D витамини биздин денебиз үчүн абдан маанилүү. Аны көпчүлүк учурда күн нурунан алабыз деп уккандырсыз. Бирок кээде тамак-аштан, суусундуктардан жана күн нурунан алган D витамининин көлөмү жетишсиз болушу мүмкүн. Дал ушул учурда дарыгерлер бизге D витамининин кошумчаларын ичүүнү сунушташат. Андыктан бүгүн, келгиле, чайналуучу D витамининин таблеткалары жөнүндө сүйлөшөлү.
D витамини деген эмне? Ал биз үчүн эмне үчүн маанилүү?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, D витамини - бул денебиздеги бир катар абдан маанилүү функцияларды аткарууга жардам берүүчү азык зат.
Эң негизгиси, биз жеген тамак-аштардагы кальцийди организмге сиңирүүгө жардам берүү . Сөөктөрүбүздү бекем кармоо үчүн кальцийдин канчалык маанилүү экенин билесиз. Демек, D витаминисиз кальцийден чындап пайда ала албайсыз. Эшикти ачуу үчүн ачкыч керек болгондой эле, кальцийди сиңирүү үчүн D витамини керек. Бул экөө чогуу сөөктөрүбүздү жана тиштерибизди бекем жана ден-соолукта сактайт.
Мындан тышкары, D витамини иммундук системабыздын туура иштешине жардам берет, бул ооруларга туруктуулукту жогорулатат дегенди билдирет. Ал ошондой эле мээнин дени сак иштешинде роль ойнойт. Андыктан, эгерде денедеги D витамининин деңгээли төмөн болсо, биз бул дарыны аны дарылоо жана ал оорунун алдын алуу үчүн колдонобуз.
Бул дарыны ичерден мурун дарыгериңизге сөзсүз түрдө айтып беришиңиз керек болгон нерселер
D витаминин жазып берүүдөн мурун, дарыгериңиз сиздин толук ден соолугуңуздун тарыхын билиши абдан маанилүү, анткени кээ бир ден соолук көйгөйлөрү D витаминин колдонууда этияттыкты талап кылат.
Эң негизгиси, дарыгериңизден эч нерсе жашырбаңыз. Кичинекей бир нерсе да дарыланууга таасир этиши мүмкүн.
Эгерде сизде төмөнкү оорулардын бири болсо, дарыгериңизге айтууну унутпаңыз .
| Ден соолук абалы / башка маселелер | Эмне үчүн дарыгерге кабарлоо маанилүү? |
|---|---|
| Кандагы кальцийдин же D витамининин жогорку деңгээли | Бул дары-дармектер бул деңгээлдин андан ары жогорулашына жана татаалдашууларга алып келиши мүмкүн. |
| Бөйрөк оорусу же боор оорусу | Бул оорулар организмдин D витаминин кандайча иштетишине таасир этиши мүмкүн. |
| Паратироид оорусу | Бул бездин абалы жөнүндө маалымат алуу абдан маанилүү, анткени ал организмдеги кальцийдин деңгээлин көзөмөлдөйт. |
| Ичегинин сезгенүү оорусу - мисалы, Крон оорусу же жаралуу колит | Бул оорулар организмдин D витамининин сиңүүсүн азайтышы мүмкүн. |
| Башка ашказан-ичеги оорулары, өт баштыкчасынын оорусу же муковисцидоз сыяктуу оорулар | Булар ошондой эле D витамининин сиңүүсүнө же зат алмашуусуна таасир этиши мүмкүн. |
| D витаминине, башка дары-дармектерге, тамак-ашка, консерванттарга же боёкторго аллергия | Бул аллергиянын алдын алуу үчүн абдан маанилүү. |
| Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз же эмчек эмизип жаткан болсоңуз | Бул сиз жана балаңыз үчүн эң коопсуз дарылоо ыкмасын тандоо үчүн абдан маанилүү. |
Бул дарыны кантип так колдонсом болот?
Бул чайналуучу таблетка болгондуктан, аны кантип колдонууну бир аз билип алалы.
- Жакшылап чайнап, жутуңуз: Бул таблетканы толугу менен чайнап , жутуу керек. Бүтүндөй жутпаңыз.
- Тамак менен бирге кабыл алыңыз: Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, бул дарыны тамак менен бирге кабыл алыңыз. D витамини майлуу азыктар (мисалы, сүт, айран, сыр, май, жумуртка) менен бирге кабыл алынганда жакшы сиңет.
- Дарыны өз убагында ичиңиз: Дарыңызды мүмкүн болушунча күн сайын бир убакта ичүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, унутуп калуу ыктымалдыгы азыраак болот.
- Дарыгер айткандай так кабыл алыңыз:Дарыгер жазып берген дозадан көп ичпеңиз, ошондой эле белгиленген өлчөмдөн аз ичпеңиз.
Эгер сиз өтө көп дары ичсеңиз, эмне кылуу керек?
Эгер сиз бул дарыны ойлогондон да көп ичип алдым деп ойлосоңуз, тезинен чара көрүшүңүз керек . Дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз. Же болбосо, жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
Эгерде мен дарынын бир дозасын өткөрүп жиберсемчи?
Эгер сиз дозаны ичүүнү унутуп калсаңыз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаңызды белгиленген убакта ичиңиз. Унутулган дозанын ордун толтуруу үчүн эч качан эки эселенген дозаны ичпеңиз.
D витамини менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон башка дары-дармектер
Сиз ичип жаткан башка дары-дармектер D витамининин иштешине таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, дарыгериңизге ичип жаткан бардык дары-дармектериңиз (рецепт боюнча, рецептсиз, витаминдер, чөптөрдөн жасалган же Аюрведикалык) жөнүндө айтып берүү абдан маанилүү.
D витамини менен өз ара аракеттене турган кээ бир дары-дармектер:
- Ашказан гастритин кабыл алуу үчүн кээ бир антацид түрлөрү
- Кээ бир диуретиктер
- Холестеринди төмөндөтүүчү кээ бир дары-дармектер (мисалы, «холестирамин», «холестиропол»)
- Талмага каршы колдонулуучу кээ бир дары-дармектер (мисалы, фенитоин)
- «Минералдык май», «Орлистат», «Рифампицин» сыяктуу дары-дармектер
- Магний же фосфор камтыган кошумчалар
Бул тизме толук эмес, андыктан кабыл алган бардык дарыларыңыз жөнүндө дарыгериңизге айтып бериңиз.
Дары-дармектерди кабыл алууда эске алынышы керек болгон терс таасирлер
Башка дары-дармектер сыяктуу эле, D витамини кээ бир адамдарда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Алардын айрымдары олуттуу болушу мүмкүн, андыктан алардан кабардар болуу маанилүү.
| Дароо дарыгерге кайрылуу керек болгон терс таасирлер | |
|---|---|
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, беттин, эриндердин, тилдин же тамактын шишип кетиши. |
| Кандагы кальцийдин жогорку деңгээлинин белгилери | Адаттан тыш суусауу, тез-тез заара ушатуу, жүрөк айлануу, кусуу, баш аламандык, адаттан тыш алсыздык же чарчоо, сөөктөрдүн оорусу. |
| Адатта тынчсыздануунун кажети жок, бирок эгерде алар сакталып калса, дарыгерге кайрылуу керек болгон терс таасирлер | |
| Тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү | Ич катуу, жүрөк айлануу, табиттин жоголушу. |
Дары-дармектерди кантип сактоо жана жок кылуу керек?
- Сактоо: Бул дары бөтөлкөсүн балдар жана үй жаныбарлары жетпеген жерде сактаңыз. Бөлмө температурасында (20-25 градус Цельсий аралыгында), жарыктан жана нымдуулуктан алыс сактаңыз жана бөтөлкөнүн капкагын бекем жабык кармаңыз.
- Жок кылуу: Мөөнөтү өтүп кеткен дары-дармектерди колдонбоңуз. Керексиз же мөөнөтү өтүп кеткен дары-дармектерди ыргытуудан мурун, таблеткаларды идиштен алып чыгып, колдонулган кофе калдыктары, топурак же мышыктын кыгы сыяктуу нерселер менен аралаштырып, баштыкка же башка идишке салып, жакшылап жаап, таштандыга ыргытыңыз. Эгерде күмөн санасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- D витамини сөөктөр, иммунитет жана жалпы ден соолук үчүн абдан маанилүү азык зат.
- Бул дарыны колдонуудан мурун, дарыгериңизге ден соолугуңуздун бардык көйгөйлөрү жана кабыл алып жаткан башка дары-дармектериңиз жөнүндө айтып бериңиз.
- Эң жакшы натыйжа алуу үчүн, таблетканы жакшылап чайнап, майлуу тамак менен ичиңиз.
- Кандагы кальцийдин деңгээлинин жогору болушунун белгилерине (ашыкча суусауу, тез-тез заара ушатуу, кусуу) көңүл буруңуз. Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Дары жазып берген дарыларыңызды эч качан башкалар менен бөлүшпөңүз. Ал сиз үчүн гана.
- Эгерде кандайдыр бир кооптонууларыңыз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн коркпоңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз