Salve! Quid agis? Hodie de minima et gravissima parte cerebri nostri loquemur. Amygdala appellatur. Formam anacardii vel amygdalae habet. Itaque, quamvis parva sit, multum laboris facit. Videamus quid haec amygdala sit, quid nobis faciat, et quid facere debeamus ut eam sanam conservemus?

Quid est Amygdala?

Simpliciter dictum, amygdala tua est parva structura intra cerebrum tuum, amygdalae forma. Pars est maioris retiaculi in cerebro quod systema limbicum appellatur. Amygdala et systema limbicum ad supervivendum, ad vivendum, necessaria sunt. Hoc modo cogita: hae sunt partes cerebri tui quae periculum sponte deprehendunt . Etiam in rebus ut moribus nostris, moderatione affectuum, et discendo versantur.

Quid amygdalae accidit?

Cum de amygdala loquimur, praecipua affectio quae in mentem venit est timor . Haec est praecipua affectio quam amygdala regit. Quam ob rem tam magni momenti est ad vitam tuam protegendam. Ea quae vides et audis, ea pertractat, et hac informatione utitur ad discendum quid sit periculosum. Si iterum aliquid simile postea offenderis, amygdala est quae te timere facit vel eundem sensum habere.

Finge te per viam ambulare et subito canis vehementer latrat. Exsilis et terreris, nonne? Tum amygdala tua se movet. Tibi dicit, "Periculum! Cave!"

Quid aliud agis praeter timendum?

Investigationes autem demonstraverunt amygdalam non solum in rebus ut metu et anxietate implicatam esse. Etiam arctam nexum cum his rebus habere:

• Impetus: Haec cum affectibus ut ira et furore coniungitur.
• Discere per praemia et poenas: Res sicut voluptas recte faciendi et paenitentia male faciendi nos discere adiuvant.
• Memoria implicita utens: Quaedam facere possumus sine memoria quomodo ea didicimus, nonne? Sicut birotam vehi vel corrigias calceorum nostrorum ligare. Hoc etiam adiuvat ad tales memorias moderandas.
• Communicatio socialis et intellectus: Modus quo aliquis loquitur et se gerit nos adiuvat ut intellegamus quid significet.
• Affectus ad curam parentalem pertinentes: Affectus ut amor et affectio quos mater aut pater erga puerum sentit.
• Affectus cum memoriis coniuncti: Cum quosdam odores vel carmina audis, variae affectiones cum veteribus memoriis emergunt, nonne? Haec quoque cum ea conexa est.
• Mores docti ad dependentiam pertinentes: Hoc etiam functionem quarundam dependentiarum afficere potest.

Ubi amygdala sita est?

Amygdala tua in lobo temporali cerebri tui sita est. Structura paris est, id est, unam in utroque latere cerebri tui habes. Periti utrumque idem appellant. Amygdala tua prope plures structuras sita est quae informationem a sensibus tuis, praesertim olfactus, accipiunt. Quam ob rem quidam odores tam arcte cum affectibus et memoriis nostris coniunguntur. Amygdala etiam cum partibus cerebri quae in visione et auditu versantur, coniuncta est.

Simpliciter cogita, si unum digitum in latus genae, paulo supra articulationem maxillae, ponis et eum directe trans caput ad alteram genam dirigis, digitum tuum ad vel proxime ubi amygdala tua est dirigis.

Quomodo amygdala apparet?

Amygdala nomen a forma sua trahit. Vocabulum "amygdala" a Graeco vocabulo "amygdala" originem trahit. Magna pars textus cerebri colorem roseum-beige habet cum sanguis circulat (sine sanguine grisea apparet). Amygdala paulo obscurior est quam textus cerebri circumdans.

Amygdala parva est, sed magnitudo eius paulum variari potest secundum magnitudinem totius cerebri et alia elementa. Mediocriter, amygdala magnitudinem arachidis decorticatae fere habet.

Ex quibus rebus amygdala constat?

Textus cerebri tui, amygdala inclusa, ex his praecipue constat:

• Neurona: Hae sunt cellulae quae signa electrica et chemica per cerebrum et systema nervosum mittunt et accipiunt. Ea tamquam parvos nuntios cogita.
• Cellulae gliae: Hae sunt varia genera cellularum. Quasi ministri sunt qui neurona adiuvant et curant. Hae cellulae opus sustentationis circa neurona perficiunt et subsidium essentiale praebent.

Neurona inter se coniunguntur ad fibras formandas. Hae fibrae inter se coniunguntur ad res formandas quae nuclei appellantur. Amygdala tua tredecim nucleos, sive partes principales, sicut haec habet.

Quae sunt condiciones communes quae amygdalam afficiunt?

Multi morbi qui amygdalam afficere possunt vel psychiatrici vel neurologici sunt. Re vera, multi ex eis in utramque categoriam cadunt, quia mutationes in functione cerebri directe valetudinem nostram mentalem afficiunt.

Problemata salutis mentis

Hoc potest includere (sed non limitatur ad):

• Perturbationes anxietatis
• Morbus explosivus intermittentis
• Syndroma Klüver-Bucy
• Perturbationes animi
• Perturbatio panici
• Perturbatio stress post-traumatica (PTSD)
• Timores insoliti (phobiae)
• Perturbationes personalitatis

Morbi cerebri conexi

Morbi cerebri qui amygdalam afficere possunt includunt (sed non limitantur ad):

• Morbus Alzheimerianus
• Perturbatio spectri autistici
• Cancer cerebri
• Epilepsia (praesertim epilepsia lobi temporalis)
• Ictus

Quaenam sunt symptomata quae amygdalam afficiunt?

Symptomata morborum quae amygdalam afficiunt magnopere variare possunt, secundum condicionem subiacentem. Symptomata mutationes in affectibus , vel mutationes in processibus automaticis corporis ab illis affectibus causatis, includere possunt. Exempla quaedam mutationum in his processibus includunt:

• Actio aucta systematis nervosi sympathici: Hoc vulgo responsum "pugnae aut fugae" appellamus. Hoc modo corpora nostra se praeparant ad pugnandum aut fugiendum in casu minae.
• Pulsus et frequentia cordis aucti.
• Sudor.
• Augmentum respirationis frequentiae (medicine tachypnoea appellatur).

Alia symptomata praeter haec fortasse adsunt. Si scis te morbo laborare qui amygdalam afficit, cum medico tuo de difficultatibus quas habes vel de quomodo te sentis loqui potes. Ille te docere potest de quibus symptomatibus attendendum sit et quid de illis facere possis.

Si nescis utrum morbo amygdalam afficiente te afficiat, sed putas te afficere, medicum consulere debes. Ille/illa probationes facere et invenire potest num problema sit. Te etiam de curatione necessaria et de rationibus symptomatum moderandorum dirigere potest.

Quae sunt methodi ad amygdalam examinandam?

Plura experimenta diagnostica et imaginum adhibentur ad problemata amygdalae investiganda. Exempla quaedam includunt:

• Imago resonantiae magneticae (IRM).
• Tomographia emissionis positronis (PET).
• Electroencephalogramma (EEG).
• Magnetoencephalogramma (MEG).

Aliae probationes fieri possunt secundum symptomata tua vel quae medicus tuus suspicatur. Medicus tuus tibi dicere potest quae probationes tibi subeundae sint, quae probationes commendent, et cur.

Quae sunt curationes amygdalae?

Re vera, nullae curationes ad amygdala ipsam specificae sunt. Potius, curationes ad symptomata vel condiciones specificas cum ea coniunctas spectant.

Optiones curationis valde variare possunt, inter quas:

• *Therapia salutis mentis (Psychotherapia)*
• Medicamenta.
• Chirurgia cerebri.

Curatio quae uno morbo prodest, alteri fortasse non prodest (et fortasse etiam quosdam morbos peiores facit). Ergo, medicus tuus optima fons informationis de curationibus tibi rectis est.

Quomodo amygdalam meam sanam servo?

Sunt plura quae facere potes ut cerebrum tuum, amygdala inclusa, bene cures. Haec includunt:

• Pondus salubre et tibi aptum conserva. Haec est via clavis ad morbos sicut ictum cerebrale prohibendos (aut saltem differendos aut gravitatem limitandos). Medicum tuum de ratione huius faciendi consulere potes.
• Victum aequilibratum consume. Carentia vitaminorum et mineralium graves effectus negativos in cerebro tuo habere potest. Victum aequilibratum consumere haec problemata vitare potest.
• Te ab iniuriis protege. Gerendo apparatum tutelae, ut galeam et cingula sedilis, iniurias capitis et cerebri vitare potes.
• Morbos chronicos cura. Si propter morbum chronicum curaris, praecepta medici tui sequere. Hoc praecipue verum est de epilepsia. Etiam ad morbos pertinet qui periculum apoplexiae augent, ut hypertensio, diabetes typus 2, vel cholesterol altum (hyperlipidaemia).

