Recuperatio et Rehabilitatio Post Infarctum Cordis: De Hoc Loquamur!

Si impetum cordis passus es, normale est te valde timere et incertum sentire post reditum domum ex nosocomio. Probabiliter multas quaestiones in mente habes, ut "Quomodo nunc vivam?", "Numquamne iterum eodem modo laborare potero?" Hoc est valde normale. Itaque, in hoc articulo, de modis gradatim ex hac difficili condicione convalescendi, et quid nobis faciendum sit, dicemus.

Quanto tempore ab infarctione cordis convalescit?

Simpliciter dictum, ab infarctione cordis plene convalescere potest ab duabus hebdomadibus ad tres menses. Cum plene convalueris, ad officium tuum redire et actiones cotidianas more solito perficere potes.

Hoc tamen tempus curationis inter homines variari potest. Plures factores id afficere possunt:

• Gravitas impetus cordis tui: Quidam impetus cordis levissimi sunt, alii autem satis maiores. Tempus convalescentiae proinde variabit.
• Quam celeriter curationem accipias: Quo citius curationem accipias, eo minus damni cordi et eo brevius tempus convalescentiae.
• Curatio quam accepisti: Exempli gratia, si chirurgia cordis aperti subiisti, paulo diutius ad convalescendum requiret quam interventio coronaria percutanea (interdum stenting appellata).
• Valetudo tua generalis et aliae condiciones medicae: Si alias condiciones medicas habes, ut diabetam aut pressionem sanguinis altam, etiam tempus convalescentiae tuae afficere possunt.

Quapropter, ut exacte scias quamdiu tibi opus sit, optimum est cum medico tuo loqui.

Quid exspectandum est per convalescentiam?

Postquam domum ex nosocomio redieris, normale est te paulum timere et paulum solum sentire cum a medicis et nutricibus abesses. Familia tua fortasse etiam miratur quomodo te adiuvare possint. Dum paulatim ad vitam tuam normalem adsuesces, aliquas parvas mutationes in his rebus exspectare potes:

• Gradus actionis tuae
• Quomodo exercere
• Cibus et potus
• Affectus tui
• Vita sexualis

Maximi momenti est aequilibrium inter quietem et actionem per hoc tempus convalescentiae servare. Multum quietis capere debes ut cor tuum sanescat. Etiam ad actiones tuas consuetas quam celerrime, tuto, redire debes. Exercitatio necessaria est ad convalescentiam. Medicus tuus te per haec omnia ducet.

Qualis erit gradus actionis tuae?

Lassitudo et infirmitas te sentire possunt prima hebdomade domum ab nosocomio. Hoc est omnino normale.Quia musculus cordis infarctu laeditur, tempus ad sanandum requiritur. Praeterea, hoc fit cum subito surgis et ad laborem proficisceris postquam in lecto quieveris. Itaque, tempus sume ut paulatim ad actiones tuas consuetas assuescas.

Hic sunt nonnulla consilia quae te adiuvabunt per primas aliquot hebdomades post reditum domum:

• Quotidie mane vestire debes. Lavare et curam hygienae personalis habere debes.
• Incipe parva opera domestica facere, sed tantum cum te paratum sentis. Res velut vestes plicare, coquere adiuvare, hortum colere, pulverem abstergere, et vasa lavare.
• Laborem tuum per diem distribue. Ne simul toto labore labores. Si fessitudinem sentis, siste et quiesce. Reliquum laboris alio die perage.
• Numerum quoties scalas ascendis limita. Nisi medicus negaverit, licet scalas domi aliquotiens in die uti. Sed noli tibi consuetudinem facere ut saepe ascendas et descendas.
• Noli subito gravia tollere, impellere, aut trahere. Exspecta dum medicus tuus dicat id bene esse.
• Praecepta medici accurate sequere. Ille tibi dicet quando vehiculum gubernare, ad laborem ire, et actiones strenuas incipere possis. His praeceptis accurate obsequere. Noli te nimium simul exercere.
• Si post impetum cordis catheterismus cordis subiit, medicus tuus restrictiones additionales ad tempus imponere potest ad sanguinem ex area laesa sistendum. Haec quoque sequere.

Quae exercitia te adiuvant ad convalescendum?

