Депрессияны жеңүү окуясы: Сен жалгыз эмессиң, кел сүйлөшөлү.

Элестетсеңиз, жашооңуздагы бардык нерсе идеалдуу. Сиз сүйгөн адамыңызга үйлөнгөнсүз, өз үйүңүз бар жана ал тургай көп жылдар бою кыялданган жумушка орноштуңуз. Демек, сиз абдан бактылуу болушуңуз керек, туурабы? Бирок өзүңүздү абдан кайгылуу, бош жана жалгыз сезип жатсаңызчы? Бүгүн мен сизге дал ушул окуяны башынан өткөрүп, андан чыккан күчтүү аял жөнүндө айтып берем. Бул чыныгы окуя. Бул окуя аркылуу биз депрессия деп аталган, үнсүз азап чеккен көптөгөн адамдарга таасир этүүчү абал жөнүндө тереңирээк сүйлөшөбүз.

Депрессия деген эмне? Бул жөн гана кайгыбы?

Биз сөз кылып жаткан бул аял 27 жашында өмүрүндөгү эң бактылуу болушу керек болгон учурда ушул кызыктай кайгыны башынан өткөргөн. Өзгөчөлүгү, ал психикалык саламаттыкты сактоо боюнча терапевт болуп иштеген. Демек, ал бул оору жөнүндө билген. Бирок ал айткандай, бул оорунун канчалык коркунучтуу экенин китептен үйрөнгөндүн ордуна, ошондо түшүнгөн.

Көптөр депрессияны жөн гана кайгыруу, бир аз убакыттан кийин жоголуп кетүүчү маанайдын өзгөрүшү деп ойлошот. Достору, үй-бүлөсү жана өзгөчө күйөөсү башында ага: "Муну башыңдан чыгар", "Жөн гана бул тууралуу ойлонбо" дешти. Бирок бул мүмкүн эмес нерсе.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кадимки кайгы менен депрессиянын ортосунда чоң айырма бар. Келгиле, бул айырмачылыкты бир аз кененирээк карап көрөлү.

Дарылоону табуу үчүн татаал сапар

Бул аял өзүнүн абалын түшүнүп, дарыланууга кайрылган. Ал бир нече кеңешчилер менен жолугушкан. Ошондой эле, ал дары алуу үчүн психиатрга кайрыла баштаган. Психиатр - бул психикалык оорулар боюнча адистешкен дарыгер.

Кийинки үч жарым жыл анын үчүн абдан оор мезгил болду. Ага ондон ашык ар кандай дары-дармектер жана ар кандай айкалыштар берилгени менен, эч нерсе жардам берген жок. Анын абалы бара-бара начарлай берди.

Эң жаман сценарийге туш болуу

Абалы ушунчалык оорлошуп кеткендиктен, ал өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлоно баштаган. Ал иштеген психикалык саламаттыкты сактоо тармагында иштөө стресси менен симптомдору күчөп баратканын сезгендиктен, жумушунан кетүүгө аргасыз болгон. Ал өзүн башкара албай калгандыктан жети жолу ооруканага жаткырылган .

Ошол учурда дарыгерлер ага жаңы дарылоо ыкмасын сунушташкан. Ал электроконвульсиялык терапия (ЭКТ) деп аталган. Бул аталыш сизге коркунучтуу угулушу мүмкүн, бирок азыр ал алда канча өнүккөн жана коопсуз дарылоо ыкмасы.

• ЭКТ деген эмне? Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал бейтапты жалпы наркозго жаткырууну (эсин жоготууну), булчуңдарды бошоңдотуучу дарыларды берүүнү жана андан кийин мээге өтө көзөмөлдөнгөн, кичинекей электр тогун берүүнү камтыйт. Бул мээнин химиялык процесстерин нормалдуу абалга келтирүүгө жардам берет. Бул оорутпаган дарылоо.

Бирок бир нече жолу электростатикалык терапиядан өтсө да, ал анчалык деле жеңилдик алган жок. Бул убакыттын ичинде күйөөсү, үй-бүлөсү жана достору абдан көңүлү калган. Бирок бара-бара алар бул жөн гана маанай эмес, каалаган убакта өзгөртө албаган олуттуу оору экенин түшүнө башташты.

Үмүт жана тирилүүнүн жарыгы

Идеалдуу түн болбойт дегендей, акыры үмүт нуру пайда болду. Ал акыркы жолу ооруканада жатканда, дарыгерлер анын ичип жаткан дарыларын толугу менен алмаштырып, кайрадан электрокардиограмманы жазып беришти.

Сыйкыр менен болгондой, анын депрессиясы акырындык менен жоголо баштады. Ал өзү айткандай, "ичимдеги бир жин мени таштап кетүүнү чечкендей сезилди".

Ошондон бери ал дары-дармек ичип, консультацияга бара берди. Бирок анын абалы акырындык менен жакшырды. Ал кайрадан консультант болуп жаңы жумуш тапты жана азыр өзүнүн тажрыйбасын ушундай эле азап чегип жаткан башкаларга жардам берүү үчүн колдонуп жатат.

Бул окуядан ала турган эң чоң сабак - депрессия менен күрөшүү канчалык оор жана кыйын болбосун, адамдар айыгып кете алышат . Анын айыгып кетишине үч негизги фактор таасир эткен:

1. Анын айыгып кетүүгө болгон күчтүү каалоосу.

2. Тажрыйбалуу дарыгерлердин көрсөтмөсү.

3. Жакындарынын, айрыкча күйөөсүнүн бекем колдоосу.

Эгер сизге же сиз тааныган адамга жардам керек болсо...

Эгер сиз бул макаланы окуп жатсаңыз же тааныштарыңыздын бири ушул симптомдорду башынан өткөрүп жатат деп ойлосоңуз, жалгыз азап чекпеңиз. Жардам суроо алсыздыктын эмес, күчтүн белгиси.

• Алгач, ишенген адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Ал досуңуз, үй-бүлө мүчөсүңүз же мугалимиңиз болушу мүмкүн. Сезимдериңизди бөлүшүү чоң жеңилдик болушу мүмкүн.
• Эң негизгиси: Тезинен дарыгерге кайрылыңыз. Үй-бүлөлүк дарыгериңизге кайрылып, абалыңызды түшүндүрүңүз. Ал сизди туура текшерип, бул депрессиябы же башка оорубу, аныктай алат.
• Тийиштүү дарылоону издеңиз. Зарыл болсо, дарыгериңиз сизди психиатрга же психологго жөнөтөт. Сизге дары-дармек, кеңеш же экөөнүн айкалышы керек болушу мүмкүн.

Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Жардам сурап кайрыла турган жерлер жана адамдар бар. Туура дарылоо жана колдоо менен сиз да бул оор мезгилден өтүп кете аласыз.