Skip to main content

Сиз жаңы айдоочусузбу? Коопсуз айдоо үчүн бул 10 кеңешти эсиңизден чыгарбаңыз! (Жаңы айдоочулардын коопсуздугу боюнча кеңештер)

Сиз жаңы айдоочусузбу? Коопсуз айдоо үчүн бул 10 кеңешти эсиңизден чыгарбаңыз! (Жаңы айдоочулардын коопсуздугу боюнча кеңештер)
Эже, акыры айдоочулук күбөлүгүңүздү алдыңыз, туурабы? Сиз өзүңүздү абдан бактылуу сезип жаткандырсыз. Бул абдан кадыресе көрүнүш. Көпчүлүгүңүздөр үчүн бул чоң жашооңуздагы чоң этап сыяктуу. Бирок ошол эле учурда, өзүңүздүн коопсуздугуңуз жана сизден улам башкалардын коопсуздугу жөнүндө ойлонуу мурдагыдан да чоң жоопкерчиликке ээсиз. Сиз унааңыздагылардын, жолдогу башка айдоочулардын, жөө жүргүнчүлөрдүн жана велосипедчендердин коопсуздугу жөнүндө ойлонушуңуз керек.

Эмне үчүн коопсуздук жөнүндө мынчалык көп ойлонушубуз керек?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, коопсуздук эң маанилүү нерсе болушу керек . Унааны айдап бара жатканда, бир кичинекей ката сиздин жана башкалардын өмүрүнө зыян келтириши мүмкүн. Эч кимибиз муну каалабайбыз, туурабы? Ошондуктан, башынан эле жакшы айдоо адаттарын калыптандыруу эң жакшы. Кичинекей нерсе да чоң кырсыктын алдын алууга жардам берет.

Өзүмдү жана башкаларды кантип коргой алам?

Макул, анда жолдо өзүңүздү, жүргүнчүлөрүңүздү жана башка адамдарды кантип коргой алаарыңызды карап көрөлү. Эгер сиз бул кеңештерди кылдаттык менен аткарсаңыз, коопсуз жана жоопкерчиликтүү айдай аласыз.

1. Коопсуздук курун ар дайым тагыныңыз!

Бул сөзсүз түрдө жасалышы керек. Унааны от алдырардан мурун, өзүңүз жана унаадагы башка адамдардын коопсуздук курун тагынып турганыңызды текшериңиз . Коопсуздук курун тагынуу жөн гана адат болуп калганын байкашыңыз мүмкүн. Бирок, эгер көңүлүңүз алаксып кетсе, аны тагынууну унутуп калышыңыз мүмкүн. Андыктан бул тууралуу эки жолу ойлонуп көрүңүз. Бул кырсык болгон учурда сизди коргой турган биринчи нерсе.

2. Айдоого толук көңүл буруңуз!

Айдап бара жатканда, көңүлүңүздүн баары жолдо болушу керек . Телефонуңузду алыс коюңуз. Сүйлөшүүнү, SMS жазууну же бир нерсеге кароону токтотуңуз. Унаанын ичиндеги башка адамдар менен баарлашууну чектеңиз. Музыка угууга болот, бирок ал сизди алаксытып жатса, аны өчүрүңүз. Айдап бара жатып эч качан тамак жебеңиз же макияж жасабаңыз . Эгер бул нерселер сизди бир миллисекундга да алаксытса, бул олуттуу кырсыкка алып келиши мүмкүн.

3. Мас абалында унаа айдабаңыз! (Мас абалында унаа айдоого болбойт)

Эч качан алкоголдук ичимдиктердин, марихуананын же башка баңгизаттардын таасири астында унаа айдабаңыз . Бул заттарды колдонгондо, сиз көңүлүңүздү топтой албай, унааны башкара албай, тез реакция кыла албай жана туура чечим кабыл ала албай каласыз. Мээңиздин иштеши начарлап, реакция кылуу убактыңыз бир топ жогорулайт. Бул сиздин кырсыкка реакция кылууга көбүрөөк убактыңыз болорун билдирет. Ошол бир нече секунд өмүр менен өлүмдүн ортосундагы айырмачылык болушу мүмкүн.

4. Чарчаганда унаа айдабаңыз!