Exercitatio pars magni momenti est convalescentiae tuae. Una ex optimis rationibus ad formam corporis post infarctum recuperandam est programmati rehabilitationis cardiacae interesse. Haec programmata tecum laborant ad programmata exercitationis tuta et supervisa, quae tibi apta sint, excogitanda. Etiam te adiuvant ad mutationes vitae sanae faciendas—sicut victu sano vescendo, accentus moderando, et fumando relinquendo. Cum medico tuo loquere de programmatibus rehabilitationis cardiacae quibus interesse potes.

Etiam postquam programma rehabilitationis perfectum est, exercitatio pars cotidianae consuetudinis tuae esse debet. Si ante infarctum cordis non multum exercitationis faciebas, subito tibi dicere ut quotidie exerceas paulo difficile esse potest. Attamen programma rehabilitationis cardiacae te adiuvabit ut paulatim ad exercitationem assuescas. Itaque, cum finitum erit, satis confidens eris ut solus exerceas. Noli animum deficere, parvi gradus sunt qui magnam differentiam tempore facere possunt.

Quomodo cibus et potus esse debent?

Ad futuras complicationes ex morbis cardiovascularibus vitandas, magni momenti est victum cordi salubre sequi.Quamquam multae rationes edendi cordi salubriores exstant, investigationes demonstraverunt Diatam Mediterraneam optimam esse ad cor tuum protegendum. Haec diaeta:

• Cibos tuos principales circa cibos e plantis factos, ut olera, fructus, fabas, et grana integra, compone.
• Olea salubria consumendo, ut oleum olivae, avocado, et nuces.
• Cibos marinos, aves macras, ova, et lacticiniis pinguibus moderate consume.
• Carnes rubras (bubulas, porcinas, vitulinas, agninas), cibos frixos, et dulcia limitando.

Quomodo te habes? (Salus mentis)

Post impetum cordis, fortasse sensus tristitiae, irae, et timoris experieris. Hae sunt reactiones normales, et paulatim evanescent dum ad cotidianam vitam reverteris. Hic sunt quaedam res quae te adiuvare possunt ut his sensibus superes:

• Quotidie mane surge et vestem indue. Noli in lecto manere, noli tunicas nocturnas indutas esse.
• Quotidie breve spatium ambula. Sed praecepta exercitationis a medico data sequi debes.
• Paulatim ad oblectamenta et actiones sociales revertere. Sed noli nimis multos homines simul in domum tuam introducere. Paulatim interactiones sociales auge, dum te commodius sentis.
• Communica quae in animo habes. Cum amico, membro familiae, consiliario, vel coetu adiutorio loquere.
• Dormi bene. Somnus non satis captus te lassum et irritabilem reddere potest. Ut facile noctu obdormiscas, cave ne nimium interdiu dormias.
• Programmati rehabilitationis cardiacae participa. Hoc genus exercitationum directarum et programmatis educationis etiam tibi levamen psychologicum praebere potest.
• Noli timere quaestiones rogare. Consule medicos tuos quotiescumque quaestionem habes. Intellege significationem terminorum medicorum et consilium curationis tuae. Discere de morbo cordis et quomodo cum eo vivere tibi multam vim dabit. Necesse est tibi...

Quo plus scies, eo melius decisiones capere poteris quae saluti tuae prosint.

Num etiam de actionibus sexualibus discemus?

Quam cito iterum coitum habere possis, a curatione accepta et a statu tuo praesenti pendet. Si chirurgia cordis aperti subisti, quattuor ad sex septimanas circiter requiret ut sternum tuum sanescat. Ergo, coitum vitare debes usque ad id tempus.

Si chirurgia non subisti, coitum circiter duas ad quattuor hebdomades post infarctum cordis habere debes. Vide quomodo te sentias et quanta tua energia sit. Si duos gradus scalarum sine ullo dolore in pectore ascendere potes, satis energiae ad coitum habebis.

Haec tibi proderunt dum ad vitam normalem reverteris:

• Aperte cum socio tuo de animi affectione et de gradu energiae tuae loquere.
• Invenias alias vias ad intimitatem cum socio tuo communicandam.
• Concubum habe cum quietus et corpore commodus es .
• Concubitum saltem duas horas post cibum satiantem habe.
• Si quid tibi curae est, cum medico tuo loquere. Morbus cordis et quaedam medicamenta dysfunctionem sexualem causare possunt. Si ita est, non es solus. Cum medico tuo loquere ut auxilium quod tibi opus est accipias.

Num cor post infarctum cordis plene sanatur?

Cor tuum post infarctum cordis sanari potest, sed tempus requiritur. Praeterea, infarctus cordis damnum aliquod cordi relinquere potest, quod "textum cicatricale" appellatur. Quantitas huius damni variat secundum:

• Tempus curationis: Quo citius curationem accipias, eo minus damni cordi tuo erit.
• Ubi arteria obstructa est: Arteriae coronariae sanguinem ad diversas partes cordis praebent. Cum una arteria obstructa est, pars cordis ab ea arteria praebens a fluxu sanguinis excluditur. Ergo, quantitas damni cordi tuo illata pendet ab eo ubi obstructio fit et quanta pars cordis ab ea arteria normaliter sanguinem praebeat.

Musculus cordis usque ad duos menses sanari potest. Attamen, cicatrix remanens cordi sanguinem pumpare difficilius reddere potest. Tempore procedente, hoc ad alias complicationes, ut insufficientiam cordis, ducere potest. Cum medico tuo de magnitudine damni cordis tui et quid exspectandum sit loquere.

Estne possibile ab infarctione cordis plene convalescere?

Multi homines ab infarto cordis plene convalescunt et longam vitam vivunt. Sed etiam scire debes te periculo obnoxium esse. Circiter unus ex quinque hominibus quadraginta quinque annos natis vel maioribus secundum infarctum cordis intra quinque annos habebit. Hoc significat conatus praeventionis magni momenti esse si periculum minuere et diu sanus manere vis.

Quomodo alium impetum cordis vitare possum?

Post impetum cordis, interest omnia facere quae potes ad futuram cordi laesionem prohibendam. Medicus tuus tibi consilium dabit quod tibi et condicioni tuae proprium est. Infra sunt nonnulla consilia generalia ad cor tuum sanum conservandum.

Necesse estne mihi medicamentum prorsus ut praescriptum est uti?

Ita, certe! Post impetum cordis, medicus tuus tibi medicamenta ad haec praescribet:

• Futuras coagulationes sanguinis prohibe.
• Onus in corde tuo minue et functionem cordis ac convalescentiam emenda.
• Gradus cholesteroli tui minue.

Si opus sit, medicus etiam medicamenta ad haec praescribere potest:

• Inaequalitates rhythmi cordis (arrhythmias) cura.
• Pressionem sanguinis minue.
• Anginam pectoris (dolorem vel molestiam pectoris) modera.
• Insufficientiam cordis cura.

Medicus tuus tibi medicamenta tua explicabit. Noli oblivisci interrogare quascumque habes de medicamentis quae capis, de effectibus secundariis quae habere possint, et cur ea capias.

Etiam si te perfecte bene sentis, omnia medicamenta tibi praescripta tempore suo sume. Medicamenta tua te bene conservant. Si quid effectus secundarii experiris, eos in libello scribe et medico tuo dic cum eveniant.

Denique, indicem omnium medicamentorum quae sumis fac et semper tecum habe. Index haec continere debet:

• Nomina medicamentorum.
• Explicans cur unumquodque medicamentum sumas.
• Quam saepe et quo tempore unumquodque medicamentum sumendum est.

Visne mutationes vitae facere?

Ita, hoc magni momenti est. Non possumus aliquos factores periculi morbi arteriae coronariae (ut aetatem et historiam familiarem) mutare. Sunt tamen quaedam quae facere potes ad periculum minuendum. De his cum medico tuo loquere et auxilium pete:

• Si fumas, vaporas, vel aliud productum tabaci uteris, omnino desine. Usus tabaci est unicus factor periculi modificabilis gravissimus pro morbo arteriae coronariae. Desinere non est facile, sed magnam differentiam valetudini cordis tui facere potest.
• Alcoholum modera. Si fieri potest, omnino desine, vel ut medicus tuus commendat, modera.
• Diētam sequere quae gradus cholesteroli tui demittit. Medicum tuum vel peritum nutritionis interroga num diēta Mediterranea an alia ratio tibi optima sit.
• Pondus sanum serva. Cum pondus auges, cor tuum vehementius laborare debet ut sanguinem ad reliquum corpus pumpat. Obesitas etiam periculum hypertensionis, cholesteroli alti, et diabetae auget. Medicum tuum interroga quod pondus tuum ideale sit et quid facere possis ut eo pervenias.
• Exercitationem partem cotidianae consuetudinis tuae fac. Exercitatio regularis potest gradus energiae augere, cholesterolum minuere, pondus moderari, et accentus minuere. Cum medico tuo loquere antequam ullum consilium exercitationis incipias.
• Coerce diabetam. Investigationes demonstraverunt altas gradus sacchari in sanguine periculum morbi arteriae coronariae augere. Diabetes coerceri potest mutationibus victus, exercitatione, et medicamentis.
• Tensionem sanguinis altam modera. Tensio sanguinis alta membranam arteriarum coronariarum laedere potest, morbum arteriae coronariae efficiens. Diaeta parca in sale, exercitatio, et medicamenta pressionem sanguinis in gradu sano conservare possunt.
• Conare mentem tuam semper tranquillam servare. Res sicut yoga, meditatio, et exercitia respirationis profundae adiuvare possunt te ad moderandum accentum et iram. Hae affectiones etiam periculum morbi arteriae coronariae augent.

Visne medicum regulariter videre?

Ita, id quoque essentiale est. Post quattuor vel sex septimanas ex nosocomio discessus, medicus iterum medicum curabit. Deinde medicus progressum convalescentiae tuae observabit.

Necesse erit tibi etiam examina regularia subiici, ut puta probationes exercitationis ad laborem. Hae probationes medico tuo permittunt cor tuum observare et obstructiones novas vel peiores inspicere.

Si haec symptomata habes, medicum tuum sine exspectatione consultationis consule:

• Si angina frequenter occurrit, intensitate crescit, diutius durat, aut ad alias partes diffunditur.
• Difficultas spirandi, praesertim quiescente.
• Vertigo.
• Inaequalitates pulsus cordis.

Quid facere debes si anginam habeas?

Angina pectoris signum est cor tuum non satis sanguinis oxygenio divitis accipere. Angina pectoris sic se sentire potest:

• Molestias, pressionem, gravitatem, aut dolorem in pectore sentis. Haec sensatio etiam ad dorsum, maxillam, guttur, aut bracchium diffundi potest.
• Sensatio satietatis, indigestionis, vel constipationis.

Hoc inter homines variari potest, sed plerumque eodem modo omni tempore sentitur. Hoc est, cum anginam habes, semper eodem modo sentis.

Metum sentire normale est cum anginam pectoris post impetum cordis habes. Sequere praecepta medici tui de agendo in tali situ. Hic sunt nonnulla consilia generalia:

1. Desine quod agebas. Sede et quiesce.

2. Si nitroglycerinum habes, unam tabellam sub linguam pone et eam dissolvi sine. Vel, nitroglycerinum sub linguam asperge.

3. Exspecta quinque minuta.

4. Si angina post quinque minuta adhuc te vexat, statim 1990 (servitium ambulance Sri Lankae ad casus urgentes) voca. Ne moreris.

5. Officialis centri telephonici casus urgentes tibi fortasse dicet ut aspirinum mandes et deglutias (nisi causa medica est ne aspirinum sumas). Aspirinum primo tempore impetus cordis sumere convalescentiam tuam emendare potest.

6. Noli solus ad valetudinarium autocineto ire.Medici in casu necessitatis curationem ibi ipso incipere possunt ut cor tuum servet.

Memento, si tibi praescriptum est, nitroglycerinum semper tecum habere. Haec quoque in mente habe:

• Nitroglycerinum in forma tabularum vel pulveris venit.
• Nitroglycerinum tuum in ampulla obscura, a calore et humiditate remoto, conservare debes.
• Diem expirationis in ampulla inspice. Intra sex menses ab apertura ampullae novam emere debes.

Denique, res gravissimae memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

Convalescere ab infarto cordis est iter quod tempus, patientiam, et novum modum cogitandi de valetudine tua requirit. Difficile potest esse tempus invenire ut valetudini tuae cum omnibus aliis officiis quae per diem habes prioritatem tribuas. Attamen, infarctus cordis est admonitio valida corpus tuum paulo plus curae requirere.

Nunc tempus est vitam denuo incipere et in ea intendere quae valetudini tuae diuturnae proderunt. Cum medico tuo collabora ut consilium cordi salubris in futuro tuo crees. Tibi celerem convalescentiam opto!

` Impetus Cordis, Recuperatio ab Impetu Cordis, Rehabilitatio Cardiaca, Salus Cordis, Mutationes Victus, Exercitatio, Sana Esca, Impetus Cordis, Recuperatio ab Impetu Cordis, Rehabilitatio Cardiaca, Mutationes Victus, Angina, Nitroglycerinum