Num diligenter edamus et bibamus cum podagra laboramus? Certe experiamur!

Numquamne subito noctu experrectus es cum dolore intolerabili, tumore et rubore in pollice pedis, genu, talo, vel alia articulatione? Quidam hoc "febrim podagrae" appellant. In medicina, hanc condicionem Podagram vocamus. Simpliciter dictum, haec est condicio quae oritur cum acidum uricum chemicum in sanguine nostro nimis augetur, faciens ut in articulationibus nostris ut crystalli acuti sicut spinae deponatur. Ergo, praeter medicamenta, cibus quem edimus etiam magni momenti est ad hunc dolorem moderandum. Hodie, de victu apto alicuius podagrae laboranti loquamur, id est, de victu "pauco-purino".

Quid est diaeta 'pauca purinis'?

De "Purinis" fortasse non audivisti. Cogita, purinae sunt coetus compositorum chemicorum qui naturaliter in quibusdam cibis quos edimus inveniuntur. Cum corpora nostra has purinas dissolvunt, acidum uricum ut productum secundarium producitur. Ergo, "victus purinis pauci" significat cibos purinis abundantes limitare et plures cibos qui gradus acidi urici minuunt victum tuum addere.

Cui haec diaeta magni momenti est? Quicumque cum alta acidi urici gradu in sanguine (hyperuricaemia) ex hac diaeta prodesse potest. Etiam si nondum podagra laboras, si tantum alta acidi urici gradus in sanguine habes, haec diaeta adiuvare potest ne podagra evolvatur. Praeterea, pro eo qui iam podagra laborat, adiuvare potest ne morbus peior fiat et aliae complicationes, ut calculi renales qui propter auctum acidi urici oriri possunt, eveniant.

Quae cibaria et potiones podagram exacerbant?

Si podagra laboras , interest a quibusdam cibis abstinere, quia cito acidi urici gradus augere possunt. Videamus quid sint.

Quid igitur bonum est homini podagra laboranti edere?

Modo res quas non edere debes inspeximus. Nunc cibos inspiciamus qui gradus acidi urici minuere possunt et quos tuto edere potes. Sed memento, horum ciborum consumptio sola podagram non omnino sanabit. Sed symptomata moderari possunt.

• Aqua: Hoc est gravissimum. Octo vel decem cyathos aquae per diem bibendo renibus adiuvatur ut acidum uricum per urinam eliminent. Aqua etiam optima est pro salute renum.
• Lac excrematum: Nonnullae investigationes demonstraverunt lac excrematum bibendum posse gradus acidi urici et dolorem podagrae minuere.
• Cerasa: Cerasa proprietates naturales anti-inflammatorias habent et etiam adiuvare inventa sunt ad gradus acidi urici reducendos.
• Coffea: Si biberis coffeam, hae bonae nuntii sunt. Studia ostendunt coffeam quotidie bibere posse gradus acidi urici minuere. Coffea tardat celeritatem qua purinae in acidum uricum convertuntur.
• Holera et fructus: Pleraque holera et fructus purinis carent. Etiam holera quae purinis paulo ditiora sunt (e.g. spinachia, brassica oleracea) effectum magnum in podagra habere non inventa sunt. Ergo holera et fructus sine metu consume.
• Grana: Grana praeter avenam, ut oryza, panis, et micae, plerumque bona sunt. Attamen, grana integra eligere etiam adiuvare potest ad moderandos gradus saccharo in sanguine.

Quae sunt commoda huius diaetae?

Plura commoda sunt in victu tuo hoc modo regendo.

1. Gradus acidi urici deminuere: Moderatio graduum acidi urici per victum adiuvare potest ad frequentiam impetuum podagrae minuendam et complicationes sicut calculos renales prohibendas.

2. Pondus amittendum: Videsne, in hac diaeta cibos calorice abundantes, ut carnes rubras et dulcia, vitamus. Ergo, ut effectus secundarius huius, pondus corporis tui regitur. Magna conexio est inter obesitatem et podagram . Cum pondus amittas, pressio in articulationes etiam minuitur.

3. Medicamentorum necessitas imminuta: Hoc magni momenti est. Diaeta non est potentior quam medicamenta. Sed si diaetam tuam recte moderaris, medicus tuus fortasse poterit medicamentorum quantitatem quam sumere debes reducere.

Nonne ulla sunt huius diaetae incommoda?

Sicut omnia, huic fortasse sunt quaedam incommoda minora.

• Restrictio: Hoc non est aliquid quod uno die aut duobus facis. Est vita diuturna. Nonnullis, paulo difficile esse potest cibos gratissimos (carnes rubras, dulcia, alcohol) omni tempore relinquere.
• Fontes Omega-3 Pauci: Acida pinguia omega-3 salubria plerumque in cibis marinis inveniuntur. Haec diaeta fortasse genera quaedam piscium coercet, ergo consumptio omega-3 tua fortasse humilis erit. Attamen, si opus est, cum medico tuo de supplementis olei piscium sumendis loqui potes.
• Haec non est curatio completa: Ut antea diximus, victus solus podagram sanare non potest. Quamquam acidi urici gradus minuere potest, non tam efficax est quam medicamenta. Optimum est medicamenta recte sumere et victum rectum sequi.