Жакшы эс алган жана сергек айдоочу каалаган убакта тез реакция кыла алат . Эгер сиз чарчап же уйкусурап жатсаңыз, унаа айдабаңыз. Зарыл болсо, унааңызды токтотуп, бир аз эс алып, көзүңүздү бир аз эс алдырыңыз, андан кийин кайра айдаңыз. Чарчаган абалда унаа айдоо мас абалында унаа айдоо сыяктуу эле кооптуу.

5. Жол эрежелерин так сактаңыз!

Бул дагы абдан маанилүү. Кызыл жарыкты же "токто" белгисин көргөндө, толугу менен токтошуңуз керек . Жөн гана ылдамдыкты азайтып, өтүп кетүүгө аракет кылбаңыз. Ылдамдык чегинен ашпаңыз. Керектүү жерде башка айдоочуларга жол бериңиз. Бул мыйзамдар баарыбыздын коопсуздугубуз үчүн кабыл алынганын унутпаңыз.

6. Алдыңкы унаага жетиштүү орун калтырыңыз! (Коопсуз аралыкты сактоо)

Алдыңыздагы унаадан ар дайым коопсуз аралыкты сактаңыз . "Үч секунддук эреже" деп аталган нерсе бар. Ал абдан жөнөкөй. Айдап бара жатып, көзүңүздү жолдун четиндеги белгиге – даракка, жарнама тактасына ж.б. буруңуз. Алдыңыздагы унаа ошол белгиден өтүп баратканда, эсиңизде бирден үчкө чейин акырындык менен санай баштаңыз. Эгер сиз "бир... эки... үч..." деп санап бүтсөңүз жана унааңыз ошол белгиден өтүп кетсе, сиз коопсуз аралыктасыз. Болбосо, ылдамдыгыңызды бир аз азайтыңыз. Эгерде аба ырайы начар болсо же жол нымдуу болсо, бул аралыкты жок дегенде алты секундга чейин көбөйтүү акылдуулукка жатат.
Элестетсеңиз, эгер алдыдагы унаа күтүүсүздөн тормоз берип койсо, сизге коопсуз токтоо үчүн сөзсүз түрдө ушул орун керек.

7. Ар дайым айланаңызды карап, текшерип туруңуз!

Айдап бара жатканда ар дайым алдыга карап, мүмкүн болгон коркунучтарды байкаңыз . Ар бир 5-8 секунд сайын арткы жана каптал күзгүлөрүңүздү тез текшерип туруңуз. Ошентип, айланаңызда эмне болуп жатканын биле аласыз. Бул коргонуу айдоонун бир бөлүгү. Бул мүмкүн болгон коркунучтарга туруштук берүүгө жана мүмкүн болгон коркунучтарды алдын ала көрүүгө даяр болууну билдирет.

8. Түнкүсүн унаа айдап баратканда өзгөчө этият болуңуз!

Мүмкүн болсо, түнкүсүн айдап баратканда жакшы жарыктандырылган жолдорду тандаңыз . Караңгыда айдап баратканда ылдамдыкты азайтыңыз. Жалпысынан алганда, фараларыңыз көрө алган аралыкта токтоого мүмкүндүк берген ылдамдыкта айдашыңыз керек. Ошондой эле, фараларыңыздын жана арткы фараларыңыздын туура иштеп жатканын текшериңиз. Эгерде каршы келе жаткан унаанын фаралары көзүңүздү көк кылып жатса, аларга түз карабай, жолдун четине, жолдогу ак сызыкка же жол менен жолдун четинин кесилишине унаа сизди басып өткөнгө чейин караңыз.

9. Унаалардын негиздерин үйрөнүңүз!

Унааңызды жакшы түшүнүшүңүз керек. Ага май куюуну, дөңгөлөктүн басымын кантип текшерүүнү жана аны кантип үйлөтүүнү билиңиз. Ошондой эле, дөңгөлөктү кантип алмаштыруу, тазалагыч суюктукту кантип кошуу жана аккумулятору түгөнгөндүктөн унаа от албай калса, аккумуляторду кантип тез от алдыруу сыяктуу нерселерди үйрөнүү абдан баалуу. Бул билим сиз сыртта жүргөндө унааңызда көйгөй жаралса, пайдалуу болот.

10. Коргонуучу айдоочу бол! `(Коргонуучу айдоочу)`

Кырсыктардын алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири - күтүлбөгөн жагдайларга даяр болуу.Ар дайым сергек жана көңүл буруңуз. Эгерде башка айдоочу ката кетирсе, жооп берүүгө даяр болуңуз. Бул "коргонуу айдоосу" деп аталат. Бул айдоо учурунда ар кандай өзгөчө кырдаалдарга даяр болуп, өз коопсуздугуңузга жана башкалардын аракеттерине ар дайым көңүл буруп айдоону билдирет.

Шашылыш учурда унаада эмнелерди алып жүрүү керек?

Шашылыш учурларда колдонуу үчүн унааңызда бул буюмдарды сактап коюу абдан маанилүү:
  • Унаа камсыздандыруу картасы жана унаа айдоочулук күбөлүгү: Булар унаада болушу керек болгон маанилүү документтер.
  • Биринчи жардам кутучасы: Бул кичинекей жаракатты да тез айыктырууга жардам берет.
  • Суу куюлган бөтөлкөлөр жана тез бузулбай турган азык-түлүктөр: шашылыш учурда адашып калсаңыз колдонуу үчүн.
  • Фонарь жана кошумча батарейкалар: Түнкүсүн шашылыш кырдаалда.
  • Өткөргүч кабелдер: Эгерде аккумулятор түгөнсө, унааны от алдырыңыз.
Мындай нерселерге ээ болуу, эгерде кандайдыр бир өзгөчө кырдаал болуп кетсе, сиз аны жан дүйнөңүз тынч болот дегенди билдирет.

Мунун баарынан эмнени эстеп калуу керек! (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Андыктан , өзүңүздүн жана башкалардын коопсуздугу эң маанилүү нерселер . Муну эсиңизден чыгарбаңыз жана жоопкерчиликтүү жана этият айдаңыз. Башында бир аз коркуп, толкунданып жатсаңыз да, бир аз убакыттан кийин бул нерселерге көнүп каласыз. Ар дайым эсиңизде болсун, жакшы айдоочу - бул тез айдаган адам эмес, коопсуз, мыйзамдуу жана башкалардын камын ойлоп айдаган адам. Ийгилик каалайм! Этият болуңуз жана күн сайын кайтып келиңиз!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 7 + 1 =
Сиз жаңы айдоочусузбу? Коопсуз айдоо үчүн бул 10 кеңешти эсиңизден чыгарбаңыз! (Жаңы айдоочулардын коопсуздугу боюнча кеңештер)

Сиз жаңы айдоочусузбу? Коопсуз айдоо үчүн бул 10 кеңешти эсиңизден чыгарбаңыз! (Жаңы айдоочулардын коопсуздугу боюнча кеңештер)

Эже, акыры айдоочулук күбөлүгүңүздү алдыңыз, туурабы? Сиз өзүңүздү абдан бактылуу сезип жаткандырсыз. Бул абдан кадыресе көрүнүш. Көпчүлүгүңүздөр үчүн бул чоң жашооңуздагы чоң этап сыяктуу. Бирок ошол эле учурда, өзүңүздүн коопсуздугуңуз жана сизден улам башкалардын коопсуздугу жөнүндө ойлонуу мурдагыдан да чоң жоопкерчиликке ээсиз. Сиз унааңыздагылардын, жолдогу башка айдоочулардын, жөө жүргүнчүлөрдүн жана велосипедчендердин коопсуздугу жөнүндө ойлонушуңуз керек.

Эмне үчүн коопсуздук жөнүндө мынчалык көп ойлонушубуз керек?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, коопсуздук эң маанилүү нерсе болушу керек . Унааны айдап бара жатканда, бир кичинекей ката сиздин жана башкалардын өмүрүнө зыян келтириши мүмкүн. Эч кимибиз муну каалабайбыз, туурабы? Ошондуктан, башынан эле жакшы айдоо адаттарын калыптандыруу эң жакшы. Кичинекей нерсе да чоң кырсыктын алдын алууга жардам берет.

Өзүмдү жана башкаларды кантип коргой алам?

Макул, анда жолдо өзүңүздү, жүргүнчүлөрүңүздү жана башка адамдарды кантип коргой алаарыңызды карап көрөлү. Эгер сиз бул кеңештерди кылдаттык менен аткарсаңыз, коопсуз жана жоопкерчиликтүү айдай аласыз.

1. Коопсуздук курун ар дайым тагыныңыз!

Бул сөзсүз түрдө жасалышы керек. Унааны от алдырардан мурун, өзүңүз жана унаадагы башка адамдардын коопсуздук курун тагынып турганыңызды текшериңиз . Коопсуздук курун тагынуу жөн гана адат болуп калганын байкашыңыз мүмкүн. Бирок, эгер көңүлүңүз алаксып кетсе, аны тагынууну унутуп калышыңыз мүмкүн. Андыктан бул тууралуу эки жолу ойлонуп көрүңүз. Бул кырсык болгон учурда сизди коргой турган биринчи нерсе.

2. Айдоого толук көңүл буруңуз!

Айдап бара жатканда, көңүлүңүздүн баары жолдо болушу керек . Телефонуңузду алыс коюңуз. Сүйлөшүүнү, SMS жазууну же бир нерсеге кароону токтотуңуз. Унаанын ичиндеги башка адамдар менен баарлашууну чектеңиз. Музыка угууга болот, бирок ал сизди алаксытып жатса, аны өчүрүңүз. Айдап бара жатып эч качан тамак жебеңиз же макияж жасабаңыз . Эгер бул нерселер сизди бир миллисекундга да алаксытса, бул олуттуу кырсыкка алып келиши мүмкүн.

3. Мас абалында унаа айдабаңыз! (Мас абалында унаа айдоого болбойт)

Эч качан алкоголдук ичимдиктердин, марихуананын же башка баңгизаттардын таасири астында унаа айдабаңыз . Бул заттарды колдонгондо, сиз көңүлүңүздү топтой албай, унааны башкара албай, тез реакция кыла албай жана туура чечим кабыл ала албай каласыз. Мээңиздин иштеши начарлап, реакция кылуу убактыңыз бир топ жогорулайт. Бул сиздин кырсыкка реакция кылууга көбүрөөк убактыңыз болорун билдирет. Ошол бир нече секунд өмүр менен өлүмдүн ортосундагы айырмачылык болушу мүмкүн.

4. Чарчаганда унаа айдабаңыз!

Жакшы эс алган жана сергек айдоочу каалаган убакта тез реакция кыла алат . Эгер сиз чарчап же уйкусурап жатсаңыз, унаа айдабаңыз. Зарыл болсо, унааңызды токтотуп, бир аз эс алып, көзүңүздү бир аз эс алдырыңыз, андан кийин кайра айдаңыз. Чарчаган абалда унаа айдоо мас абалында унаа айдоо сыяктуу эле кооптуу.

5. Жол эрежелерин так сактаңыз!

Бул дагы абдан маанилүү. Кызыл жарыкты же "токто" белгисин көргөндө, толугу менен токтошуңуз керек . Жөн гана ылдамдыкты азайтып, өтүп кетүүгө аракет кылбаңыз. Ылдамдык чегинен ашпаңыз. Керектүү жерде башка айдоочуларга жол бериңиз. Бул мыйзамдар баарыбыздын коопсуздугубуз үчүн кабыл алынганын унутпаңыз.

6. Алдыңкы унаага жетиштүү орун калтырыңыз! (Коопсуз аралыкты сактоо)

Алдыңыздагы унаадан ар дайым коопсуз аралыкты сактаңыз . "Үч секунддук эреже" деп аталган нерсе бар. Ал абдан жөнөкөй. Айдап бара жатып, көзүңүздү жолдун четиндеги белгиге – даракка, жарнама тактасына ж.б. буруңуз. Алдыңыздагы унаа ошол белгиден өтүп баратканда, эсиңизде бирден үчкө чейин акырындык менен санай баштаңыз. Эгер сиз "бир... эки... үч..." деп санап бүтсөңүз жана унааңыз ошол белгиден өтүп кетсе, сиз коопсуз аралыктасыз. Болбосо, ылдамдыгыңызды бир аз азайтыңыз. Эгерде аба ырайы начар болсо же жол нымдуу болсо, бул аралыкты жок дегенде алты секундга чейин көбөйтүү акылдуулукка жатат.
Элестетсеңиз, эгер алдыдагы унаа күтүүсүздөн тормоз берип койсо, сизге коопсуз токтоо үчүн сөзсүз түрдө ушул орун керек.

7. Ар дайым айланаңызды карап, текшерип туруңуз!

Айдап бара жатканда ар дайым алдыга карап, мүмкүн болгон коркунучтарды байкаңыз . Ар бир 5-8 секунд сайын арткы жана каптал күзгүлөрүңүздү тез текшерип туруңуз. Ошентип, айланаңызда эмне болуп жатканын биле аласыз. Бул коргонуу айдоонун бир бөлүгү. Бул мүмкүн болгон коркунучтарга туруштук берүүгө жана мүмкүн болгон коркунучтарды алдын ала көрүүгө даяр болууну билдирет.

8. Түнкүсүн унаа айдап баратканда өзгөчө этият болуңуз!

Мүмкүн болсо, түнкүсүн айдап баратканда жакшы жарыктандырылган жолдорду тандаңыз . Караңгыда айдап баратканда ылдамдыкты азайтыңыз. Жалпысынан алганда, фараларыңыз көрө алган аралыкта токтоого мүмкүндүк берген ылдамдыкта айдашыңыз керек. Ошондой эле, фараларыңыздын жана арткы фараларыңыздын туура иштеп жатканын текшериңиз. Эгерде каршы келе жаткан унаанын фаралары көзүңүздү көк кылып жатса, аларга түз карабай, жолдун четине, жолдогу ак сызыкка же жол менен жолдун четинин кесилишине унаа сизди басып өткөнгө чейин караңыз.

9. Унаалардын негиздерин үйрөнүңүз!

Унааңызды жакшы түшүнүшүңүз керек. Ага май куюуну, дөңгөлөктүн басымын кантип текшерүүнү жана аны кантип үйлөтүүнү билиңиз. Ошондой эле, дөңгөлөктү кантип алмаштыруу, тазалагыч суюктукту кантип кошуу жана аккумулятору түгөнгөндүктөн унаа от албай калса, аккумуляторду кантип тез от алдыруу сыяктуу нерселерди үйрөнүү абдан баалуу. Бул билим сиз сыртта жүргөндө унааңызда көйгөй жаралса, пайдалуу болот.

10. Коргонуучу айдоочу бол! `(Коргонуучу айдоочу)`

Кырсыктардын алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири - күтүлбөгөн жагдайларга даяр болуу.Ар дайым сергек жана көңүл буруңуз. Эгерде башка айдоочу ката кетирсе, жооп берүүгө даяр болуңуз. Бул "коргонуу айдоосу" деп аталат. Бул айдоо учурунда ар кандай өзгөчө кырдаалдарга даяр болуп, өз коопсуздугуңузга жана башкалардын аракеттерине ар дайым көңүл буруп айдоону билдирет.

Шашылыш учурда унаада эмнелерди алып жүрүү керек?

Шашылыш учурларда колдонуу үчүн унааңызда бул буюмдарды сактап коюу абдан маанилүү:
  • Унаа камсыздандыруу картасы жана унаа айдоочулук күбөлүгү: Булар унаада болушу керек болгон маанилүү документтер.
  • Биринчи жардам кутучасы: Бул кичинекей жаракатты да тез айыктырууга жардам берет.
  • Суу куюлган бөтөлкөлөр жана тез бузулбай турган азык-түлүктөр: шашылыш учурда адашып калсаңыз колдонуу үчүн.
  • Фонарь жана кошумча батарейкалар: Түнкүсүн шашылыш кырдаалда.
  • Өткөргүч кабелдер: Эгерде аккумулятор түгөнсө, унааны от алдырыңыз.
Мындай нерселерге ээ болуу, эгерде кандайдыр бир өзгөчө кырдаал болуп кетсе, сиз аны жан дүйнөңүз тынч болот дегенди билдирет.

Мунун баарынан эмнени эстеп калуу керек! (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Андыктан , өзүңүздүн жана башкалардын коопсуздугу эң маанилүү нерселер . Муну эсиңизден чыгарбаңыз жана жоопкерчиликтүү жана этият айдаңыз. Башында бир аз коркуп, толкунданып жатсаңыз да, бир аз убакыттан кийин бул нерселерге көнүп каласыз. Ар дайым эсиңизде болсун, жакшы айдоочу - бул тез айдаган адам эмес, коопсуз, мыйзамдуу жана башкалардын камын ойлоп айдаган адам. Ийгилик каалайм! Этият болуңуз жана күн сайын кайтып келиңиз!
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.

Пикириңизди кошуңуз

Сураныч, эсептеп көрүңүз: 7 + 1 =