Num etiam tempestatum et huracanorum timorem habes? De Lilapsophobia loquamur!

Cum tempestas mutatur, interdum paulum pluviae aut paulum venti flare solet. Attamen, interdum haec condicio paulo peior fieri potest, cum magnis tempestatibus et huracanis accidant. Solet te paulum timere et nervosum sentire talibus temporibus. Sed, num intolerabilem, immodicum timorem et anxietatem sentis cum de tam validis ventis et tempestatibus cogitas? Num hic timor vitam tuam eo usque afficit ut etiam actiones tuas cotidianas perturbet? Si ita est, fortasse etiam morbum , Lilapsophobia appellatum, habes. De hoc hodie fusius loquamur.

Quid est Lilapsophobia?

Simpliciter dictum, Lilapsophobia est timor abnormalis et immoderatus condicionum tempestatum severarum, ut cyclonum/procellarum vehementium et tornadorum/hurricanorum. Haec medicinaliter "phobia specifica" appellatur, id est, timor incoercibilis et irrationalis rei vel situs specifici.

Finge, Sri Lanka quoque interdum tempestates patitur. Tum omnes paulo cautiores fimus et cautiones tutelae adhibemus. Hoc est normale. Sed alicui cum Lilapsophobia, vel cogitatio de possibilitate talis tempestatis, vel etiam auditio praedictionum meteorologicarum, metum et anxietatem intolerabilem afferre potest. Hic timor multo maior esse potest quam periculum ipsum.

Interdum, homines cum phobiis specificis huiusmodi etiam timores variarum rerum habere possunt. Exempli gratia:

• Astraphobia: Timor tonitrui et fulminis.
• Autophobia: Timor solitudinis.
• Dystychiphobia: timor accidentium.
• Ombrophobia: Timor pluviae.
• Thanatophobia: Timor mortis.

Lilapsophobia cum aliis timoribus similibus coexistere potest.

Estne hic timor normalis? An aliquid maius?

Naturale est nobis omnibus timere res quas periculosas aut incommodas invenimus. Exempli gratia, fortasse paulum timemus aut anxietatem sentimus de rebus velut volatu, acu pungi, aut serpente viso. Etiamsi anxietate afficimur temporibus talibus, non impedit vitam nostram cotidianam nos de iis cogitare faciendo.

Sed phobia multo vehementior est. Peior fieri potest tempore procedente. Gradum timoris insolitum efficit. Difficillimum esse potest timorem removere. Et nihil fieri potest ut res quae phobiam excitant vites. Hae conatus cogitationem tuam logicam normalem superare et qualitatem vitae tuae magnum momentum habere possunt.

Habesne et tu hanc condicionem? Quomodo eam agnoscis?

Huracanes et cyclones sunt gravissimae calamitates naturales quae magnum damnum inferre possunt. In certis mundi partibus sub certis condicionibus caeli occurrunt. In Sri Lanka, nos quoque tales condiciones caeli severas interdum subire debemus.

Multis hominibus qui in regionibus calamitatibus obnoxiis habitant, normale est quoddam anxietatem de calamitatibus sentire, praesertim tempestatibus. Attamen, si lilapsophobia laboras, cum perpetuo sensu minae vivis. Etiam cogitatio de tempestate vel huracano te timoris et anxietatis sensum ingentem sentire potest. Interdum hic timor tam ingens fieri potest ut ad impetus panicos vel impetus panici ducere possit.

Si tibi videtur te signa lilapsophobiae habere, medicum consule et de timoribus tuis loquere. Cum medico tuo sincere dic de quomodo timor tuus vitam tuam cotidianam afficiat. Tum te consolari et ad curationem necessariam referre potest.

Cur tantus est timor?

Duae sunt causae praecipuae cur Lilapsophobia oriri possit:

1. Genetica: Si quis in familia tua perturbationes animi anxietate conexas habet, periculo maiori phobias specificas evolvendi obnoxius es.

2. Ambitus: Si tempestatem gravem in praeterito expertus es et tibi trauma emotionale attulit, Lilapsophobia evolvere potes. Attamen, non necesse est te tale eventum ipse experiri. Etiam si aliquis quem amas tempestate gravi laeditur, tamen hunc timoris genus excitare potest. Finge, domum amici tui optimi a tempestate magna deleta esse. Eam videre et de ea audire etiam hunc metum in te excitare potest.

Quae sunt symptomata Lilapsophobiae?

Haec condicio mutationes in moribus tuis necnon varia incommoda physica efficere potest.

Suntne ullae tales mutationes in moribus tuis?

• Etiam in regione ubi nulla est pericula huracani aut turbinis, locum specialem ad te a tempestatibus protegendum (perfugium contra tempestates) aedificare bona idea est.
• Nuntium meteorologicum regulariter inspiciens, fortasse etiam singulis horis.
• Si quid mali praedictio tempestatum praenuntiat, domi mane.
• Invitantia ingrediendi aedificia quae putas "tempestati sustinere non posse."
• Res sicut cibum et aquam frustra accumulare, etiam cum nulla admonitio de malo tempore adveniat.

Experirisne ullam molestiam corporis?

• Anxietas gravis.
• Fletus effrenata.
• Cephalalgia
• Incapacitas in uno loco manendi.
• Tensio musculorum.
• Nausea vel diarrhoea.
• Idem iterum atque iterum facere (e.g., huc illuc ambulare).
• Tremor.
• Gravis sollicitudo .

