Num haec est causa singultus tui? De diaphragmate loquamur!

Numquamne singultus passus es? Illos singultus intolerabiles, interdum risibiles? Noli solliciti esse, normales sunt. Plerumque, ob partem corporis tui inopinatam, sed saepe neglectam, rem pertinet. Hodie, de heroe occulto intra corpora nostra loquemur, qui et singultibus nostris et facultati spirandi essentialis est. Hic est diaphragma , sive diaphragma .

Quid est diaphragma? Ubi situm est?

Simpliciter dictum, diaphragma est musculus validus, lembi similis, qui cavitatem thoracis (quam cavitatem thoracis appellamus) a cavitate abdominali (quam cavitatem abdominalem appellamus) separat. Cogita de eo quasi tenui musculo, cupolae formae, inter pectus et ventrem. Situs est paulo infra pulmones, supra organa abdominalia, ut iecur et ventrem. Est musculus valde specialis, quia sine eo respirare non possemus.

Munus principale diaphragmatis est respiratio.

Nunc vide quam magni momenti sit hoc diaphragma . Munus nostrum principale, id est, respirare , est indispensabile. De syringe cogita. Sicut medicamentum intrat cum dorsum syringe trahimus, ita aer in pulmones intrat cum diaphragma deorsum movetur.

Inhalatio

Cum inspiras, hic musculus, diaphragma appellatus, contrahitur . Curvaturam sursum amittit et applanatur, vel potius, deorsum fit. Hoc spatium intra cavitatem thoracis auget. Hoc pulmones expandere permittit, et pressio intra pulmones minuitur, permittens aeri extrinsecus per nares in pulmones fluere. Nonne hic processus mirabilis est?

Exhalatio

Cum expiras, contrarium fit. Musculus diaphragmatis relaxatur et relaxatur . Deinde rursus sursum ascendit et ad formam curvam redit. Hoc spatium in cavitate thoracis minuit, pulmones comprimit, et pressionem intra pulmones auget, aerem (saepe dioxidum carbonis ) expellens. Hoc naturaliter plerumque fit, sine nobis magno labore exercendo.

Quomodo singultus oritur? Relatio inter diaphragma et singultum

Bene, nunc ad singultus redeamus. Quid sunt hi singultus? Cur a diaphragmate causantur?

Singultus est subita et immoderata contractio diaphragmatis, similis spasmo.Aliquid simile. Simile est musculo subito contrahenti. Cum diaphragma subito contrahitur et descendit, aer in pulmones irruit. Simul, parva valva supra chordas vocales nostras ( quam epiglottidem vocamus) subito clauditur. Tum sonus ille "singultus" prodit. Cogita de eo sicut sono quem ianua facit cum subito clauditur.

Res quae singultum causare possunt:

Hic sunt quaedam quae singultus causare possunt:

• Cito edere, multum simul edere.
• Potiones spumantes bibens.
• Subito aliquid calidum vel frigidum edere/bibere.
• Interdum hoc fieri potest cum alta voce rides aut cum iratus es.
• Homines qui fumant et alcohol bibunt etiam singultus pati proniores sunt.
• Etiam ob quasdam medicamenta fieri potest.

Num singultus timere debes?

Singultus plerumque paucis minutis, interdum paucis horis, evanescit. Nihil est de quo cures. Attamen, si singultus plus quam duos dies (48 horas) persistit, aut si frequenter et graviter accidit, signum alterius morbi esse potest. In talibus casibus, optimum est consilium medicum petere.

Num diaphragma alias functiones praeter respirationem habet?

Respiratio est munus principale diaphragmatis. Sed hic musculus nobis aliis modis prodest. Multo plus est quam fortasse putes!

• Tussis et sternutatio : Cum tussimus aut sternuimus, diaphragma subito contrahitur, adiuvans ad aerem ex pulmonibus expellendum. Hoc est quod substantias inutiles et germina ex via respiratoria expellit.
• Vomitus et defecatio: Cum vomimus aut defecamus, diaphragma etiam pressionem in ventriculo auget. Quam ob rem haec facile exeunt.
• Loquendo et Cantando: Diaphragma magni momenti est ad respirationem nostram moderandam cum loquimur et cantamus. Hic musculus etiam ad hoc robur requirit.
• Stabilitas corporis: Hoc indirecte adiuvat ut spina recta et corpus firmum maneat.
• Oesophagus et diaphragma: Tubus qui cibum a gutture ad stomachum portat, oesophagus , per diaphragma cum stomacho coniungitur. In diaphragmate foramen speciale est, quod hiatus appellatur. Interdum pars stomachi per hoc foramen prominere potest. Hoc herniam hiatalem appellamus.

Alia problemata quae cum diaphragmate oriri possunt

Praeter singultus, alia problemata sanitatis diaphragmati conexa oriri possunt. De his quoque aliquid scire utile est.

• Paralysis diaphragmatica: Si nervus qui diaphragma regit, nervus phrenicus , laesus est, diaphragma recte fungi non potest. Altera vel utraque pars paralysari potest. Hoc difficultatem spirandi , lassitudinem, et dolorem pectoris causare potest.
• Hernia Hiatalis: Ut antea dixi, pars ventriculi per foramen in diaphragmate in pectus impellit. Hoc dolorem pectoris ( sicut pyrosis ), sensum haerendi in tumore, et cibus ascendere potest causare.
• Flutter diaphragmaticum / Myoclonus: Haec est condicio in qua diaphragma rapide et irregulariter pulsat. Hoc dyspnoeam et dolorem pectoris causare potest. Haec rara condicio est.
• Dolor Relatus: Interdum dolor humeri a vitio diaphragmatis oriri potest. Quia nervi ad diaphragma et humerum eodem loco oriuntur, cerebrum non potest accurate determinare unde dolor oriatur.

Quomodo diaphragma nostrum sanum servare possumus? Quid est respiratio diaphragmatica?

Magni momenti est hunc musculum nostrum magni momenti sanum servare. Una ex optimis rationibus ad hoc faciendum est respirationem diaphragmaticam exercere, quae etiam " respiratio ventris" appellatur.

Commoda respirationis diaphragmaticae:

• Stressum minuit et mentem relaxat.
• Corpus adiuvat ut plus oxygenii absorbeat.
• Adiuvare potest ad pressionem sanguinis moderandam.
• Adiuvat respirationem faciliorem reddere hominibus morbis respiratoriis affectis (e.g. asthma, COPD).
• Efficientiam totius systematis respiratorii auget.

Quomodo id fieri? (Methodus simplex):

1. In sella commode sede vel in lecto iace. Dorsum rectum tene.

2. Unam manum in pectore, alteram in ventrem pone (accuratius, paulo supra costas, ubi diaphragma est).

3. Lente per nares inspira. Dum inspiras, conare pectus quam quietissimum tenere, et ita respira ut sola manus in ventre tuo progrediatur (ventreculum inflat). Hoc significat te diaphragma deorsum premere et ventrem aere implere. Inspira, mentaliter numerando usque ad quattuor.

4. Spiritum paulisper retine (1-2 secundis si fieri potest).

5. Deinde lente per os expira (labra quasi tuba comprimendo). Sentire debes ventrem tuum intrare. Lente expira, mentaliter sex vel octo numerando.

6. Hoc facere per quinque vel decem fere minuta in die, bis vel ter in die, optimum est.

"Hoc initio paulo difficile videri potest, sed cum semel adsueveris, facillimum est. Numquamne infantem spirare vidisti? Ex ventre respirant. Ita res se habent."

Quando medicum videre debes?

Non opus est ad medicum festinare propter simplicem singultum. Attamen, prudens est consilium medicum petere in talibus casibus:

• Si singultus plus quam duos dies (`48 horas`) durant, vel si frequens et gravis est.
• Si singultus cum difficultate spirandi, dolore pectoris, aut gravitate coniungitur.
• Si singultum cum difficultate cibum deglutiendi habes.
• Si sine causa difficultatem spirandi habes, aut lassitudinem sentis etiam post breve tempus ambulandum (hoc fortasse ob debilitatem diaphragmatis oritur).
• Si frequentem ardorem stomachi experiris et quasi cibus submergatur sentis (hoc signum herniae hiatalis esse potest).
• Si tibi videtur te suffocari dum dormis.

Quae ex his quae locuti sumus memoria tenenda sunt (Nuntius Domum Portandus)

Itaque, probabiliter nunc intellegis diaphragma esse musculum parvum sed magni momenti in corpore nostro. Non solum ad singultus est, sed ad rem gravissimam quam facimus ad vivendum, respirationem, et multas alias res. Ergo, diaphragma curamus et sanum conservemus. Exercitatio rerum simplicium, ut respiratio diaphragmatica, magna commoda nobis valetudini afferre potest. Si quas difficultates aut dubitationes habes, numquam timeas medicum consulere et consilium petere. Vale!

` Diaphragma, Singultus, Respiratio, Respiratio, Musculi, Pulmones, Respiratio diaphragmatica, Hernia hiatalis`