Quid est Amygdala Hijack?

Una ex singularibus facultatibus amygdalae tuae est facultas praetermittendi gradus processus sensuum tuorum et celeriter agendi. Exempli gratia, si sonum familiarem, terribilem audis, antequam reliqua pars cerebri tui tempus habeat ad cognoscendum quid sit, amygdala tua statim signa necessaria mittit ut te ad reagendum cogat. Quam ob rem expavescimus cum magnum sonitum audimus (hoc "reflexum pavoris acustici" appellatur).

Hic effectus etiam gravior esse potest: "raptio amygdalae" vel "raptio emotionalis" appellatur. Sicut in pelliculis cum vigil currum alicuius vi capit in casu necessitatis, raptio amygdalae est cum amygdala tua corpus tuum in potestate capit ut te ab accidente servet.

Hoc perutile est temporibus periculi. Te protegit activando responsum "pugnae aut fugae". Attamen, etiam ad condicionem mentis, quae perturbatio stressus post-traumatica (PTSD) appellatur, conferre potest, praesertim si per errorem ea quae circa te fiunt periculosa esse percipis.

Quomodo scis si amygdala tua laesa est?

Si amygdala laesa est, facultatem tuam sentiendi timorem et ex eo discendi impedit. Quamquam hoc bonum sonare potest, metus re vera magni momenti est. Ita periculum agnoscere et nos ipsos protegere discimus.

Si laesionem vel problema amygdalae tibi esse suspicaris, medicum certe consulere debes. Is/ea determinare potest num problema sit, probationes facere ut videant num amygdala tua laesa sit, vel te ad peritum qui tibi ulterius auxilium ferre possit remittere.

Quomodo amygdalam sedare?

Sicut pleraeque functiones in cerebro tuo, amygdala non est aliquid quod directe moderari potes. Ea multis de causis requirimus, non solum propter metum. Sed si timorem vel anxietatem excessivam efficit, vel si has affectiones semper experiris, vitam tuam impedire potest.

Hic sunt quaedam quae facere potes ad effectus anxietatis, timoris, et impetus panici superandos:

• Noli salutem mentis tuae neglegere. Si timorem, anxietatem, aut impetus panici perpetuos experiris, medicum consule. Eorum munus est te adiuvare, non te iudicare. Opes et consilium praebere possunt ut te adiuvent in tractandis quaestionibus salutis animi et mentis, tam brevi quam longo tempore.
• Disce quomodo impetus panicos tractare. Si impetum panicos habes, pauca sunt quae facere potes ut mentis tuae potestatem recuperes. Exercitia respirationis et rationes stabiliendi (vel "grounding") valde utiles esse possunt.
• Invenias modos quibus anxietatem et sollicitudinem modereris. Homines variis modis utuntur ad anxietatem et metum tractandum, inter quos sunt therapia salutis mentis, oblectamenta, meditatio, et activitas corporis. Invenias quod tibi prosit et eo utere cum opus sit. Si difficultatem habes inveniendi aliquid quod tibi prosit, medicus tuus tibi suggestiones vel consilium dare potest.

Tandem, res gravissima! (Nuntius Domum Portandus)

Amygdala tua est una ex primis partibus cerebri tui quae periculo respondet. Itaque, pars clavis est ad supervivendum et te ab iniuria protegendum. Etiam confert ad bonos affectus, discendum, memoriam, et multo plura. Intellegere quomodo amygdala tua operatur te adiuvare potest ad cognoscendum si problema est cum cerebro tuo vel salute mentis. Deinde, vitam tuam vivere potes sine sollicitudine de timore qui vitam tuam occupat et te impedit quominus res quas amas facias.

Si alias quaestiones de hac re habes, ne dubita medicum consulere. Vale!

Amygdala , cerebrum, affectiones, timor, sanitas mentis, systema nervosum, functio cerebri