Кээде эч кандай себепсиз кайгырып, жалгызсырап же ачууланып турасызбы? Оюңузга келген ойлор сизди кыйнайбы? Мындай сезимдер менен күрөшүү канчалык кыйын экенин билебиз. Көп учурда булар депрессия, тынчсыздануу же биполярдык бузулуу сыяктуу психикалык саламаттыктын абалынын белгилери болушу мүмкүн. Бул оорулардын белгилери абдан окшош болгондуктан, дарыгериңизге да кайсы ооруңуз бар экенин дароо айтуу кыйынга турушу мүмкүн. Андыктан, бүгүн биз сизге жана дарыгериңизге кырдаалыңызды түшүнүүгө жардам бере турган маанилүү суроолор жөнүндө сүйлөшөбүз.
Бул симптомдорду так аныктоо эмне үчүн маанилүү?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, туура дарылоо туура диагнозго жараша болот. Депрессияны дарылоо биполярдык бузулуудагыдай эле жүргүзүлөт. Сизде бир эле учурда ушул оорулардын экөөсү же андан көбү болушу мүмкүн. Мисалы, депрессия менен бирге тынчсыздануу да көп кездешет. Андыктан, дарыгериңиз менен симптомдоруңуз жөнүндө канчалык ачык жана так сүйлөшсөңүз, ал сизге туура дарылоону тандоого ошончолук жакшы жардам бере алат. Бул туура ооруга туура дары бергенге окшош.
Эми дарыгер менен бул тууралуу сүйлөшкөндө кандай суроолорду берүү керектигин карап көрөлү.
Дарыгерге берилүүчү негизги суроолор
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, эгер сиз ушул суроолорду эсиңизде сактасаңыз, сизди тынчсыздандырган көптөгөн суроолорго жооп таба аласыз.
1. Депрессиянын белгилери кандай?
Бул суроону берүү өзүңүздү жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Балким, сиз көптөн бери ойлонуп жүргөн "Бул көйгөйбү?" деген нерсе чындыгында депрессиянын белгисидир. Мисалы:
- Мурда ырахат алган нерселериңизге кызыгуу жок болуп калды.
- Жүрөктү ар дайым толтуруп турган кайгы жана боштук.
- Салмактын кескин түрдө азайышы же кошулушу.
- Уйкусу келбей, же өтө көп уктайт.
- Дайыма чарчаңкы сезим.
Дарыгериңиз менен бул нерселер жөнүндө сүйлөшүү ага сизди жакшыраак түшүнүүгө жардам берет жана дарылоодо чоң жардам берет.
2. Тынчсыздануу бузулуусунун белгилери кандай?
Сиз тынчсызданууну сезип жатканыңыз болушу мүмкүн. Тынчсыздануу жөн гана коркуу эмес, бул күнүмдүк жашоодо иштөө жөндөмүңүзгө таасир этүүчү катуу тынчсыздануу. Эң негизгиси, адамда депрессия менен бирге тынчсыздануу болушу мүмкүн. Бул эки оору бирге жашаганда (бирге жашаганда), дарылоо планы өзгөрүшү мүмкүн. Андыктан муну билүү маанилүү.
3. Биполярдык бузулуу деген эмне? Анын белгилери кандай?
Биполярдык деп аталган абалда маанайыңыз эки чектен чыгып өзгөрүп турат. Бир учурда сиз өзүңүздү абдан бактылуу, толкунданган жана энергиялуу сезесиз. Бул мания деп аталат. Башка учурда сиз өзүңүздү абдан кайгылуу жана депрессияда сезесиз, мисалы, депрессиядагыдай.
Бул симптомдор жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүздө, жашооңузда ушул сыяктуу өйдө-ылдый болуп турган учурлар бар-жогун түшүнөсүз.
Биполярдык бузулууну дарылоо кадимки депрессияны дарылоодон таптакыр айырмаланат, андыктан так диагноз коюу маанилүү.
Түшүнүүнү жеңилдетүү үчүн, бул үч шарттын негизги мүнөздөмөлөрүн таблицада карап көрөлү.
| Психикалык абал | Эң көп кездешкен симптомдор |
|---|---|
| Депрессия | Узакка созулган кайгыруу, кызыгуунун жоголушу, энергиянын жетишсиздиги, уйкунун жана табиттин өзгөрүшү, өзүн-өзү төмөн баалоо. |
| Тынчсыздануу бузулушу | Башкарылгыс тынчсыздануу, тынчы жоктук, жүрөктүн кагышынын тездеши, дем алуунун кыйындашы жана жаман бир нерсе болуп кетеби деген дайыма коркуу. |
| Биполярдык бузулуу | Маанайдын өзгөрүшү: бакыттын/энергиянын (мания) жана кайгынын/стресстин (депрессиянын) ортосунда алмашып турушу. |
Дарылоо жана келечек жөнүндө билип алыңыз
Дарылоону жана симптомдорду так түшүнүү абдан маанилүү.
4. Бул симптомдор канчалык көп кездешет?
Симптомдоруңуздун кандайча пайда болорун түшүнүү маанилүү. Мисалы, бул симптомдор канчалык көп кездешет? Алар бир эле учурда пайда болобу же өзүнчө эпизоддордо болобу? Алар сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизге кандай таасир этет? Эгер сиз ушул нерселерди күндөлүккө жазып турсаңыз, бул дарыгериңизге сиздин абалыңызда эмне болуп жатканын, айрыкча, бул биполярдык бузулуу сыяктуу татаал оору болсо, аныктоого жардам берет.
5. Бул белгилер дарыланбаса жакшырып кетеби?
Бул суроону берүү дарыгерге дарыланбай коюунун тобокелдиктери жөнүндө сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк берет. Айрым адамдар: "Бир нече күндөн кийин баары жакшы болот" деп ойлошот.
Бирок чындыгында, бул психикалык саламаттыктын көптөгөн оорулары дарыланбастан жакшырбайт. Алар убакыттын өтүшү менен начарлап кетиши мүмкүн. Андыктан эрте жардамга кайрылган жакшы.
6. Дары ичишим керекпи? Башка варианттар барбы?
Бул абдан маанилүү суроо. Бул аркылуу сиз дарылоо жолдору жөнүндө биле аласыз.
- Дары-дармектер: Маанайды турукташтырууга жардам берүүчү дары-дармектер.
- Кеңеш берүү жана терапия: Ойлоруңузду жана сезимдериңизди башкарууга жардам берүү үчүн кимдир бирөө менен сүйлөшүү.
- Көнүгүү: Физикалык активдүүлүк акыл-эс үчүн да абдан пайдалуу.
- Медитация: акыл-эсти тынчтандырууга жардам берет.
Көп учурда эң жакшы натыйжаларга ушул ыкмалардын бирин же бир нечесин бирге колдонуу менен жетишилет.
7. Мен качан айырмачылыкты сезе баштайм?
Бул дагы сөзсүз берилүүчү суроо. Көптөгөн адамдар бир-эки жумадан кийин дарыларын ичүүнү токтотушат, анткени алар "өздөрүн жетиштүү деңгээлде жакшы сезбей жатам" деп ойлошот. Айрым дары-дармектердин толук таасири бир нече жумага созулушу мүмкүн. Ошондуктан, дарыгериңизден дарылоодон эмне күтүү керектигин жана канча убакыт талап кылынарын сурап көргөнүңүз оң.
8. Бул тууралуу үй-бүлөмө жана досторума кантип айтам?
Психикалык оорулар жөнүндө сүйлөшүү кээ бир адамдар үчүн оңой эмес. Алар коом тарабынан четке кагылып калуудан же туура эмес түшүнүлүп калуудан коркушу мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге абалыңызды башкаларга кантип түшүндүрүү боюнча кеңеш бере алышат. Үй-бүлөңүздүн колдоосу айыгуу сапарыңызда чоң жардам бере алат.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Кайгы, ачуулануу же тынчсыздануу сезимдериңизди кадимкидей эле этибарга албаңыз. Алар сиздин жардамга муктаж экениңиздин белгиси болушу мүмкүн.
- Ооруңузду өзүңүз аныктоого аракет кылбаңыз. Квалификациялуу дарыгерге кайрылыңыз.
- Дарыгериңиз менен сүйлөшүп жатканда эч нерсени жашырбаңыз. Канчалык кичинекей болбосун, ар бир симптомуңуз жөнүндө ачык айтыңыз.
- Дарылоо жөн гана дары-дармек менен чектелбейт. Ал кеңеш берүүнү жана жашоо образын өзгөртүүнү камтышы мүмкүн. Сиз үчүн эң жакшы дарылоо планы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Айыгуу үчүн убакыт талап кылынат. Чыдамдуу болуңуз. Дарылоонун жүрүшүн токтотпоңуз. Эгерде сизде көйгөй жаралса, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Сиз жалгыз эмессиз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз