Interdum, cum tristes aut solliciti sumus, solacium in cibo quaerimus, nonne? Fortasse aliquid, ut fasciculum patatarum frictarum aut glaciei cremoris, edimus. Aliis temporibus, adeo solliciti sumus ut de cibo cogitare ne possimus quidem. Hoc normale est. Sed si haec condicio perseverat, id est, cum morbo ut tristitia clinica, magnum pondus corporis tui afficere potest, te multum ponderis augere aut amittere faciens.
Quaenam est necessitudo inter tristitiam et pondus corporis?
Simpliciter dictum, et melancholia et augmentum ponderis a factoribus socialibus, ambientalibus, et biologicis affici possunt. Cogita de aliquo qui difficultates pecuniarias habet, vel de aliquo qui multas difficultates ab infantia habuit. Hi periculo maiori melancholiae et obesitatis evolvendae obnoxii sunt.
Idem est cum ambitu in quo vivimus. Si nihil nisi cibum rapidum et potiones saccharo plenas edere possumus, et si tabernae fructuum et olerum longe absunt, difficile est salubriter edere, nonne? Factores ambientales huiusmodi etiam hoc afficiunt.
Haec necessitudo est similis cultro qui utrinque secat.
- Homines qui animi aegritudinem habent, obesitate proniores sunt.
- Homines obesi periculo maiori depressionis obnoxii sunt.
Hoc paulum simile est interrogare, "Quid prius venit, gallina an ovum?" Periti adhuc conantur intellegere complexam nexum factorum post hanc relationem.
Quamvis simplex videatur, "Cum animo depressus es, non libet tibi exercere, plus edis, et ideo pondus auges," fabula multo complexior est. Etsi aliquid veri in hac fabula est, non plene explicat quid revera fiat.
Cur hoc fit? Penitus inspiciamus.
Plures mutationes quae in corpore nostro et cerebro propter depressionem fiunt hoc directe afficiunt.
Amissio voluptatis et satisfactionis - Anhedonia
Unum e praecipuis symptomatibus depressionis est amissio voluptatis et satisfactionis ex rebus quae antea iucundae erant. In medicina, hoc "anhedoniam" vocamus. Simpliciter dictum, systema praemiorum in cerebro nostro perturbatur.
Finge te cibum deliciosum consumere. Sapor cibi in lingua sentitur, sed voluptas quam praebet in cerebro elaboratur. Itaque cum hoc systema praemiorum perturbatur, cibus tibi voluptatem et satisfactionem quam ex eo capere debes non praebet. Quod fit est ut plus plusque edere incipias ut voluptatem illam amissam invenias. Hoc simile est addictioni cibi, et cupiditates graves habere potes quas non potes moderari.
Problemata Moderationis Impulsuum
Studia demonstraverunt tristitiam etiam facultatem nostram impulsus moderandi minuere posse. Hoc ad edendum compulsivum , id est nimium cibi simul consumere, et bulimiam ducere potest., quod significat ad perturbationes edendi sicut edendi excessum ducere posse.
Influentia hormonum
Hormon accentus "Cortisol" in corpore nostro etiam in hoc implicatur. Etsi initio accentus appetitum amittendum efficit, accentus diuturnus hoc hormonem nimium secretari facit, quod glucosi in sanguine descendere facit. Hoc ad desiderium vehementem ciborum dulcium et pinguium ducere potest. Haec condicio etiam cum resistentia insulini et obesitate coniungitur.
Interdum, cum tristitia gravissima est, distortiones cognitivae oriri possunt, ut "Non mereor edere." Hoc ad desiderium ducere potest consulto edere vitandi. Hoc signum magni momenti est morbum in stadio gravi esse.
| Quomodo tristitia pondus afficit | Quomodo pondus superfluum depressionem afficit |
|---|---|
| Mutationes appetitus: Quidam homines famem vehementer sentiunt (praesertim pro cibis dulcibus/oleosis), alii autem appetitum amittere patiuntur. | Parva aestimatio sui: Pudor de corporis specie, sensus depressionis propter segregationem socialem. |
| Energiae amissio: Lassitudo extrema a tristitia orta ad amissionem studii exercendi vel activi esse potest ducere. | Difficultates physicae: Vitatio actionum et segregatio ob res ut dolores articulares et difficultatem spirandi ex augmento ponderis ortas. |
| Problemata somni: Defectus somni boni functionem hormonum quae pondus regunt perturbat. | Pressio socialis: Vituperatio et exclusio ab aliis de pondere augent accentum mentalem. |
Quomodo hanc necessitudinem frangere?
Maxime interest intellegere nullam esse unam solutionem omnibus aptam. Symptomata tua ab aliis valde differre possunt. Itaque consilium curationis tibi apte aptandum est.
Optimum et tutissimum est cum medico tuo de hac re loqui. Ille te optime novit et consilium curationis tibi aptissimum excogitare poterit.
Magni momenti est ut et tristitia et ponderis problemata simul tractantur, cum hae duae manifeste se invicem afficiant. Ratio curationis typice in his rebus versatur:
- Somnus bonus: Primum inspiciendum est utrum satis dormias necne. Magni momenti est somni modum constituere. Si opus sit, medicus medicamenta huic rei praescribere potest.
- Victus Salubris: Necesse est victus aequilibratus et nutriens uti.
- Actio corporis: " Non dicimus currere marathonas , sed aliqua forma actionis corporis necessaria est," periti dicunt. Etiam sola ire ad laborem, ad scholam ire, vel opera voluntaria facere potest auxilium ferre ad curationem. Homines qui activi sunt multo meliores exitus curationis habent.
Nulla solutio magica huic rei subito exstat, sed novis investigationibus in hoc campo, meliora curationes, probationibus innixas, in futuro sperare possumus.
Nuntius Domum Portandus
- Firma et reciproca nexus inter tristitiam et pondus corporis intercedit.
- Tristitia appetitum augere vel minuere potest. Hoc ob mutationes chemicas in cerebro et influentias hormonales fit, nec culpa tua aut infirmitas est.
- Non est unica huius rei solutio. Curatio tibi aptanda est.
- Si haec symptomata habes, noli solus laborare et medicum consule. Hoc est maximum auxilium quod tibi ipsi praebere potes.
- Bonus somnus, salubris victus, et quam fieri potest exercitatio corporis magnum levamen et robur curationi afferre possunt.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum