Cum aliquem in familia nostra, fortasse dilectam matrem, patrem, aviam, aut avum, paulatim res oblivisci videmus dum senescunt, paulum timemus et tristes sumus, nonne? Sunt tempora cum nos interrogamus, "Num hoc initium morbi Alzheimeriani est?" Haec est quaestio quam multi homines habent. Itaque hodie, simpliciter et benigne de morbo Alzheimeriano, de causis nuper inventis quae eum afficiunt, et imprimis, de rebus quas facere possumus ut nos ab hac conditione protegamus, loquamur.
Quidnam accurate est morbus Alzheimerianus?
Simpliciter dictum, morbus Alzheimerianus non est morbus subito eveniens. Est condicio quae lente admodum, per multos annos, intra cerebra nostra evolvitur. Interdum, mutationes in cerebro iam decem annis antequam symptomata animadvertere incipias incipere possunt.
Secundum peritos, causa principalis huius est accumulatio superflua duorum generum proteinorum inter cellulas cerebri.
1. Placae beta-amyloideae: Hae similes sunt 'coagulis' proteinicis quae inter cellulas cerebri accumulantur.
2. Impleti tau: Hi sunt 'impleti' proteinorum qui intra cellulas cerebri formantur.
Hoc modo cogita: cellulae cerebri nostri similes sunt hominibus qui inter se loqui et informationes commutare debent. Hae glomerationes et implicaturae proteinarum has cellulas prohibent ne inter se communicent. Tempore procedente, hae cellulae cerebri paulatim moriuntur. Tum facultas nostra cogitandi, meminisse, et ratiocinandi minuitur.
Qui sunt factores periculi qui hoc afficiunt?
Sunt quidam factores qui ad progressionem morbi Alzheimeriani conferunt. Quorum quosdam moderari possumus, quosdam non possumus.
Maximi momenti est cum medico familiari de hac re loqui et consilium petere si te hos factores periculi habere compereris.
| Factor periculi | Explicatio simplex |
|---|---|
| Senescentia | Periculum post annum sexagesimum quintum crescit. Sed haec non est pars normalis senescendi. |
| Historia familiaris (genetica) | Si quis in familia tua (mater, pater, frater/soror) hoc morbo affectus est, tu quoque periculo paulo altiore obnoxius es. |
| Alta pressio sanguinis | Alta pressio sanguinis non moderata cerebrum laedere potest. |
| Cholesterolum altum | Hoc etiam cerebrum per vasa sanguinea afficit. |
| Diabetes | Diabetes non cohibita periculum morbi Alzheimeriani significanter auget. |
| Fumare | Toxina in cigarettis valetudini cerebri directe nocent. |
| Obesitas | Mutationes in corpore ob nimium ponderis corporis effectae etiam cerebrum afficiunt. |
Nunc periti dicunt morbum Alzheimerianum, sicut multos ex his factoribus periculi, etiam a duobus aliis processibus intra corpora nostra affici: tensione oxidativa et inflammatione chronica .
Quid est stress oxidativus?
Noli timere cum hoc nomen audis. Valde simplex est.
Cellulae corporis nostri particulas noxias, radicales liberas appellatas, perpetuo producunt. Hae etiam particulae in corpus ab factoribus externis, ut fumo et pollutione aeris, introducuntur.
Corpora autem nostra etiam nonnullos bonos "milites" habent qui has particulas noxias destruunt. Eos antioxidantes appellamus.
Stress oxidativus est cum copia radicalium liberorum copiam antioxidantium superat. Simile est staterae quae in unam partem inclinatur. Haec inaequalitas cellulas nostras laedit et processum senescendi accelerat. Hoc ianuam multis morbis aperit, non solum morbo Alzheimeriano, sed etiam morbo Parkinsoniano, cancro, et morbis cordis.
Mirum est quod proteina, quae beta-amyloid appellatur, quae morbum Alzheimerianum efficit, etiam antioxidantis munere fungitur. Sed cum pressio oxidativa crescit, exemplar vitiosum et noxium eiusdem proteinae formari incipit. Hoc est quod in cerebro accumulatur et problemata creat.
Quomodo inflammatio corpus afficit?
Inflammatio revera mechanismus defensionis in corpore nostro est. Finge si manum tuam secas et rubescat, tumescat et calida fiat, nonne? Haec inflammatio est. Est quod corpus facit ad germina pugnanda et vulnus sanandum.
Attamen si haec inflammatio continuat, id est, si in inflammationem chronicam fit, prorsus similis est custodi in domo qui domum turbat et damnum ipsi domui infert.
Hoc fit in morbo Alzheimeriano. Haec inflammatio chronica in cerebro efficit ut laminae beta-amyloideae et implicationes tau, de quibus antea locuti sumus, peiores fiant. Hoc damnum cellulis cerebri auget.
Quid facere possumus ut has condiciones moderemur?
Bona nuntia sunt nos posse pressio oxidativa et inflammatio chronica moderari mutando vivendi modum, quod significat nos magnam potestatem in manibus nostris habere ad periculum morbi Alzheimeriani minuendum.
| Quid agendum est | Cur et quomodo id faciendum est? |
|---|---|
| Fumare vitandum est. | Cigarettae sunt horreum radicalium liberorum. Desinere fumare periculum morbi Alzheimer directe minuere potest. |
| Alcoholum modera. | Usus alcoholis nimius senescentem cerebri accelerat. Moderata potatio definitur ut una potio (e.g., ampulla cerevisiae) per diem mulieribus, duae viris. |
| Diaeta sana | Fructus, olera (praesertim foliosa), et cibos antioxidantibus (vitaminibus C et E) divites consume. Pisces pinguis, ut salmo et oleum olivae, inflammationem minuunt. Cibos frixos et confectos vita. |
| Probiotica experire. | Bacteria bona in intestinis nostris etiam ad salutem cerebri magni momenti sunt. Res sicut iogurtum et lac vaccinum in victu tuo include. |
| Exercitatio. | Exerce te ter vel quinquies in hebdomada per viginti vel triginta minuta. Etiam ambulatio celeris vel horticultura bona exercitatio est. Noli te nimium exercere, nam hoc productionem radicalium liberorum augere potest. |
| Pondus sanum conserva. | Obesitas inflammationem per totum corpus efficit. Cerebrum quoque afficit. |
| Stress minue. | Stress causa principalis inflammationis et stressis oxidativi est. Res sicut yoga, meditatio, et exercitia respirationis profundae auxilium ferre possunt. |
| Satis dormi. | Cerebrum illas superfluas beta-amyloideas laminas dum dormimus purgat. Somnum bonum cotidie capere essentiale est. |
Nuntius Domum Portandus
- Morbus Alzheimerianus non solum est oblivionis rerum dum senescimus, sed est effectus seriei mutationum complexarum quae in cerebro fiunt.
- Stress oxidativus et inflammatio chronica duo ex praecipuis suspectis huius morbi sunt.
- Modus vivendi optimus tibi protector est. Periculum tuum insigniter minuere potes victu salubri vescendo, exercitatione corporis, fumo abstinendo, sollicitudine moderando, et somno sufficiente capiendo.
- Si tu aut amata persona de memoria sollicita est, noli timere aut erubescere cum medico tuo loqui. Magni momenti est consilium mature petere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum