Hebdomada Graviditatis XVI: Parvulus tuus nunc crescit! (Hebdomada Graviditatis XVI) Videamus singula, nonne?

Nunc in sexta decima hebdomade graviditatis es! Quomodo te habes? Iam plerique homines multas nauseas matutinas et vomitus passi sunt, et corpora eorum paulo leviora sentiunt. Quidam hoc etiam "tempus lunae mellis" graviditatis appellant. Itaque, loquamur accurate de quanto grandior factus sit parvulus tuus hac hebdomade, quae nova faciat, quas mutationes hac hebdomade senties, et de quibus rebus sollicitari debeas. Parata es?

Quomodo infans tuus hac septimana crescit?

Finge, parvulus tuus nunc tam longus est quam eruca (circiter duodecim centimetra, vel quattuor et septem uncias) et fere tantum ponderat quam aurantium maturum (circiter centum et decem grammata, vel tres et novem uncias). Quamvis parvus sit, multa intus geruntur.

• Caput rectum tenere potest: Infans tuus nunc caput suum parvum rectum per aliquod tempus tenere potest. Hoc significat musculos in collo et dorso eius validiores fieri.
• Vultus: Musculi faciales infantis tui nunc bene evoluti sunt. Itaque varias vultus exprimere potest, ut strabismos et frontem corrugatione . Modo cogita quid cogitabat dum adhuc in utero erat. Fortasse etiam somniat!
• Oculi huc illuc moti: Etiamsi oculi infantis tui adhuc clausi sunt, nunc huc illuc moveri possunt, quasi se ad mundum videndum parantes.
• Sceletus roboratur: Sceletus infantis antea molle erat sicut cartilago. Nunc paulatim in os firmum evadit.
• Pulsus Cordis: Scisne hac hebdomade pulsum cordis infantis tui valde fortem esse? Cum medicus parvum instrumentum (`Doppler`) in ventrem tuum ponit, sonum "dok dok" clare audire potes. Tam dulcis et mirabilis experientia est! Illud parvum cor pulsat circiter 120-160 vicibus per minutum.
• Motus parvi: Etiam si nondum sentis, infans brachia et crura intra uterum movet. Fortasse etiam parvum signum infantis moventis senties , praesertim si haec est secunda vel subsequens graviditas. Hoc etiam "acceleratio" appellatur. Sentiri potest quasi papiliones in ventre volitantes, quasi bullae crepitantes, vel quasi parvus impulsus. Magna sensatio esse potest cum primum eam sentis!
• Gustare incipiens: Nonne mirabile est? Papillae gustatoriae in lingua infantis tui nunc crescunt. Infans tuus fortasse etiam nonnulla quae edis gustare poterit.

Nonne mirum est quomodo haec parva vita tam celeriter crescit et cum tot rebus intra uterum?

Quomodo te hac septimana habes, Mater?

Non solum infans tuus, sed etiam corpus tuum multas mutationes hac septimana subit. Quaedam ex his fortasse prosunt, aliae vero paulo molestae sunt.

Mutationes utiles:

• "Splendor Graviditatis": Quidam dicunt hoc tempore cutem quarundam matrum gravidarum candidam et radiantem fieri. Causa huius est aucta circulatio sanguinis in corpore.
• Energiorem sensum: Lassitudo et somnolentia primorum trium mensium nunc magna ex parte remissa sunt, et te energiorem et alacriorem sentire incipis.
• Nausea matutina imminuta: Nausea matutina ("nausea matutina") iam fere omnino abest multis hominibus. Itaque hoc est tempus quo recte cibum sumere potes.

Mutationes quibus attendendum est:

• Adeps ventris: Venter tuus parvus iam prodire incipit. Fortasse iam sentis vestes tuas consuetas paulo arctas esse.
• Dolor Ligamenti Rotundi: Dum venter crescit, dolorem trahentem vel formicantem in abdomine inferiore, inguine, vel parte inguinali sentire potes. Hoc peius esse potest cum subito positiones mutas, rides, vel ploras. Hoc dolor ligamenti rotundi appellatur. Fit quia ligamenta quae uterum tuum coniungunt extenduntur dum uterus crescit. Hoc normale est, ergo noli solliciti esse. Hoc magnopere minuere potes saepe positiones mutando.
• Dolor dorsi: Crescente venter, modus quo pondus corporis distribuitur mutatur, quod ad dolorem dorsi ducere potest. Dormire cum pulvino inter crura et bonam positionem stando et sedendo servare hoc iuvare potest.
• Obstipatio: Mutationes hormonales in graviditate et tabulae ferreae obstipatio causare possunt. Aquae copia bibenda, cibos fibris abundantes (fructus, olera, legumina) consumendo, et exercitatio aliqua huic rei auxilium ferre potest.
• Ardor stomachi: Quidam ardorem stomachi experiri possunt, qui quasi in guttur ascendens sentitur. Parva cibaria loco magnorum edere, cibos acres et oleosos minuere, et post cibum non per horam iacere iuvare potest.
• Epistaxis vel congestio nasalis: Graviditate, vasa sanguinea minuta intra nasum tumescere possunt. Hoc interdum epistaxis vel sensum congestionis nasalis constantem (rhinitidem graviditatis) causare potest.
• Gingivae tumidae: Ob effectus hormonales, gingivae paulo sensibiles fieri et sanguinem effundere possunt cum dentes fricas. Utere penicillo dentifricio molli et dentes diligenter quotidie fricas.
• Appetitus auctus: Hoc tempore esurire potes. Hoc est normale. Attamen, magni momenti est cibos bonos eligere.

Res quibus hac septimana singulariter attendere debes

Valde magni momenti est curare de vita tua hoc tempore pro salute tua et infantis tui.

De cibo et potu:

• Diaeta aequilibrata:In victu tuo quotidiano include cibos continentes proteinas (pisces, carnes, ova, lac, lentes, ciceres), calcium (lac, iogurtum, caseum, olera viridia), ferrum (spinachia, spinachia, phaseolos virides, carnes rubras), et acidum folicum (olera foliosa viridia, nuces).
• Aqua: Saltem octo ad decem pocula aquae per diem bibe. Hoc constipationem minuit, venena e corpore expellit, et cutem illuminat.
• Cenae parvae et frequentes consume: Loco magnae cenae simul consumendae, cenas parvas quinquies vel sexies in die consume.
• Cibos malos vita: Vitanda sunt, quantum fieri potest, dulcificantia artificialia, cibos coloratos para celeriter paratos, potiones saccharatas, carnes et pisces non satis coctos, et ova cruda.

Exercitium:

• Consilium medicum pete: Medicum tuum interroga quae exercitia facere possis et quae non possis.
• Exercitatio tuta: Exercitationes ut ambulatio, natatio, et yoga ante partum optimae sunt. Hae flexibilitatem et robur augent, dolorem dorsi minuunt, et mentem tranquillam adiuvant.
• Vitanda est exercitatio strenua: Vitanda sunt exercitationes quae pondera tollere, corpus premere, aut te periculo cadendi exponere requirunt.

Examinationes medicae et consilia:

• Medicum tempore suo visita: Ne ullam visitationem clinicam omittas. Praecepta medici sequere.
• Examinationes necessariae: Hoc tempore, medicus tuus examen sanguinis speciale, ut quadruplex examen, commendare potest. Hoc periculum infantis tui certas condiciones geneticas, ut syndromam Down, aut problemata cum evolutione systematis nervosi, ut vitia tubi neuralis, habere aestimare potest. Hae non sunt examinationes diagnosticae centum centesimis, sed indicare possunt utrum periculum sit. Pro resultatis, ulteriores examinationes necessariae esse possunt. Cum medico tuo de hoc loquere et intellege.
• Ultrasonus: Probabiliter proximam ultrasonus exspectabas, nonne? Multa inspicere potest, ut incrementum infantis et situm organorum eius.

Aliae res magni momenti:

• Fumum, alcohol, et medicamenta omnino vita. Haec infanti valde nocent.
• Noli ullum medicamentum sumere sine consulto medico tuo. Etiam medicamenta pro communi tussim aut gravedine noxia esse possunt in graviditate.
• Bene dormi: Saltem septem vel octo horas dormiendi per diem cape. Latere sinistro dormire circulationem sanguinis ad infantem meliorem reddit.
• Vestes commodas gere: Vestes non arctas, e materiis ut bombacio factas, gere. Calceos commodos et calceos humiles gere.

Quomodo socius tuus te hoc tempore adiuvare potest?

Hoc iter non est quod solus suscipies. Maritus vel socius tuus magnum tibi auxilium hoc tempore esse potest.

• Cum medicum visere ieris, una ite.Tum etiam de infante et te discere potest.
• Adiuva in operibus domesticis. Cum te fessum sentis, in horto, coquendo, et purgando adiuvare potest.
• Da mentem tuam requiem. Interdum tristitia, timore, aut sollicitudine afficeris. Eo tempore cum eo loquere. Te audire et intellegere potest.
• Paululum frictionis da. Cum dorsum dolet aut crura dolent, te interdum fricare potest.
• Cum infante tuo loquere. Cum aurem tuam ad ventrem infantis tui admoves et cum eo loqueris vel ei cantas, id aeque ac tu sentis.

Tandem, parva admonitio

Non omnia haec symptomata omnes eodem modo afficiunt. Omnis graviditas singularis est. Alii nullum horum symptomatum experiri possunt, alii autem omnia. Ergo, res gravissima est corpus tuum audire.

Si quid insolitum animadvertis, ut sanguinem vaginalem copiosum, dolorem abdominis gravem, febrem, vel si sollicita es, medicum statim consule. Ne leviter accipias.

Hoc tempus in vita tua perquam speciale est. Conare esse quam laetissimus et quietissimus. Laetus esto cogitans de hac parva vita quae in utero tuo crescit. Benedictiones ab omnibus nobis tibi et infanti tuo!

Hebdomada graviditatis XVI, incrementum infantis, valetudo matris, hebdomada graviditatis XVI, incrementum fetus, symptomata graviditatis, consilia graviditatis