Visne accurate scire qui sint musculi tui abdominales?

Numquamne tibi miratus es quid sint musculi in regione ventris tui, sive musculi abdominis, et quid agant? Fortasse in gymnasio "abdominis" exercitationes fecisti, aut aliquem de "six-pack" loquentem audivisti. Itaque hodie, de his musculis abdominis modo simplici et directo loquamur. Sicut amico diceres.

Qui sunt hi musculi abdominales?

Simpliciter dictum, musculi abdominales sunt fortes ordines musculorum qui parietes abdominis vestiunt. In parte anteriori corporis siti sunt, inter costas et ossa coxarum. Eos quasi cingulum puta quod organa vitalia protegit et corpori robur dat.

Hi musculi abdominis non soli operantur. Una cum musculis dorsi operantur ut "musculos centrales" forment. Hic "nucleus" est qui spinam tuam protegit, te rectum manere adiuvat, et aequilibrium conservat.

Quid revera musculis abdominis accidit?

Hi musculi abdominis multo maioris momenti opera quam fortasse putes faciunt. Inspice:

• Stabilitatem corporis abdomen conservat: Sicut truncus arboris, hi musculi mediam corporis partem, quae superiorem et inferiorem corporis partes connectit, stabilem et validam servant. Etiam pressionem internam abdominis conservant.
• Adiuvat ad augendam pressionem pro functionibus vitalibus corporis: Cogita, cum respiras, urinas, defaecas, deponas, vomis, et etiam in mulieribus in partu, pressio est intra abdomen. Hi musculi adiuvant ad hanc pressionem moderandam prout opus est.
• Corpus movere adiuvat: Cum te inclinas, in latus vertis, sedes, stas, et ambulas, haec omnia musculorum abdominis auxilium requirunt. Hi quasi pontem inter costas et coxas funguntur, eam regionem movere adiuvantes.
• Organa interna protegit: Stomachus, intestina, pancreas, iecur et vesica fellea omnia intra abdomen sita sunt. Hi musculi abdominis haec organa in loco tenent et a motu prohibent.
• Adiuvat ad bonam posturam conservandam: Hi musculi afficiunt utrum erectus an incurvus stes. Facilius est alicui cum validis musculis abdominis bonam posturam conservare.

Ubi musculi abdominis siti sunt?

Ut antea diximus, hi in parte anteriore corporis tui, inter costas et pelvis, sita sunt. Ut accurate dicam, hi musculi circa abdomen tuum siti sunt.

Quot musculi abdominis sunt? Qui sunt genera principalia?

Quinque principales musculorum greges in musculis abdominis tui sunt :Sunt. Duo ex his verticaliter (a summo ad imum) disposita sunt, et reliqua tria plana, una super alteram, in stratis disposita sunt. Singula horum paulo accuratius inspiciamus.

Musculi Verticales

Hi sunt musculi qui a summo ad imum in medio ventris tui currunt.

1. Rectus Abdominis: Hic est musculus quem multi "abs" appellant, et is est qui "six-pack" popularem constituit. Hic est par musculorum. In medio abdominis siti sunt, in latere dextro et sinistro, ab imo iuxta caveam thoracis ad imo ante coxas. Hi duo musculi alio musculo, qui "linea alba" appellatur, separantur. Munus principale "Recti abdominis" est organa interna in loco tenere et corpus stabile servare cum moves. Cum bene exerces et adipem amittas, hi musculi visibiles fiunt et tumores qui apparent "six-pack" appellantur.

2. Pyramidalis: Hic est musculus parvus, forma triangularis. Situs est ad basin ossis pubis, ante "rectum abdominis". Hic etiam adiuvat ad pressionem intra-abdominalem conservandam. Mirum est, sed non omnes hunc musculum habent. Circiter viginti centesimae hominum hunc musculum "pyramidalem" non habent. Sed magnum problema non creat.

Musculi Plani

Hae ad latera ventriculi, tribus stratis, uno super alterum, collocandae sunt.

1. Obliqui Externi: Hi sunt par musculorum utrinque recti abdominis siti. Sunt maximi musculorum planorum. Sub aliis musculis planis iacent. A lateribus corporis ad medium current. Hi obliqui externi te adiuvant ut truncum tuum huc illuc torqueas.

2. Obliqui Interni: Hoc par musculorum supra obliquos externos situm est, intra os coxae. Multo tenuiores et minores sunt quam obliqui externi. Etiam utrinque recti abdominis currunt, a lateribus trunci ad medium. Una cum obliquis externis, adiuvant te ad rotandum et flectendum truncum tuum huc illuc.

3. Transversus Abdominis (Musculus Abdominis Horizontalis): Hic est profundissimus ex tribus musculis planis. Supra "Obliquos Internos" situs est. Hic musculus truncum stabilire et pressionem intra abdomen conservare adiuvat. Quasi zona stricta circa corpus agit.

Finge, cum omnes hi musculi una operantur, quasi orchestram bene modulatam efficiunt. Inter se adiuvant ut has functiones magni momenti in corpore tuo perficiant.

Quae condiciones musculos abdominis afficere possunt?

Sicut omnes alii musculi, musculi abdominales variis perturbationibus et morbis laborare possunt. Principales inspiciamus.

Distensiones Abdominales

Haec condicio est frequentissima quae musculos abdominis afficit. Solemus dicere "musculi ventris se volutaverunt", id est quid sit. Hoc causari potest ab:

• Extensio nimia musculorum.
• Usus nimius musculorum abdominis.
• Celeris et violenta trunci torsio.

Hoc genus distensionis a levibus lacerationibus in fibris musculorum ad graves tractiones quae musculum penitus dilacerant variari potest. Haec condicio communis est in hominibus qui ludis athleticis qui contortionem implicant, ut tennis, pediludium, baseball, et golf, exercent.

Hernia

Aliud problema sanitatis ad musculos abdominis pertinens est hernia. Hernia est cum organum internum per locum debilem in pariete musculi protrudit. Exempli gratia, si intestina tenuia per locum debilem in musculis abdominis in regione inguinis protrudunt, id herniam inguinalem vocamus.

Syndroma Ventri Pruni

Haec rara condicio est. "Syndroma ventris pruni" est condicio in qua musculi abdominales infantis recens nati vel desunt vel valde debiles in nativitate sunt. Hoc facit ut ventriculus infantis pruno similis videatur. Una cum hoc, testes non descendentes et problemata systematis urinarii etiam videri possunt.

Quae sunt symptomata communia problematum musculorum abdominis?

Haec symptomata variantur secundum morbum vel aegrotationem quam habes.

Signa musculi abdominis distenti:

In casu magnae distensionis musculorum, symptomata experiri potes ut:

• Difficultas movendi.
• Spasmi musculorum in regione abdominis.
• Dolor in regione trunci dum exercetur, ridetur, tussitur, vel sternutatur.
• Tumor vel livores.
• Difficultas spirandi in casibus gravibus.

Herniae symptomata:

Hernia sic sentiri potest:

• Dolor vel molestia ubi hernia sita est.
• Tumor vel tumorem in brachio animadvertere potes. Hoc praecipue conspicuum est cum onera tollis vel niteris.
• Sensatio gravitatis et doloris in regione tumida.
• Dolor et/vel tumor auctus cum rem gravem tollit.

Symptomata Syndromae Ventris Prunae (in infantibus):

• Paries abdominalis infantis rugosus et uvae passae similis apparet.
• Ventriculus magnus et ansæ intestinales per cutem visibiles.
• Testiculi non descendentes.
• Problemata systematis urinarii: urethra obstructa vel aucta, vesica aucta, renes aucti, etc.

Quae sunt curationes pro huiusmodi condicionibus?

Rationes curationis a morbo vel morbo quem habes pendent.

Curatio spasmorum musculorum abdominis:

Hoc talia facere potest:

• Applicatio localis (fasciculus glacialis/fasciculus caloris): Glaciem primis diebus adhibere potes, deinde calorem.
• Extensiones leves:Sed tantum si nullus dolor est.
• Analgesica (medicamenta antiinflammatoria non steroidea - NSAIDs): In forma tabularum vel cremorum oralium.
• Physiotherapia.
• Requies.
• Fasciae compressivae: Si autem his uteris, consilium medicum sequi et accurate scire debes quamdiu eas uti debeas.

Curatio herniae:

Hernia plerumque chirurgia curatur.

• Chirurgia reparationis herniae: Haec est procedura communis. Chirurgus textum prominentem reponit et foramen reticulo chirurgico vel suturis claudit.
• Chirurgia laparoscopica: Haec implicat insertionem tubi longi et tenuis cum camera (laparoscopio) per incisionem parvam et insertionem instrumentorum chirurgicorum per aliam incisionem parvam. Haec incisionem magnam non requirit.

Curatio syndromae ventris pruni:

Ut curatio huius rei:

• Antibiotica: In casibus levibus, antibiotica sola dari possunt ad symptomata tractus urinarii prohibenda vel curanda.
• Chirurgia: Multi infantes chirurgia indigent ad problemata parietis abdominalis, genitalium et vesicae reparanda.

Quomodo musculos abdominis meos sanos conservare possum?

Hic sunt quaedam quae facere potes ut "nucleum" sive musculos abdominis sanos et fortes serves:

• Motus corporis repentinos et celeres vita.
• Cave cum pondera tollis. Si fieri potest, pondera cruribus tolle, aut aliquem auxilium pete.
• Forma bona utere cum ludis athleticis uteris, pondera tollis, aliaque exercitia facis.
• Noli nimium exercitationis corporis facere. Paulatim eam auge.
• Cibos nutritivos consume. Fructus et olera copiosa consume. Aquam copiosam bibe. Hoc constipationem prohibere et periculum herniarum minuere potest.
• Pondus sanum tibi aptum conserva.
• Medicum interroga quomodo musculos abdominis roborare possis.
• Quiesce cum molestiam aut dolorem sentis.
• Cotidie te extende, necnon ante et post exercitationem.
• Musculos abdominis paulum constringe cum genua flectis vel genua flectis.
• Ante exercitationem bene calefac. Paulatim intensionem exercitationis auge, et denique bene te extende.

Quando medicum videre debeo?

Si signa magnae distensionis musculorum abdominis habes, praesertim si difficultatem haec faciendi habes, medicum consule ne dubites:

• Respira.
• Move.
• Sede.
• Dormi.
• Ambulatio

Item, si tumorem, tumorem, aut teneritudinem in abdomine aut inguine animadvertis, medicum consulere debes ut explores num hernia sit. Ne id praetermittas.

Nuntius Domum Portandus

Videsne, musculi abdominis non solum "abdominis" sunt. Multas functiones magni momenti in corpore tuo perficiunt. Amplam varietatem operum perficiunt, a protegendis organis internis ad te rectum servandum et te movere adiuvandum.

Problemata musculorum abdominis etiam communia sunt. Itaque si motum volutationis in ventre sentis, praesertim si dolor actiones tuas cotidianas impedit, medicum consule. Item, si globulum in ventre animadvertis, medico eum ostendas. Cura corporis tui optima via est ad sanitatem conservandam!

` Musculi abdominis, musculi abdominis, musculi centrales, hernia, distensio musculorum, exercitatio, salus abdominis`