык болушу мүмкүн.
| Hyperemesis Gravidarum оор белгилери | |
|---|---|
| Кусуу | Күнүнө үч жолудан ашык кусуу. |
| Катуу суусуздануу | Белгилерине зааранын өтө аз бөлүнүп чыгышы же такыр бөлүнүп чыкпашы, кочкул сары/күрөң заара бөлүнүп чыгышы жана турганда баш айлануу кирет. |
| Арыктоо | Дене салмагынан 4,5 килограмм (10 фунт) же андан көп арыктоо. |
Эгерде сизде ушундай оор учур болсо, дароо дарыгерге кайрылышыңыз керек. Сизди ооруканага жаткырып, жүрөк айланууну басуу үчүн венага суюктук жана дары-дармектер берүү керек болушу мүмкүн.
Бул ыңгайсыздыктарды азайтуу үчүн эмне кылсак болот?
Бул ыңгайсыздыктар менен жашоо оңой эмес. Бирок жеңилдик табуу үчүн жасай турган көптөгөн жөнөкөй нерселер бар. Тамактануу рационуңузга жана жашоо образыңызга кичинекей өзгөртүүлөр чоң өзгөрүүлөрдү алып келиши мүмкүн.
Тамактанууңузга киргизе турган жөнөкөй өзгөртүүлөр
| Эмне кылуу керек | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Эртең мененки тамак | Эртең менен төшөктөн турганга чейин эки же үч крекер же бир кесим нан жеп коюңуз. Бул ашказандагы ооруну басаңдатууга жардам берет. |
| Тамак-аштар | Күнүнө 3 жолу көп тамактануунун ордуна, 5-6 жолу аз-аздан тамактаныңыз. Ачка тамактанбаңыз. |
| Качуу керек болгон нерселер | Майлуу, ачуу жана өтө туздалган тамактардан алыс болуңуз. |
| Ылайыктуу тамак-аш | Банан, күрүч, куурулган нан, кайнатылган картошка, шорпо жана жумуртка сыяктуу жеңил сиңүүчү, жеңил тамактарды жеңиз. |
| Жеңил тамактар | Негизги тамагыңызга йогурт, бир аз жержаңгак майы кошулган алма, сыр же жаңгак сыяктуу белокко бай бир нерсе жеңиз. |
| Суюктуктар | Күн бою көп суу ичиңиз. Чай жана кофе сыяктуу кофеин камтыган суусундуктарды азайтыңыз. |
| Имбир | Майдаланган чийки имбирь менен чай демдеп, ичиңиз. Имбир ирисин соруу да кээ бир адамдарга жардам берет. |
Жашоо образыңызды өзгөртүүгө болот
- Дарыгер жазып берген кош бойлуулукка чейинки витаминдерди тамак-аш менен кошо ичиңиз. Эгерде алардын курамында темир болсо, аларды жатар алдында ичүүгө аракет кылыңыз.
- Жыттар жана жаркыраган жарыктар сыяктуу сизди ыңгайсыз кылган нерселерден алыс болуңуз.
- Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алыңыз. Чарчаганда жүрөк айлануу күчөшү мүмкүн.
- Бөлмөлөрдүн жакшы желдетилишин камсыз кылуу үчүн терезелерди ачыңыз. Сыртка чыгып, таза аба менен дем алуу да жакшы.
- Лимон, апельсин жана жалбыз сыяктуу жагымдуу жыттарды сезиңиз.
- Тамактанып бүткөндөн кийин жатпаңыз.
- Кускандан кийин оозуңузду суу менен жакшылап чайкаңыз. Бул кусундун курамындагы кислоталардан тиштериңизге келтирилген зыянды азайтууга жардам берет.
Башка жеңилдетүү ыкмалары
Кээ бир адамдар бул ыкмалардан арылууну сезишет, бирок аларды колдонуп көрүүдөн мурун сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен кеңешишиңиз керек.
- Акупрессура билериги: Бул билек боолору билектеги белгилүү бир чекиттерге басым жасоо менен жүрөк айланууну азайтат деп эсептелет.
- Акупунктура: Тажрыйбалуу адис тарабынан дененин белгилүү бир чекиттерине өтө ичке ийнелерди сайып дарылоо.
Эң негизгиси: эртең мененки ооруну дарылоо үчүн марихуананы колдонбоңуз. Анын кош бойлуулук учурунда коопсуздугу жөнүндө эч кандай далил жок.
Буга кандай дары бар?
Эгерде үй шартында жасалган дарылоо ыкмалары сиздин ыңгайсыздыгыңызды басаңдатпаса, дарыгериңиз дары-дармектерди сунушташы мүмкүн.
Адатта сунушталган биринчи айкалыш - В6 витамини (пиридоксин) жана доксиламин . Буларды дарыканадан рецептсиз сатып алса болот, бирокДарыгериңиз менен кеңешпей туруп, эч кандай дары колдонбоңуз.
Ошондой эле, бул эки кошулманы бириктирип жасалган дары (Diclegis®) бар, ал күнүнө бир жолу кабыл алынат жана организмге сиңет. Аны дарыгердин көрсөтмөсү менен гана кабыл алууга болот.
Эгерде булар жүрөк айланууну баспаса, анда кусууга каршы же антигистаминдик дарылар сыяктуу башка дары-дармектер дайындалышы мүмкүн. Сиз жана дарыгериңиз сиз үчүн кайсы дарылоо эң жакшы экенин биргелешип чечесиздер.
Эртең мененки кусуу балага зыян келтиреби?
Бул көптөгөн энелердин коркуу сезими. Бирок, кадимкиден бир аз катуураакка чейинки эртең мененки кусуу сизге же төрөлө элек балаңызга зыяндуу эмес.
Бирок, эгер сиз эч нерсе кыла албасаңыз, суусузданып, арыктасаңыз, бул көйгөй жаратышы мүмкүн. Бул сиз жана балаңыз керектүү азык заттарды ала албайсыз дегенди билдирет. Көзөмөлсүз катуу кусуу (Hyperemesis Gravidarum) баланын төрөлгөндөгү салмагына таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, эгерде сиздин симптомдоруңуз оор болсо, дароо медициналык жардамга кайрылуу маанилүү.
Качан сөзсүз түрдө дарыгерге көрүнүү керек?
Кусуу күчөгөнгө чейин күтпөңүз. Кош бойлуулуктун алгачкы мезгилинде дарыгериңиз менен ыңгайсыздык жөнүндө сүйлөшүү анын күчөшүнүн алдын алууга жардам берет. Кош бойлуулук учурунда катуу кусуу кадимки көрүнүш эмес; ал медициналык жардамды талап кылат.
| Эгерде сизде төмөнкү белгилер байкалса, дароо дарыгериңизге кабарлаңыз: |
|---|
|
Кээде катуу жүрөк айлануу жана кусуу башка медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Мисалы:
- Ашказан жаралары
- Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (ГЭРА)
- Тамак-аштан уулануу
- Калкан сымал бездин же өт өтүнүн оорусу
- Аппендикс, ашказан, уйку бези же боордун сезгениши
Ошондуктан, эгерде мындай белгилер байкалса, аларды карап чыгуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кош бойлуулуктун алгачкы үч айында эртең мененки кусуу абдан кеңири таралган оору. Ал, адатта, экинчи триместрде басаңдайт.
- Бул көйгөйлөрдү тамактануу жана жашоо образындагы жөнөкөй өзгөрүүлөр менен негизинен көзөмөлдөөгө болот.
- Кадимки эртең мененки кусуу балага зыяндуу эмес. Бирок, катуу кусууну, суусузданууну жана арыктоонун белгилерин этибарга албаңыз.
- Эгерде жүрөк айлануу жана кусуу катуу болсо, тамак-ашты же суусундукту ичпей койсоңуз же башка адаттан тыш белгилер байкалса, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Дарыгер менен кеңешпей туруп, эч кандай дары-дармек колдонбоңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз