De collageno fortasse audivisti, nonne? Plura de eo cognoscamus!

Hodie, cum de pulchritudine et cute nostra pulchra conservanda loquimur, unum ex nominibus quae fere statim in mentem veniunt est "collagenum". Fortasse unguenta et supplementa collagenum continentia vidisti, aut aliquem de eo loquentem audivisti. Sed quidnam reapse est collagenum? Quid corporibus nostris facit? Verene nobis magni momenti est? Hodie de eo simpliciter et accurate loquamur.

Quid igitur est hoc collagenum?

Simpliciter dictum, collagenum est proteinum abundantissimum in corporibus nostris. Cogita modo, collagenum circiter triginta centesimas totius proteini in corporibus nostris constituit. Est principale elementum constitutivum textuum connectivorum sicut cutis, musculorum, ossium, tendinum et ligamentorum. Invenitur etiam in tunica organorum internorum, vasorum sanguiferorum et intestinorum.

Probabiliter scis proteinas ex aminoacidis constare. Aminoacida quae praecipue ad collageni formationem conferunt sunt prolina, glycina, et hydroxyprolina . Haec aminoacida coniunguntur ut parvas fibrillas proteicas forment, quae quasi structuram triplicis helicis habent. Attamen, ut hic processus productionis collageni prospere fiat, corpus nostrum etiam necessaria nutrimenta, ut vitaminam C, zincum, cuprum, et manganesum, accipere debet. Sine his, collagenum recte formari non potest.

Quid collagenum corpori nostro facit?

Munus principale collageni est structuram, robur, et firmamentum toti corpori nostro praebere, sicut caementum ad domum aedificandam requiritur.

De quibusdam muneribus specificis collageni disseramus:

• Medium stratum cutis nostrae, dermis, adiuvat ad producendum genus cellulae quod fibroblastae appellatur. Haec fibroblastae adiuvant ad novas cellulas crescendas.
• Collagenum etiam magnum munus agit in substituendis cellulis cutis mortuis novis cellulis.
• Tegumentum protectivum organis nostris internis praebet.
• Collagenum cuti structuram, robur, et elasticitatem praebet . Hoc magni momenti est ut cutis tam flexibilis maneat quam erat cum iuvenis erat.
• Etiam in processu coagulationis sanguinis iuvat. Hoc significat sanguinem sistere adiuvare cum vulnus accipis.

Suntne genera collageni?

Ita, multa genera collageni sunt. Hactenus, scientifici circiter XXVIII genera collageni invenerunt. Haec inter se differunt modo quo moleculae earum componuntur, partibus cellularibus quibus adhaerent, et ubi in corporibus nostris collagenum adhibetur. Sed omnes hae fibrae collageni saltem unam ex illis structuris triplicis helicis quas antea commemoravi habent.

Nunc quinque genera collageni praecipua, quae magni momenti sunt, inspiciamus:

• Typus I (Typus Primus): Hoc est quod 90% collageni in corpore nostro constituit.Finge, tantum! Hoc genus densissime compactum est. Praecipue ad structuram cuti, ossibus, tendinibus et ligamentis nostris praebendam adhibetur.
• Typus II: Hic typus in cartilagine elastica invenitur. Articulis firmamentum praebere iuvat.
• Typus III (Typus Tertius): Hoc in musculis, arteriis, et organis internis videri potest.
• Typus IV (Typus Quartus): Hic typus in diversis stratis cutis nostrae invenitur.
• Typus V (Typus Quinque): Hic in cornea oculorum nostrorum, quibusdam stratis cutis, capillis, et textu placentae invenitur.

Quid collageno accidit dum senescimus?

Haec fabula paulo tristis est. Dum senescimus, corpora nostra minus collageni gignunt. Praeterea, celeritas qua collagenum quod iam habemus dissolvitur augetur. Accedit quod qualitas collageni quod senescimus producimus etiam inferior est quam cum iuniores essemus.

Collageni productio in mulieribus insigniter decrescit, praesertim post menopausiam. Omnibus normale est collageni productionis decrementum post sexagesimum annum experiri. Haec una ex causis est cur rugae cutis et dolores articulares, dum senescimus, occurrant.

Potesne dicere utrum corpus tuum collagenum amittat?

Gradus collageni sanguinis specimine metiri non potest. Sunt tamen quaedam signa quae indicant gradus collageni tui decrescere. Si haec videris, paulum sollicitus esse debes:

• Rugatio, flacciditas vel refluens cutis.
• Aspectus depressus et foveolatus circa oculos et in quibusdam faciei partibus.
• Dolores musculorum, debilitas, et dolor musculorum.
• Rigiditas tendinum et ligamentorum, flexibilitas imminuta.
• Dolor articularium vel osteoarthritis ex detritione cartilaginis causatus.
• Difficultas movendi propter laesionem vel rigiditatem articulationum, sensus quasi haereat in ambulando.
• Problemata gastrointestinalia ex attritu tunicae systematis digestivi causata.
• Problemata circulationis sanguinis.

Noli existimare te collagenum pauciorem habere solum quia unum aut duo ex his symptomatibus habes, sed si perseverant, bonum est consilium medicum petere.

Quae consuetudines vitae collagenum laedunt?

Sunt quaedam consuetudines quotidianae quas inscii facimus quae collagenum corporis nostri laedere possunt. His vitandis periculum laesionis collageni minui potest. Ecce quae sunt:

• Fumigans: Fumigans productionem collageni minuit. Non solum id, sed etiam collagenum existentem et aliam proteinam magni momenti, elastinam appellatam, laedit. Quam ob rem cutis celeriter rugatur et vulnera diutius sanantur. Nicotinum vasa sanguinea prope superficiem cutis coarctari facit. Hoc quantitatem oxygenii et nutrimentorum, quibus cutis eget, minuit.
• Nimia saccharo et carbohydratorum refinatorum consumptio: Saccharum cum proteinis in corpore nostro se iungit,Producta finalia glycationis provectae (AGEs) formantur, genus moleculae noxiae. Haec AGEs proteinas vicinas laedunt, collagenum debile, aridum et fragile reddentes. Hoc significat magni momenti esse cibos et potiones saccharo plenas moderate consumere.
• Expositio luci ultraviolacea: Nimia expositio soli productionem collageni minuit et efficit ut collagenum celerius dissolvatur. Lux ultraviolacea est causa principalis rugarum. Ergo, vitanda est nimia expositio solis. Utere crema solari (SPF 30 vel maior) quotiescumque foras is.

Quae sunt morbi aliaeque causae quae collagenum laedunt?

Quaedam morbi condiciones etiam collagenum laedere possunt.

• Morbi autoimmunes: Hae sunt condiciones in quibus systema immune corporis nostri tela nostra aggreditur. Morbi textus connectivi autoimmunes, ut arthritis rheumatoides, lupus, dermatomyositis, et scleroderma, collagenum laedere noti sunt.
• Mutationes geneticae: Quaedam condiciones geneticae etiam defectus in productione collageni causare possunt. Syndroma Ehlers-Danlos et osteogenesis imperfecta tales condiciones sunt.
• Senectus: Ut ante dictum est, gradus collageni naturaliter decrescunt dum senescimus.

Quid fieri potest ad signa senescendi et collageni iacturam in cute moderandas?

Ad effectus senescendi cutis moderandos, cremam solaris quotidie adhibe. Nunc scimus expositionem lucis ultraviolaceae collagenum laedere. Elige productum cum SPF (Factore Protectionis Solaris) 30 vel maiore . Ger pileum lato ora, specula solaria contra radios ultraviolaceos protegentia, et vestes leves manicatas cum foris es. Pro protectione ampliore, elige vestes cum inscriptione factoris protectionis ultraviolacei. Vitanda est utendi lectis solaris.

Praeterea, cibum bene libratum consume. Bona idea est victum dives oleribus, leguminibus, granis integris, nucibus, fructibus, et modicis portionibus ciborum piscium, carnis, avium, lacticiniorum, et ovorum.

Quomodo collagenum in medicina et cosmetica arte adhibetur?

Quia collagenum a corpore dissolvi, transformari et reabsorberi potest, latam usum in medicina et cosmetica habet. Collagenum ad usus medicos adhibitum ab hominibus, vaccis, porcis, vel ovibus obtinetur. Hic sunt usus quidam:

• Impletiones dermales:Injectiones collageni ad res sicut foveas tenues, rugas et lineas in cute complendas adhibentur.
• Vulnera curanda: Collagenum vulnera sanare adiuvat novas cellulas cutis ad se attrahendo.
• Periodontica: Collagenum quasi impedimentum agit ne textus gingivarum celeriter crescens in vulnus dentis ingrediatur, cellulis dentis tempus dans ad regenerandum.
• Prosthetica vascularia: Insitiones textus collageni a donatoribus ad arterias reconstruendas, nervos periphericos regenerandos, et prosthetica vasorum sanguineorum creanda adhibitae sunt.

Num ciborum collageno divitum consumptio gradus collageni in corpore auget?

Haec est quaestio quam multi homines rogant. Veritas est, corpora nostra collagenum in toto absorbere non posse. Proteina collageni quae edimus a corporibus nostris in aminoacida digeruntur. Ergo, cibos collageno divites consumere non directe gradus collageni in corpore auget.

Sunt tamen multi cibi qui ingredientia praebent quae productionem collageni adiuvant. Hi includi possunt ut pars victus sani. Hi cibi continent aminoacida Prolina et Glycina quae antea memoravi. Praeterea, hic processus requirit nutrimenta ut Vitaminum C, Zincum et Cuprum . Hic sunt quidam cibi qui haec aminoacida, vitaminas et mineralia continent:

• Vitaminum C: Aurantia, fraga, piperes campaniformes, brassica oleracea italica, brassica Bruxellensis, solana tubera.
• Prolina: Fungi, brassica, asparagus, arachides, triticum, pisces, albumina ovorum, caro.
• Glycinum: Caro rubra, gallinaceum, cutis gallinacea et porcina, arachides, granola.
• Cuprum: Iecur, carabus marinus, ostrea, fungi shiitake, nuces et semina, olera viridia, tofu, chocolata nigra.
• Zincum: Ostreae, caro rubra, pullus, caro porcina, legumina, pisa, nuces, brassica oleracea italica, olera viridia, grana integra, lacticinia.

Ergo, quamquam non prodest collagenum directe edere, magni momenti est cibos nutritivos sicut hos edere qui collagenum aedificare adiuvant.

Quid sunt Peptida Collageni?

Peptida collageni sunt frustula parva collageni animalis. Ut antea dixi, collagenum non integrum absorbetur. In peptida minora vel aminoacida dividi debet. Supplementa collageni oralia in forma pilularum et pulverum veniunt. Solent duo vel tria aminoacida continere. Haec peptida collageni vel collagenum hydrolysatum appellantur.Sic venditur. Haec peptida collageni per tractum gastrointestinalem nostrum absorbentur.

Quid investigationes de successu supplementorum collageni dicunt?

Haec est quaestio quam multi habent. Re vera, non satis sunt experimenta aleatoria moderata (RCT) supplementorum diaeteticorum – optima via ad efficaciam medicamentorum probandam – ad eorum efficaciam probandam. Pauca studia quae facta sunt invenerunt peptida collageni aliquantum efficacia esse posse in melioratione humiditatis et elasticitatis cutis. Etiam aliquantum efficacia inventa sunt in dolore minuendo et functione articulari emendanda in hominibus cum osteoarthriti genus.

Sunt autem pauca magni momenti de scientia post haec supplementa scienda:

• Administratio Ciborum et Medicamentorum Civitatum Foederatarum (FDA) supplementa collageni non regulat. Non requirunt experimenta dupliciter caeca, placebo-comparata, aleatoria quae ad approbationem medicamenti necessaria sunt.
• Fabricatores supplementorum non debent probare sua producta esse tuta aut efficacia antequam ea in forum proponant.
• Multae investigationes de supplementis ab ipsa industria supplementorum pecunia fiunt, vel auctores studiorum nexus pecuniarios cum industria supplementorum habent. Hoc ad praejudicium ducere potest.
• Nondum incertum est utrum supplementa collageni revera faciant quod in inscriptione praeconantur.

Denique, interest meminisse, sive peptida collageni ex cibo sive ex supplementis accipias, ea dirigere non posse quo vis. Corpus tuum his peptidis utitur ad quidquid eo tempore opus est – sive ad collagenum sive ad aliam proteinam faciendam.

Ergo, res gravissimae quas memoria tenere debemus (Nuntius Domum Adferendus)

Itaque, multum de collageno hodie locuti sumus, nonne?

Collagenum est proteinum magni momenti quod corporibus nostris structuram, robur, et firmamentum praebet.

De commodis supplementorum collageni adhuc disputatur. Quaestio est utrum tanta sit copia probationum scientificarum quanta in instrumentis divulgationis refertur. Plura studia divulgata necessaria sunt ad vera commoda valetudinis supplementorum collageni demonstranda.

Interea, corpus tuum ad collagenum naturaliter producendum semper adiuvare potes per sanam et aequilibratam victus rationem . Victus aequilibratus res ut pullum, carnem bubulam, pisces, lacticinia, ova, legumina, olera viridia, alia olera, grana integra, et fructus citri complectitur.

Ad damnum collageno cutis tuae minuendum, noli fumare, fumum secundarium vita, et cremam solarem quotidie adhibe. Hae simplices actiones multum proderunt ad cutem tuam iuvenilem conservandam.

`collagenum, salus cutis, senescentia, proteinum, dolor articularis, cibus, supplementa