Si unum plurave ex his symptomatibus habes, magni momenti est ea curare.

Quomodo medicus hoc accurate diagnoscit?

Medici lilapsophobiam diagnosticant te de symptomatibus et moribus tuis interrogando. Quaestiones tibi proponere possunt ut:

• Num tu aut carus tuus tempestate, huracano, aut alio gravi eventu caeli affectus est?
• Num cogitatio de huracanis vel turbinibus vitam tuam cotidianam mutavit?
• Quam saepe de huracanis aut turbinibus cogitas?
• Vitasne nunc propter hunc metum aliquas res quas olim libenter faciebas aut loca quae olim ire solebas?
• Quae symptomata experiris? Quam gravia sunt?
• Quamdiu has mutationes in moribus tuis habes?
• Habesne tu aut quisquam in familia tua perturbationes anxietatis aut alias phobias?

Per sinceras tuas responsiones ad has quaestiones, medicus tuus condicionem tuam accurate intellegere et te adiuvare potest ut curationem aptissimam eligas.

Quae sunt curationes huius?

Feliciter, curationes efficaces lilapsophobiae exstant. Una ex curationibus frequentissime adhibitis est therapia expositionis .

Therapia Expositionis

Haec therapia te gradatim exponere incipit condicionibus quae tibi metum afferunt. Exempli gratia, primum tibi imagines huracanorum et turbinum monstrantur. Deinde tibi videos eorum monstrantur. Tempore procedente, hae expositiones minus tibi problematicae fieri incipiunt. Aliis verbis, paulatim timor tuus minuitur et eis occurrere consuescis.

Aliae curationes

Praeter curationem expositionis, aliae curationis plures optiones sunt:

• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec est curatio colloquio innixa, a peritis salutis mentis adhibita. TCC te adiuvat ut cogitationes et sensus cum phobia tua coniunctos explores. Etiam te adiuvat ut alternativas salubriores cogitationibus vel actionibus negativis invenias.
• Medicamenta: Lilapsophobia medicamentis omnino sanari non potest. Attamen, antidepressiva adiuvare possunt ad morbos mentis cum anxietate conexos moderandos, et medicamenta anxietatis causa te melius sentire his temporibus difficilibus adiuvare possunt. Haec tantum sub supervisione medica sumi debent.
• Reductio Stress: Multae sunt rationes ad mentem tranquillam et corpus relaxandum. Res sicut exercitia respirationis profundae, meditatio, et diarium te melius sentire adiuvare possunt.

Num huiusmodi timor prohiberi potest?

Si iam perturbationem anxietatis habes, sunt gradus quos capere potes ad eam moderandam. Hoc faciendo, probabilitatem timores normales in phobias evolvendi minuere potes. Et si iam phobiam habes, hae conatus etiam eius gravitatem minuere possunt.

Anxietatem moderari potes rebus talibus factis:

• Usus caffeini, alcoholis, aliarumque medicamentorum limitandus.
• Stressum minuendo.
• Rationes relaxationis exercendo.
• Desinere fumare et uti aliorum productorum tabaci.
• Auxilium professionale pete cum symptomata difficilia sunt ad moderandum.
• Tempus cum caris agens.

Post curationem acceptam, possumne sanationem exspectare?

Recta curatione, saepe metum tempestatum et huracanorum moderari potes. Hoc faciendo, vitam tuam in potestate capere poteris. Fortasse adhuc anxius senties cum de gravi tempestate audis. Sed didiceris quomodo cogitationes molestas sedare et eas salubriter tolerare.

Quid aliud scire debes cum hoc timore vivis?

Re vera, probabilitas te ab huracano vel turbine affici parva est. Attamen, si lilapsophobia laboras, fortasse solacium aliquod in praeparatione invenies.

Hic sunt aliquae rationes quibus lilapsophobia salubriter tractari potest:

• Historiam huracanorum et turbinum in regione ubi habitas investiga. Invenies ea probabiliter rarissime accidere.
• Disce recte intellegere praedictiones meteorologicas ut notionem realisticam habeas utrum tempestas gravis periculum saluti tuae afferat necne.
• Cursus frequenta qui te docent quomodo procellae turbinales et turbines formentur. Cum id feceris, incipis in factis potius quam in timoribus animum intendere.
• Simul ac timor et symptomata corporis crescere incipiunt, technicas relaxationis exerce.

Lilapsophobia est timor irrationalis et insalubris tempestatum et huracanorum. Cum conaris mutare vivendi rationem tuam ut eas vites, condicio peior fieri potest. Facile est oblivisci quam probabile sit tempestatem aut huracanum revera eventurum esse. Quaedam ex actionibus quas exercuisti ut metum vitares, fortasse sunt habitus insalubres quos ne animadvertis quidem. Ergo, curatione utenda, perspectivam rationaliorem adipiscaris. Symptomata interdum adhuc luctaris, sed multo minorem effectum in vitam tuam cotidianam habebunt.

Tandem, tuTandem, hoc memento!

Si tempestatum aut huracanorum timorem habes, ut in hoc articulo describitur, noli id ​​ignorare. Haec non est infirmitas ex parte tua. Haec condicio est curabilis. Consilio medico et curatione idoneis, hunc metum superare et vitam normalem beatamque vivere potes. Memento, auxilium petere potestatem dare! Non es solus.

Lilapsophobia , phobia, timor tempestatum, timor huracanorum, anxietas, valetudo mentis, phobia specifica