Estne vere necessaria quies in lecto per graviditatem? De hoc loquamur!

Probabiliter saepe audivisti medicos quibusdam matribus dicere ut "quietem in lecto" per graviditatem sumant. Quid igitur est haec "quies in lecto"? Estne vere necessaria? Fortasse etiam quaestiones de hac re habes. Itaque hodie, de ea re fusius, simpliciter, loquamur.

Quid est quies in lecto? Estne differentia inter tunc et nunc?

Simpliciter dictum, "quies in lecto" est actus limitandi activitatem physicam per graviditatem. Olim medici putabant si complicatio quaedam per graviditatem exsisteret, ut periculum partus praematuri vel partus immaturi, aut condicio cum pressione sanguinis alta conexa, ut "praeeclampsia", tum quies in lecto periculum illud minueret. Finge, eo tempore plerique homines credebant in lecto manere optimum esse quod mater gravida facere posset si problema esset.

Attamen, investigationes recentes hoc non probarunt. Id est, nullae firmae probationes sunt quod in lecto manere necessario graviditatis exitus meliorem reddat. Immo, quaedam studia recentiora ostendunt diu in uno loco manere alia pericula afferre posse . Exempli gratia, coaguli sanguinis, debilitas musculorum, et imminuta vis ossium fieri possunt. Quam ob rem multi medici nunc hanc "quietem in lecto" non omnibus commendant. Potius, dicunt te actiones tuas usitatas minuere debere, potius quam eas omnino desinere . Hoc medici "restrictionem actionis" vocant.

Suntne varia genera quietis in lecto?

Olim, vocabulum "quies in lecto" saepe significabat maximam partem diei in lecto manere. Hoc est, non e lecto surgere nisi ad actiones necessarias, ut ad latrinam eundum. Sed nunc, plures ac plures medici vocabulum "restrictio activitatis" utuntur. Hoc significat solitum gradum activitatis tuae minuere. Ergo si medicus tibi dicit "activitatem tuam restringere", interest eum exacte interrogare quid significet. Optimum est tibi et infanti tuo idem intellegere.

Duae praecipue rationes hoc faciendi sunt:

• Stricta vel completa quies in lecto: Haec est gravissima forma. Plerumque diei in lecto manere debebis. Hoc fieri potest in nosocomio vel domi. Tamen, hoc nunc rarissimum est, quia multi medici credunt pericula utilitates superare.
• Restrictio actionum: Hoc implicat reductionem actionum tuarum usitatarum.Hoc significat te limitatum iri in actionibus ut diu stare et ambulare. Fortasse etiam limitatus eris in actionibus ut pondera tollere vel scalas ascendere. Haec vocabula "restrictio actionis" paulo obscura esse possunt. Ergo, optimum est medicum tuum interrogare quid exacte non debeas facere et quantum limitare debeas.

Quae sunt causae actionum in graviditate restringendarum?

Medici "restrictionem actionis" vel "quietem in lecto" interdum commendant , pro condicione cuiusque. Hoc est, non omnes eaedem sunt. Investigationes recentissimas considerant ut utilitates et pericula videant. Hic sunt aliquae causae cur medicus hoc commendare possit:

• Praeeclampsia: Haec est complicatio hypertensionis quae in graviditate oriri potest.
• Signa partus praematuri: Hoc est cum partus ante diem debitum incipit.
• Cervix uteri incompetens: Conditio in qua cervix uteri praemature aperiri conatur.
• Problemata placentae: Problemata cum situ vel functione placentae, ut placenta praevia.

Maxime interest medicum tuum interrogare cur tibi sic quiescere dicant. Tum clare intelleges, et dices, "Oh, haec est causa."

Num vere iuvat talis quies?

Est hic aliqua controversia, ut vere dicam. Nullae investigationes sunt quae definitive probaverint hoc prodesse. Attamen, quidam medici putant operae pretium esse experiri si vel minima spes est graviditatis prosperae. Haec sunt quae medici qui dicunt "quietem in lecto" prodesse credunt:

• Credo id accentum minuere .
• Putatur pressionem in cervicem uteri tuam minuere .
• Credo id adiuvare ad pressionem sanguinis demittendam .

Medici tamen quidam credunt hoc genus "quietis in lecto" plus nocere quam commodum facere posse . Itaque haec res paulo implicata est. Quam ob rem interest cum medico tuo de ea loqui.

Quae sunt pericula quietis in lecto tempore graviditatis?

Ut antea disseruimus, nonnulla studia ostendunt sic in lecto manere interdum periculosum esse posse . Id est, plures effectus adversi possibiles sunt. Hi includunt:

• Densitatis ossium amissio: Sicut ossa debilitatur cum exercitium amittas.
• Coaguli sanguinis:Hoc periculum oriri potest cum circulatio sanguinis impeditur si nimis diu in uno loco manes, praesertim in cruribus.
• Atrophia musculorum: Musculi qui non adhibentur paulatim debilitantur.
• Depressio et Anxietas: Hae perturbationes mentis oriri solent cum uno loco haeresis et a societate segregatus. Finge quam solus et taedio affectus esses si toto die in lecto esses.

Quam ob rem medici nunc saepe "restrictionem activitatis" loco "quietis plenae in lecto" commendant, quia hoc pericula haec quodammodo minuere potest.

Si mihi iubeatur in lecto quiescere aut actiones meas minuere, quid facere possum et quid non possum?

Hoc est maximum problema multis hominibus. Medicus tuus tibi claras instructiones dare debet de iis quae facere potes et non potes, quia hae res variantur secundum causam cur tibi quiescere iussus es.

Quae plerumque licita sunt (sed de his medicum tuum consulere debes):

• Ambulando circiter triginta minutas singulis vicibus (si medicus permittit).
• Exercitationem salubrem, quae condicioni tuae apta est, faciendo (cum approbatione medici tui).
• Stando circiter triginta minuta continuatim (si medicus permittit).
• Scalas ascendere (cum limitibus, si medicus permittit).

Quae plerumque non permittuntur vel quae fortasse pro cuiusque condicione modificanda sunt (medicum quoque de hoc consulere debes):

• Stare vel ambulare plus quam triginta minuta continuo.
• Aliquid gravius ​​quam viginti libras (circiter novem chiliogrammata) tollere.
• Exercitationem intensam et strenuam faciens.
• Insertio cuiuslibet rei in vaginam vel coitum (medicum tuum de hoc consulere debes, cum hoc sub quibusdam condicionibus omnino prohibitum esse possit).
• Iter aereo facere, praesertim iter longum.
• Laborans in munere quod stantem per maximam diei partem requirit.

Memento, omnes esse diversos. Itaque optimum est cum medico tuo loqui de gradu actionis tuae. Ille vel illa tibi consilium dabit quod ad condicionem tuam aptum est.

Quid facere possum cum actiones meae hoc modo restringuntur? Quomodo hoc tempore me feram?

Re vera, actiones tuas huiusmodi limitare interdum difficile esse potest. Taedium, taedium, et tristitiam sentire potes. Itaque magni momenti est novam consuetudinem creare, vel novas res iucundas facere invenire.

Exempli gratia, si pondera tollis et exerces te solere, medicus fortasse ambulationem celerem commendabit, si id placet. Si toto die stans laboras, medicus fortasse commendabit ut vesperi requiescas et crura eleves. Tibi etiam suaderi potest ut tibialia compressiva geras ad circulationem sanguinis emendandam et tumorem in cruribus minuendum.

Magni momenti est tractare affectiones quae hoc tempore in mentem veniunt. Frustrationem, taedium, aut iram sentire potes. Etiam levamen sentire potes, cogitans, "O, gaudeo me quieti potuisse." Quidquid sentias, memento hoc consilium dari quia medicus putat hanc quietem tibi et infanti prodesse.

Quae facere potes:

• Libros lege.
• Pelliculas et spectacula televisifica spectare.
• Musicam quam tibi placet audi.
• Si parva artificia facere potes, id quoque levamen est.
• Cum amicis et familia loquere. Si eos domum adducere potes, id quoque gratum esset.
• Res sicut cursus interretiales facere et aliquid novi discere potes.
• Rerum quas infans eget, consilium capias et indices confice.
• Experire res sicut artes meditationis quae mentem tranquillant.

Maxime interest cum medico tuo loqui de iis quae facere potes et non potes. Consilia tibi dabunt quae ad tuam condicionem pertinent. Praeterea, cum nulla consensio inter communitatem medicam sit de efficacia huius "quietis in lecto" (quidam putant eam etiam noxiam esse posse), interest medicum tuum interrogare cur te moneat ut activitatem tuam minuas. De quibuslibet quaestionibus vel sollicitudinibus quas de graviditate tua habes cum eo/ea colloquere.

Quid igitur est nuntius quem ex hac fabula domum portare volumus?

Bene, multum de 'quiete in lecto' vel 'restrictione actionum' tempore graviditatis locuti sumus. Hic sunt nonnulla puncta gravia quae memoria tenere debes:

• Dissimiliter olim, "quies plena in lecto" non iam saepe commendatur. Potius, "actionem restringere" commendatur.
• Hoc tantum ob paucas causas speciales commendatur, exempli gratia, in condicionibus ut `(Praeeclampsia)` et `(Partus praematurus)`.
• Disputatur adhuc utrum hoc ulla commoda habeat necne. Insuper, quaedam incommoda esse possunt.
• Si quid tale tibi praescriptum est, medicum tuum interroga quid facere possis et quid non possis.
• Clare interroga cur hoc modo quiescere rogeris.
• Magni momenti est animo valido hoc tempore manere. Si auxilio eges, ne dubita quin id a familia, amicis, aut medico petas.

Maximi momenti est bonam necessitudinem cum medico tuo habere et cum eo de omnibus quaestionibus et timoribus tuis loqui. Tum haec via facilior erit. Tibi et infanti tuo nondum nato graviditatem sanam et felicem opto!

Requies graviditatis , quies in lecto, complicationes graviditatis, praeeclampsia, restrictio activitatis, salus graviditatis, salus materna